#嘟宝日常##今日食记#
早餐：丰盛早餐之豆浆➕荠菜团团粥➕荠菜鸡蛋小包子➕韭菜鸡蛋粉条小包子➕油条
午餐：包菜胡萝卜香菇鸡蛋干火腿肠鸡蛋炒河粉

亲耳听到嘟嘟不停喊妈妈妈妈的一天[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
虽然这个时候的嘟嘟还不知道妈妈的意思是啥 是无意识的叫着 嘟嘟只知道我是她最亲密的人[爱慕][爱慕][爱慕]
但是还是好感动好激动呀[哇]嘟嘟的声音真好听[抱一抱]
下一个学喊爸爸哈哈不然憨憨老公要吃醋咯[哈哈]
反正只要在嘟嘟身边 嘟嘟就是不停的妈妈妈妈
憨憨老公抱着 嘟嘟一直妈妈妈妈 然后憨憨老公就带着嘟嘟来找我哈哈哈哈哈哈 真幸福

今天嘟嘟八点多一点醒的 看到我就在她身边 看着我一会笑一下一会笑一下 可爱不过三分钟 虽然一直揉眼睛还想睡 可是过一会就翻腔不肯躺了 那就起床床吧[哈哈]今天最高温度二十多度 超级暖和甚至有点热 憨憨老公说下楼都可以穿短袖了[哈哈]然后就是一番洗刷刷的大动作 把我的睡衣都给洗了 还换洗了我们床上的四件套 可不能浪费这么好的春光[抱一抱]就是辛苦麻麻跑上跑下啦 还帮我们把床床铺好了[哇]
刚刚晚上嘟嘟不睡觉一直哼哼 一脸苦腔 有的时候觉得老一辈的思想真的禁锢你我她他但是也不敢反驳就是怕个万一 我说嘟嘟热热不想给她再穿冬天的睡袋想换个薄一点的 可是被麻麻说的又觉得有所顾忌毕竟也不想嘟嘟感冒 谁知道嘟嘟明明很困很困但就是一直在哼哼 涨劲看起来就是有需求的样子但是就是一直哼个不停很烦躁 我听的人也很烦躁就觉得不耐烦 还声音有点提上去地说干嘛啊嘟嘟 想睡就睡呀 干嘛啊你哼哼不停 就是觉得嘟嘟太吵了实在忍不住 肚子一挺扭来扭去 把睡袋都敞开了也没用 麻麻就担心嘟嘟冷 又给她连体衣下面扣好了 结果就是一番折腾 嘟嘟很不舒服 抱起来也不舒服 小脸红彤彤 也不好好吃奶 罐罐也不行 最后回到床上吃奶也还是这样 我说不知道是不是热 麻麻终于说把睡袋脱了 这不一下子舒坦了 虽然又吵了一会 麻麻说吵就是不困但是我坚信嘟嘟困困 就把嘟嘟放下来说嘟嘟我们睡给好婆看 然后嘟嘟立马吃奶睡着了[可怜][可怜][可怜]哎 就是觉得自己刚刚有点过分 对嘟嘟凶凶 嘟嘟小不会说话 哪里不舒服难受也不会表达 她刚刚肯定热的很烦躁 哎以后我要多休息 一旦自己发现不对劲还是要按照自己的想法来 相信自己的直觉！母女连心啊[失望][失望][失望]
可怜我家小嘟嘟了 折腾了半个多小时 又是嫌弃她吵吵又是抱起来罐罐折腾她又是在床上抱起来放下去 哎最后好不容易终于满足嘟嘟的需求了[可怜][可怜][可怜]心疼我家嘟嘟宝[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

下午和憨憨老公一起去了月子中心看他堂弟的宝宝 小小的超小一只 生下来才五斤七两 比嘟嘟小一斤怎么差那么多哈哈哈哈哈 感觉嘟嘟以前都没那么小只 回来再看看嘟嘟好大好哈哈哈哈可可爱爱嘟 果然对自己宝宝是有滤镜的 还是自己的宝宝最漂亮最可爱[抱一抱][抱一抱][抱一抱]明天让嘟嘟宝贝多睡会 今天睡的又点晚了 九点二十才睡着 哎呀呀 晚上还给嘟嘟洗头头了 嘟嘟吹了头发变成黑孔雀超级帅[哇][哇][哇]哈哈哈 https://t.cn/RxBsCFp

惊了！不孕就是这样被吃出来的......
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【备孕三步走——第一步远离怀娃“绊脚石”】
1、山楂：酸酸甜甜，但是备孕时吃多了宝宝容易不稳
2、益母草：泡脚可以，但比较寒凉，尽量不要吃
3、螃蟹、甲鱼：寒凉，还可能有细菌
4、咸菜：腌制的食物盐分太多了，造成身体水肿
5、桂圆：多吃的话会腹部不适、腹痛
6、榴莲：糖分和热量非常高
7、大补中yao：不要乱吃，容易虚不受补
8、芹菜：会影响到男方小种子的数量和质量
9、大蒜：太过于辛辣刺激
10、木瓜：性寒凉，会抑制泡泡的长大
11、苦瓜：会干扰泡泡输送到男方那里
12、胡萝卜：过量的胡萝卜素会影响到小房子的质量
13、柚子：宫寒体质的女性摄入太多会影响例假
14、荸荠：属于寒性水果，也是我们说的马蹄
15、炸鸡：对脾胃造成负担，还会变胖
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【备孕三步走——第二步做好检查】
男查
1、Xue常规
2、蝌蚪活跃度和轨迹数量
3、叶酸代谢
女查
1、Xue常规
2、Amh检查
3、Torch检查
4、B超
5、叶酸代谢
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【备孕三步走——第三步根据自身情况情养好身体】
男女同步做
1、夫妻吃叶酸，可搭配维e（预防宝宝不健康）
2、准爸爸吃辛̑富̑力̑（提升蝌蚪质量后提高备孕效率）
3、准麻麻吃芸̑之̑优̑（进一步养卵促排加速抱娃）
4、不要熬夜，早睡觉（尽量11点前）
5、坚持泡脚，多吃暖宫食物（大枣、枸杞、红糖、生姜等）
6、保持蛋蛋的干燥洁净
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参考文献：哪些食物对怀孕是没有好处？[J]. 钟力;准妈杂志,2019
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记第一次电饭锅排骨抓饭[比耶]

食材
排骨，洋葱，红胡萝卜，黄胡萝卜(专门从我大新疆邮寄买来的)，土豆，大米。(葡萄干随意)
油，盐。(生抽/老抽/糖随意)

准备工作[彩虹屁]
米提前泡30分钟，其实也不用提前泡，反正切菜之前先泡上，等会儿要用的时候就差不多了。排骨汆一下去血水，胡萝卜洋葱都切成条，不需要切成丝那么细，土豆切丁。

详细步骤[揣手]
[热卖]第1步:炒洋葱
不用加太多油，排骨还会出油。洋葱炒到稍微变软就行，主要是为了增加香味。
[狗粮]第2步:加排骨
排骨煎至表面金黄，不需要全熟，等会儿还要煮。注意比平时炒菜的盐稍微多放点。
第3步:加胡萝卜和土豆
翻炒一下，给每条胡萝卜都裹上一层油。加入半杯水，盖上锅盖焖煮5分钟。~第4步:进电饭最后煲煮
把炒菜锅里所有的东西倒进电饭煲，整理一下尽量铺平。加入提前泡好的米，铺平。再加水至刚好浸没大米。然后正常按煮饭按钮就可以了。(喜欢葡萄干的朋友可以撒一小把葡萄干)

收工开吃[干饭人]
煮好以后在电饭锅里先拌好，然后再盛出来装盘。色香味俱全，我可太佩服自己了，第一次做抓饭就这么成功，麻麻理发回来尝了下，赞不绝口[比耶]#今天也要开心##做饭##我的美食日记##好好吃饭##美食分享##厨艺教程##唯有美食不可辜负##美食做菜很简单##美食分享# https://t.cn/Rc1HEy4