最近吃吃吃！恩格尔系数很高！
大前天的幸福是跟老赵吃火锅，跟老王爬山…我狠狠登顶！！其实一爬山一遇到困难就想放弃…但我真的不知道为啥每次都能坚持到最后…爬山那会儿很想吐…歇会儿起来了继续爬…有时候觉得自己真的挺轴的！也不知道自己到底是有毅力还是没毅力！一直觉得就是世上无难事只要肯放弃，但是每次都还是想坚持到最后，也纯纯知行不合一啊！和老赵吃火锅的时候我啥都不用干，我就躺着，躺在沙发上，我爹就把所有需要用到的东西准备好，把奶茶摆在我面前，我真的是爹宝女！每次我爹都不说，就是做，问我到没到家什么的，关心我开不开心，我说我写论文，他也只关心我累不累，健不健康…父母之爱子…其实就是想要孩子快快乐乐的过一生就行了…
前天的幸福是跟朋友一起开车去郊外吃烧烤来着，然后感觉自驾游真的很自由！烤的肉串贼香！就过上了自己梦寐以求的生活啊！！水果 烧烤 奶茶 好友…看的电影特别难看…然后我回家我就很烦！但是一回家以后我爹给我买了小蛋糕和我爱吃的蟹黄锅巴我就狠狠幸福！偷偷记住我的喜好…狠狠哭泣！
昨天的幸福其实并不是和王哥吃了一堆好吃的，而是王哥直接买了点心随手就塞到了我的袋子里，我不知道该怎么形容这种感觉，就是她喜欢吃的东西然后买了随手就是给我一堆，没问我吃不吃，没问我要不要，就是她觉得好就随手给我了[泪]
昨天陪王哥去华为看手环，然后看到一个小姐姐穿的裤子很帅，然后我就直球出击！速速要链接！王哥说果然我是社交恐怖分子！我俩还讨论很难搞对象了…因为没有人能养得起我俩哈哈哈！我俩纯纯自己猛猛花！其实王哥的提议不错！以后真的就不结婚了买个大房子带着父母也挺好的！
今天的幸福是喝台岫鲜牛乳[太开心][太开心][太开心]哎呀我真是百喝不厌！每次喝都很舒服！下午回学校了，他妈的论文！！！我狠狠拷打！[微笑]

1⃣️脾与肥胖的关系

脾主运化,如果脾胃功能变弱,不能及时运化水液以及精微物,水液以及精微无停留在脾胃经上,就会引起发胖

有的女性可能脾胃不和，胃口特别好，但消化能力弱，脾不能及时地将肠胃中的饮食化成营养精微物质而输送到身体各处，生成人体气血。气血是人体的正能量，也就是所谓的正气，若是人体正气不足，就没有能力把废物排出，就会在脾胃经上表现出来，慢慢地，大腿尤其是大腿前部开始肥胖，而且肚子也会胖起来。

2⃣️脾虚肥胖的特点

1、下半身更肥胖、尤其是大腿跟腹部

2、肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感

3、手脚、眼睑容易浮肿,出现眼袋。

4、饭量并不大,吃的东西并不多还是胖

5、不容易减，减了易反弹

6、讲话虚弱无力，

7、畏寒怕冷，夏天易流汗8、尿液颜色清淡。

3⃣️养脾6行为要避开

1、久坐吹空调,尤其是天气热的时候，总是待在空调房了吹空调，不是坐着吹就是躺着吹。

2、不吃早餐，早上9点到11点，脾脾经旺盛时间，不吃早餐，脾没东西运化。

3、不注意腹部保暖,脾喜燥不喜湿，不注意腹部保暖，湿冷入侵肚子，会伤害到脾。

4、饮食不当,不是暴饮暴食加重脾的运化负担,就是饱一顿饿一顿，让脾缺少东西运化。

5、优思过滤,焦虑、压力大考虑
事情多,也对脾不友好。

6、熬夜,熬夜经常伴随着吃吃
喝喝，加重脾的运化负担。

4⃣️脾喜欢的食物

茯苓：健脾宁心

红枣：养脾养血

山药:养脾养胃

甘草:养脾益气

白扁豆:健脾化湿 陈皮:健脾理气

2.7-2.12
春节回忆录
hhhhhhhhhh
吃吃吃 胖胖胖
现在回想起来老感动了 小孩子们都长大了 现在出门都照顾我了 老幸福了 有什么好东西都会先给我[泪][泪][泪][泪][泪]
在家的每一天都在躺平 这家吃完吃那家 没在家吃几顿饭[鲜花] 骑两步自行车就累的不行了 这体力真的不行了吗 不会的 我要强身健体[加油][加油][加油]
好羡慕初中的小孩子就有拍立得 我以后也会有的[加油]