@为了你我愿意变成五仁月饼 这位宝宝的点梗
因为实在不会写现背所以一拖再拖，结果写出来的还是很不实际[跪了]
就按我想象的设定来好吗宝宝们[苦涩]
如果有让各位感到非常离谱的情节，请在评论区指出！
拜托了！祝食用愉快！

录完节目cl刚跟大家告了别，转头就找不见tjr了。

匆忙打电话给他，结果听到铃声就在不远的地方响了起来。

cl无奈的小跑过去，果然看到一只小小的身影蹲在地上。

因为是夜晚了，小孩完全不在乎自己的明星身份，就这么蹲在路边吃巧乐兹。

“这都今天第几根了？别吃了bb，对身体不好。“

明明是想赶紧带他回家的，见他一言不发，cl只好陪着他蹲下来。

等到那根雪糕吃完，tjr终于站起身来，跟他说道：“走吧，回家。”

接着又从旁边的小推车上拿了一根巧脆棒，cl刚想阻止，巧脆棒就被塞到了他手里。

cl揉揉tjr的头，说我不吃。

tjr也没有坚持，而是又放回去，拍了拍手。

然后自顾自的往cl的车走去，直到坐在副驾驶上还不忘凉凉地说道：“cl老师不是很厉害吗，什么挑战都可以接啊，一支雪糕还能有让人踩一下伤身体吗？”

果然，虽然当时还是没上去试，但是tjr明显还是生气了，不过当时太多人在旁边，摄像机也到处都是，他才暂时按捺情绪继续录节目。

一录完他绷紧的那根弦就松了，也不想搭理cl，这才钻到一边冷静了一下。

cl听到他说的话之后明显有点手足无措，赶忙跟上去发动汽车，一边解释自己当时真的只是一头脑热想试试，如果实在不行一定不会硬撑。

当时他也没想到小孩会这么在意，现在只能反复保证自己是有分寸的，然后眼巴巴地看着tjr。

但tjr其实在刚刚cl跑过来蹲在他旁边的时候就消气了。

不过他还是先说道：“专心看路。”
cl果然马上看向前方。

过了一会儿，tjr才慢慢地开口：“我不高兴，是因为你不那么爱惜自己的身体。”

cl点点头，表示自己在听。

“你也许觉得自己有分寸，别人或许也很小心，但是越没有把握的事情越容易发生意外，很多事情不可以试试。

你也别总觉得我是小孩，没有你的时候，我也是一个人长大的。

我其实不是生气。我只是不愿意发生意外后再后悔，不想看到你有一丝一毫的危险。”

cl没有出声，只是转过头看tjr。
车窗外闪烁而过的路灯将小孩眼睛里的泪光映射在cl眼中。

cl忽然就特别心疼。

他后悔了。其实刚刚也没有很想去试那个挑战。

为了这种事情让爱人难过，不值得。

他张开口，想说我不会再这么莽撞了。

但是说出来的却是我爱你。

听到这句话之后，不仅tjr愣了一下，连cl自己也感到莫名其妙。

但是他心里好像自动冒出了一段话，是他一定要对爱人说的。

“我的确有些好胜，有的时候会很激进。但是因为你会担心，所以这点我一定会改。
我也知道你生气是因为害怕我真的出什么事，我保证，以后一定会更加注意保重自己的身体。
还有，我刚刚少说了一个字。不是我爱你，是我，也，爱，你。”

顿了一下，他又继续说道：“对不起bb，让你担心了。“

tjr闷闷地应了一声，竭力阻止自己哭出来，但眼泪还是不由自主的滑落。

他匆忙抽出几张纸把眼泪擦干，然后扣住了cl放在扶手箱上的右手
“说到做到。”

就在刚才，有个骗子模仿我的耗给我的互关发消息骗钱，一个译丝找到我私信问我我才知道，还好那个译丝很警惕没有被骗不然我要好内疚[苦涩]，想不到我这么糊都能遇到被骗子访耗，发个微博提醒一下我的首页好友们，我不会以任何形式跟你们去私信要钱的，遇到这种情况的一定是骗子！一定是骗子！记住啊！！有这种情况一定要私信说我会聚宝这种一举报一个准，总之大家警惕，不要上钩被骗哇哇哇拜托了，特别感谢那个姐妹发现提醒我不然我还傻呵呵刷视频呢[二哈]，这群骗子被戳穿了还很嚣张呢，下次在碰到这种大家直接聚宝就可以[怒]

【饮食清淡真得适合所有人吗？】无论是医生，还是营养师，甚至我们身边每一个喜欢给别人饮食建议的好心人，有一个词用的特别频，那就是“饮食清淡”。

感冒发烧怎么吃？饮食清淡
大病初愈怎么吃？饮食清淡
肠胃不好拉肚子怎么吃？饮食清淡
三高和脂肪肝怎么吃？饮食清淡
减肥怎么吃？饮食清淡
上火便秘怎么吃？饮食清淡
爱长痘痘怎么吃？饮食清淡
嗓子发炎怎么吃？饮食清淡。。。。。。。

拜托了，这世上到底还有木有饮食清淡解决不了的问题，如果有，那就清淡清淡再清淡一点吗？！（玩笑了，别当真）然而，到底什么才是真正的饮食清淡？清粥咸菜算不算？水煮青菜和鸡胸肉算不算？光吃蔬菜水果算不算？饮食清淡和吃素等同吗？

为啥很多人坚持饮食清淡很多年，健康状态反而不如那些“饮食不那么清淡”的人？为啥“饮食清淡”的胖子大有人在？带着这些问题，一起往下走吧！

不得不说，每个人对“饮食清淡”这四个字的理解大相径庭，在医生和营养师看来，清淡饮食绝不是只吃素不沾荤，主要表现为“四少”，即少油、少盐、少糖、少辣，还要注意加上“一多”，即食物多样化。

从营养学角度来说，清淡饮食最能体现食物本身的味道，最大程度地保存食物的营养成分。而食物多样，则是考虑营养的的全面均衡。

具体表现在烹调方式上，要尽量做到少油，可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法烹调食物，减少最好避免油煎、油炸、熏烤等方法烹调食物，调味要少盐、少糖、少辣。

那些过咸、过辣、过甜、过油的重口味食物会刺激我们的消化系统、影响代谢，从而造成脂肪囤积和水肿，如果身体本身有炎症，还会进一步加重。

少油具体而言，则是控制在每天25克左右，可以按照早餐5克，午餐和晚餐各10克来安排饮食，比较容易实现。如果把握不好量，可以用带刻度的油壶在装油，这样每天的用油量就能轻松做到心中有数。

少盐之前也提过很多次，每天6克左右，高血压患者还要更好，而且要注意控制隐性盐的摄入，包括酱油、甜面酱、鸡精、番茄酱、沙拉等调味品。同时少吃罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等食物，购买商品时要注意看营养标签中钠的含量。

关于少糖更是毋庸置疑，世界卫生组织建议，成年人和儿童每天添加糖的摄入量应控制在50克以下，最好不超过25克。食用大量添加糖会刺激胰岛素水平急速上升，从而加快脂肪合成。

别以为50克糖很多，一瓶中等的甜饮料喝下去，跟溜缝似的，完全没知觉就超量了，然后还说自己“喝水都长肉”，殊不知喝的是糖水。

而“少辣”这个建议其实要看地域，对于非湿热地带，不需要通过吃辣来排出身体的湿气，过辣容易刺激消化系统，让人遭受上火、口腔溃疡、便秘等问题，影响身体的代谢。

辛辣还会刺激食欲，使我们吃得更多，再加上油腻辛辣的食物会在胃肠停留更长的时间，不仅增加胃肠负担，还促进脂肪堆积。

最关键的一点，饮食清淡也要兼顾多样性。清淡饮食应该做到食物多样化，中国居民膳食指南给出了简单明了的膳食宝塔，大家可以参考它确定大框架大致正确，细节根据自己的喜好灵活掌握就好。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##健闻登顶计划#