我发现焦虑的妈妈都有一个共性：那就是
：太在意孩子
董宇辉说，不要太在意孩子，
水满则溢，月满则亏
过度在意只会伤害到孩子
妈妈越放松，孩子越优秀
做到以下5点，轻松养娃不焦虑：

1、少跟孩子生气
孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。
每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。
她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，
就像现在的我们。

2、少担心孩子
以前我总担心对女儿的陪伴太少，
会导致她缺乏安全感。
担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。
担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念

3、少在小事上消耗孩子想踩水坑，
那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。
当孩子想要释放天性的时候，总是忍不住想提醒。看着水坑，让她绕着走。看到沙坑，让她别把沙子灌鞋里。玩颜料，无法忍受她弄脏衣服…这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了她对新事物的好奇心和探索欲。
做个不扫兴的父母，太重要。与其选择担心，不如选择相信。

4、少跟孩子讲道理

前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：
任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。
想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程。
想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味。
想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读。
想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈。
孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，
而不是大人讲的那些道理。

5、多关注自己

养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常。别把全部心思都放孩子身上。三岁之前可以是共生关系，三岁以后一定是共同成长。要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养。管好自己比管好孩子重要多了。#坎恋[超话]#

提到最快乐的瞬间，你的回答是，上班下班回家吃饭；你经常忙完工作，拍完戏，IP地址就回到了湖南，回到了家乡；“多陪陪家人”也是你对果果们常说的话……“我成长在一个特别有爱的家庭里，有很快乐的童年。”在爱里长大的你，坚强而柔软，温柔而坚定，吸引着残缺的我，不断向你靠近，进入我的心灵深处……

当年肆意的部分，已经很少表露出来，遇事往前冲的做法成毅也收敛了很多，取而代之的，是平和与柔软。——“对，我肯定是变了。”因为成长，所以蜕变，但初心仍在，是为不变。过去的十年或许有很多痛苦，惟愿你往后平安顺意，在你所热爱的岗位上呈现更多精彩的同时，健康快乐！
祝福虽俗套，情真且心诚

ㅤ宝 最近的你辛苦啦[抱一抱]从上个月就忙到了这个月、 就五一那会没有安排、不知道你有没有好好休息 是不是也在忙呢、希望你能在空闲时间多休息休息、知道你是个努力boy、可还是放松放松心情、还有你都瘦成纸片片啦，就算减肥什么的，也要好好吃饭。
看到你录节目的时候很开心，希望在你热爱的事情里继续做自己 开开心心的，看到你开心我也很开心，你的笑容真的很治愈我，你也是二十来岁的小孩，很会照顾人，不过照顾别人的同时也要照顾好自己。
你会知道丞星姐姐们在哪 知道为谁而来 大家的眼睛也不愿离开你的视线 这样双向的奔赴，从来都是双方力量的努力，真的很幸福，喜欢了这么好的小孩，每次都被你真诚打动，

我相信什么都会有 会见面 会遇到 会把我们的爱表达给你 只要是正确的方式 在合适的地点 我们可以说的再大胆一点 爱的再明确一点 今年没有见到 以后总会有机会见到的 只要一直喜欢 就一直有机会。

接下来的日子，我希望累了就给自己放放假，你很努力，但你累了我会心疼，不过只要你回头，我们一直在，虽然没有你的互联网，会很想你，可你应该也会默默的关注着我们吧。

有空的时间一定要去和你见面 有很好的机会一定要大声的告诉你 我超级超级超级喜欢你[泪][泪]你被充满爱意包围着！

晚安啦我的宝 [抱抱]明天录制一切顺利、今天辛苦啦、照顾好自己，玩得开心、做你自己，不用给自己太多压力，记得天天开心[抱一抱]好好睡觉 好好吃饭、我会一直在也会很想你！！！
@范丞丞Adam0616