人啊，到了一定的年龄，就不必某些虚名，也不用在不值得的人和事上斤斤计较，活好剩下的每一天，珍惜身边的每一个人，回归生活的平静和本真，保持健康的身体，愉快的心情才是最重要的。

周国平说：“人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自孙燕姿的《我不难过》，送给有缘收听的你！

夜叔想说的是，时间一点一滴过去，别把时间浪费在一些无所谓的人和事上。

这样等到某一天，我们慢慢地回忆起从前，才会觉得这辈子算是值了。

王一博有时候也不得不亲自参加应酬，但是他在饭局上挺正常的，就是简单的和客户谈项目，没那么多乱七八糟的事。
魏大勋最近资源不错，大家都挺关注他的。他热度一直挺高，现在也在接触一些新剧本。他团队想让他接跟“孟宴臣”类似的角色，因为这种角色比较受欢迎。
赵露思最近在品牌活动里试了不少新造型，想找那种最适合自己，又能让大众接受的风格。至于成为巴黎奥运火炬手这事，她挺低调的，不想引起太多争议，免得被对手盯上。
迪丽热巴的代言项目真的令人羡慕，其中包括联想全线产品。她目前在商业价值方面仍然是女艺人中的第一，甩开了第二名很多。尽管外界对她缺乏影视实绩而只能依赖商务资源表示质疑，但对于她来说，目前能够撑场子的任何一项都是重要的。在影视这块领域，她可能并不能强求太多
陈妍希已经接了《狙击蝴蝶》，她是女一，男主是周柯宇。
张晚意被男艺人追过，说是他某方面特别吸引对方，搞得那男艺人对他穷追不舍，甚至大半夜还来敲他的房门。
和颂给周也拿到了《红舞鞋》的本子。
杨紫确实接触了生命树这部剧，赵丽颖不去这部剧了。

不吃晚饭去厨房拿个甜筒再给自己煮个奶茶，虽然说严格意义上我煮的不是奶茶是我的自尊

自尊是它是我唯一能做好的事情，混乱的食物常常让我觉得自己在什么难民集中营，肉是有动物味的，菜像喂鸭子的，烤箱里的东西在没熟和糊了之间摇摆的，微波炉里的白人饭让人毫无食欲的
过年大家一起做饭我费尽全力做的菜是被剩下的，拍照发给朋友被说像盘咸菜的，舍友给我做诡异的红油炒土豆圆葱豆芽蘑菇我是感激的，朋友给我做卤鸡爪我是把卤汤狼狈打包第二天煮面的。
唯一做的好的是煮奶茶和调酒，我仅剩的自尊