史上最全170个生理常识，太有用了！（建议收藏）
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
《影视先锋》苏尘（全集完整新上小说）全文阅读笔趣阁tS6sC0
❗书名主角：《影视先锋》苏尘又名《影视先锋》苏尘
❗书名主角：《影视先锋》苏尘又名《影视先锋》苏尘
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
似乎是感觉到了他的目光，顾晚秋抬起头：“你看我做什么？”
厉谨行伸手摸了摸顾晚秋被落在她紧皱的眉心上，又亲到她抿着唇瓣不高兴的嘴上。
人对于漂亮的东西总会生出几
她哑着嗓子用力说出了一个“求”字，他却更用力了，每一下仿佛都带着不可化解的仇恨。
她眼睛里的厌恶他全当看不到，她骂他，他装耳聋，后来她说她困了想睡觉了，他更是视若无睹。
厉谨行在床上的“最后一次”永远都到不了头。
也是，一头狼刚尝到了肉的滋味，哪会再跑去吃素？就像运动节食后的暴食，饭都快到嗓子眼了，还想用力往下咽。
这是天性。
要说意志力，厉谨行的意志力绝对是一，他的忍耐力很强，可偏偏每次在顾晚秋身上都会失去所有的理智，像吃不饱的狼。
情到深处，厉谨行会搂着顾晚秋的腰说：“顾晚秋，总有天我会死在你身上。”
这话有些油腻，但从厉谨行口中吐出来，一点都不觉得油腻，反而很冷，就像光着身子泡在零下的冰池子一样。
一句“情话”被他说的杀气腾腾也是难为他了。
顾晚秋昏睡前，脑子里最后想的一句是：狗屁，要死也是我先死。
因为，明明一直挨痛受辱的是她。
876我车呢
被厉谨行这一折腾后，顾晚秋直接昏睡过去，睡的时间比平日里吃安眠还要睡的长。
这的确能解失眠，但醒过来后，那滋味无法形容，就像很久没运动的人一口气跑了十公里，二天手脚抽筋，肌肉酸痛，浑身没力气，她尝试着动身子，最后失败，重新躺了回去，宛如一个废人。
顾晚秋觉得不能再这样了，她又没有特殊癖好，喜欢找虐受痛，人既然活着，那为什么不能选择舒服一点活着。
她开始思考，讨好厉谨行让自己好过这种办法到底能不能实行，有没有作用。
但刚生出来就被打消了，她实在讨好不起来，受廉价的自尊心作祟，她受不了匍匐摇尾在自己最厌恶的人面前，哪怕作秀演戏也不情愿，而且这人还是她当初最瞧不起的小垃圾，是被她当狗的玩意儿。
厉谨行什么时候才能像她讨厌他那样讨厌起她来，不想多看一
❗书名主角：《影视先锋》苏尘又名《影视先锋》苏尘
❗书名主角：《影视先锋》苏尘又名《影视先锋》苏尘
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
似乎是感觉到了他的目光，顾晚秋抬起头：“你看我做什么？”
厉谨行伸手摸了摸顾晚秋被落在她紧皱的眉心上，又亲到她抿着唇瓣不高兴的嘴上。
人对于漂亮的东西总会生出几
她哑着嗓子用力说出了一个“求”字，他却更用力了，每一下仿佛都带着不可化解的仇恨。
她眼睛里的厌恶他全当看不到，她骂他，他装耳聋，后来她说她困了想睡觉了，他更是视若无睹。
厉谨行在床上的“最后一次”永远都到不了头。
也是，一头狼刚尝到了肉的滋味，哪会再跑去吃素？就像运动节食后的暴食，饭都快到嗓子眼了，还想用力往下咽。
这是天性。
要说意志力，厉谨行的意志力绝对是一，他的忍耐力很强，可偏偏每次在顾晚秋身上都会失去所有的理智，像吃不饱的狼。
情到深处，厉谨行会搂着顾晚秋的腰说：“顾晚秋，总有天我会死在你身上。”
这话有些油腻，但从厉谨行口中吐出来，一点都不觉得油腻，反而很冷，就像光着身子泡在零下的冰池子一样。
一句“情话”被他说的杀气腾腾也是难为他了。
顾晚秋昏睡前，脑子里最后想的一句是：狗屁，要死也是我先死。
因为，明明一直挨痛受辱的是她。
876我车呢
被厉谨行这一折腾后，顾晚秋直接昏睡过去，睡的时间比平日里吃安眠还要睡的长。
这的确能解失眠，但醒过来后，那滋味无法形容，就像很久没运动的人一口气跑了十公里，二天手脚抽筋，肌肉酸痛，浑身没力气，她尝试着动身子，最后失败，重新躺了回去，宛如一个废人。
顾晚秋觉得不能再这样了，她又没有特殊癖好，喜欢找虐受痛，人既然活着，那为什么不能选择舒服一点活着。
她开始思考，讨好厉谨行让自己好过这种办法到底能不能实行，有没有作用。
但刚生出来就被打消了，她实在讨好不起来，受廉价的自尊心作祟，她受不了匍匐摇尾在自己最厌恶的人面前，哪怕作秀演戏也不情愿，而且这人还是她当初最瞧不起的小垃圾，是被她当狗的玩意儿。
厉谨行什么时候才能像她讨厌他那样讨厌起她来，不想多看一
王志文说：“酒喝不出朋友，烟抽不走寂寞；诉，换不来同情；怨，变不了命运；炫，带不来幸福，喷，解不了饥渴。
生如蝼蚁，当有鸿鹄之志，命如纸薄应有不屈之心，狐朋狗友说的再美，都抵不过碎银几两，在这凉薄的世界里，自己不强大，一切都是浮云。”
当处于人生低谷时，不要与人争辩，默默地努力，积聚能量，准备迎接未来的挑战。提升自己的实力是唯一的出路。
实力不对等的关系往往意味着，你越努力接近，对方却越想逃避。只有彼此实力相当时，才能和谐共处。
面对残酷的现实，你与他人的关系好坏，并不取决于你对他人的好恶，而是取决于你的强弱以及你能掌握多少资源。人们通常对强者更为宽容，即便弱者没有犯错，也常被严厉对待。即使你忍辱负重，也可能被视为廉价的讨好。
所谓的人际关系并不是你认识多少人，而是有多少人真正认可你。重要的不是你和多少人打过交道，而是有多少人愿意主动与你交往。不是有多少人当面奉承你，而是有多少人在背后支持你。不是在你成功时有多少人赞美你，而是在你失败时有多少人依然愿意伸出援手。
别以为应酬频繁就是友谊的标志，加个联系方式就是深厚的友情。时间会不断筛选周围的人和事，没有人能永远陪伴你，但总会有人在某个时刻与你同行。
生活或许粗糙，岁月也许不够温柔，人心可能会冷淡，但我们必须爱自己。许多生活中的烦恼其实源于自身能力的不足。记住：面子是别人给予的，而丢脸是自己造成的。
所有的惊艳都来自于长期的坚持和不懈的努力，所有的好运都是持之以恒的结果。只有不断地努力，将来才有你的一席之地。只有变得更优秀，你的生活才会变得更美好。。
生如蝼蚁，当有鸿鹄之志，命如纸薄应有不屈之心，狐朋狗友说的再美，都抵不过碎银几两，在这凉薄的世界里，自己不强大，一切都是浮云。”
当处于人生低谷时，不要与人争辩，默默地努力，积聚能量，准备迎接未来的挑战。提升自己的实力是唯一的出路。
实力不对等的关系往往意味着，你越努力接近，对方却越想逃避。只有彼此实力相当时，才能和谐共处。
面对残酷的现实，你与他人的关系好坏，并不取决于你对他人的好恶，而是取决于你的强弱以及你能掌握多少资源。人们通常对强者更为宽容，即便弱者没有犯错，也常被严厉对待。即使你忍辱负重，也可能被视为廉价的讨好。
所谓的人际关系并不是你认识多少人，而是有多少人真正认可你。重要的不是你和多少人打过交道，而是有多少人愿意主动与你交往。不是有多少人当面奉承你，而是有多少人在背后支持你。不是在你成功时有多少人赞美你，而是在你失败时有多少人依然愿意伸出援手。
别以为应酬频繁就是友谊的标志，加个联系方式就是深厚的友情。时间会不断筛选周围的人和事，没有人能永远陪伴你，但总会有人在某个时刻与你同行。
生活或许粗糙，岁月也许不够温柔，人心可能会冷淡，但我们必须爱自己。许多生活中的烦恼其实源于自身能力的不足。记住：面子是别人给予的，而丢脸是自己造成的。
所有的惊艳都来自于长期的坚持和不懈的努力，所有的好运都是持之以恒的结果。只有不断地努力，将来才有你的一席之地。只有变得更优秀，你的生活才会变得更美好。。
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