《莊子·逍遙游》裡面有一句話：「且舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辨乎榮辱之境，斯已矣。」

意思是全天下的人都在稱贊他，他不會因此而更加奮勉；全天下的人都在非議他，他也不會因此而更加沮喪。

他能夠認清什麼是自我，什麼是外物，也能夠分辨榮與辱的界限。僅此而已。

我覺得這種境界很難做到，因為我們大多時候背負了太多東西。朋友跟我說「不要負荷那麼多」，或許可以從莊子里找到答案。

「舉世譽之而不加勸」——面對表揚還能保持冷靜，當面對他人期待的時候，我們還能輕裝上陣嗎？

回想起我高考的經歷，是一段非常痛苦的時光。我母親對我要求很高，期待也很高。所以我總覺得好像不是我一個人在考試，尤其是當你看見母親時就滿腦子「媽媽為了我付出了那麼多」的念頭，你完全沒有辦法負荷，太沈重了。

從那時起我就明白了一個道理：當愛的背後是期待時，被愛也是一種壓力。期待是好事，但是當我把這個期待攬過來扛在自己肩上，就成了負擔。

我會開始不自覺地想要滿足他人的要求和想法，我會害怕讓別人失望，在這個過程當中，會漸漸失去那種輕盈感，從而丟失自我。

莊子告訴我們的就是，「定乎內外之分」，分清楚內外之別——你對我的稱贊和期待，是你的事；而我願意做、怎麼做，是我的事。

當我們的內心開始有了這種清晰的分界以後，你就會發現，無論外界再怎麼變化，我們的內心可以做到巍然不動。

《莊子》還跟我們講了另外一面——「舉世非之而不加沮」。哪怕全世界的人都非議你、責備你，你也可以做到不沮喪。

境界高嗎？高。難嗎？太難了。

這幾年因為工作的原因，我認識了一些不同行業裡面很有名望的朋友。即便是見過大風大浪的人，當他們面對非議的時候，也依然會心情不好。而且很多非議，是當事人沒有辦法反擊的，因為對方擺明瞭就是潑髒水、蹭流量，但凡你理他一句，對方一定會非常興奮地再補上十句。

但你知道，面對非議的時候，是很難做到無動於衷的，這是人性。所以心情不好，你也只能自己受著。還能怎麼辦呢？

莊子說，「辨乎榮辱之境」——辨別清楚榮辱的界線。

何為榮辱？誇贊你就是榮嗎？未必。有多少捧殺是偽裝成裹著糖衣的炮彈？越誇你死得越快。詆毀你就是辱嗎？也未必。跳梁小丑的出現，會讓愛你的人更愛你。清者自清，時間會證明一切。

所以榮辱不來自外界，而來自我們內心對「什麼可為，什麼不可為」的標準。

莊子告訴我們，面對贊譽和非議，內心要做到寵辱不驚。這有點讓我們聯想到範仲淹所說的「不以物喜，不以己悲」，這個境界是很難做到的。

正是因為做不到，所以才要把它高懸起來，掛在眼前。最後我們再重新回來讀這一句：舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辨乎榮辱之境——

最後有三個字：斯已矣。

僅此而已。

也就是說做到這一點就夠了。[春遊家族]

Richard – 我們如何避免對他人和現狀的評判？

COBRA – 理解他們以往在什麼地方也有過痛苦的時候，他們只是不知道如何表現得好一些。

Richard – 原初造物主的目標是什麼。

COBRA – 合一的目的是治療主要異常，為了意識的所有部分，所有神聖的火花回歸到源頭。

Richard – 原初造物會評判嗎。

COBRA – 不會。

如果說神聖女性能量需要更多療癒的話，去批判、批評別人就不會是正確的做法。人類在社會化的過程中都會學到去批判別人，學會說謊。如果要達成神聖男性能量和神聖女性能量的平衡，我們必須觀照自己內在這兩股能量中還有哪些沒有被療癒的部份。

真正的靈性大師不會批判和論斷自己、任何人、任何狀況。批判能量屬於很低的能量層級，因為它對於觀看世界的角度是嚴苛、偏頗的。因此每當我們在批判任何人、自己或任何情況時先選擇用不安的情緒去反應，而不是先冷靜沈著的看清楚到底發生了什麼，倘若持續批判和譴責，我們會與內在的美好良善，在霎那間失去了連線。

# 與時間的約定·過去與未來的再會#
「我仍想再見她一面，告訴她未來的世界是如此的美麗。」
「置身其中卻不能改變，悲哀。」

簡介：風鈴依，一位普通歷史科學生，對歷史尤為感興趣。因為一次偶然的機會，她回到了過去，見到了史書裡只用了幾筆潦草帶過一生經歷的竹青嵐。而在未來，同樣有一位不該存在於這個時空的人……

與200年前的人見過一面，說出去估計沒人會相信。更何況還是歷史書中不太起眼的人物。
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1. 序·現在
戰亂剛剛平復，在這百廢待興的時機，
迷迭香之城似乎還沒有恢復活力。不過……
人群此刻卻沸騰起來。

他們要清算戰爭罪犯，他們激動是理所當然。

「處決她！處決她！」
「敗類、惡魔、人渣。」
隨著滿身是傷的敵國俘虜被押上，群眾聲討的浪潮愈發洶湧，幾近要把法官的聲音淹沒了。憤怒、憎恨，幾乎寫滿在了所有的群眾臉上。兵敗如山倒，敵國所有的人此刻都淪為了俘虜，被唾棄、被定罪。

「希望你不要違背諾言啊……風鈴依。你說過要讓我看到未來的樣子……到這一刻了你還不出現嗎……」
那位被審判的異國將軍長舒了一口氣，一雙清透的寶石綠眼睛，彷彿埋藏著許多心事。不過可不要被這雙純淨的眼睛所欺騙了，她的雙手可是沾滿了罪的啊⋯⋯

古往今來，勝者對敗者的宣洩，往往是殘酷無情的。失敗者的結局只有一個。在這個時代，若你選擇成為棋盤上的棋子，就需要廝殺到最後一刻，然後甘願接受自己的結局，無論付出多少，是勝是敗，都必須接受。縱使有悔恨，但敗者，就是敗了，還有什麼資格奢求未來？更不奢求勝者的憐憫。錯綜複雜的路線，一步錯，便有機會步步錯。在這種時候，她倒是蠻心平氣和的，就是不知道在等待著誰。

突然，那位沈默寡言的將軍在聲討她的人群中看到了熟悉的面孔，可這麼多年過去了，她為什麼還是這麼年輕？現在也不是想這個的時候了吧……等等，她手上捧著的那本書，好像是她們第一次見面時，她手裡的書。為什麼她看向她的眼神這麼陌生？難道她忘了嗎？不重要了……不重要了，她怎麼會相信這麼荒謬的事情？

她最後再往那個方向看了一眼，「不重要了。」隨即，面帶微笑，閉上了眼睛，靜靜地等待宣判。

人群對她的冷靜感到不快，激烈地呼喊著法官作出裁決，定她的罪。

「你，罪大惡極之徒，即刻斬殺。」法官指向她。
隨著法官的宣判落下，伴著眾人的歡呼聲，她也喪失了知覺。

迷迭香之城，在這裡有一座屹立在山峰的城樓，站在上面可坐收城內所有景色。迷迭香之城最出名的，大概是因為隨處可見的花草。不同的花種滿了街道，一年四季都有花朵盛開。因此，從城樓眺望整座城市，無論春夏秋冬都可將花海美景盡收眼底。現在這裡已經成為了著名的旅遊景點。幾百年前，這片大陸最繁華的城市同樣在這裡。無論何時，似乎這個地方都會有些佳話流傳千古，使後人津津樂道之。

迷迭香這個名字「來源不詳」，史書裡只寫了這幾個字。但這個名字似乎已經成為了大家約定成俗的共識。這座城市，就該叫迷迭香之城。

這樣，旅者便永遠都不會迷失回家的路了。
兩百年前它叫迷迭香之城，兩百年後它依然是。無論過去多久，獨特的花香總能帶領旅者找到回家的路。

是的，兩百年後的現在，二十一世紀，這裡仍稱作迷迭香之城。比起戰亂時期，這裡花開得更盛了，香味也濃郁許多，相信來到這座城市的人都會沈醉於花香。現在這裡是名副其實的世外桃源。

风铃依，一个身著灰白短袖上衣及黑色工装裤的大学生，正背著她掛著一隻小熊的深色背包，從地鐵站走出來。
「熱！」迎面而來的熱氣流阻礙了風鈴依的腳步。
「如果不是因為要實地考察，我不會想在這炎炎酷暑跑出來受累！」
不過為了完成她的功課，她不得不親自跋山涉水來到這裡。

順著地圖，她找到了一個噴泉，隨後仰起頭望向高聳的山，望向遙不可及的山峰，和它引以為傲的城樓。
「找到了！」
「可這裡除了花草、山水、城樓，還有什麼可以看的？這對我的功課好像並沒有作用啊！」
風鈴依內心有點失望。「我原本以為這裡有些古蹟呢……」她開始自言自語起來

「不過說起來，我還真有點佩服你的。」

這個在地圖上已經不存在的國家，居然有這麼一位常勝女將軍，但只是輕描淡寫的用一筆帶過，也許敗者就不值得書寫，不添油加醋已經是一件好事了。但是能將一個本該更早在歷史舞台退場的國家再次延長，她的本事還真的不能小瞧。這是她在史書了解到的，對她的第一印象。

一陣風將花香吹來，就像是偶像劇裡主角相遇的契機一樣，濃郁的花香撲鼻而至。風鈴依迷迷糊糊之中好像看到了她。
「是錯覺嗎？看來今晚不能在熬夜趕論文了……」
濃郁的花香不斷衝擊著她的嗅覺，成為了刺鼻的味道，她感到頭暈。
等再次甦醒時，她將看到一個完全不同的世界。

迷迭香之城一段新的佳話將出現。