#焕新年货节#吃飯,自己煲的糯米飯[美国队长]
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“裙子,我也来投稿啦。今年一个收获是开始练瑜伽。在瑜伽馆上了100多节课,自己也会跟着keep练,现在做拜日都不用听老师的口令了。

改变是学会跟自己相处,改善了胯宽,翼状肩胛,痛经很大程度的改善了。体重没变,但是身边的人都说我瘦了。希望2021也继续奔走在热爱自己的路上。”


图1身形真是练的很匀称,假胯宽几乎没有,小腿后侧平,不外翻,线条流畅,穿平底鞋高跟鞋都很好看。不是皮包骨瘦,是肉很好地包着骨骼,这是我眼里很标准的好看身材,也代表了健康。


图2训练记录,我看了也很受鼓舞呢!
不论强度大小,练什么都贵在坚持。


这些瑜伽/普拉提咱也可以做

拜日 https://t.cn/A65cfrxr
玉珠铉减肥 https://t.cn/A65cfrxB
一个好用的瑜伽app https://t.cn/A65cfrx1

温莎普拉提 https://t.cn/A65cfrxg
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#鬼灭之刃主题店# ☆ufotableCafe上海店鬼灭之刃圣诞活动第二弹公开☆

【活动时间】
1月30日-3月8日

【限定饮品介绍】
「圣诞节特饮(2020)」
在像雪一样纯白的饮料里添加鲜奶油和草莓酱,
最后配上钢珠糖来表现圣诞树的造型。
*购买本饮品可根据自己的喜好在A或B两套明信片抽取一枚限定明信片

【限定周边介绍】
「鬼灭之刃」2020款圣诞限定活动周边:
◆亚克力立牌(A&B)
◆盲盒马口铁徽章(A&B)

店铺介绍:ufotableCafe上海店目前为鬼灭之刃主题期间,每月会更新「鬼灭之刃」TV动画相关内容。
店铺地址:上海市徐汇区辛耕路109号1F(永新坊)
进店方式:本店为预约制,预约请至置顶查看
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