今年1月2日凌晨，#南京大屠杀幸存者#马庭禄离世，享年89岁。他是2023年去世的第一位南京大屠杀幸存者。马庭禄生于1934年3月。1937年日军侵占南京时，他家住在七家湾大辉复巷。由于家里穷，没能逃往外地，马庭禄和祖母、伯父、父母亲，以及舅公温志学、二姑爹杨守林，一同逃进金陵大学难民区避难。马庭禄生前口述，日本兵闯进金陵大学难民区抓人。马庭禄的父亲马玉泉、舅公温志学和二姑爹杨守林被日军用绳子捆绑着押上大卡车。亲人们再没有回来。后来才知道，是被日本人杀害了，集体杀害在南京下关江边。
我们谈谈杰宁
Miko Peled，2023年8月11日
我给巴勒斯坦历史学家Nur Masalha教授（Palestine, A Four Thousand Year History）写了信，向他询问杰宁的历史，他慷慨地给了我大量的资料。
我问了我的朋友、政治漫画家Mohammad Sabaaneh，他是土生土长的杰宁人。他给了我一些信息，并允许我在文中使用他的漫画。
最后，我回去看了我对Mohammad Bakri的采访，他是巴勒斯坦演员兼导演，拍了电影“Jenin，Jenin”——你应该花时间去看这部电影。（注：https://t.cn/A69CWiCi）
我觉得Mohammad Bakri关于杰宁的话特别感人，所以我将从他制作的电影开始。2002年，在“以色列”袭击杰宁难民营之后，“以色列”不允许记者或红十字会进入难民营。Mohammad Bakri决定无论如何都要进入，以便看到并记录“以色列”入侵期间那里发生的事情。于是，他和他的团队冒着生命危险，英勇地设法嵌入营地，避开了在该地区巡逻的“以色列”坦克。他们进入难民营，花了四天五夜记录“以色列”占领军犯下的恐怖罪行。
结果是一部令人心碎的纪录片，获得了国际赞誉。在“以色列”，这部电影是被禁止的，而Bakri已经遭受了二十多年的诉讼和政治迫害。在接受我的采访时，Mohammad Bakri描述了一些最终剪辑版中没有出现的场景。“我遇到一位妇女，她在袭击中失去了十个儿子。她有十个儿子，他们都死于‘以色列’的袭击。”
他接着描述了这位失去理智的母亲：“她在笑，她疯了。”当时，他觉得自己不能在电影中加入对她的采访，“现在我希望当时自己加入了。”
杰宁是位于西岸北部的一座巴勒斯坦城市，北与辽阔的Marj Ibn Amr接壤。由于周围有丰富的水、肥沃的地，杰宁是该地区的粮仓。如果“以色列”没有夺取土地和水，情况仍然会是这样。
杰宁的历史可以追溯到公元前14世纪。在“Amarna信件”（埃及Tell el-Amarna发现的一系列那个时期的文件）中提到了这一点。
Yakut al-Hamawi是一位生活在公元1179-1229年的阿拉伯地理学家和作家，他写过杰宁。他游历了埃及、巴勒斯坦、叙利亚、伊拉克和波斯。他的著作《Mu’jam al Buldan》（国家词典）是一部庞大的百科全书，内容包括地理、考古、历史和人类学，甚至还包括他去过的地方的坐标。
在这部巨著中，他描述了杰宁城。他称其为“一个美丽的小镇”，位于纳布卢斯和Beisan两大城市之间。在被占领和人口减少之前，Beisan是巴勒斯坦的中心城市，1948年巴勒斯坦种族清洗期间，Beisan居民被迫离开。
在13世纪的Mamluk时期，杰宁被用作驻军城镇，也是巴勒斯坦邮政服务的中心站之一，该服务在Mamluk的两个首都开罗和大马士革之间运行。
《Subh al-A 'sha》（盲人的黎明）被认为是“百科全书式的杰作”，由中世纪埃及学者Ahmad al-Qalqashandi(1356-1418)编写。在这本被认为写于1412年的百科全书中，al-Qalqashandi也提到了杰宁市。他将她描述为“Marj Bani Amer最顶端的一个古老而宽敞的城镇”。
从16世纪开始，奥斯曼帝国统治巴勒斯坦长达401年。在此期间，杰宁成为周边村庄的行政区域中心。
20世纪，犹太复国主义者减少了Marj Ibn Amr的人口，并在那里建立了仅供犹太人居住的农业社区。他们改变了水源的方向，剥夺了城市的土地和水，破坏了其丰富的农业。Marj Ibn Amr的犹太复国主义殖民定居点是巴勒斯坦最早的殖民定居点项目之一。这个山谷被重新命名，现在被称为Emek Izrael。
在1948年对巴勒斯坦进行种族清洗期间，杰宁接纳了数千名被驱逐出巴勒斯坦北部城市海法周围村庄的巴勒斯坦难民。今天，这座城市近四分之一的人是1948年以来的难民。
几年前，我从耶路撒冷前往杰宁，在“杰宁自由剧院”观看巴勒斯坦电影节。我想在杰宁看的两部电影是Mohammad Bakri的“Jenin, Jenin”和Juliano Mer-Khamis导演的Anna的孩子。这两部电影都展现了巨大的希望和残酷的破坏，这是杰宁现代历史的一部分。每部电影结束后，都有一个小组讨论。
Mohammad Bakri在他的电影上映后发表了讲话。
Zakaria Zubeidi是一群被称为“Arna的孩子”的孩子中唯一的幸存者，他在《Arna的孩子》放映后发表了讲话。他也是2021年9月从Meggido监狱逃脱的六名英勇的巴勒斯坦囚犯之一。（注：https://t.cn/A6MUeJjF）
作为一个享有特权的“以色列”人，我可以去任何地方旅行，比大多数巴勒斯坦人有更多的权利和能力去旅行。请允许我把你们介绍给Naqab(现已更名为Negev)勇敢的年轻巴勒斯坦贝都因人，介绍给在残酷的种族隔离制度下努力生存的Lyd、Yafa和拿撒勒的“以色列”巴勒斯坦公民，介绍给al Khalil、加沙和耶路撒冷勇敢的充满了争取自由的决心的男男女女。
图一，14岁的Qusai Waked（https://t.cn/A6WH3N3T）在“以色列”占领军对杰宁的袭击中被杀害。
Miko Peled，2023年8月11日
我给巴勒斯坦历史学家Nur Masalha教授（Palestine, A Four Thousand Year History）写了信，向他询问杰宁的历史，他慷慨地给了我大量的资料。
我问了我的朋友、政治漫画家Mohammad Sabaaneh，他是土生土长的杰宁人。他给了我一些信息，并允许我在文中使用他的漫画。
最后，我回去看了我对Mohammad Bakri的采访，他是巴勒斯坦演员兼导演，拍了电影“Jenin，Jenin”——你应该花时间去看这部电影。（注：https://t.cn/A69CWiCi）
我觉得Mohammad Bakri关于杰宁的话特别感人，所以我将从他制作的电影开始。2002年，在“以色列”袭击杰宁难民营之后，“以色列”不允许记者或红十字会进入难民营。Mohammad Bakri决定无论如何都要进入，以便看到并记录“以色列”入侵期间那里发生的事情。于是，他和他的团队冒着生命危险，英勇地设法嵌入营地，避开了在该地区巡逻的“以色列”坦克。他们进入难民营，花了四天五夜记录“以色列”占领军犯下的恐怖罪行。
结果是一部令人心碎的纪录片，获得了国际赞誉。在“以色列”，这部电影是被禁止的，而Bakri已经遭受了二十多年的诉讼和政治迫害。在接受我的采访时，Mohammad Bakri描述了一些最终剪辑版中没有出现的场景。“我遇到一位妇女，她在袭击中失去了十个儿子。她有十个儿子，他们都死于‘以色列’的袭击。”
他接着描述了这位失去理智的母亲：“她在笑，她疯了。”当时，他觉得自己不能在电影中加入对她的采访，“现在我希望当时自己加入了。”
杰宁是位于西岸北部的一座巴勒斯坦城市，北与辽阔的Marj Ibn Amr接壤。由于周围有丰富的水、肥沃的地，杰宁是该地区的粮仓。如果“以色列”没有夺取土地和水，情况仍然会是这样。
杰宁的历史可以追溯到公元前14世纪。在“Amarna信件”（埃及Tell el-Amarna发现的一系列那个时期的文件）中提到了这一点。
Yakut al-Hamawi是一位生活在公元1179-1229年的阿拉伯地理学家和作家，他写过杰宁。他游历了埃及、巴勒斯坦、叙利亚、伊拉克和波斯。他的著作《Mu’jam al Buldan》（国家词典）是一部庞大的百科全书，内容包括地理、考古、历史和人类学，甚至还包括他去过的地方的坐标。
在这部巨著中，他描述了杰宁城。他称其为“一个美丽的小镇”，位于纳布卢斯和Beisan两大城市之间。在被占领和人口减少之前，Beisan是巴勒斯坦的中心城市，1948年巴勒斯坦种族清洗期间，Beisan居民被迫离开。
在13世纪的Mamluk时期，杰宁被用作驻军城镇，也是巴勒斯坦邮政服务的中心站之一，该服务在Mamluk的两个首都开罗和大马士革之间运行。
《Subh al-A 'sha》（盲人的黎明）被认为是“百科全书式的杰作”，由中世纪埃及学者Ahmad al-Qalqashandi(1356-1418)编写。在这本被认为写于1412年的百科全书中，al-Qalqashandi也提到了杰宁市。他将她描述为“Marj Bani Amer最顶端的一个古老而宽敞的城镇”。
从16世纪开始，奥斯曼帝国统治巴勒斯坦长达401年。在此期间，杰宁成为周边村庄的行政区域中心。
20世纪，犹太复国主义者减少了Marj Ibn Amr的人口，并在那里建立了仅供犹太人居住的农业社区。他们改变了水源的方向，剥夺了城市的土地和水，破坏了其丰富的农业。Marj Ibn Amr的犹太复国主义殖民定居点是巴勒斯坦最早的殖民定居点项目之一。这个山谷被重新命名，现在被称为Emek Izrael。
在1948年对巴勒斯坦进行种族清洗期间，杰宁接纳了数千名被驱逐出巴勒斯坦北部城市海法周围村庄的巴勒斯坦难民。今天，这座城市近四分之一的人是1948年以来的难民。
几年前，我从耶路撒冷前往杰宁，在“杰宁自由剧院”观看巴勒斯坦电影节。我想在杰宁看的两部电影是Mohammad Bakri的“Jenin, Jenin”和Juliano Mer-Khamis导演的Anna的孩子。这两部电影都展现了巨大的希望和残酷的破坏，这是杰宁现代历史的一部分。每部电影结束后，都有一个小组讨论。
Mohammad Bakri在他的电影上映后发表了讲话。
Zakaria Zubeidi是一群被称为“Arna的孩子”的孩子中唯一的幸存者，他在《Arna的孩子》放映后发表了讲话。他也是2021年9月从Meggido监狱逃脱的六名英勇的巴勒斯坦囚犯之一。（注：https://t.cn/A6MUeJjF）
作为一个享有特权的“以色列”人，我可以去任何地方旅行，比大多数巴勒斯坦人有更多的权利和能力去旅行。请允许我把你们介绍给Naqab(现已更名为Negev)勇敢的年轻巴勒斯坦贝都因人，介绍给在残酷的种族隔离制度下努力生存的Lyd、Yafa和拿撒勒的“以色列”巴勒斯坦公民，介绍给al Khalil、加沙和耶路撒冷勇敢的充满了争取自由的决心的男男女女。
图一，14岁的Qusai Waked（https://t.cn/A6WH3N3T）在“以色列”占领军对杰宁的袭击中被杀害。
#知書club[超话]#新书介绍丨创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？
基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。
[心][心][心]【编辑推荐】——
1.我们所知的关于PTSD的一切是错的？
2001年，“9·11”事件发生后，阴云笼罩着这场大规模恐怖袭击中的亲历者。美国官方预计，纽约市会出现“公共心理健康危机”，大批心理创伤患者即将出现，于是紧急设置总额达数亿美元的心理健康援助资源。结果出人意料：出现持续性创伤应激的病人寥寥无几；心理咨询处门可罗雀。这究竟是为什么？
想要探寻背后的原因，需要先回到原点：心理创伤究竟是什么？经历了创伤性事件，一定会发展成PTSD（创伤后应激障碍）吗？在书中，博南诺梳理了人们对心理创伤的认知及其变化，帮助我们理解为何我们关于创伤的看法存在谬误，PTSD的诊断标准又如何被武断和人为地拓宽，以至于21世纪的多数人认为危险无处不在，PTSD无处不在。
2.经历可怕的变故，那些幸免于难的人如何走出困境？
杰德遭遇车祸，25吨的垃圾车从他身上碾过，他被迫截肢；马伦意外从马背摔落，脊髓受损引发瘫痪；保罗半夜遇袭，却不敢出门，耻于见人……人们以为他们会发展出更严重的心理疾病，但结果并非如此。当意料之外的变故出现，他们如何妥善应对创伤？如何伴随着病痛、耻感和失落在逆境中前行？是什么让他们拥有了复原力？
基于40年研究，心理学先驱学者博南诺在书中用生动的记叙和清晰的洞察，揭开创伤和复原力的秘密。他还原了亲历车祸、战争和恐怖袭击等创伤性事件的幸存者战胜创伤的经历，展现他们如何应用灵活性思维提升复原力，在创痛中循环前进。
3.一段重新理解创伤之旅，寻找带着裂痕生活的可能性
面对创伤，我们往往急于摆脱它，渴望寻回完美无暇的自己。跟随书中的真实故事，我们将进入一段重新理解创伤之旅。在那些受访者与生命困境角力的过程中，我们或许能在不确定性中找到新的可能性：即使破碎，即使创伤不会消失，也没关系，寻找属于自己的方法，不被它们支配，慢慢走。
正如亲历者所言：“学会和这些症状共处。”
#读书##科普##我在微博读好书#
基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。
[心][心][心]【编辑推荐】——
1.我们所知的关于PTSD的一切是错的？
2001年，“9·11”事件发生后，阴云笼罩着这场大规模恐怖袭击中的亲历者。美国官方预计，纽约市会出现“公共心理健康危机”，大批心理创伤患者即将出现，于是紧急设置总额达数亿美元的心理健康援助资源。结果出人意料：出现持续性创伤应激的病人寥寥无几；心理咨询处门可罗雀。这究竟是为什么？
想要探寻背后的原因，需要先回到原点：心理创伤究竟是什么？经历了创伤性事件，一定会发展成PTSD（创伤后应激障碍）吗？在书中，博南诺梳理了人们对心理创伤的认知及其变化，帮助我们理解为何我们关于创伤的看法存在谬误，PTSD的诊断标准又如何被武断和人为地拓宽，以至于21世纪的多数人认为危险无处不在，PTSD无处不在。
2.经历可怕的变故，那些幸免于难的人如何走出困境？
杰德遭遇车祸，25吨的垃圾车从他身上碾过，他被迫截肢；马伦意外从马背摔落，脊髓受损引发瘫痪；保罗半夜遇袭，却不敢出门，耻于见人……人们以为他们会发展出更严重的心理疾病，但结果并非如此。当意料之外的变故出现，他们如何妥善应对创伤？如何伴随着病痛、耻感和失落在逆境中前行？是什么让他们拥有了复原力？
基于40年研究，心理学先驱学者博南诺在书中用生动的记叙和清晰的洞察，揭开创伤和复原力的秘密。他还原了亲历车祸、战争和恐怖袭击等创伤性事件的幸存者战胜创伤的经历，展现他们如何应用灵活性思维提升复原力，在创痛中循环前进。
3.一段重新理解创伤之旅，寻找带着裂痕生活的可能性
面对创伤，我们往往急于摆脱它，渴望寻回完美无暇的自己。跟随书中的真实故事，我们将进入一段重新理解创伤之旅。在那些受访者与生命困境角力的过程中，我们或许能在不确定性中找到新的可能性：即使破碎，即使创伤不会消失，也没关系，寻找属于自己的方法，不被它们支配，慢慢走。
正如亲历者所言：“学会和这些症状共处。”
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