又在给了无料后收到了官谷！印章是夕景老师给的啊啊啊啊！！！还有人用自己刚买的手工制品跟我换北队的几个无料，真的很感谢大家喜欢

但是这次是写了交换的，问都不问就悄悄拿走的也不少，我就觉得昨天小红那张消失得飞快，我下午空下来点还想今天别发不完准备去抓背痛包的和coser，结果出摊一看都快没了
而今天连夜画的十几张北狐饭团小邮票，就亲手送出去4次，一不注意全没了[费解]
还看到有人直接拿了一张塞亲友，回头发现我出摊了还尴尬了一秒，又若无其事走了
虽然我也没电一直营业，但还是挺讨厌这样的，这次因为规模很大，带了无料字牌最后想想都没放出来，更希望能和同好交换交流，还列了许愿清单
不过也因此扩到了“你嗑的都是我嗑的！”同好，聊下来发现嗑法也很一致，非常开心终于找到桌子吃饭了，甚至约好CPGZ一起建设冷西皮，大卖特卖一番！
感谢小排球，让我在三十岁又重新过体验十三岁的快乐
虽然这30岁的身体快报废了orz

芳疗分享日常保养肠胃的方法分享

自用感觉不错如揉腹、散步、跪坐，如你也感兴趣，可以试试做一段时间，对照自己的身体感受和变化，当然每次做多长时间不需要强迫自己，最重要的是做的过程学会放松心态，人开心了自然气顺养胃。

如用香气调节情绪、放松胃部，可从这几款香气中，选自己闻起来最为放松、舒服的，持续用一段时间。

甜橙

如果用香气来表达开心快乐的感觉，我会首选甜橙，那股新鲜橙子果香一散开，只是嗅闻，喜悦的香气就会松开胃部的紧张感，甜橙饱足的鲜活生命力充盈在身体气能里，调养消化系统、带来好心情。

蜜柑

以笑容来比喻，甜橙是开心得大笑，蜜柑更像似令人感觉到舒适、安全而露出浅浅的微笑，蜜柑的甜美是温暖平和的，它的香气在不经意之间放松身体、缓和情绪，让思想世界恢复平和、安抚肠胃。

柠檬细籽

带有清悦柠檬味的细致甜香，香气闻着有释放积压情绪、扩展内在空间的畅快感，胃部自然放松下来，心情变得明亮、积极有动力。

橙花

清悦淡雅的橙花香揉和了橙子果香的甜美，橙叶的苦甘，橙花香可安神解忧、深层次放松身心、释放情绪压力、安抚紧张的胃部状态。

使用方法：

甜橙、蜜柑这两款香气，小空间用2～3滴扩香，大空间用5～8滴扩香，如用来揉腹按摩胃部，可每10ml按摩基底油加入5～6滴香气混合后使用。

柠檬细籽、橙花这两款香气，小空间用1～2滴扩香，大空间用3～4滴扩香，如用来按摩，可每10ml按摩基底油加入3～4滴香气混合后使用。

牙套日记4 自测 易发生不可复牙套脸的特征
不想看字的姑娘们可以直接看图答题，不影响理解。
继续上文
在【前文】中我们提到判定面部条件是否对于拔牙内收有一定的容错率。1⃣️面中部位骨骼；2⃣️软组织容量；3⃣️皮肤状态，这三者共同作用，终构成了你的“抗垮塌基因”，今天我们就此展开详细探讨。
首先谈及面中骨骼部分，包括颧骨和鼻基底，这两个要素
颧骨 （如*图1）所示的三个向量，分别是颧弓宽度x轴，颧骨高度y轴，以及颧骨体厚度z轴（y向量与本次内容无关，暂且不表）。
当x轴数值较大时，我们称之为“颧弓外扩”，容易导致我们之前提到的“可恢复的牙套脸”。
当z轴数值较大时，称之为“颧骨前凸”，可以在一定程度上阻止我们中脸部软组织的下垂，从而不容易产生皱纹。（示意面貌*图2）

鼻基底 分为鼻翼基底，鼻孔基底，鼻小柱基底。鼻小柱基底是否凹陷的自测方法 （*图3）鼻小柱基底凹陷可以相对准确判断，而鼻翼基底则相对主观。

那么在牙齿矫正期间的鼻基底是否会有所改变？
我认为：也许会有些微小变化。虽然理论上来说矫正期间“鼻下点”不会发生变化。但在整个移动过程中，上颌骨受持续外力作用可能会产生轻微形变，再加上附着在上方的软组织着力点的改变&软组织下垂，进一步放大了变化。因此在矫正期间出现的“鼻基底凹陷观”我认为更多地源自软组织而非鼻基底处的骨骼变化。

接着谈及面中组织，颧脂垫（即我们通常所说的苹果肌）
由于重力影响，在拔牙内收后失去部分骨x支撑后，苹果肌有下移风险，因此苹果肌越突出，风险越大。这里有经历过填充的姐妹们一定要警惕⚠️

皮肤状态方面，姑娘们可以通过提拉颧弓韧带，判断自身皮肤的松弛程度（位置和判断方法见*图3）

还有一些其他因素会产生影响，但因非主要因素，篇幅有限，就不详细介绍了。它们包括：人中长度 /上唇丰满度 /下颌缘是否清晰（下颌角是否有足够的骨x支撑）
大家可根据评分标准表（*图4）评定自己的情况，高分7/低分-6，得分越高表示对于拔牙内收的容错率越高，越不容易发生塌陷，反之则需慎重对待拔牙问题。

码字不易，请大家将所得分数分享在喜悦讨论中，祝周末快乐！
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