堕胎后的恶果，不能承受之痛
曾经有一无痛人流广告，画面中：一个女子问医生，医生可以开始了吗？医生答：已经结束了。
还有很多不负责任的人流宣传口号是“今天做人流，明天就上学”、“无痛人流，几秒钟、无伤害”！这都是不负责任，不正当的宣传！下面来看一位堕胎者的故事：
我1982年与丈夫结婚，因为无知曾堕胎和流产8个孩子，亲手把8个儿女杀死在胎胞之中，造下了无边恶业！如果时光能够倒转，我宁可做结扎，也绝不堕胎。事到如今后悔已迟，姐妹们记住我的教训吧！
请看看我堕胎后十多年来的遭遇：
1、事业坎坷：我与丈夫之前都在机关工作，生活非常舒适。连堕几胎后，先是丈夫莫名其妙非要到企业工作，我怎么劝他都不听，结果下去后，工作最终弄没有了，他在家一呆十年，我一个人养家糊口，供儿子上学，为丈夫治病，经济上日趋拮据，陷入贫穷。
后来丈夫认为此地太让他伤心，不顾我的感受，说服儿子，卖掉房子，与儿子到外地去谋生、读书了。丈夫到外地后，做人寿保险员，奇怪的是，他不能多挣钱，如果某月多挣了一、二千元钱，必定要生病或者出点什么事把钱花掉，挣的钱还不够他们爷俩生
。
2、疾病缠身：多年来我身体一直不好，先是做了阑尾炎手术，接着又做了甲状腺肿瘤手术，2002年患上子宫肌瘤，流血不止，年末时有几天流血如流水一般，只能天天吃止血药，强制止血，连走路都困难了！
终于在那年春节做了子宫切除手术。同时，丈夫也患上脑血栓、胆结石、风湿等多种疾病，多年来，我们夫妻俩一直病苦缠身，没有宁日。
3、骨肉分离：做为母亲，谁不疼爱自己的孩子？儿子刚到外地时才15岁，而此地我无亲无故，孤身一人。丈夫却固执的认为他的一切不顺，都是因我而起，所以，不许我到他那里去，说我“克”他，这一切我只能默默忍受。
4、众人不喜：我堕胎多次，自然因恶业显现而令众人不喜。我的公公婆婆，大小姑子们，因为长期分居，怕我与丈夫离婚，竟采取全家人一起骂我、数落我的办法，让我有理也讲不出来，只能眼泪往肚里流。
5、夜梦凶恶：十多年来，我常做恶梦，梦见自己在黑暗中行走，看不见光明；梦见去世的父母、亲人；梦见自己抱着小小的婴儿，多数是男孩，不知他们是不是我堕掉的儿女们来入梦……
堕胎问题如何解决，多诵《金刚经》《地藏经》，可以超度。
曾经有一无痛人流广告，画面中：一个女子问医生，医生可以开始了吗？医生答：已经结束了。
还有很多不负责任的人流宣传口号是“今天做人流，明天就上学”、“无痛人流，几秒钟、无伤害”！这都是不负责任，不正当的宣传！下面来看一位堕胎者的故事：
我1982年与丈夫结婚，因为无知曾堕胎和流产8个孩子，亲手把8个儿女杀死在胎胞之中，造下了无边恶业！如果时光能够倒转，我宁可做结扎，也绝不堕胎。事到如今后悔已迟，姐妹们记住我的教训吧！
请看看我堕胎后十多年来的遭遇：
1、事业坎坷：我与丈夫之前都在机关工作，生活非常舒适。连堕几胎后，先是丈夫莫名其妙非要到企业工作，我怎么劝他都不听，结果下去后，工作最终弄没有了，他在家一呆十年，我一个人养家糊口，供儿子上学，为丈夫治病，经济上日趋拮据，陷入贫穷。
后来丈夫认为此地太让他伤心，不顾我的感受，说服儿子，卖掉房子，与儿子到外地去谋生、读书了。丈夫到外地后，做人寿保险员，奇怪的是，他不能多挣钱，如果某月多挣了一、二千元钱，必定要生病或者出点什么事把钱花掉，挣的钱还不够他们爷俩生
。
2、疾病缠身：多年来我身体一直不好，先是做了阑尾炎手术，接着又做了甲状腺肿瘤手术，2002年患上子宫肌瘤，流血不止，年末时有几天流血如流水一般，只能天天吃止血药，强制止血，连走路都困难了！
终于在那年春节做了子宫切除手术。同时，丈夫也患上脑血栓、胆结石、风湿等多种疾病，多年来，我们夫妻俩一直病苦缠身，没有宁日。
3、骨肉分离：做为母亲，谁不疼爱自己的孩子？儿子刚到外地时才15岁，而此地我无亲无故，孤身一人。丈夫却固执的认为他的一切不顺，都是因我而起，所以，不许我到他那里去，说我“克”他，这一切我只能默默忍受。
4、众人不喜：我堕胎多次，自然因恶业显现而令众人不喜。我的公公婆婆，大小姑子们，因为长期分居，怕我与丈夫离婚，竟采取全家人一起骂我、数落我的办法，让我有理也讲不出来，只能眼泪往肚里流。
5、夜梦凶恶：十多年来，我常做恶梦，梦见自己在黑暗中行走，看不见光明；梦见去世的父母、亲人；梦见自己抱着小小的婴儿，多数是男孩，不知他们是不是我堕掉的儿女们来入梦……
堕胎问题如何解决，多诵《金刚经》《地藏经》，可以超度。
【健康问答|】更年期女性如何远离骨质疏松症？
骨质疏松症为什么悄无声息地“盯上”更年期的女性？
女性一般从35岁开始，骨峰值开始逐渐下降，绝经后5年内是一个骨量的快速丢失期，年丢失率约1.5％至2.5％。主要是因为女性这时的重要内分泌器官——卵巢的功能下降，她所分泌的雌性激素大幅度减少，而雌激素是骨骼重要的“保护伞”，对于维持骨骼健康、保持骨密度具有重要作用。人体骨骼中有两种主要细胞，一种是成骨细胞，一种是破骨细胞，这两种细胞在人体的骨代谢作用过程中起到非常重要作用。简单来说成骨细胞，它是专门修复骨骼的；破骨细胞，它是专门破坏骨骼的。正常情况下成骨细胞和破骨细胞相对平衡稳定，人体骨骼保持健康状态。当女性的雌激素水平下降时，破骨细胞活性大大增加，所以导致破骨细胞的活性大于成骨细胞的活性，于是就会出现破骨细胞快速破坏骨骼，而成骨细胞修复的速度赶不上破骨细胞破坏的速度，我们的骨骼就逐渐被破骨细胞挖走了许多极小的小洞，接着就开始骨质疏松了。
★ 更年期女性该怎么确定自己得了骨质疏松症呢？
骨质疏松是一种无声无息发生的疾病，很多人都是突发骨折才认识到骨质疏松发生了。其实在骨折发生之前已经有了相应表现。主要有：
1. 疼痛。不明原因的慢性腰背痛是骨质疏松症患者最常见症状，也是大部分患者就诊的首要症状。常在翻身时、起坐时以及长时间行走后出现腰背疼痛、全身骨痛或者周身酸痛，且负荷增加时加重甚至活动受限。不明原因的慢性腰背疼痛为诊断骨质疏松症的重要线索。医学研究证明，当骨量丢失12％时，疼痛才会发生。
2. 身材变矮或脊柱畸形。严重骨质疏松症患者可有身高缩短和驼背等脊柱畸形。脊柱畸形会使身体负重力线改变，从而加重脊柱、下肢关节疼痛。随着骨量丢失，脊柱椎体高度丢失，椎间盘退变，整个脊柱缩短5至10厘米不等，从而导致身长缩短。胸腰椎脆性骨折、身高减低3厘米（或1年内身高减低2厘米）或驼背的老年患者，可作为诊断骨质疏松症的重要依据。
3. 频繁抽筋。腿脚抽筋主要因素是钙磷代谢异常。
4. 脆性骨折。骨质疏松症会使骨头变得很脆，轻微外界压力都会导致骨折，易发生在上肢、桡骨、腰椎骨和股骨上端，骨折发生率占骨质疏松的30％左右，当骨量丢失20％时随时都有可能发生骨折。
★ 如何预防骨质疏松症的侵袭？
1. 科学膳食。保证每日膳食丰富、营养均衡是防治骨质疏松症的基础。饮食上应多吃钙和维生素D含量较高的食物，如鱼类、蛋类、豆腐、菌菇、燕麦、奶制品等。同时还应坚持低盐饮食，多饮水，保持大便通畅，以增进食欲，促进钙的吸收。注意戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
2. 充足日照。维生素D除了来源于食物，还依靠阳光中的紫外线照射皮肤而合成。一般将面部及双臂皮肤暴露照射15至30分钟即能满足合成的需要，建议选择阳光较为柔和的时间段，避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。可以选择在每日上午8至10时或下午4至6时晒太阳。
3. 适当户外运动。增加户外活动量，并坚持做运动，可选择慢跑、瑜伽、快走、跳舞等有氧运动，以改善骨骼的血液循环和代谢。
4. 伴有影响骨代谢的内科疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾功能不全等），或服用影响骨代谢的药物（如地塞米松等）的患者，需督促其定期至医院测量骨密度，必要时进行规范抗骨质疏松治疗。
5. 适当补充钙剂。尽可能通过饮食摄入充足的钙，也可选择合适的钙剂予以补充。长期或大剂量使用钙剂应定期监测血钙及尿钙水平，同时高尿酸血症患者补钙时应多饮水、多运动，防止肾结石形成。此外可结合医生建议补充维生素D。
（作者系上海交通大学医学院附属同仁医院全科医学科冯宪真）
骨质疏松症为什么悄无声息地“盯上”更年期的女性？
女性一般从35岁开始，骨峰值开始逐渐下降，绝经后5年内是一个骨量的快速丢失期，年丢失率约1.5％至2.5％。主要是因为女性这时的重要内分泌器官——卵巢的功能下降，她所分泌的雌性激素大幅度减少，而雌激素是骨骼重要的“保护伞”，对于维持骨骼健康、保持骨密度具有重要作用。人体骨骼中有两种主要细胞，一种是成骨细胞，一种是破骨细胞，这两种细胞在人体的骨代谢作用过程中起到非常重要作用。简单来说成骨细胞，它是专门修复骨骼的；破骨细胞，它是专门破坏骨骼的。正常情况下成骨细胞和破骨细胞相对平衡稳定，人体骨骼保持健康状态。当女性的雌激素水平下降时，破骨细胞活性大大增加，所以导致破骨细胞的活性大于成骨细胞的活性，于是就会出现破骨细胞快速破坏骨骼，而成骨细胞修复的速度赶不上破骨细胞破坏的速度，我们的骨骼就逐渐被破骨细胞挖走了许多极小的小洞，接着就开始骨质疏松了。
★ 更年期女性该怎么确定自己得了骨质疏松症呢？
骨质疏松是一种无声无息发生的疾病，很多人都是突发骨折才认识到骨质疏松发生了。其实在骨折发生之前已经有了相应表现。主要有：
1. 疼痛。不明原因的慢性腰背痛是骨质疏松症患者最常见症状，也是大部分患者就诊的首要症状。常在翻身时、起坐时以及长时间行走后出现腰背疼痛、全身骨痛或者周身酸痛，且负荷增加时加重甚至活动受限。不明原因的慢性腰背疼痛为诊断骨质疏松症的重要线索。医学研究证明，当骨量丢失12％时，疼痛才会发生。
2. 身材变矮或脊柱畸形。严重骨质疏松症患者可有身高缩短和驼背等脊柱畸形。脊柱畸形会使身体负重力线改变，从而加重脊柱、下肢关节疼痛。随着骨量丢失，脊柱椎体高度丢失，椎间盘退变，整个脊柱缩短5至10厘米不等，从而导致身长缩短。胸腰椎脆性骨折、身高减低3厘米（或1年内身高减低2厘米）或驼背的老年患者，可作为诊断骨质疏松症的重要依据。
3. 频繁抽筋。腿脚抽筋主要因素是钙磷代谢异常。
4. 脆性骨折。骨质疏松症会使骨头变得很脆，轻微外界压力都会导致骨折，易发生在上肢、桡骨、腰椎骨和股骨上端，骨折发生率占骨质疏松的30％左右，当骨量丢失20％时随时都有可能发生骨折。
★ 如何预防骨质疏松症的侵袭？
1. 科学膳食。保证每日膳食丰富、营养均衡是防治骨质疏松症的基础。饮食上应多吃钙和维生素D含量较高的食物，如鱼类、蛋类、豆腐、菌菇、燕麦、奶制品等。同时还应坚持低盐饮食，多饮水，保持大便通畅，以增进食欲，促进钙的吸收。注意戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
2. 充足日照。维生素D除了来源于食物，还依靠阳光中的紫外线照射皮肤而合成。一般将面部及双臂皮肤暴露照射15至30分钟即能满足合成的需要，建议选择阳光较为柔和的时间段，避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。可以选择在每日上午8至10时或下午4至6时晒太阳。
3. 适当户外运动。增加户外活动量，并坚持做运动，可选择慢跑、瑜伽、快走、跳舞等有氧运动，以改善骨骼的血液循环和代谢。
4. 伴有影响骨代谢的内科疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾功能不全等），或服用影响骨代谢的药物（如地塞米松等）的患者，需督促其定期至医院测量骨密度，必要时进行规范抗骨质疏松治疗。
5. 适当补充钙剂。尽可能通过饮食摄入充足的钙，也可选择合适的钙剂予以补充。长期或大剂量使用钙剂应定期监测血钙及尿钙水平，同时高尿酸血症患者补钙时应多饮水、多运动，防止肾结石形成。此外可结合医生建议补充维生素D。
（作者系上海交通大学医学院附属同仁医院全科医学科冯宪真）
堕胎后的恶果，不能承受之痛
曾经有一无痛人流广告，画面中：一个女子问医生，医生可以开始了吗？医生答：已经结束了。
还有很多不负责任的人流宣传口号是“今天做人流，明天就上学”、“无痛人流，几秒钟、无伤害”！这都是不负责任，不正当的宣传！下面来看一位堕胎者的故事：
我1982年与丈夫结婚，因为无知曾堕胎和流产8个孩子，亲手把8个儿女杀死在胎胞之中，造下了无边恶业！如果时光能够倒转，我宁可做结扎，也绝不堕胎。事到如今后悔已迟，姐妹们记住我的教训吧！
请看看我堕胎后十多年来的遭遇：
1、事业坎坷：我与丈夫之前都在机关工作，生活非常舒适。连堕几胎后，先是丈夫莫名其妙非要到企业工作，我怎么劝他都不听，结果下去后，工作最终弄没有了，他在家一呆十年，我一个人养家糊口，供儿子上学，为丈夫治病，经济上日趋拮据，陷入贫穷。
后来丈夫认为此地太让他伤心，不顾我的感受，说服儿子，卖掉房子，与儿子到外地去谋生、读书了。丈夫到外地后，做人寿保险员，奇怪的是，他不能多挣钱，如果某月多挣了一、二千元钱，必定要生病或者出点什么事把钱花掉，挣的钱还不够他们爷俩生
。
2、疾病缠身：多年来我身体一直不好，先是做了阑尾炎手术，接着又做了甲状腺肿瘤手术，2002年患上子宫肌瘤，流血不止，年末时有几天流血如流水一般，只能天天吃止血药，强制止血，连走路都困难了！
终于在那年春节做了子宫切除手术。同时，丈夫也患上脑血栓、胆结石、风湿等多种疾病，多年来，我们夫妻俩一直病苦缠身，没有宁日。
3、骨肉分离：做为母亲，谁不疼爱自己的孩子？儿子刚到外地时才15岁，而此地我无亲无故，孤身一人。丈夫却固执的认为他的一切不顺，都是因我而起，所以，不许我到他那里去，说我“克”他，这一切我只能默默忍受。
4、众人不喜：我堕胎多次，自然因恶业显现而令众人不喜。我的公公婆婆，大小姑子们，因为长期分居，怕我与丈夫离婚，竟采取全家人一起骂我、数落我的办法，让我有理也讲不出来，只能眼泪往肚里流。
5、夜梦凶恶：十多年来，我常做恶梦，梦见自己在黑暗中行走，看不见光明；梦见去世的父母、亲人；梦见自己抱着小小的婴儿，多数是男孩，不知他们是不是我堕掉的儿女们来入梦……
堕胎问题如何解决，多诵《金刚经》《地藏经》，可以超度。
曾经有一无痛人流广告，画面中：一个女子问医生，医生可以开始了吗？医生答：已经结束了。
还有很多不负责任的人流宣传口号是“今天做人流，明天就上学”、“无痛人流，几秒钟、无伤害”！这都是不负责任，不正当的宣传！下面来看一位堕胎者的故事：
我1982年与丈夫结婚，因为无知曾堕胎和流产8个孩子，亲手把8个儿女杀死在胎胞之中，造下了无边恶业！如果时光能够倒转，我宁可做结扎，也绝不堕胎。事到如今后悔已迟，姐妹们记住我的教训吧！
请看看我堕胎后十多年来的遭遇：
1、事业坎坷：我与丈夫之前都在机关工作，生活非常舒适。连堕几胎后，先是丈夫莫名其妙非要到企业工作，我怎么劝他都不听，结果下去后，工作最终弄没有了，他在家一呆十年，我一个人养家糊口，供儿子上学，为丈夫治病，经济上日趋拮据，陷入贫穷。
后来丈夫认为此地太让他伤心，不顾我的感受，说服儿子，卖掉房子，与儿子到外地去谋生、读书了。丈夫到外地后，做人寿保险员，奇怪的是，他不能多挣钱，如果某月多挣了一、二千元钱，必定要生病或者出点什么事把钱花掉，挣的钱还不够他们爷俩生
。
2、疾病缠身：多年来我身体一直不好，先是做了阑尾炎手术，接着又做了甲状腺肿瘤手术，2002年患上子宫肌瘤，流血不止，年末时有几天流血如流水一般，只能天天吃止血药，强制止血，连走路都困难了！
终于在那年春节做了子宫切除手术。同时，丈夫也患上脑血栓、胆结石、风湿等多种疾病，多年来，我们夫妻俩一直病苦缠身，没有宁日。
3、骨肉分离：做为母亲，谁不疼爱自己的孩子？儿子刚到外地时才15岁，而此地我无亲无故，孤身一人。丈夫却固执的认为他的一切不顺，都是因我而起，所以，不许我到他那里去，说我“克”他，这一切我只能默默忍受。
4、众人不喜：我堕胎多次，自然因恶业显现而令众人不喜。我的公公婆婆，大小姑子们，因为长期分居，怕我与丈夫离婚，竟采取全家人一起骂我、数落我的办法，让我有理也讲不出来，只能眼泪往肚里流。
5、夜梦凶恶：十多年来，我常做恶梦，梦见自己在黑暗中行走，看不见光明；梦见去世的父母、亲人；梦见自己抱着小小的婴儿，多数是男孩，不知他们是不是我堕掉的儿女们来入梦……
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