每每纷乱时，我就更想跑步，跑步可清醒头脑，然后更加扎进烟火俗世的生活中。
“人要凭七窍盛情款待世俗营养，面朝万物抵达通感，才能把自己滋润成与孤独相克的健康修辞格。”说的真好，我的代言。
一个人也不能只是读书上网清谈，无论做什么都能从网上搜出现成资讯及指导，这其实是远远不够的， 这其实过得还是一种二手生活，生命与现实，就像隔着玻璃观看，没有实实在在、红尘里打滚亲身扎进俗世中，肉身真实的感受，人群的气味、自然的更替、物质的碎屑…
孤独不可避免，还是要尝试搭建更多的通道，不一味地加厚城墙，封闭生活，把拒绝能量的交换视为独立，把不再谈心当作成熟… 越成长越封闭。
还是要被它们紧紧包裹着，才有可能身心健康。所谓出世入世，所谓身在其中亦亦跳脱，动静相宜，人至中年当可达的旷境吧～
#​跑步时的遐想、自勉。 https://t.cn/R2WxQOQ

每日一诗

山居秋暝

唐

王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。

读后感：寄情山水，以物言志。空山、新雨、明月、松林、清泉、竹林、莲蓬透射了作者的高贵品格。已经归隐山林的王维，驻足山水，过着佛系生活，不愿混入纷乱俗世之中。
现在都市人、现在的我，能否隐居于市？古人的隐居是对现实的不屑，追求心灵的清净，我可以吗？往小的说，为了生存、生活、家庭必须努力工作；往大的说，为了社会发展进步尽一个人绵薄之力。逃避不是现代人、不是我的追求。

姥爷走后，再去姥姥家，总是一起挤在大屋的炕上。三四个人横着睡，人挨人，却不觉得拥挤。
每次，天不亮她们就开始说话，有一搭没一搭。姥爷走后，姥姥好像突然变老了，说着说着话就会睡着，而后忽然醒了，接着上一个话题继续抒发几句感慨，或者干脆重起一个话题。
清晨的老炕上总有说不完的话，谈话内容无非关于孩子，家里，亲朋。早些年她们的声音轻而细密，这两年姥姥耳背严重，声音变得高昂起来。她只觉得自己听不见，所以要大声让别人听见。
这些声音在幽暗天光里一直持续，那些语言似乎漂浮在空气中，它们会流动，会满溢，会滋养睡梦中的孩童，让人心生暖意和安定。
世间嘈杂纷乱，通通无关这小天地，此间小屋仿佛是世外避难所。
我年少时，在这样的声息里將醒未醒，觉得成年女子，有着格外饱满的俗世生活。待我慢慢长大，为人妻为人母，开始慢慢理解那些饱满与琐碎。偶尔参与到她们的谈话里，但总觉得差点火候。像与妈妈，与妈妈的妈妈，总是差得等级。
后来他们不知何时醒来，开始忙碌饭食，在屋子里走来走去，絮絮叨叨的说话。
而我又沉沉睡去。