全世界到底哪个国家老百姓吃的最好呢？权威调查报告显示是德国。全网最火的吃播视频来自日本——也是全世界生活品质最高的国家，炫厨艺最多的地区是中国东北各路厨子和民间主妇煮夫。五行缺肉的乔布斯肯定是中国老百姓，因为美国猪肉一块钱一磅（九两），牛羊肉三四块钱一磅，这个物价水平百年间浮动不大。呼伦贝尔牧民恩克跟着达西一起红了，他们的膳食结构主要肉和奶。家庭变故发生后兰兰和婆婆相依为命，住着村里的土房，绝大多数视频吃着粗粮和蔬菜，偶见肉和米面。大美住在青山绿水间的白桦木屋里，每次必吃一大碗黄瓜丝大葱蘸酱。几位东北民间吃播不约而同分享了他们的地方特色农家饭“一锅出”，即地锅蒸玉米、土豆、红薯、茄子和南瓜，还有玉米饼或窝窝头。老百姓吃肉自由才是中国赶超德日美英的标志。本次分享为呈现饮食单一性对健康不利。长期吃素，或长期吃肉，都会导致某些营养素缺乏。经对比发现，吃的最好每天有鱼有肉，荤素搭配最合理，食量最轻，口味最清淡的是和食。也就是说，日本人吃的最健康。还有许多许多中国老百姓的餐桌表明他们不但物质贫穷，而且健康知识贫乏。真实具有一种强大的力量，是你难以想象的。#美食日记##健康养生##今天吃什么#

#每天记下三件开心的小事#
1. 又是毫无准备的把疫苗第二针打了，还顺便搞了个家庭团建，顶着大太阳去公园逛了一大圈；
2. 逛小店的时候看到现在小女孩儿的头饰都好有意思啊，各种各样夹在头上的小风车，没忍住买了一个；
3. 晚上出门觅食，碰到一家新开的烤肉店在搞新店酬宾活动全场58折，虽然当时已经八点多并且前面还有十几桌在等位，但两个最近五行缺肉的人还是决定等上一等，九点多终于进去了，点了四份牛肉其它啥也没要直接开整，一顿吃下来一下治好了我最近死活想吃日式烤肉的病，最后结账才80多块钱！这羊毛薅得太有满足感了。

#天天晒早餐[超话]#
Day477 | 香蕉肉桂快手面包＋蟹柳滑蛋＋煎秋葵＋冰奶咖
又到周五，熬过今天就是周末！
最近不知道是因为没睡好还是天气的原因，总觉得身体很乏没有力气，稍微一运动就一身汗，昨天偷懒在沙发上瘫到看完晚会，今天要补上。虽然最近锻炼不行，但是干饭很行，我觉得是我脂肪和动物蛋白摄入太少，俗话说五行缺肉，吃饱好蹲腿。
#早餐打卡##好好吃饭#