脏器的10大天敌，早知道早防范
1．脑的天敌是累 ，保证充足睡眠
2．肠的天敌是坐，餐后半小时可以散步
3．心的天敌是咸，限盐补钾
4．脾的天敌是湿，可以用艾灸，拔罐，食疗，运动，汗蒸，泡脚祛湿
5．肺的天敌是烟 ，戒烟
6．胱的天敌是憋，多喝水多上厕所
7．胰的天敌是撑 ，清淡饮食，七分饱
8．胆的天敌是甜 ，限糖，保持乐观心态
9．肝的天敌是怒，运动，清淡饮食，保持乐观心态
10.肾的天敌是虚，节制欲望，食疗，运动
切记切记：所有器官的天敌是寒湿！

不是说己巳月 土属性很强 终于运势有所好转嚒
万分沉迷封建迷信 遇事不明 算运先行 玄学就是俺的心理学
but为啥最近这么玉玉嘞
即使没食欲发现瘦了也没有任何欣喜 反而只会看到消瘦只是很短暂且与睡眠不良 体质虚弱 情绪低落并存而更加消沉
是因为略显无聊的4月还是5月？4月回来后一直在腰痛休养 也大半打消了去广深的想法 周末打牌 三星堆展 静安city walk 成人展 淄博舰 淀山湖骑车 自行车展 也都凑热闹了
看来是没有好好把自己溜累的五一假期蹉跎了 试图修身养性 但好像有点困难 也可能是先前太欢乐充实反衬现在就很悲伤空洞吧

肌肤肤质不同 如何选对适合自己的面膜

　粗糙干荒型—— 面膜类型：无纺布 保湿面膜or 睡眠面膜
　　强调保湿功效的无纺布面膜利用渗透压原理加速保湿成分的强迫吸收，可以在短时间内恢复肌肤的水润度。“懒人们”也许更爱可以在睡前敷着直接睡觉的夜间睡眠面膜，这也是即时长效补水保湿的好武器。它能在肌肤形成锁水隔离膜，减少睡眠中肌肤水分的蒸发。
　　护理小tips：
　　建议先擦上爽肤水与保湿精华，然后直接敷上无纺布保湿面膜，擦睡眠面膜前务必先作好基础护肤步骤，包括水、精华、 乳液都必须涂抹到位，这样才能让睡眠面膜发挥其“封锁水分与养分”的功能，将营养成分全锁在肌肤底层。
　　晦暗粗糙型——面膜类型：去角质面膜
　　肌肤粗糙晦暗主要是因为肌肤出油旺盛，角质细胞过度积累，致使面部暗沉蜡黄、触感粗糙，藉由适度的去角质面膜能减低晦暗感。去角质面膜大多利用酵素分解老废角质，或是利用保湿成分提高肌肤水合力，加速肌肤代谢、让老废角质自行脱落。
　　护理tips
　　去角质面膜相较于磨砂状 去角质产品，去除死皮和老废角质的力度比较温和，相对不伤肌肤，甚至可以天天使用。使用时完全不需要搓揉，只需静置十分钟就可以用清水洗掉，对于耐受性比较差、容易敏感的肌肤来说，也可以减少过度摩擦对肌肤带来的刺激。
　　大油田型——面膜类型：泥状深层清 洁面膜
　　泥状的 深层清洁面膜特点就在于以面膜中的高岭土以及泥状物吸附面部多余油脂，甚至清除堆积在毛孔中的脏污，从而达到减少油脂分泌、深层清洁、缩小毛孔之功效。它是平时，尤其是春夏时节出油严重、黑头明显并时有冒痘危机的MM们迅速恢复澄净肤质的必备面膜之选。
　　护理tips：
　　使用泥状面膜时，务必均匀涂抹至完全见不到肤色，将毛孔全部覆盖为止。可以全脸使用，亦可以厚敷于局部容易出油的T区、鼻头、鼻翼两侧。必须注意，泥状 清洁面膜不可天天使用，建议一周使用一到两次即可。敷完泥状清洁面膜后，立即涂上保湿产品补充水分加强保湿，帮助角质细胞澎润，毛孔就能自然缩小了。