讲到这个事我真的是又要流眼泪了，可能有新粉不知道，22年的时代夏令营可以自己去看，三球里两球踢他腰上一球踢他腿上，而且绝对不存在什么演的开玩笑的成分，后面两球踢他腰上的时候有镜头拍的清清楚楚就连拍摄的stf都吓了一跳，疼的整个脸都是皱起来的站都站不住，楼丝从来不记得马嘉祺也有腰伤。然后放预告的时候嘉祺还被楼丝审判就因为那句“你还想踢人啊”，结果第二天，呵，只有他一个人是怕伤着人的踢的

马嘉祺在时代峰峻的日子就是这样的，不听他的，到头来还要怪他，最后坏的结果也是他背，一年复一年

爆痘期用的清洁、保湿

爆痘期包括耐受期，爆痘的皮肤本身屏障就不太好，同时还会有成分产品带来的干燥、脱皮等不良反应，所以这个阶段不管什么肤质都要当作干敏皮去看待。这个阶段也只用得到四个产品，一个大面积涂抹抗痘的，一个局部涂抹祛痘的。在基础清洁、保湿和防晒中，硬防晒肯定优于防晒霜，清洁和保湿都要选择那种成分精简和配方温和的。

保湿产品的成分无非就是吸湿剂+封闭剂+润肤剂，对于0.1%低浓度a醇产品，还用不着封闭性的乳霜产品来搭配，一瓶水性保湿产品就足够了。我为什么推荐丝塔芙自修精华，因为这就是一瓶满满水性保湿剂，包括丙二醇、甘油、泛醇、PCA钠、生物糖胶和多重透明质酸这些经典保湿剂，以及“锁水磁石”PENTAVITIN®（糖类同分异构体）、 AQUAPHYLINE®（水解三色董提取物）和HETEROSIDES®（积雪草叶提取物）这些新兴保湿原料，然后一些神经酰胺点缀一下。用来搭配低浓度a醇非常合适。虽然都叫“舒缓精华”，但它跟艾酸氏和初尹的那两支配方差别蛮大的，后两者我都是当作“美白”产品来用。

对于0.1%阿达帕林凝胶这个强度就需要搭配乳霜类封闭保湿产品。优色林舒安霜不仅做到了成分精简还做到了配方温和。唯一的活性成分原料就SymSitive®1609（4-叔丁基环己醇、1,2-戊二醇），可以有效抑制辣椒素受体TRPV-1被过度活化，即时减轻灼烧感和刺痛感，提升皮肤的耐受阈值，完美契合耐受期缓解成分导致刺痛的诉求。我之前说过一些宣称敏感肌可用的修护乳其实在耐受期使用会感到刺痛，比如C乳，在日常用维稳完全没有问题，但是在耐受期这种皮肤屏障不太好的时候即使成分精简用起来也会感到刺痛。舒安霜不仅成分精简配方惰性也好很多，如果用这个都严重刺痛，该缓缓了，用绷带霜急救一下。

我一开始是没打算对洁面作具体推荐，但也有人问，我觉得毕生之研和丝塔芙的两款洁面慕斯都可以，都是氨基酸复配两性表活+“锁水磁石”+神经酰胺。爆痘期不用防晒霜，这两款洗洗脸上的涂涂抹抹的膏体完全够用了。不用担心洗不干净，再者如果长痘只是洗不干净脸，那痘痘这个问题就太好解决了。

【榴莲不能和什么一起吃？吃榴莲的禁忌！】又到了吃榴莲的季节，榴莲虽然营养成分很高，但是在食用的时候也是有学问的。食用不当的话不仅浪费它的营养价值，对身体还会造成一定的影响。榴莲是不能和山竹、螃蟹等食物一起食用的，不然会产生一系列的身体反应。看看榴莲不能和什么一起吃[并不简单]
#医生建议榴莲1天最多吃1瓣##健康#