悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。—《小团圆》我们不远万里去寻求的东西，常常就在我们触手可及的地方。——· 人格成熟的重要标志：宽容、忍让、和善。——卡耐基《人性的弱点》大多数的时候，所谓的心直口快，只是不愿意花心思考虑对方的感受。—即使是你最心爱的人，心中都会有一片你无法到达的森林。—
昨天下班去买榴莲披萨的路上。
骑着电动车在宽阔的马路上路过一片花池。
已经路过了，突然听见身后传来小狗持续不断地惨叫哀嚎声。而这种惨叫声，我只在小狗在马路上被汽车压断腿时听过。
于是，我停下车往回看花池里到底发生什么事情。
这个时候从花池里走出一条小黄狗，它看着我，我看着它，并且它快步朝我走来。我明显感觉到它想要寻求帮助。那时是我第一次感觉到外边陌生的动物在找人类求救。
于是我调头往花池池走，小狗带路把我引到了花池和一排公交自行车身后比较隐秘的地方，我以为是它的老婆难产了，可是它把我带到它就离开了。（当时也没顾上想它怎么这么不够意思，后来发现它在前边马路旁睡觉，心真大，有友谊，但不多，不过这可能是野狗的生存之道）
看见了一条狗的两条腿被卡在了护栏里，那个时候它还在哀嚎。我想救它但有点怕它咬我，于是看见路过一大叔请他帮忙把铁栅栏掰开。
大叔过去以后，小狗明显狂躁不安，冲着大叔张着大嘴汪汪叫。眼看从外边无法帮它破开，正巧里面路过了卖车的小兄弟，又把他叫来说能不能帮一下它。
起初小狗被两面夹击的阵势吓的狂扭身子，但是里面帮忙的人越来越多，护栏真的被掰开了，那个时候我觉得很神奇，小狗突然非常安静，即使是有人把它被铁丝勾住的腿往上提，它也不再吱声，因为它意识到大家是在帮它。
在脱困的一瞬间，它窜入了草丛消失了。不知道它被捕捉过多少次才会如此警觉，都没给它看看它腿上的伤。
最近刚看了一篇新闻报道，一个男子被捅伤了大腿失血过多，倒地死亡。视频里的人只是冷漠的把各自门前的桌子搬回店里，吃饭的客人只是拉走了想要看热闹的朋友…没有一个人拨打120
我觉得这次小狗比较幸运，只是希望它别把自己吃太胖了，第一次遇到这种被卡住的狗，也是想笑。
骑着电动车在宽阔的马路上路过一片花池。
已经路过了，突然听见身后传来小狗持续不断地惨叫哀嚎声。而这种惨叫声，我只在小狗在马路上被汽车压断腿时听过。
于是，我停下车往回看花池里到底发生什么事情。
这个时候从花池里走出一条小黄狗，它看着我，我看着它，并且它快步朝我走来。我明显感觉到它想要寻求帮助。那时是我第一次感觉到外边陌生的动物在找人类求救。
于是我调头往花池池走，小狗带路把我引到了花池和一排公交自行车身后比较隐秘的地方，我以为是它的老婆难产了，可是它把我带到它就离开了。（当时也没顾上想它怎么这么不够意思，后来发现它在前边马路旁睡觉，心真大，有友谊，但不多，不过这可能是野狗的生存之道）
看见了一条狗的两条腿被卡在了护栏里，那个时候它还在哀嚎。我想救它但有点怕它咬我，于是看见路过一大叔请他帮忙把铁栅栏掰开。
大叔过去以后，小狗明显狂躁不安，冲着大叔张着大嘴汪汪叫。眼看从外边无法帮它破开，正巧里面路过了卖车的小兄弟，又把他叫来说能不能帮一下它。
起初小狗被两面夹击的阵势吓的狂扭身子，但是里面帮忙的人越来越多，护栏真的被掰开了，那个时候我觉得很神奇，小狗突然非常安静，即使是有人把它被铁丝勾住的腿往上提，它也不再吱声，因为它意识到大家是在帮它。
在脱困的一瞬间，它窜入了草丛消失了。不知道它被捕捉过多少次才会如此警觉，都没给它看看它腿上的伤。
最近刚看了一篇新闻报道，一个男子被捅伤了大腿失血过多，倒地死亡。视频里的人只是冷漠的把各自门前的桌子搬回店里，吃饭的客人只是拉走了想要看热闹的朋友…没有一个人拨打120
我觉得这次小狗比较幸运，只是希望它别把自己吃太胖了，第一次遇到这种被卡住的狗，也是想笑。
在平凡中领略惊奇，当自然的、自发性的简单的就会有很大的庆祝，这样的话，你就已经回到家了。
我无法为你创造天堂，因为天堂一直都在。
生命这件事它已经在发生了，但是你无法看着它，生命在此地，而你不在此地。
要全然的处在此地。就在这一刻。
一味奢求不可得之事，到头来只会心力交瘁。一旦自己松开这个紧握不放的拳头，眼前便是海阔天空-﹣开阔、舒适又吸引人。
留意到当你来到当下的任何时候，当下就是极其简单的。
这对于现今的人类意识状态来说是革命性的。
你了解到任何想要别样情况的事情都只是一个头脑里的思想运动，它在说：“无论如何，它都不是它应该是的样子。”所以，最大的慈悲的举动开始于内在。这就叫“不可理喻的和平”。
没有门。你走好了。你走到上帝里面去。没有方法。你无处可去。
当「是」来到你自己的存在，那它只会是真实的。当它只是出于了解、没有恐惧、贪婪、惩罚而来到，那你是依据你的内在真实来行动。
向整个生命完全敞开。赤裸般敞开自己。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。当你完全没有担忧之后你会发现生命非常舒适。
当我们拥抱生命中的所有面向，我们才能对一切中隐藏的和谐有所觉察。
让事情顺其自然，它是一个接纳的问题。
哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，没有矫正的企图，没有目标，没有评判。
一切都受到欢迎，没有任何东西要抛弃，没有一件事会被遗漏。
不再对不完美感到焦虑。我们身心会进入更深的放松状态，它会带来身心的转化，能量开始在我们身心中复苏时。
我们一旦敞开自己，那就随处可落。
我们顺其自然并不意味我们就一定会一帆风顺、平安无事。
所以，重点在于如何唤醒自己，面对存在的真相，而不是回避它。
接受存在原本的面貌：就是不欲求事物应该如何。就是放松在整体里。不试图战胜而是去了解。
如果你自己的内在有了那盏了悟的明灯，能够在每样东西里面看见神圣的颤动。
我们一直在问说为什么世界上会有苦难，为什么会有这个，或是有那个……为什么？如果我们能够看整体，所有的这些为什么都会消失。
要看整体，你必须走出你自己的房间，你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。
如果你看整体，当你没有任何偏见地看，每一样东西都按照它所应该的样子存在，那就是「每一样东西都对」的意思。
无限的宇宙能够运作得那么顺利、那么和谐，这足够的证明一个潜在的「流」在连接每一样东西，在结合每一样东西，在衔接每一样东西。
最小的草叶也跟最大的星星连结在一起。摧毁一片小小的草叶，你就摧毁了某种对存在本身具有莫大价值的东西。
一个更高的秩序，在这个秩序中，万事万物都有它完美的位置。
要更深入生命，它将会对你透露出它的深度，这个平凡的生命正在带着伟大的可能性。
每个人都有能力 了解到自己的真实面：深度的安全感以及对生命之本然的坚信。
当能量开始在我们身心中复苏时，我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。真相的光明才能毫无扭曲地透射出来。
如果难过，你不会试图对自己说要离开它，如果快乐，你不会试图保持那个感觉，一切都只是它本来的样子。
没有额外的负荷或是与过去有关的情境继续存在，没有创伤和制约模式干扰到每一刻的体验，你完全活在当下，与每一种情绪，每一种体验在一起，等你完全的经验它，都会成为巨大的幸福。
我们常常迷惑，有时觉得自己犯了错，又害怕自己犯错，让我们想要否定和删除自己过去的经验，甚至想找个人来给自己一顿棒喝，好让自己回归“正路”。我们有一种瘾，修改自己的经验，和修正他人经验的瘾。
放下你的恐惧和怀疑以及阻碍你分享你所是的真理的焦虑。你所需要做的就是坦诚！你真正所是的真实感受。
心安住在它的完整里，它不会寻求完美的世界，也不试图使自己、身体与人格变得完美，不会根据外在某些极度纯净的特殊形象而保持浪漫的想法。
这种接纳真相的态度，使我们解脱。
生命是个不可分割的整体。全然的生活。
伴随未知所带来的喜悦和无比的狂喜，这些经验会使你坚强、使你完整，你开始觉得生命不是了无生趣的。
这份信任，将会改变你的整个存在，你因此而产生信心、满足、空灵、力量、幽默和笃定。
一切在经过，深刻地经历你自己。正视而没有恐惧、辩解或谴责，只是单纯地与真实共处。
只有在最崇高的时刻才知道什么样的生活最富有活力，当你只是存在，它发生了。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。
我无法为你创造天堂，因为天堂一直都在。
生命这件事它已经在发生了，但是你无法看着它，生命在此地，而你不在此地。
要全然的处在此地。就在这一刻。
一味奢求不可得之事，到头来只会心力交瘁。一旦自己松开这个紧握不放的拳头，眼前便是海阔天空-﹣开阔、舒适又吸引人。
留意到当你来到当下的任何时候，当下就是极其简单的。
这对于现今的人类意识状态来说是革命性的。
你了解到任何想要别样情况的事情都只是一个头脑里的思想运动，它在说：“无论如何，它都不是它应该是的样子。”所以，最大的慈悲的举动开始于内在。这就叫“不可理喻的和平”。
没有门。你走好了。你走到上帝里面去。没有方法。你无处可去。
当「是」来到你自己的存在，那它只会是真实的。当它只是出于了解、没有恐惧、贪婪、惩罚而来到，那你是依据你的内在真实来行动。
向整个生命完全敞开。赤裸般敞开自己。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。当你完全没有担忧之后你会发现生命非常舒适。
当我们拥抱生命中的所有面向，我们才能对一切中隐藏的和谐有所觉察。
让事情顺其自然，它是一个接纳的问题。
哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，没有矫正的企图，没有目标，没有评判。
一切都受到欢迎，没有任何东西要抛弃，没有一件事会被遗漏。
不再对不完美感到焦虑。我们身心会进入更深的放松状态，它会带来身心的转化，能量开始在我们身心中复苏时。
我们一旦敞开自己，那就随处可落。
我们顺其自然并不意味我们就一定会一帆风顺、平安无事。
所以，重点在于如何唤醒自己，面对存在的真相，而不是回避它。
接受存在原本的面貌：就是不欲求事物应该如何。就是放松在整体里。不试图战胜而是去了解。
如果你自己的内在有了那盏了悟的明灯，能够在每样东西里面看见神圣的颤动。
我们一直在问说为什么世界上会有苦难，为什么会有这个，或是有那个……为什么？如果我们能够看整体，所有的这些为什么都会消失。
要看整体，你必须走出你自己的房间，你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。
如果你看整体，当你没有任何偏见地看，每一样东西都按照它所应该的样子存在，那就是「每一样东西都对」的意思。
无限的宇宙能够运作得那么顺利、那么和谐，这足够的证明一个潜在的「流」在连接每一样东西，在结合每一样东西，在衔接每一样东西。
最小的草叶也跟最大的星星连结在一起。摧毁一片小小的草叶，你就摧毁了某种对存在本身具有莫大价值的东西。
一个更高的秩序，在这个秩序中，万事万物都有它完美的位置。
要更深入生命，它将会对你透露出它的深度，这个平凡的生命正在带着伟大的可能性。
每个人都有能力 了解到自己的真实面：深度的安全感以及对生命之本然的坚信。
当能量开始在我们身心中复苏时，我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。真相的光明才能毫无扭曲地透射出来。
如果难过，你不会试图对自己说要离开它，如果快乐，你不会试图保持那个感觉，一切都只是它本来的样子。
没有额外的负荷或是与过去有关的情境继续存在，没有创伤和制约模式干扰到每一刻的体验，你完全活在当下，与每一种情绪，每一种体验在一起，等你完全的经验它，都会成为巨大的幸福。
我们常常迷惑，有时觉得自己犯了错，又害怕自己犯错，让我们想要否定和删除自己过去的经验，甚至想找个人来给自己一顿棒喝，好让自己回归“正路”。我们有一种瘾，修改自己的经验，和修正他人经验的瘾。
放下你的恐惧和怀疑以及阻碍你分享你所是的真理的焦虑。你所需要做的就是坦诚！你真正所是的真实感受。
心安住在它的完整里，它不会寻求完美的世界，也不试图使自己、身体与人格变得完美，不会根据外在某些极度纯净的特殊形象而保持浪漫的想法。
这种接纳真相的态度，使我们解脱。
生命是个不可分割的整体。全然的生活。
伴随未知所带来的喜悦和无比的狂喜，这些经验会使你坚强、使你完整，你开始觉得生命不是了无生趣的。
这份信任，将会改变你的整个存在，你因此而产生信心、满足、空灵、力量、幽默和笃定。
一切在经过，深刻地经历你自己。正视而没有恐惧、辩解或谴责，只是单纯地与真实共处。
只有在最崇高的时刻才知道什么样的生活最富有活力，当你只是存在，它发生了。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。
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