腰突 要是早知道这个就好了❗
我的诊室接触过一个患者，17岁，还是学生，已经腰突了，下半身腰部向臀区，大腿外侧放射性疼痛，有时候感觉像电流串了一样疼痛，时间久了，睡眠和生活都受到了影响。
了解情况后才知道，之前打篮球腰部受伤，加上长期久坐，没有早点干预治疗，等发现的时候，已经腰突了。这里也提醒一些长期从事搬运货物的工人，久坐的人员，需要弯腰工作的人员、长时间站立的人群等，都是腰间盘突出的高危人群，要重视身体发出的⚠警告，不要耽误。
患者家长问我，发生这种情况怎么办呢❓
其实腰椎间盘突出在中翳上属于“腰痛”“痹症”等范畴，其病因多为外伤、劳损、肾气不足、风寒湿热等邪气入络，造成气滞血瘀、经络本阻。
我之前一直强调，⚕️中翳讲究内调外养，辨证论治，对于腰突，关键的就是找到病根在哪里。而不是头痛医头，脚痛医脚，看似疼痛减轻了，其实不过是将病根埋的更深了。
我们看看这个患者，查出腰椎间盘突出，吃了很多*药也没有缓解，家长没办法才找到我，看看中翳有什么好法子。我看他的舌头，舌质红，苔多白滑，脉象沉紧。结合他的情况，心下了然。
我给他用了清代翳学家钱秀昌的《伤科补要》-壮筋养血汤。
☘配伍:当归，川芎，白芍，熟地黄、杜仲，牛膝，川续断、
牡丹皮、红花
——
全方补肾养气，滋肝舒筋，活血通络，促进骨折愈合。适用于全身的麻木疼痛，伤筋动骨，骨折恢复，腰间盘突出等外科症状
——
其实这个方子我们可以通过以下三个方向来辨证。
——
1️⃣疏通淤堵
我们都知道，淤则堵，堵生痛，要想止痛，先要疏通，当归、川芎，白芍，熟地黄，就是赫赫有名的四物汤，能够清除淤血、疏通淤堵。
2️⃣补益肝肾
肾主骨生髓，对骨髓生成有着重要的意义，肾的强弱决定了骨骼的生长发育，杜仲，牛膝，川续断强筋壮腰，舒筋活络，能散瘀滞、壮筋骨、止疼痛。
3️⃣行气活血
保证身体气机的正常运行，方中用到了牡丹皮、红花活血化瘀，与四物汤配合，可以收敛化解，补气养血，当身体气血充足，血液循环顺畅，瘀血的情况也就消失了。
⚠⚠⚠（还是要提醒大家，身体是有灵性的，通常会给出警示，我们要做的就是及时抓住这个警示，提前干预，找专业翳生辨证，还自己一个健康的体魄!）
———————————————————————————————————
❤❤我是北京市中西医结合医院的医生李晨[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。
也可以回复相对应的数字
1. 腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物
2. 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来
3. 腿麻：小腿麻木酸胀，无力
4. 走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会
5. 怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼
6.屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响
7. 脊柱侧弯，有时候还伴有腰痛
8. 腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了
9.舌质胖大，有齿痕，舌苔黄厚，舌苔白，舌苔薄，黄白相间舌质偏红。
#中医骨科##腰间盘突出#
我的诊室接触过一个患者，17岁，还是学生，已经腰突了，下半身腰部向臀区，大腿外侧放射性疼痛，有时候感觉像电流串了一样疼痛，时间久了，睡眠和生活都受到了影响。
了解情况后才知道，之前打篮球腰部受伤，加上长期久坐，没有早点干预治疗，等发现的时候，已经腰突了。这里也提醒一些长期从事搬运货物的工人，久坐的人员，需要弯腰工作的人员、长时间站立的人群等，都是腰间盘突出的高危人群，要重视身体发出的⚠警告，不要耽误。
患者家长问我，发生这种情况怎么办呢❓
其实腰椎间盘突出在中翳上属于“腰痛”“痹症”等范畴，其病因多为外伤、劳损、肾气不足、风寒湿热等邪气入络，造成气滞血瘀、经络本阻。
我之前一直强调，⚕️中翳讲究内调外养，辨证论治，对于腰突，关键的就是找到病根在哪里。而不是头痛医头，脚痛医脚，看似疼痛减轻了，其实不过是将病根埋的更深了。
我们看看这个患者，查出腰椎间盘突出，吃了很多*药也没有缓解，家长没办法才找到我，看看中翳有什么好法子。我看他的舌头，舌质红，苔多白滑，脉象沉紧。结合他的情况，心下了然。
我给他用了清代翳学家钱秀昌的《伤科补要》-壮筋养血汤。
☘配伍:当归，川芎，白芍，熟地黄、杜仲，牛膝，川续断、
牡丹皮、红花
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全方补肾养气，滋肝舒筋，活血通络，促进骨折愈合。适用于全身的麻木疼痛，伤筋动骨，骨折恢复，腰间盘突出等外科症状
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其实这个方子我们可以通过以下三个方向来辨证。
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1️⃣疏通淤堵
我们都知道，淤则堵，堵生痛，要想止痛，先要疏通，当归、川芎，白芍，熟地黄，就是赫赫有名的四物汤，能够清除淤血、疏通淤堵。
2️⃣补益肝肾
肾主骨生髓，对骨髓生成有着重要的意义，肾的强弱决定了骨骼的生长发育，杜仲，牛膝，川续断强筋壮腰，舒筋活络，能散瘀滞、壮筋骨、止疼痛。
3️⃣行气活血
保证身体气机的正常运行，方中用到了牡丹皮、红花活血化瘀，与四物汤配合，可以收敛化解，补气养血，当身体气血充足，血液循环顺畅，瘀血的情况也就消失了。
⚠⚠⚠（还是要提醒大家，身体是有灵性的，通常会给出警示，我们要做的就是及时抓住这个警示，提前干预，找专业翳生辨证，还自己一个健康的体魄!）
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❤❤我是北京市中西医结合医院的医生李晨[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。
也可以回复相对应的数字
1. 腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物
2. 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来
3. 腿麻：小腿麻木酸胀，无力
4. 走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会
5. 怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼
6.屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响
7. 脊柱侧弯，有时候还伴有腰痛
8. 腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了
9.舌质胖大，有齿痕，舌苔黄厚，舌苔白，舌苔薄，黄白相间舌质偏红。
#中医骨科##腰间盘突出#
肝脏相关小知识
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，所有进入机体的毒素都需要经过肝脏的代谢、处理、转化后再被机体排出体外，可以说是重要的解毒器官。
肝脏在身体里面起着抗氧化、合成蛋白质等营养素的重要作用。
肝脏也制造胆汁，同时也起着免疫防御的作用。
肝脏对生命至关重要。
它的血流量是心脏休息时输出量的四分之一，整个血液每四分钟由肝脏处理一次。
它间接地决定了身体的正常组成。
肝脏排毒 （1）
1. 吃有益于肝脏健康的食物
2. 喝生蔬菜汁
3. 多吃富含钾的食物
4. 服用奶蓟草，蒲公英和姜黄补充剂
5. 喝足够的水
如果你的饮食中含有大量的加工食品，你的肝脏健康就会受到威胁，因为这些食品基本上不利于肝脏健康。
氢化油、精制糖、方便食品和午餐肉对人体的毒性是出了名的。
氢化油，也被称为“反式脂肪”，含有更高水平的饱和脂肪。
食用反式脂肪会大大增加25%或更多的心脏病风险。
此外，反式脂肪会导致我们的免疫系统出现问题，并可能导致全身炎症。
添加硝酸盐和亚硝酸盐通常存在于方便食品、快餐和午餐肉类中，它们与严重的健康状况有关。
这些化学物质被用来保存食物，使它们保存的时间更长，抑制细菌生长和保持颜色。
1. 用有益于肝脏健康的食物代替这些食物。
健康的食物味道很好，而且，只要一点点创意，你就可以为你的家人创造出有益于肝脏健康的健康饮食。
自己烤制有机鸡胸肉和火鸡胸肉来代替熟食肉，作为午餐和放学后的零食。
用新鲜水果、胡萝卜条、坚果和自制格兰诺拉燕麦卷代替薯条和其他加工过的零食。
除了孩子们最喜欢的通心粉和奶酪，想要一种健康(美味)的替代品，试试奶酪意面南瓜加葡萄干和核桃。
意大利面南瓜热量低，饱和脂肪低，被认为是烟酸、维生素B6、锰、泛酸的良好来源，富含钾。
核桃富含omega-3脂肪酸，还含有抗氧化剂，可以促进心血管健康。
除了健康饮食，确保你的消化酶正常工作也很重要。
肝脏酶的问题也可能导致肝病，并可能与其他消化疾病有关，如克罗恩病。
#keyora##Keyora 百科##脂肪肝[超话]##肝脏##养肝护肝##奶蓟##水飞蓟#
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，所有进入机体的毒素都需要经过肝脏的代谢、处理、转化后再被机体排出体外，可以说是重要的解毒器官。
肝脏在身体里面起着抗氧化、合成蛋白质等营养素的重要作用。
肝脏也制造胆汁，同时也起着免疫防御的作用。
肝脏对生命至关重要。
它的血流量是心脏休息时输出量的四分之一，整个血液每四分钟由肝脏处理一次。
它间接地决定了身体的正常组成。
肝脏排毒 （1）
1. 吃有益于肝脏健康的食物
2. 喝生蔬菜汁
3. 多吃富含钾的食物
4. 服用奶蓟草，蒲公英和姜黄补充剂
5. 喝足够的水
如果你的饮食中含有大量的加工食品，你的肝脏健康就会受到威胁，因为这些食品基本上不利于肝脏健康。
氢化油、精制糖、方便食品和午餐肉对人体的毒性是出了名的。
氢化油，也被称为“反式脂肪”，含有更高水平的饱和脂肪。
食用反式脂肪会大大增加25%或更多的心脏病风险。
此外，反式脂肪会导致我们的免疫系统出现问题，并可能导致全身炎症。
添加硝酸盐和亚硝酸盐通常存在于方便食品、快餐和午餐肉类中，它们与严重的健康状况有关。
这些化学物质被用来保存食物，使它们保存的时间更长，抑制细菌生长和保持颜色。
1. 用有益于肝脏健康的食物代替这些食物。
健康的食物味道很好，而且，只要一点点创意，你就可以为你的家人创造出有益于肝脏健康的健康饮食。
自己烤制有机鸡胸肉和火鸡胸肉来代替熟食肉，作为午餐和放学后的零食。
用新鲜水果、胡萝卜条、坚果和自制格兰诺拉燕麦卷代替薯条和其他加工过的零食。
除了孩子们最喜欢的通心粉和奶酪，想要一种健康(美味)的替代品，试试奶酪意面南瓜加葡萄干和核桃。
意大利面南瓜热量低，饱和脂肪低，被认为是烟酸、维生素B6、锰、泛酸的良好来源，富含钾。
核桃富含omega-3脂肪酸，还含有抗氧化剂，可以促进心血管健康。
除了健康饮食，确保你的消化酶正常工作也很重要。
肝脏酶的问题也可能导致肝病，并可能与其他消化疾病有关，如克罗恩病。
#keyora##Keyora 百科##脂肪肝[超话]##肝脏##养肝护肝##奶蓟##水飞蓟#
公寓40年和70年产权有什么不同？#购房知识##山水悦城#
1、土地使用性质：
40年产权的公寓户型，其土地使用权为40年商业用地性质。而70年的产权为普通住宅，土地使用权为70年。
2、银行按揭贷款比例：
40年产权的为商业用地，只能使用商业贷款，且贷款额在50%以内。70年产权的为普通住宅用地，可使用商业、公积金两种贷款方式，可享受国家最高80%的贷款政策。
3、银行按揭贷款年限：
40年产权的商业用地，贷款时间最长为10年。70年产权的普通住宅用地可支持最长贷款年限30年。
4、生活成本不同：
40年产权的商业用地，在使用水电、煤气、供暖等均按商业标准收取，是普通的民用2倍左右。70年的普通住宅用地可享受民用水电、煤气、供暖价格。
40年产权就是土地使用年限是40年，是商住两用地，或者是纯商业用地，建的是公寓，商铺，写字楼。70年产权就是土地使用年限是70年，是住宅用地。
山水悦城项目
山水悦城位于徐州市鼓楼区殷庄路与北三环交汇处，处于鼓楼高新区核心位置，东邻青山公园，南临规划中的琵琶山公园、红星美凯龙，月星家居等家居建材聚集区，西临金驹物流园，北侧为12.5公里长丁万河风景区、和具有千年历史文化的京杭运河，二者交汇于此呈双龙戏珠之势。北三环属于徐州规划的商业贸易区，本项目正位于其核心位置。承东接西、沟通南北，区位优势尤为突出。
项目周边配套完善，除项目自身商业配套外，汇邻湾商圈、君盛广场、琵琶农贸市场、超市等商业体近在咫尺，满足购物生活需求。紧邻丁万河风景区及青山公园，是平时休闲度假的好去处。此外，项目周边还有3院附属医院，以及北区股份制医院进一步保障家人的身体和身心健康，给生活带来最妥帖的舒适。
1、土地使用性质：
40年产权的公寓户型，其土地使用权为40年商业用地性质。而70年的产权为普通住宅，土地使用权为70年。
2、银行按揭贷款比例：
40年产权的为商业用地，只能使用商业贷款，且贷款额在50%以内。70年产权的为普通住宅用地，可使用商业、公积金两种贷款方式，可享受国家最高80%的贷款政策。
3、银行按揭贷款年限：
40年产权的商业用地，贷款时间最长为10年。70年产权的普通住宅用地可支持最长贷款年限30年。
4、生活成本不同：
40年产权的商业用地，在使用水电、煤气、供暖等均按商业标准收取，是普通的民用2倍左右。70年的普通住宅用地可享受民用水电、煤气、供暖价格。
40年产权就是土地使用年限是40年，是商住两用地，或者是纯商业用地，建的是公寓，商铺，写字楼。70年产权就是土地使用年限是70年，是住宅用地。
山水悦城项目
山水悦城位于徐州市鼓楼区殷庄路与北三环交汇处，处于鼓楼高新区核心位置，东邻青山公园，南临规划中的琵琶山公园、红星美凯龙，月星家居等家居建材聚集区，西临金驹物流园，北侧为12.5公里长丁万河风景区、和具有千年历史文化的京杭运河，二者交汇于此呈双龙戏珠之势。北三环属于徐州规划的商业贸易区，本项目正位于其核心位置。承东接西、沟通南北，区位优势尤为突出。
项目周边配套完善，除项目自身商业配套外，汇邻湾商圈、君盛广场、琵琶农贸市场、超市等商业体近在咫尺，满足购物生活需求。紧邻丁万河风景区及青山公园，是平时休闲度假的好去处。此外，项目周边还有3院附属医院，以及北区股份制医院进一步保障家人的身体和身心健康，给生活带来最妥帖的舒适。
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