男人中年后做的事情

男人一旦进入中年后，要记住要好好开始善待自己！为了不得癌症，男人要多活个几十年，我以后要也坚持以下几件事！

一、不喝奶茶，咖啡，不喝含糖饮料，特别不吃美犹任何油炸，高糖，反式脂肪，高添加剂的任何垃圾食品。

二、不抽烟不喝酒

三、不吃隔夜菜，水煮为主，不吃任何美犹油炒，油炸食品，不喝含糖饮料，不吃任何含有反式脂肪和大量添加剂的糕点零食。

四、一天吃一根胡萝卜抗癌（胡萝卜素？）

五、做什么事之前先考虑到自己，以自己开心为主

六、每天至少睡8个小时，每晚11点入睡，直至清晨鸟儿的鸣叫将我唤醒。并且午睡半小时左右，为精力充沛的状态储备能量。

七、每天保持心情舒畅

八、晚上洗头一定要吹干

九、把垃圾零食换成坚果或水果

十、每天早晨起来喝一杯温开水，一天喝一壶温开水

十一、坚持运动，有时间时去登山，置身大自然中，与生命对话并瞻仰命运

十二、每晚坚持泡脚

十三、远离麻将桌，拒绝参与打牌，与赌博相关的朋友断交，并且淘汰那些带来负能量的朋友。

十四、每天买菜、做饭、煲汤、煎鸡蛋，享受烹饪的乐趣。让厨房弥漫着食物的香气，感受生活中的美好。

十五、三餐定时，控制饮食量，只吃七分饱。

晚上不吃宵夜，只喝一杯水或是一盒牛奶，以保持身体健康。

十六、每天摄入3颗红枣和10颗枸杞，并进行1万步的快走，保持活力四溢的身体状态。

十七、学会隐藏才华、控制脾气和野心，但要以打击揭穿美犹阴谋诡计为乐！

十八、理性管理财务，不铤而走险显得富有

十九、每天尽量保持凝视和静观的状态，观察天空中云的卷舒，平心静气，进行一段冥想。

二十、接过的事情用力扛着，过去的事情翻篇了就别再回头。不暗地里忍痛，不偷偷怀念，接纳另一种生活。

最重要的是，学会接受自己的命运，承认自己即便再聪明，也能力有限，人生有限，不再盲目折腾。

电视剧《我的阿勒泰》，讲述了作者早期的生活和成长史。女主文秀虽然学历不高，在新疆某城市打工做服务员，但一直有一个作家梦，梦想来到北京就能够写出好文章，但在一次讲座中问了知名作家如何才能写好文章后改变了主意，作家告诉她：去爱，去生活，去受伤。此后她回到远离都市的山野陪妈妈开小卖部，然后转到夏牧场与牧民共同生活，这里有传统和现代的冲突，有人烟稀少的孤独，展现了人与人之间的温情以及女主一家与牧民们的生活哲理，也穿插了几条情感线。主线是女主与男主巴太之间，一段开始于少年少女间常有的青涩朦胧的恋情，在经历了男主父亲的反对，以及男主为救女主射杀心爱的踏雪宝马后得到了升华却又戛然而止，因此女主体会到了爱，生活，受伤和伤害别人，用心写生活写所见所闻，终于成为了一名优秀的作家。最后本剧在数年后的团圆夜男女主的久别重逢互相深情的凝视中结局。虽然情节有些俗套，但辽阔的草原，巍峨的山脉，骏马奔腾的画面，以及悠扬的歌声和配乐都让人心旷神怡。也记住了她妈妈的话：“每个人来到世上不是用来用的。”生活本身没有意义，用自己喜欢的方式过一生就是最大的成功。

剧本杀《偷窥》复盘解析
类型：现代 / 恐怖 / 立意 / 本格
游戏人数：6人（ 3男3女 ）
游戏时长：3-4小时
简介
人类的特性我都有，有血有肉，有皮有发，但却欠缺稳定的情绪，白日里，我是人们口中的第一神探，但一到黑夜，体内潜伏的魔鬼就无法抑制！
………..因篇幅限制本文仅显示剧本杀部分真相复盘，
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你知道暗网吗？一个充斥着混乱的扭曲世界。在这里，任何你所想要的事情都会得以实现。
匿名者们只要踏入，就会无法自拔。
当灰网照进现实，角落里是否真的存在一双眼睛。
呵呵！多么绝妙的内心独白！如果说！我可以窥探你的一切！并将之公布于众！你周围的人会为之如何？会用异样的眼光看你吗？还是说？沉浸于你的内心独白？
你要记住，当你凝视深渊时，深渊也会凝视你。
角色：
【江燕】女 仁川市第一神探
【将苗苗】女 护工
【张颖】女 家庭主妇
【林探】男 仁川心理医生
【吴宇】男 作家
【吴真】男 仁川医院副院长，法医。
剧本杀《偷窥》测评
但这个本真的是让我毛骨悚然！！！在大家一起聊天的过程中，真的是让我头皮发麻，鸡皮疙瘩一层一层的不断泛起来。就是那种没人在吓你但是你越听越想越觉得瘆人，后面我人直接麻了。而且和其他人的关系也是层层讲，无边缘性的角色，每个人都很重要！当我听到林琛的一些事情后我一瞬间脑子都空了，剩下的只有阵阵寒意。
结束了我到家之后，满脑子都是本里的内容，让独居的我觉得人更麻了！！！！这个本真的是不仅让你玩的尽兴，还会让你浮想联翩！很久没这么过瘾了！不愧是应了本中的一句话当