#摩登兄弟[超话]# 3同样是混日子,和我混开心点♡⃝状态只能维持24小时,那新鲜感呢已开启春困模式我们总是在意自己错过太多,却不曾注意自己拥有多少错过了落日余晖,还可以静待满天繁星生活原本沉闷,但跑起来就会有风风尘仆仆,终有归途等苦尽甘来的那一天,山河星月都做贺礼白白胖胖,充满希望在能力范围内让自己更美丽些吧,毕竟人生就那么长不如意事常八九,可与语人无二三不会有哪个人一直陪着你,但你身边总会有人相伴爱所有人,信任少数人,不负任何人我还没来得及炫耀你,你就已经不是我的了此夜相思君负我,他日相忘我负君,流年各自珍在能力范围内让自己更美丽些吧,毕竟人生就那么长我们总是在意自己错过太多,却不曾注意自己拥有多少爱所有人,信任少数人,不负任何人已开启春困模式生活原本沉闷,但跑起来就会有风风尘仆仆,终有归途此夜相思君负我,他日相忘我负君,流年各自珍
今儿进入春分节气,春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。
春到此时已过半,今天是一年里阴阳最平衡,最中正的日子。平分了春色,平分了昼夜,醒一半,梦一半,春阳一半,春雨一半,欢喜一半,滋润一半。如果在春分这个节气,还不能做到身心平衡,阴阳和合,那就太对不住这上好的天时地利人和了。
春分有三候,初候玄鸟至,燕子如约从南方飞回来了,燕子是春分来,秋分去的候鸟。二候雷乃发声,阴阳相薄谓之雷,雷是阳气之声,春分阳气已盛,故有雷声。三候始电,电者,阳之光也,阳盛欲达而抑于阴,其光乃发。雷公电母开始工作了,送与人间风调雨顺。这正是,轻风细雨,惜花天气,相次过春分。
春分有多美?不出门是无法体会的。二月十二花朝节,一年一度的踏青赏花季从此开启,一直延续到清明谷雨才算结束。谷雨之后天气就渐渐热起来了,晚春只剩些残红败柳,不再有春盛时的意气风发,也没有了新生的喜悦。我们学节气养生,首先要明白于什么时间做什么事,才能天人合一,与景与人,相得益彰。
春分的饮食以清淡素食为主,多吃春菜,拒绝肥甘厚味,春季食素让人快乐。菜色青绿,青色在五脏对应肝,春季养肝,绿叶菜能有效的清除肝火,让人变得平和,舒达,开朗。农历二三月,遍地是野菜,茵陈,荠菜,小茴香,茼蒿,春韭,春波,春芹,春笋,春芽,香椿,春天就是要吃春,吃春心情好。
春日易困,每日家情思睡昏昏,因为身体阳气生发正盛,需要更多的精血来支持,才能达到阴阳平衡。如果平时就肝血虚,肾精不足,春天阳气生发,肝气疏泄的力量不够,身体机能就会跟不上,会出现春困的现象。
白天困,晚上就更不能熬夜,不要在养肝的季节伤肝,熬夜属于逆天而行,时间长了,身体一定会出问题。睡眠不好可以吃点酸枣仁膏,酸枣仁食疗比较平和,补肝宁心,敛汗生津,对虚烦不眠,惊悸多梦有很好的调理作用。链接放在评论区,有需要的小伙伴保存图片微星下单。
人生在天地之间,大自然给予我们的能量都是免费的,一定要抓住春机,接住春的能量,让春来治愈身心。多去花丛中,山林里,走一走,停一停,待一待,木气向上,可以助气运,长生机。春分这两个字非常具有禅意,不偏不倚,不争不比,不紧张,不纠结,自然而然,公平公正。我们情志养生也要像春分一样,成为那个最合时宜的自己。
祝小伙伴们春安。[抱一抱][抱一抱]
#节气的硬核养生##今日春分#
春到此时已过半,今天是一年里阴阳最平衡,最中正的日子。平分了春色,平分了昼夜,醒一半,梦一半,春阳一半,春雨一半,欢喜一半,滋润一半。如果在春分这个节气,还不能做到身心平衡,阴阳和合,那就太对不住这上好的天时地利人和了。
春分有三候,初候玄鸟至,燕子如约从南方飞回来了,燕子是春分来,秋分去的候鸟。二候雷乃发声,阴阳相薄谓之雷,雷是阳气之声,春分阳气已盛,故有雷声。三候始电,电者,阳之光也,阳盛欲达而抑于阴,其光乃发。雷公电母开始工作了,送与人间风调雨顺。这正是,轻风细雨,惜花天气,相次过春分。
春分有多美?不出门是无法体会的。二月十二花朝节,一年一度的踏青赏花季从此开启,一直延续到清明谷雨才算结束。谷雨之后天气就渐渐热起来了,晚春只剩些残红败柳,不再有春盛时的意气风发,也没有了新生的喜悦。我们学节气养生,首先要明白于什么时间做什么事,才能天人合一,与景与人,相得益彰。
春分的饮食以清淡素食为主,多吃春菜,拒绝肥甘厚味,春季食素让人快乐。菜色青绿,青色在五脏对应肝,春季养肝,绿叶菜能有效的清除肝火,让人变得平和,舒达,开朗。农历二三月,遍地是野菜,茵陈,荠菜,小茴香,茼蒿,春韭,春波,春芹,春笋,春芽,香椿,春天就是要吃春,吃春心情好。
春日易困,每日家情思睡昏昏,因为身体阳气生发正盛,需要更多的精血来支持,才能达到阴阳平衡。如果平时就肝血虚,肾精不足,春天阳气生发,肝气疏泄的力量不够,身体机能就会跟不上,会出现春困的现象。
白天困,晚上就更不能熬夜,不要在养肝的季节伤肝,熬夜属于逆天而行,时间长了,身体一定会出问题。睡眠不好可以吃点酸枣仁膏,酸枣仁食疗比较平和,补肝宁心,敛汗生津,对虚烦不眠,惊悸多梦有很好的调理作用。链接放在评论区,有需要的小伙伴保存图片微星下单。
人生在天地之间,大自然给予我们的能量都是免费的,一定要抓住春机,接住春的能量,让春来治愈身心。多去花丛中,山林里,走一走,停一停,待一待,木气向上,可以助气运,长生机。春分这两个字非常具有禅意,不偏不倚,不争不比,不紧张,不纠结,自然而然,公平公正。我们情志养生也要像春分一样,成为那个最合时宜的自己。
祝小伙伴们春安。[抱一抱][抱一抱]
#节气的硬核养生##今日春分#
晴,稳当吗?
天气预报今儿晴转多云,气温12/29度。上午在家坐被窝里看书,感到依旧很冷很冷。午后好友相约,外出走一走,又去了南坛湖公园,一来一回,步数刷到了两万多,换上薄袄的我没有感到冷,但风力不小,不知能达几级。只是走到脚发热发胀了,可回到家,暮色降临后,冷也随之发威,据说周一后还会有小雨跟进,不知真正的春暖,还有多远!
感到了困,难道春困模式已开启?
昨晚因午休了,入眠困难,到了凌晨后才睡着。今儿不如早点解困吧。
天气预报今儿晴转多云,气温12/29度。上午在家坐被窝里看书,感到依旧很冷很冷。午后好友相约,外出走一走,又去了南坛湖公园,一来一回,步数刷到了两万多,换上薄袄的我没有感到冷,但风力不小,不知能达几级。只是走到脚发热发胀了,可回到家,暮色降临后,冷也随之发威,据说周一后还会有小雨跟进,不知真正的春暖,还有多远!
感到了困,难道春困模式已开启?
昨晚因午休了,入眠困难,到了凌晨后才睡着。今儿不如早点解困吧。
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