#请不要给我建议#如何给孩子挑选合适的运动❓
越来越多的妈妈意识到了运动的重要性,运动可以增强自信,调节情绪,促进大脑发育,提高体能预防近视等。但很多妈妈经常会对各种各样的运动项目表示很困惑,不知道怎么选。
针对0-12岁孩子的运动项目,要根据年龄和孩子生长发育的阶段选择。
0-3岁:大运动锻炼的阶段
这个阶段的孩子不需要进行任何正式的运动项目,让孩子动起来是关键,让孩子爱上动起来更加关键。
这个阶段的孩子,他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟。这个阶段选择的体育项目更多的是延续之前大动作发展的锻炼,以爬走跳为主,平衡车和滑板车也是不错的选择。
3-6岁:身体控制和协调能力发展的阶段
这个阶段的孩子虽然大动作发展的比较好了,但是身体硬件及注意力集中的时间等,仍然不适合进行正规的运动比赛项目。
最好的运动就是在跑跳基础上进行一些延伸,提高孩子的体能和身体控制协调能力等,进一步培养孩子对运动的热爱和社交发展。
比如扔球接球、踢球拍球、跳绳踢键子,飞盘,滑板等来提高协调能力
6-12岁:运动多样化的阶段
这个阶段的孩子,肌肉骨骼发展逐渐完善,可以开始进行真正意义上的运动项目了。最常见的有网球、棒球⚾、体操、游泳、足球⚽、武术、乒乓球、羽毛球、跆拳道等
建议:
6岁前让孩子更多地经历运动的愉快,慢慢的长期坚持就变成孩子的兴趣,因为兴趣的一部分来自于成就感。
家长在孩子的运动上不要过度干预,让孩子选择自己喜欢的项目,坚持下去并找到运动的乐趣才是最重要的。
越来越多的妈妈意识到了运动的重要性,运动可以增强自信,调节情绪,促进大脑发育,提高体能预防近视等。但很多妈妈经常会对各种各样的运动项目表示很困惑,不知道怎么选。
针对0-12岁孩子的运动项目,要根据年龄和孩子生长发育的阶段选择。
0-3岁:大运动锻炼的阶段
这个阶段的孩子不需要进行任何正式的运动项目,让孩子动起来是关键,让孩子爱上动起来更加关键。
这个阶段的孩子,他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟。这个阶段选择的体育项目更多的是延续之前大动作发展的锻炼,以爬走跳为主,平衡车和滑板车也是不错的选择。
3-6岁:身体控制和协调能力发展的阶段
这个阶段的孩子虽然大动作发展的比较好了,但是身体硬件及注意力集中的时间等,仍然不适合进行正规的运动比赛项目。
最好的运动就是在跑跳基础上进行一些延伸,提高孩子的体能和身体控制协调能力等,进一步培养孩子对运动的热爱和社交发展。
比如扔球接球、踢球拍球、跳绳踢键子,飞盘,滑板等来提高协调能力
6-12岁:运动多样化的阶段
这个阶段的孩子,肌肉骨骼发展逐渐完善,可以开始进行真正意义上的运动项目了。最常见的有网球、棒球⚾、体操、游泳、足球⚽、武术、乒乓球、羽毛球、跆拳道等
建议:
6岁前让孩子更多地经历运动的愉快,慢慢的长期坚持就变成孩子的兴趣,因为兴趣的一部分来自于成就感。
家长在孩子的运动上不要过度干预,让孩子选择自己喜欢的项目,坚持下去并找到运动的乐趣才是最重要的。
#孙颖莎[超话]# 一路走来,你的汗水努力付出我们没办法与你感同身受,再多华丽的文字也无法表达,你在追梦路上遇到的不公和你的努力付出,即便如此,就单靠我们外界看到的不公平,足以让我感受到“你那句阳光总在风雨后”的含义,是的,这条路,难真的难,但是你靠着对梦想的执着,一步步手撕剧本在所有不利于你的环境中,取得了今天的成绩,孙颖莎是真的争气,你永远是我爱的孙颖莎,所有美好的词都无法形容你的好,单纯 努力 执着 正能量 优秀……
看到有在说:七十多天后孙颖莎会带着数不尽的期待前往巴黎,是啊,真的是无数人的期待,是别人不愿意兼项的hs,你依然坚定的愿意承担这份责任,因为你热爱祖国热爱乒乓球,更愿意为了责任去付出最多的努力,总结孙颖莎的巴黎周期,奥运会单打选拔积分30050分 ,排名第一,孙颖莎以单打13冠,团体6冠,女双5冠,混双11冠,强势锁定巴黎奥运会单打、团体、混双席位,祝贺当下,这是你应得的,祝愿未来,我相信你的付出一定会有更好的未来,因为你值得最好的
整个巴黎周期你一直都是女队最忙碌的选手,在别人休息是时候你在训练,在别人还没起床的时候你已经在训练,在别人已经下训的时候你依然在训练,是啊,怎么能不多付出呢,因为你身兼三项,每一项都要练到练扎实,相信那些披星戴月的日子,那些靠着对梦想的执着坚持的付出,一定会有最好的收获 期待孙颖莎选手在巴黎奥运会的精彩表现 期待巴黎,祝福巴黎,愿我最爱的孙颖莎所想皆如愿#孙颖莎# [打call][打call][打call]#超话创作官#
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整个巴黎周期你一直都是女队最忙碌的选手,在别人休息是时候你在训练,在别人还没起床的时候你已经在训练,在别人已经下训的时候你依然在训练,是啊,怎么能不多付出呢,因为你身兼三项,每一项都要练到练扎实,相信那些披星戴月的日子,那些靠着对梦想的执着坚持的付出,一定会有最好的收获 期待孙颖莎选手在巴黎奥运会的精彩表现 期待巴黎,祝福巴黎,愿我最爱的孙颖莎所想皆如愿#孙颖莎# [打call][打call][打call]#超话创作官#
#每日一善[超话]##每日一善#
一切都是为了阳光信用@曹国伟 [努力]
毕竟好久都没怎么涨了@曹国伟 [努力]
一起保护大自然@百万森林 [努力]
与社会携手做公益@微公益 [努力]
关爱唇腭裂儿童@嫣然天使基金 [努力]
关心小动物的生存@WWF世界自然基金会 [努力]
关怀需要帮助的人@轻松筹 [努力]
多看央视新闻关心社会@央视新闻 [努力]
是看报道关心发展@人民日报 [努力]
我吃了颗帝梵巧克力@GODIVA歌帝梵[努力]
配戴着全套铂金饰品@铂金Platinum[努力]
随手拿了碧欧泉@碧欧泉Biotherm[努力]
去和万宝龙赴约@MONTBLANC万宝龙[努力]
踩着匡威的新品@CONVERSE中国[努力]
希望在你的Fendi里@FENDI[努力]
找一个Gucci的角落@GUCCI[努力]
我希望在你的Tiffany@TiffanyAndCo蒂芙尼[努力]
像一个粉色的Tom Ford@TOMFORD汤姆福特[努力]
希望在你L V@路易威登[努力]
有CELINE和BVLGARL@BVLGARI宝格丽[努力]
压心底 压心底 还有阿玛尼@Armani阿玛尼[努力]
宝格丽 宝格丽 怎能忘记@BVLGARI宝格丽[努力]
不能忘记你 把你写在蒂芙尼@TiffanyAndCo蒂芙尼[努力]
不能忘记你 心里想兰博基尼@兰博基尼[努力]
]
@王楚钦___ @孙颖莎 乒乓球运动员
做自己的太阳,与山川湖海为伴,热爱生活,自信勇敢,保持善良,勇往直前!¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
在喜欢你的人那里,热爱生活
在不喜欢你的人那里,看清世界
一切都是为了阳光信用@曹国伟 [努力]
毕竟好久都没怎么涨了@曹国伟 [努力]
一起保护大自然@百万森林 [努力]
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关爱唇腭裂儿童@嫣然天使基金 [努力]
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关怀需要帮助的人@轻松筹 [努力]
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我吃了颗帝梵巧克力@GODIVA歌帝梵[努力]
配戴着全套铂金饰品@铂金Platinum[努力]
随手拿了碧欧泉@碧欧泉Biotherm[努力]
去和万宝龙赴约@MONTBLANC万宝龙[努力]
踩着匡威的新品@CONVERSE中国[努力]
希望在你的Fendi里@FENDI[努力]
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不能忘记你 把你写在蒂芙尼@TiffanyAndCo蒂芙尼[努力]
不能忘记你 心里想兰博基尼@兰博基尼[努力]
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@王楚钦___ @孙颖莎 乒乓球运动员
做自己的太阳,与山川湖海为伴,热爱生活,自信勇敢,保持善良,勇往直前!¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
在喜欢你的人那里,热爱生活
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