活了[老师爱你][心]做自己❤️不再纠结内耗觉得自己没有影响力而攻击自己没有能量能力魅力影响力没有可以依赖依靠依附依恋的对象了。终于敢坦然自若的做自己，过自己想要的生活品质了[老师爱你]

1.我不能够接受接纳当下因为现在的自己很失败=过去的认知导致的现在，不过很感恩感谢现在的自己因为现在的自己我能够接受接纳因为现在的自己已经在很努力的真诚的做自己了=不再委屈隐忍自我让自己不开心快乐了，所以我希望自己能够更多一些开心快乐指如果我能够创造更多的物质财富就会是更好的自己了。

因此这样子的自己想成全成就自我想要做什么事情呢，以及想形成什么样的关系以及和别人相处呢？

2.

学会做选择问

自己内心纠结内耗犹豫不决的坎在哪里？

[老师爱你]/被动客体不用付出就开心快乐吗？有时候也不是。

被动客体觉得自己不用付出就可以直接享受了依赖依靠依附依恋他人，觉得自己很开心快乐

❤️以生命的长度去追求喜爱热爱

被动客体怎么做才会让自己感觉到长长久久的幸福而不油腻或者觉得自己被透支了委屈隐忍了自我呢

真正的亲密关系就是需要看清楚自己能够接受接纳哪些不堪？哪些感受，行为，会让被动客体觉得自己被否认否定否决了而恼羞成怒歇斯底里失控失态愤怒嫉妒的表达[思考]

❤️被动客体要学会如何好好的生活呢？而不是做应激反应或者单纯的跟随，不敢真实的表达自己意见呢？清明节没有看天气预报有感。

我现在的认知思维里就是自己的事情自己做，所以我的突破口就是行动力被动客体完全逆转充满自己的思维行动力而不是因为害怕冲突而忘记了自己的规则

在渴望的东西面前被动客体附属品思维感受模式的自己感觉自己会依赖依靠依附依恋他人的行为，理想中的行为呢保持边界线不要觉得自己很匮乏。

被动客体觉得自己成为让别人依赖依靠依附依恋的对象又或者说被动客体觉得自己必须要付出时，特别是要指挥别人时，就会觉得自己很疲惫不堪重负透支的感觉。觉得自己一个人就可以搞定。

被动客体觉得自己能够把生活过的好的信念根据依据在哪里？

运动跑步开始让我有一种活着的感觉了可能我觉得自己需要运动了而不是陷入头脑风暴

被动客体的匮乏与恐惧来自于觉得自己不能够影响别人，如果不涉及到影响别人，被动客体就不会觉得自己匮乏胆怯懦恐惧了[飞机]就能够行驶主动权自主权选择权正面表达主动思维了[威武][666][老师爱你]

[飞机]原来我想成为一个自给自足的人，有余力就帮助别人，没有就不为难自己的一个人，所以我不再受困觉得自己是一个没有影响力的人了=没有能量能力魅力影响力的人。这样子自给自足让我开始释怀不再纠结内耗觉得自己没有影响力没有能量能力魅力影响力了[老师爱你][666]

❤️做自己。好的审美，包括尊重自我，真的能够帮助我躲过很多生活中的不开心不再纠结内耗影响力了，尽人事听天命。

如何才能够让自己感觉到自己是舒服舒适舒坦舒展自在放松心情美好的呢=不用求证明影响别人的人不纠结自己存在感价值感的人，勇敢畅快的表达自己，做自己，自给自足，希望自己能够做到真正的开心快乐=内心的宁静开心快乐不再纠结内耗自己的影响力想要依赖依靠依附依恋他人，而是尽人事听天命[飞机][666]

#唐嫣回应傻白甜标签##唐嫣谈演员转型# @唐嫣 X《人物》，回应傻白甜标签，“傻傻的、甜甜的、皮肤白，应该也不是一个不好的事儿， 但是它就变成一个贬义词，我就觉得，为什么会这样？但如果我说我不是傻白甜，可是有人听吗？因为标签都是别人设定的，可是它并不代表就是你啊”；谈到转型困境，她觉得，过去的每一部戏，她都在努力追求进步，都在清醒地表演，但是回过头想，又觉得懵懵的，似乎并没有找到一个明确的方向，她感到受困。“我觉得其实演员是被动的，有些时候不是你想演什么角色就一定会有……但是其实我也一直在等……”。

#唐嫣回应傻白甜标签##唐嫣谈演员转型# @唐嫣 X《人物》，回应傻白甜标签，“傻傻的、甜甜的、皮肤白，应该也不是一个不好的事儿， 但是它就变成一个贬义词，我就觉得，为什么会这样？但如果我说我不是傻白甜，可是有人听吗？因为标签都是别人设定的，可是它并不代表就是你啊”；谈到转型困境，她觉得，过去的每一部戏，她都在努力追求进步，都在清醒地表演，但是回过头想，又觉得懵懵的，似乎并没有找到一个明确的方向，她感到受困。“我觉得其实演员是被动的，有些时候不是你想演什么角色就一定会有……但是其实我也一直在等……”。