#兔子# #产后体重# [冲鸭]#产后修复##小以歌成长记#
5月16日

Day第271天 （8个月26天）
今日体重：️
5月3日体重：113.4斤
孕前体重：113.4
产前体重 ：123.6斤
5月目标:108斤
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早餐前：黑咖1杯（空腹运动）

早餐：开心果奶酥碱水棒+煎蛋+樱桃

午餐：米饭+烧鸡腿肉+莴笋炒蛋+清炒芹菜

加餐：一点点抹茶中杯（+椰奶冻）

晚餐：馒头1个+清炒菠菜+烧鸡腿肉

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今日运动：
VFIT WITH VERA有氧HIIt训练60min

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今日碎碎念
今天是一早6:30起床健身，这样一天时间在下午上班前时间都很充足，明天休息继续6:30起床运动

上午运动完吃个饭，带小宝出门溜达溜达，外面真的好热呀，很快我们一家就要晒黑啦[允悲][允悲]
早上起得早，下午睡得累，晚上这个点还没下班，好疲乏，还好明天就休息了，在家里好好休息（不可能的，明天下午搞卫生）

#鸡腿姑娘#「乐队主音凌肖日常被 调戏 手册新篇章：今晚，贝斯弦上，她突如其来的 保养攻势 ，桃香满手，搓出一片爱的粘稠。说这是对我 金手 的独享福利，哈哈，兔子似的讨赏。结果发现是护手霜过量，换来一顿轻锤。罢了，明日清晨，这桃甜味儿或许能成为通勤路上的独特醒神剂。兔兔，你可真是个大惊喜！

#鸡腿姑娘#「原神玩家日常 ähnlicher scene: 凌肖版 手护神 活动现场，被桃子味护手霜“攻击”，兔子般的搓揉手法，甜得不只是手，还有心情 полночь в бас-гитаре, а я получаю 挼手疗法 от моей хитрой кролички. оценка:半甜半锤。明天的通勤，香味相伴，如梦似幻的兔窝效应启动！