肝不好，我是这样调理的，脸白净肌肤好了！
肝火旺，8果8蔬坚持吃，肝du慢慢远离你~
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肝火旺多吃8果
沙果、甘蓝、香榧子、鸡头果、山楂、柠檬、荔枝、杏子
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肝火旺多吃8蔬
菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、莲藕、蕨菜、马齿笕、竹笋
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——养肝日常
①不熬夜：晚上23：00前入睡，尽量不熬夜；
②多喝水：可以补充体液，增强血液循环；
③不生气：情绪起伏发回影响肝，出现肝气郁结；
④饮食清淡：吃些青色蔬菜水果，补充维生素；
⑤适度运动：提高身体免疫力，消耗体内多余脂肪；
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——养肝内调
以葛根、枸杞子、苦荞、黄精、蒲公英等组成的《古方》仰~甘~清~液~，可以用作日常内调，可以促进肝du排出，对肝脏细胞进行修复，降转an酶等，调理肝，养护肝；
适合：经常熬夜、肝不好，皮肤暗沉、总长痘痘，脾气暴躁，易怒的人群；
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——肝不好表现
1.身上痒：
肝脏代谢出问题，会导致体内du素生成过多，出现瘙痒；
2.脸色发黄：
体内胆汁过多，无法分泌，会使得皮肤发黄；
3.脾气暴躁易怒：
肝功能异常会引起肝火旺，可能诱发暴躁；
4.失眠：
肝脏有问题的人群，容易失眠多梦，睡眠质量也会下降；
#养生 #食物 #肝不好怎么调理 #养肝护肝排肝毒 #健康知识科普 #肝不好怎么吃
肝火旺，8果8蔬坚持吃，肝du慢慢远离你~
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肝火旺多吃8果
沙果、甘蓝、香榧子、鸡头果、山楂、柠檬、荔枝、杏子
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肝火旺多吃8蔬
菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、莲藕、蕨菜、马齿笕、竹笋
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——养肝日常
①不熬夜：晚上23：00前入睡，尽量不熬夜；
②多喝水：可以补充体液，增强血液循环；
③不生气：情绪起伏发回影响肝，出现肝气郁结；
④饮食清淡：吃些青色蔬菜水果，补充维生素；
⑤适度运动：提高身体免疫力，消耗体内多余脂肪；
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——养肝内调
以葛根、枸杞子、苦荞、黄精、蒲公英等组成的《古方》仰~甘~清~液~，可以用作日常内调，可以促进肝du排出，对肝脏细胞进行修复，降转an酶等，调理肝，养护肝；
适合：经常熬夜、肝不好，皮肤暗沉、总长痘痘，脾气暴躁，易怒的人群；
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——肝不好表现
1.身上痒：
肝脏代谢出问题，会导致体内du素生成过多，出现瘙痒；
2.脸色发黄：
体内胆汁过多，无法分泌，会使得皮肤发黄；
3.脾气暴躁易怒：
肝功能异常会引起肝火旺，可能诱发暴躁；
4.失眠：
肝脏有问题的人群，容易失眠多梦，睡眠质量也会下降；
#养生 #食物 #肝不好怎么调理 #养肝护肝排肝毒 #健康知识科普 #肝不好怎么吃
#一颗土豆的碎碎念#已经很久没有发微博所以我把所有的库存先全部翻出来一一分享
p1是五一假期前帮室友带水果捞回去的这一家水果捞是原来没有搬校区前附近店里的水果捞有点远但是很好吃
p2我记得应该是和阿黄一起去超市也是去吃水果捞那天回来去超市买小卤蛋的时候碰见的几只小狗长的就像是复制粘贴一样
p3和随缘又去买水果捞那条街看见有宠物蛇真的好可爱谁懂啊软软的第一次摸到这么可爱的小蛇小小的一只还会吐舌头真的好想养一只但是听说蛇拉粑粑也很丑在这就不得不提前段时间刷到的蝴蝶居然也会拉粑粑虽然感觉是一个正常的事情但是还是有点不可思议
p4这就是超级无敌美味的水果捞本捞啦真的好好吃我这个春天突然发现我真的很喜欢吃西梅要知道我几乎从来不吃梅子的但是西梅真的巨好吃明年还要买好多的吃
p5五一那天去漫展cos的程小时原本还是很不自信的但是碰到的宝宝都好温柔说我cos的很还原真的好温柔还有p这个图的时候真的很难忍住不笑救命但是感觉这个图不会ooc哈哈哈哈哈
p6啊啊啊崩铁的小盲袋我买了四个送了一个给朋友但是这次开的都是自己想要的一个饮月一个卡妈还有一个小浣熊星妹是给别人的都是这一幕真的很温馨哦妈妈背着两个小浣熊呜呜呜爱死卡妈了
p7这是在漫展看见的光夜那几个男人我拍了照片发给扑棱蛾子但是她的滤镜太重了居然说她的萧老板这个形态还是很帅胡说明明是陆沉更帅好吧
p8崩铁和茶百道的联名虽然那一天骂的狠但是还是买了还去了主题店有点失望就那样吧饮品也不好喝特别是景元猫猫的那一个橄榄柠檬茶巨难喝谁懂啊啊啊啊
p9那天和阿黄去逛超市的拍到的这张照片那一天阿黄被老外要联系方式我感觉说阿黄一个单纯的还在玩不了一点所以我就帮忙“She is my girlfriend”救命真的感觉我老厉害了但是她后来有点后悔了说以防止那个老外会不会给她撒钱但是我想说人家不图你什么怎么可能会平白无故的给你撒钱呢太天真了
p10还是那个水果捞街那边第一次吃到芒果寿司原本以为会很诡异没想到那么好吃真的超级无敌好吃这个味道
p11随缘宝宝五一回来给我带的独二份说是一个保平安的金刚结真的爱死她了么么么么么么不愧是我的亲亲儿子爱死了
p12假期的最后一天偶然看见的在洒水车的后面偶然看见的真的好幸运感觉我好久没有见到过彩虹了也是啊刚刚过完春天这个只有在夏天才能看见也对哦
p13回学校前在高铁站拍的我现在看见晚霞就知道第二天一定会大晴天巨晒救命说到这里突然想起来我还没有买防晒记得买防晒不然会晒成黑铁蛋的啊啊啊啊啊啊啊
p14这是昨天去配随缘遛她的小狗救命真的好可爱贝贝宝宝真的好像一只小羊好可爱毛茸茸的还不怎么叫小小的一只蹦蹦跳跳的到处乱闻到底是小朋友就是好奇心重
p15今天看见的可恶我刚刚分手啊啊啊啊我刚刚被分手就这么虐我是吧可恶可恶至极原本我买好了520的礼物却被分手了啊啊啊啊啊我要毁灭全世界
p16很早之前的冻芒果吧忘记了应该是库存我只记得这个芒果巨难吃超级无敌酸好难吃呕网红产品差评大大滴差评
p17我和王小姐捆绑了玩的那么花吗我的朋友她来我家陪我的但是她把我的睡衣给弄脏了可恶啊啊啊啊啊非要我拿给她穿刚穿就弄脏了我要杀了她别想拦着我哇咔咔咔
p18前两天在宿舍见到的晚霞当时李小狗要拿着手机拍照的就唬她说如果不小心的话小心手机掉下去哈哈哈哈
好了就先这些吧打了那么多天呐我写了那么多字我写论文都不一定能打那么多字哈哈哈哈哈无敌了不愧是我好了就这样吧拜拜啦我的朋友[心]
p1是五一假期前帮室友带水果捞回去的这一家水果捞是原来没有搬校区前附近店里的水果捞有点远但是很好吃
p2我记得应该是和阿黄一起去超市也是去吃水果捞那天回来去超市买小卤蛋的时候碰见的几只小狗长的就像是复制粘贴一样
p3和随缘又去买水果捞那条街看见有宠物蛇真的好可爱谁懂啊软软的第一次摸到这么可爱的小蛇小小的一只还会吐舌头真的好想养一只但是听说蛇拉粑粑也很丑在这就不得不提前段时间刷到的蝴蝶居然也会拉粑粑虽然感觉是一个正常的事情但是还是有点不可思议
p4这就是超级无敌美味的水果捞本捞啦真的好好吃我这个春天突然发现我真的很喜欢吃西梅要知道我几乎从来不吃梅子的但是西梅真的巨好吃明年还要买好多的吃
p5五一那天去漫展cos的程小时原本还是很不自信的但是碰到的宝宝都好温柔说我cos的很还原真的好温柔还有p这个图的时候真的很难忍住不笑救命但是感觉这个图不会ooc哈哈哈哈哈
p6啊啊啊崩铁的小盲袋我买了四个送了一个给朋友但是这次开的都是自己想要的一个饮月一个卡妈还有一个小浣熊星妹是给别人的都是这一幕真的很温馨哦妈妈背着两个小浣熊呜呜呜爱死卡妈了
p7这是在漫展看见的光夜那几个男人我拍了照片发给扑棱蛾子但是她的滤镜太重了居然说她的萧老板这个形态还是很帅胡说明明是陆沉更帅好吧
p8崩铁和茶百道的联名虽然那一天骂的狠但是还是买了还去了主题店有点失望就那样吧饮品也不好喝特别是景元猫猫的那一个橄榄柠檬茶巨难喝谁懂啊啊啊啊
p9那天和阿黄去逛超市的拍到的这张照片那一天阿黄被老外要联系方式我感觉说阿黄一个单纯的还在玩不了一点所以我就帮忙“She is my girlfriend”救命真的感觉我老厉害了但是她后来有点后悔了说以防止那个老外会不会给她撒钱但是我想说人家不图你什么怎么可能会平白无故的给你撒钱呢太天真了
p10还是那个水果捞街那边第一次吃到芒果寿司原本以为会很诡异没想到那么好吃真的超级无敌好吃这个味道
p11随缘宝宝五一回来给我带的独二份说是一个保平安的金刚结真的爱死她了么么么么么么不愧是我的亲亲儿子爱死了
p12假期的最后一天偶然看见的在洒水车的后面偶然看见的真的好幸运感觉我好久没有见到过彩虹了也是啊刚刚过完春天这个只有在夏天才能看见也对哦
p13回学校前在高铁站拍的我现在看见晚霞就知道第二天一定会大晴天巨晒救命说到这里突然想起来我还没有买防晒记得买防晒不然会晒成黑铁蛋的啊啊啊啊啊啊啊
p14这是昨天去配随缘遛她的小狗救命真的好可爱贝贝宝宝真的好像一只小羊好可爱毛茸茸的还不怎么叫小小的一只蹦蹦跳跳的到处乱闻到底是小朋友就是好奇心重
p15今天看见的可恶我刚刚分手啊啊啊啊我刚刚被分手就这么虐我是吧可恶可恶至极原本我买好了520的礼物却被分手了啊啊啊啊啊我要毁灭全世界
p16很早之前的冻芒果吧忘记了应该是库存我只记得这个芒果巨难吃超级无敌酸好难吃呕网红产品差评大大滴差评
p17我和王小姐捆绑了玩的那么花吗我的朋友她来我家陪我的但是她把我的睡衣给弄脏了可恶啊啊啊啊啊非要我拿给她穿刚穿就弄脏了我要杀了她别想拦着我哇咔咔咔
p18前两天在宿舍见到的晚霞当时李小狗要拿着手机拍照的就唬她说如果不小心的话小心手机掉下去哈哈哈哈
好了就先这些吧打了那么多天呐我写了那么多字我写论文都不一定能打那么多字哈哈哈哈哈无敌了不愧是我好了就这样吧拜拜啦我的朋友[心]
嘿嘿33打电话让我去她家 送我个礼物 我问她要我帮你做什么事呢 结果她说听小猪说我要过生日了 就给我买了个杯子 哇突然好感动 这个女人又牢牢的抓住我的心了 我是33心甘情愿永远的仆人[单身狗][单身狗][单身狗]然后又多送我几个柠檬泡水[爱你]我昨天都还在想买个新杯子喝水今天就有新杯子咯[鼓掌][鼓掌][鼓掌]开心开心
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