鱼油，90% 的人都选错了，吃错了不如不吃。尤其是家里有老人小孩宠物的，一定要小心。深入行业研究了鱼油之后，我发现鱼油，乃至所有补剂，不要光看品牌和价格，更要学会看参数。鱼油就七个参数最重要，这七点都符合的同时，选价格最低的就行。
第一，看纯度。Omega-3 纯度，越高越好越贵。光 60% 纯度这条线就直接“干掉”市面上的很多产品，包括大牌。Omega-3 纯度 90% 以下的鱼油，可能越吃对身体越不好。一粒鱼油里除了 Omega-3，其他的油脂你都不知道是什么，跟直接吃动物脂肪没区别，可能摄入过多的饱和脂肪酸，对人体有害，特别是全家老小都在吃鱼油的，一定要小心。而且，大家买鱼油看纯度，别看他写百分之九十几，要自己算，很多牌子都在偷换概念。教大家一个算法，主要用每颗的 DHA 和 EPA 含量相加（以及极少数的其他 Omega-3 脂肪酸，如 DPA），再除以一颗的重量，才是真的纯度。我看过写百分之九十几，自己算完百分之六十几的。
第二，看 DHA 和 EPA 的比例。婴幼儿脑发育，应该 DHA 占比高，老年人关注心脑，应该 EPA 占比高，正常家庭如果都想兼顾，DHA 和 EPA 的比例应该在 0.7:1 到 2:1。
第三，看原材料。首先是海域，世界四大渔场（日本的北海道渔场，英国的北海渔场，加拿大的纽芬兰渔场和南美的秘鲁渔场 ）大家是不是就能排除一个了。然后深海浅海选深海，浅海容易受人类影响和污染，同时海越深温度越低，鱼类脂肪含量越多。再次，大鱼和小鱼选小鱼，因为小鱼生长周期短，重金属含量低，同时小鱼在生态链底端，吃海藻，食物链污染的富集效应小。大鱼可能是高级捕食者，食物链污染富集效应大，一些重金属、农药、持久性有机污染物，可能会累积得更多。综上举例，秘鲁深海小鱼就很好。
第四，看鱼油认证。认准 IFOS 五星认证就行了，全球公认的权威鱼油认证，如果不是每批次都有，起码要看到原料供应商是有的。
第五，看鱼油的萃取方式及结构。可以分为 TG、EE 和 rTG 型三种。有论文指出，rTG 型兼具高纯度和高吸收率。当然同时价格也更高。
第六，看包装。罐装和板式独立包装，后者更不容易被氧化，效果会更好。
第七，看单粒大小。这是个纯用户体验上的事儿，我是比较在乎的。欧美那种单粒含量 1000mg 以上的，极难吞服。划分成小粒，比如两粒 1000mg 以上，用户体验更好。
我们这次做的鱼油，不仅完美满足以上七个参数，而且到手一瓶（一个月量）只要两位数，价格几乎是市面同品质产品的五分之一。
怎么买？老规矩，还是得拼团（保存图二，到微信打开扫码）。我们想要颠覆保健品行业高利润模式，直接对接工厂，出厂价加少量服务费出货，所以没有成本搞营销宣传，只能以这种「拼团」「众筹」的形式购买。
上一个鱼油百人团，发出去才两天基本就成团了，看来大家普遍都有需求。今天再开一个五百人团，人多力量大，早凑够工厂起订量，早发货。3 盒起拍，建议大家一次拍 4 盒，高纯度鱼油长期吃效果更好。
#鱼油##健康科普##冷知识##涨知识##omega3##健康饮食##打工人##工厂价##智商税##好物分享#
第一，看纯度。Omega-3 纯度，越高越好越贵。光 60% 纯度这条线就直接“干掉”市面上的很多产品，包括大牌。Omega-3 纯度 90% 以下的鱼油，可能越吃对身体越不好。一粒鱼油里除了 Omega-3，其他的油脂你都不知道是什么，跟直接吃动物脂肪没区别，可能摄入过多的饱和脂肪酸，对人体有害，特别是全家老小都在吃鱼油的，一定要小心。而且，大家买鱼油看纯度，别看他写百分之九十几，要自己算，很多牌子都在偷换概念。教大家一个算法，主要用每颗的 DHA 和 EPA 含量相加（以及极少数的其他 Omega-3 脂肪酸，如 DPA），再除以一颗的重量，才是真的纯度。我看过写百分之九十几，自己算完百分之六十几的。
第二，看 DHA 和 EPA 的比例。婴幼儿脑发育，应该 DHA 占比高，老年人关注心脑，应该 EPA 占比高，正常家庭如果都想兼顾，DHA 和 EPA 的比例应该在 0.7:1 到 2:1。
第三，看原材料。首先是海域，世界四大渔场（日本的北海道渔场，英国的北海渔场，加拿大的纽芬兰渔场和南美的秘鲁渔场 ）大家是不是就能排除一个了。然后深海浅海选深海，浅海容易受人类影响和污染，同时海越深温度越低，鱼类脂肪含量越多。再次，大鱼和小鱼选小鱼，因为小鱼生长周期短，重金属含量低，同时小鱼在生态链底端，吃海藻，食物链污染的富集效应小。大鱼可能是高级捕食者，食物链污染富集效应大，一些重金属、农药、持久性有机污染物，可能会累积得更多。综上举例，秘鲁深海小鱼就很好。
第四，看鱼油认证。认准 IFOS 五星认证就行了，全球公认的权威鱼油认证，如果不是每批次都有，起码要看到原料供应商是有的。
第五，看鱼油的萃取方式及结构。可以分为 TG、EE 和 rTG 型三种。有论文指出，rTG 型兼具高纯度和高吸收率。当然同时价格也更高。
第六，看包装。罐装和板式独立包装，后者更不容易被氧化，效果会更好。
第七，看单粒大小。这是个纯用户体验上的事儿，我是比较在乎的。欧美那种单粒含量 1000mg 以上的，极难吞服。划分成小粒，比如两粒 1000mg 以上，用户体验更好。
我们这次做的鱼油，不仅完美满足以上七个参数，而且到手一瓶（一个月量）只要两位数，价格几乎是市面同品质产品的五分之一。
怎么买？老规矩，还是得拼团（保存图二，到微信打开扫码）。我们想要颠覆保健品行业高利润模式，直接对接工厂，出厂价加少量服务费出货，所以没有成本搞营销宣传，只能以这种「拼团」「众筹」的形式购买。
上一个鱼油百人团，发出去才两天基本就成团了，看来大家普遍都有需求。今天再开一个五百人团，人多力量大，早凑够工厂起订量，早发货。3 盒起拍，建议大家一次拍 4 盒，高纯度鱼油长期吃效果更好。
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烟台十八线县城（郊区）的生活还是蛮惬意的。明媚的阳光懒懒的洒在地上，路上的汽车开的也是懒懒散散的，偶尔窜出一辆车，八成也是急着去吃饭局的。超市里放的歌曲也是懒散无比的《安和桥》，听着歌就不想干活了，就想找个地方发会呆。《安河桥》里最美的部分也就是大提琴（也许是）的solo了，有种把思绪带回到历史长河的感觉，也有种与素不相识的令人砰然心动的女孩擦肩而过的感觉。
结账时，服务员问有无快手app，下载一个可以三十块钱买五箱水，每箱24瓶。我滴个乖乖，我不玩快手，但这必须得下载一个啊。一边下载app，一边看看水，小品牌“大x精选”，不认识，以我从小被骗的经历，这是从哪个自来水厂直接罐装的？旁边一箱则是“凉开水”，嗯？不应该叫“凉白开”的么？突然想起我是在十八线小县城啊，那就坦然了。等我把车开到超市门口，我还在纠结是不是“凉开水”比“精选”矿泉水更靠谱一些，因为好歹“开水”意味着加热“消毒”了啊。于是我不太甘心的问店员，这个“开水”是不是也参加卖五箱的活动？这时一大哥站起来，自我介绍水是他家的（公司），然后说白开水贵，十块一箱，同时强调“其实它俩一模一样”。怕我不信，大哥从矿泉水和“白开水”各扯开包装拿了一瓶（我还有点觉得惋惜，那可是一整箱包装），指着上面的厂家给我看“你瞧瞧，这就是一个地址，我只要撕下这个包装，换成另一个，就是十块一箱了，而之所以这个十块那个6块，是因为blahblahblah，……”，看着这么坦诚的大哥，我还能说啥，咱烟台人民都如此直率朴实，如此掏心掏肺了，我还能犹豫个毛线？搬了五箱水到车上，感觉腰肌略有劳损。我是真心喜欢这种做买卖的风格，烟台人民能替你省钱绝不含糊。他如果觉得物品不值这个价，他会告诉你。到车上坐定，打开一瓶“大x精选”矿泉水，把刚买的意式浓缩咖啡粉倒了进去，晃动一下，喝了凑合一下吧，十八线城市流行困了就睡，不流行我这种傻不拉叽的喝咖啡死磕睡神的。。。[嘻嘻]
买完水，孩子们想去看电影，于是开车到银座百货，在售票处，买点爆米花，遇到了同样的事情，一些爆米花盛在是大黄蜂的脑袋里，卖的贵一些，然后店员说“这其实不划算，你看里面就是这种爆米花，还是直接买爆米花划算。。。”我特么的还能说啥？当然是店员说啥就是啥了，这么直率的坦诚的高效的服务，我特么的真是喜欢
在孩子们看电影的时候，我去逛楼下的超市，我感觉品种比北京同等规模的超市要多，光榴莲就有三种不同的品种和三个不同的价位。都没来得及犹豫，卖榴莲的大姐说“我觉得这个好”，我当然不是三岁小孩，我仔细分析了一下，我也认可她的观点，结果这榴莲果然很好。嗯，就是喜欢烟台人民这朴实无华的风格[嘻嘻]
后来印度team非拉着我要开个会，我只好在车里拿手机凑合了一下，结束后玩会手机，这时一个漂亮的小姑娘过来，浓浓的本地口音“师傅，你是要走吗？”，我一愣，嘛意思？原来他们的车被前面的货车阻拦，这俩人揉了半天出不去。我一看，这么大的距离咋会开不出去？看来是新手。于是我把车开出去给她们腾出足够大的地方。收获了浓浓的烟台口音的感谢[嘻嘻]
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买完水，孩子们想去看电影，于是开车到银座百货，在售票处，买点爆米花，遇到了同样的事情，一些爆米花盛在是大黄蜂的脑袋里，卖的贵一些，然后店员说“这其实不划算，你看里面就是这种爆米花，还是直接买爆米花划算。。。”我特么的还能说啥？当然是店员说啥就是啥了，这么直率的坦诚的高效的服务，我特么的真是喜欢
在孩子们看电影的时候，我去逛楼下的超市，我感觉品种比北京同等规模的超市要多，光榴莲就有三种不同的品种和三个不同的价位。都没来得及犹豫，卖榴莲的大姐说“我觉得这个好”，我当然不是三岁小孩，我仔细分析了一下，我也认可她的观点，结果这榴莲果然很好。嗯，就是喜欢烟台人民这朴实无华的风格[嘻嘻]
后来印度team非拉着我要开个会，我只好在车里拿手机凑合了一下，结束后玩会手机，这时一个漂亮的小姑娘过来，浓浓的本地口音“师傅，你是要走吗？”，我一愣，嘛意思？原来他们的车被前面的货车阻拦，这俩人揉了半天出不去。我一看，这么大的距离咋会开不出去？看来是新手。于是我把车开出去给她们腾出足够大的地方。收获了浓浓的烟台口音的感谢[嘻嘻]
在哈法的boarding海关工作人员夸我英语好哈哈哈哈飞机上坐在右侧的女士找到了和她丈夫一起的空位 于是把窗边和中间位置都给我了 非常舒服地睡了一觉 虽然嬢嬢给我的巧克力旺仔被收走了呜呜呜小小一瓶居然有145ml（超级小罐装的！涵涵在airbnb做了饭给我点了外卖等我 今年最后一段探索世界的旅程是超级开心的！ https://t.cn/RqzkJmr
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