#减肥[超话]# 小韩少吃点 打卡第36天✅
目标体重：58kg
01.25日
早餐：五彩虾仁红薯挞 豆浆 柚子
午餐：花生酱燕麦黑麦 鸡蛋两颗 西蓝花 木耳 鸡胸肉
晚餐：小钢筋 虾仁沙拉
是否加餐（水果零食等等）：苹果
饮水量:2L
排便次数:1
⏰几点睡觉:10:30
#我的减脂餐##减肥打卡#
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魔星胴实力 ❹| 国家营级养师团队 ͏
>萱香芳疗时学尚苑创办人、国二家级营养师【萱萱老师】
>巨行星动大健康首营席养师、高级健管康理师【丹老丹师】
>国家三公级共营养师【雅老婷师】
定期代为理商消和费者提供专业的培训和教服育务#魔胴防弹咖啡##减肥瘦身##减肥[超话]##减肥#
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【香蕉到底可不可以减肥？营养师：选择未成熟的青色才有效】「香蕉可以减肥？」卫福部苗栗医院接获许多民众询问，香蕉被视为国人减肥计划中的重要圣品，但香蕉高糖高热量，减肥的人到底该不该吃？苗栗医院营养师李孟颖指出，选择未成熟的青色香蕉才有减重功效。[鼓掌][鼓掌]每天一个小技巧！更多详情：https://t.cn/A65tdWvS
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