《将军夫人虐翻天》陈莲衣陈轩辕(最新章节完整版)小说全文阅读陈莲衣VX{pBX!&
‼书名:《将军夫人虐翻天》
‼主角:陈莲衣陈轩辕
全文公/仲/号【岁月书摘】回一个主角名就行了
非原文章节:“嗳,我来电话了,我接电话去啦,今晚偷着乐吧!”陈莲衣急匆匆地说完后,挂了视频。 我有什么好乐的,除非现在告诉我,陈轩辕突然变了心,狠心抛弃了陈莲衣,又或者陈莲衣被陈轩辕挖墙脚成功了,那我可能真的会笑。 无聊地刷了一会儿手机后,我昏昏欲睡,下一秒手机铃声惊得我心脏病都快发了。 来电显示上“陈轩辕”两个字,让我一阵头痛。 “喂。”我接了电话,声音又困又乏。 “为什么突然出国?”陈轩辕的声音有着克制的怒气。 陈莲衣到底是不小心说漏给谁听了,怎么能这么快就传到了陈轩辕耳中! 我顿了顿,“想出国就出国了,有什么问题吗?” “不应该先告诉我一声吗?你别忘了我们还没有离婚!”陈轩辕都要气笑了。 “就是因为你不肯签字离婚,所以我才出国的,你还来说这些干什么,不应该好好陪着你的陈莲衣么?她的手留下了残疾,你得好好安慰她。”我话里话外也颇有讽刺的味道。 陈轩辕那头沉默了好一会儿,终于,他的声音恢复了冷静,“如果是为了和我离婚,可以,你自己重新拟一份离婚协议书寄回来,我会签字处理。” 我微怔,“真的?” “嗯。”陈轩辕挂了电话。 我还有点没回过神,之前陈轩辕也答应过我一次,可以和我离婚,可是拖了这么久都没反应,这次会不会又骗我。 不过试试就试试。 第二天去上班时,我把存着的之前那些离婚协议书的模板,直接打印出来,然后都签了字,以最快的速度寄回国。陈轩辕不耐烦地接了电话,一开口就超出了我的意料,“我不是说过没事别烦我?” 那边的声音我听不到,可是我有种感觉,好像不是陈莲衣。 我趁着陈轩辕接电话的时间,迅速地上了自己的车,然后绝尘而去。 回到家,我立马把自己心里记下来的人,都罗列出来,然后查一下对方的详细背景,以及和我家公司有没有什么合作业务。 星彩公司很高调,开业以后在A市的热度高涨。 同时还有一则新闻,让星彩公司的曝光大大增加,那就是陈轩辕被传出在夜店与一位女性约会,两人举止亲密。 陈莲衣现在还是他的女朋友,一时间网友们又沸腾了。 路人甲:陈轩辕真是江山易改本性难移啊! 路人乙:前不是说他们两个是真爱吗?真爱变质这么快的? 路人丙:楼上几岁啊?还信真爱呢,有钱人玩得比谁都花,我有钱我也花,可惜我没钱,哭了。 路人丁:那个女明星好像是陈莲衣,就是前不久那部小爆的网剧《将军夫人虐翻天》的女主! 很快,和陈轩辕约会的女星被扒出来身份,是一个刚崭露头角的小明星,居然能这么快攀上陈轩辕,挺厉害的。 算一算,我因为陈轩辕而针对的女明星,十根手指头都数不过来了,好像我的那点小心机,全花在了陈莲衣上。 现在轮到陈莲衣去解决了,不知道她的忍耐力有没有我那么强。 就在我刷着新闻时,陈轩辕的电话打了进来。

一种食物可每天吃,心脏病风险或降三成!老人、孩子、孕妇都能吃~

圣手道医 2024-05-17 05:00 广东 1人听过



这话可不是随便说说的,这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少,现在吃得开始多了,它就是:坚果。

每天吃一把(20克)坚果,

患呼吸道疾病死亡风险降低约50%,

患冠心病风险降低近30%,

早亡风险降低22%,

患癌症风险则降低15%。



其实,对坚果的益寿作用在我国古书中就有记载,唐代就有人把坚果称为“长生果”。达格芬·奥尼博士认为,常吃坚果能辅助预防多种疾病。

这一结论不是信口开河,主要是由两个长时间、广谱的数据支持的:



第一组数据超81万人数据,心脏病、癌症死亡可能性均降低

达格芬·奥尼博士及其研究团队分析了29篇相关论文,涉及参试者超过81.9万人,其中包括1.2万例冠心病、9000例中风和1.8万例心血管疾病和癌症病例,死亡人数超过8.5万人。

研究人员分析了参试者的每日坚果摄入量,如榛子、核桃和花生等。结果显示,每天吃20克坚果可以使患冠心病风险降低近30%,癌症风险降低15%,早亡风险降低22%,呼吸道疾病死亡风险降低约50%,糖尿病发病率降低40%。研究人员表示,尽管相关数据存在性别差异和地区差异,但对大多数人群而言,坚果摄入量与疾病风险呈反比。

第二组数据:坚果自身营养价值高,被评选为“十大营养食品”之一

奥尼博士认为,常吃坚果能防多种疾病,是因为坚果中含有丰富的纤维素、镁和多不饱和脂肪等营养元素,有利于降低血脂和心血管疾病风险;坚果中大量抗氧化剂有助于降低癌症风险。

坚果的营养价值确实很高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。世界卫生组织还将坚果归为最佳健脑食品,美国《时代》杂志曾评选它为十大营养食品之一。

意外发现吃坚果,保护视力,恢复眼睛功能

科学家还意外发现,常吃坚果可以提高视力。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用,而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力,面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

也就是说,咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。所以,要提高视力,常吃坚果、坚持多咀嚼。



当然了,这个关于坚果的研究过去也有,都表明坚果可以降低患心脏病、糖尿病和肠癌的风险,但这项新研究是第一个通过大量数据确定坚果对死亡率影响的实验。这一则消息一出,英国《每日电讯报》和《每日邮报》报纸也跟踪报道。

美国波士顿的法伯癌症研究所(Dana-Farber Cancer Institute )负责人查尔斯·福克斯博士(Dr Charles Fuchs)表示:

“吃坚果最显著的好处,就是令心脏病死亡率降低了29%,这是美国最致命的疾病。但我们也看到它对其他致命疾病的显著作用——因癌症死亡的风险也可以降低11%。”

特别的是:该研究并未区分不同种类坚果的作用,但它确定了属于豆类的花生与核桃、腰果、杏仁、巴西胡桃、山核桃、和开心果等树生类坚果,有相同的作用~

最适合中老年人的3种坚果

每天来一小把,延寿30%

也许有人会奇怪,坚果又干又硬,为何还要提倡老人食用?

老年人咀嚼力减退,唾液分泌减少,常吃瓜子、松子等坚果,可起到“齿宜常叩”之功效,又能收到“津宜常咽”之效果,可以增加牙齿的弹力,促进唾液的分泌,推迟牙齿的衰老。

从营养学角度来说,坚果类食品大多含有极为丰富的油脂(优质植物油脂)、蛋白质,不饱和脂肪酸,矿物质,维生素 A、B1、B2、E 以及许多微量元素,可以使人体获得固齿、补益、养身的功效,这些更是老年人不可缺少的营养成分。

1核桃

核桃这种坚果性价比最高,不但补脑还能明目,抗衰。核桃自古以来有“长寿果”的美称。它含有油酸,而且90%是不饱和脂肪酸,其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞更新的重要物质。



除了核桃仁,其实核桃还有两处易被忽视的“营养宝库”。

1、分心木,助眠

核桃分心木是核桃去壳后,夹在核桃仁之间的一块薄片。几乎90%的人都认为这个东西不能吃,事实上它也是一味“良药”。

①缓解失眠症状

方法:取核桃分心木3克,泡水,待十分钟左右饮用,早晚各喝一杯,尤其是在晚上睡觉前喝,对缓解失眠症状十分有效。

②补肾固肾

方法:分心木20克,五味子10~15克,两者一起用来泡水喝即可。

2、核桃仁皮

我们吃核桃的时候,会发现核桃仁儿外面有一层皮儿,这层皮是果肉隔绝氧化的“保护层”,它富含多种酚类和黄酮类植物化学物,味道越涩,说明它的抗氧化能力越强。因此,吃核桃时最好不要丢掉这层表皮。



2葵花子

葵花籽是特别适合中老年人吃的一种坚果,不会太硬,又能练牙齿,价格也亲民。葵花籽本身含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。不过注意,如果是用盐炒过的葵花籽一定要控制用量。

葵花子还含有优质蛋白质,可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。

3榛子

榛子和杏仁、扁桃仁的口感都很像。榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类,还含有丰富的胡萝卜素,以及维生素B。、B、E和钙、磷、铁等微量元素。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖。

特别是榛子含有人体需要的多种氨基酸和卵磷脂。常吃能降血压,增强记忆,延缓衰老。

老年人吃坚果的注意事项 

老年人吃坚果虽好,但是也有要注意的地方。

坚果富含很多膳食纤维和很多油脂,有较强的 “ 滑肠 ” 效果。但凡正在发作拉肚子的老年人,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均应暂时防止吃坚果。

坚果一般的烹调办法是烤和炒,甚而是油炸,并撒上盐,容易导致口腔和咽喉的枯燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。能够思考吃生坚果,或吃煮熟的坚果。

因为坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,易导致严峻安全事故。因此老人最好将坚果切碎食用,防止风险。

需要特别注意的是,极少数老人对坚果有过敏反响,发生皮肤搔痒、咽喉水肿等反响,严峻者能够丧命。凡这类患者应禁止食用相应的坚果。

《千秋之后》蓝玉(全集完整版/大结局小说)全文在线阅读KdSBEG
❗书名主角:《千秋之后》蓝玉又名《千秋之后》蓝玉
❗书名主角:《千秋之后》蓝玉又名《千秋之后》蓝玉
(荃芠✙➤FFD1922)
❗非原文:
,会在人群拥挤的中心蹲下身给她系鞋带,会在半夜的时候起床给她做吃的,她在怀孕初期的时候,他细心照顾她,甚至因为太担心她出现“妊娠伴随综合征”
他为她找遍世界,终于找到了让她不过敏的红玫瑰,他送来的水,永远都是最适合的温度,在她不舒服的时候一时间发现。
在她离家去m国的时候,他一边恨着她一边照顾她爸,替她守着北城那个家。
所有人都看出来,厉谨行很喜欢她,喜欢到可以不去计较她伤害他那些年。
顾晚秋无法想象,在她消失的那五年里,传来她死的消息的时候,厉谨行是怎么撑过去的,何添说,那个时候的厉谨行已经成了一个疯子,被爱囚禁的疯子。
顾晚秋如今已经体验到做母亲的感受,她还后悔一件事,如果当初她对厉谨行施以援手,救下他的母亲
以她当时的能力完全能救下他的母亲,可她却选择冷眼旁观。
如果厉谨行的母亲还活着,那一定是跟刘嫂一样温柔的人。
她骗了厉谨行太多次,伤害了他,耗尽了他所有的期待。
她的心脏好似跳起来堵住了她的呼吸道,让她呼吸越来越困难,宛如被吹到快要撑爆的气球。
顾晚秋已经出了一层冷汗,呼吸困难的她,就像是搁浅上岸脱水的鱼,只能张大嘴大口呼吸着,牙齿用力咬紧下唇,哪怕咬出血了也没有松开。
她想要借助疼痛让自己保持清醒。
明明已经过了夏至,迎来一年最热的季节,可现在的她就跟在寒冬腊月站在暴风雪下,浑身冷的直颤抖。
太难熬了
窒息感越来越强,顾晚秋一向意志力很薄弱,她怕疼,每个月的生理期都要靠吃止痛度过,但凡一点疼,都会睡不了觉。
可现在,身体承受着剧痛的她,好想要睡觉,仿佛只要一闭眼就会彻底沉睡。
但她知道自己不能睡,她的时间太少了,已经没有多少时间能看到厉谨行了。
对不起厉谨行阿谨这些年对不起我不知道那会让你中毒,其实我很喜欢我们的孩子,我喜欢思延思续,喜欢小随,我不是故意扔下小随不管的,我也想每天抱着她陪着她慢慢长大,我想要看孩子们上学,看着他们长大成人,变得越来越优秀,我还想要变老,我希望在我白发苍苍的时候,你能一直陪在我身边
因为我缺爱,没有安全感,总觉得没人会真心关心我,我只能在


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