今天在Lululemon试衣服，看到一个自信、美丽、画着精致妆容的女员工。这位女士确实是比较胖的类型，Lululemon的紧身衣勒出她肉体的痕迹，在阳光下显出光泽。好美，好美。
我想起从前好多个被减肥折磨的时刻，我是那么怨恨自己小腹被瑜伽裤勒出的条纹却毫不怀疑这是瑜伽裤的错，咒骂着因为太饿忍不住吃了一根烤肠的自己，严格要求自己不瘦下去不许化妆。现在想来也很痛苦，吃的每一口饭都变成了魔咒。要么在聚会上痛心疾首，又心想出来了就报复性吃一顿吧，最后搞得自己肠胃疲惫不堪。要么吃完以后回家暗自神伤，惩罚自己不够自律。
最胖的时候140斤，yq在家一个月瘦了15斤，靠着我每天吃那么几碗酸奶燕麦鸡蛋，随之而来是反弹和无法正常吃饭，因为自己吃了一顿正常的饭而内疚，在体重秤上痛心疾首。
这种痛苦在很多女孩生命中都出现过，更有甚者，我在讨论组里看到一个女孩为了减肥断食数天去世。大家靠着“瘦下去人生就好了”信念活着，被“连减肥都控制不了你能干什么”的话pua着，把人生折磨得七零八落，靠着痛苦来证明自己的努力，又用努力去换通往快乐的车票。一旦断掉，整个人就像被打乱的棋盘，散落在数不清的自责里。
走着走着，又对减肥有了很多新的看法。我破除了”减肥下来才会收获爱“的误区，享受着运动给我带来能量，感激美食给我的补给，研究出专属于p人的锻炼方式。我在好多个碎片里拉伸、锻炼，在好多个公园狂奔、跳跃，在好多次吃到美食的时候欢呼，在放肆后揉揉自己的肚皮，说：好可爱呀！
在”吃得苦中苦，方为人上人”的逻辑里打圈，又在“大美女都是又瘦又有曲线”的高标准里让渡自己的健康和乐趣。我们奔跑、我们蓄力，我们努力成为一个很好的人，然后快乐。但是这个过程里，不是更应该快乐吗？
我不抨击白又瘦，也不抨击欧美身材，我只想说，无论我是否足够好美丽，谁都不能阻挡我沐浴阳光、大口吃风，谁都不能阻挡我展示自己，谁都不能不允许我快乐！
我想起从前好多个被减肥折磨的时刻，我是那么怨恨自己小腹被瑜伽裤勒出的条纹却毫不怀疑这是瑜伽裤的错，咒骂着因为太饿忍不住吃了一根烤肠的自己，严格要求自己不瘦下去不许化妆。现在想来也很痛苦，吃的每一口饭都变成了魔咒。要么在聚会上痛心疾首，又心想出来了就报复性吃一顿吧，最后搞得自己肠胃疲惫不堪。要么吃完以后回家暗自神伤，惩罚自己不够自律。
最胖的时候140斤，yq在家一个月瘦了15斤，靠着我每天吃那么几碗酸奶燕麦鸡蛋，随之而来是反弹和无法正常吃饭，因为自己吃了一顿正常的饭而内疚，在体重秤上痛心疾首。
这种痛苦在很多女孩生命中都出现过，更有甚者，我在讨论组里看到一个女孩为了减肥断食数天去世。大家靠着“瘦下去人生就好了”信念活着，被“连减肥都控制不了你能干什么”的话pua着，把人生折磨得七零八落，靠着痛苦来证明自己的努力，又用努力去换通往快乐的车票。一旦断掉，整个人就像被打乱的棋盘，散落在数不清的自责里。
走着走着，又对减肥有了很多新的看法。我破除了”减肥下来才会收获爱“的误区，享受着运动给我带来能量，感激美食给我的补给，研究出专属于p人的锻炼方式。我在好多个碎片里拉伸、锻炼，在好多个公园狂奔、跳跃，在好多次吃到美食的时候欢呼，在放肆后揉揉自己的肚皮，说：好可爱呀！
在”吃得苦中苦，方为人上人”的逻辑里打圈，又在“大美女都是又瘦又有曲线”的高标准里让渡自己的健康和乐趣。我们奔跑、我们蓄力，我们努力成为一个很好的人，然后快乐。但是这个过程里，不是更应该快乐吗？
我不抨击白又瘦，也不抨击欧美身材，我只想说，无论我是否足够好美丽，谁都不能阻挡我沐浴阳光、大口吃风，谁都不能阻挡我展示自己，谁都不能不允许我快乐！
#小琪的自律日记#
新的一天又结束[抱一抱]
我发现早餐不吃碳水真的不会犯困了，而且只吃鸡蛋还蛮顶饱的，中午美团上订了虾滑，中午随便拿个电热杯把虾滑煮熟，又烫了金针菇
下午喝了杯苹果醋和羽衣甘蓝，然后就是一个下午肠道都在咕噜噜的叫[打脸]
减肥便秘在我这根本不存在好嘛！
晚上懒得自己动手做了，校门口麻辣烫简简单单挑了些，还是番茄汤底，我真的超爱番茄！[哇]
（说到这过几天我要吃水饺蘸番茄酱吃，福建人懂得都懂）
这几天都是两公里然后饭后散步半小时，真的运动也得适当，多了我能力不行，而且过度运动还不掉称[单身狗]，还是这个节奏适合我
今天掉称两斤，回宿舍泡脚去，看看明天能不能掉[耶]
#减肥[超话]#
新的一天又结束[抱一抱]
我发现早餐不吃碳水真的不会犯困了，而且只吃鸡蛋还蛮顶饱的，中午美团上订了虾滑，中午随便拿个电热杯把虾滑煮熟，又烫了金针菇
下午喝了杯苹果醋和羽衣甘蓝，然后就是一个下午肠道都在咕噜噜的叫[打脸]
减肥便秘在我这根本不存在好嘛！
晚上懒得自己动手做了，校门口麻辣烫简简单单挑了些，还是番茄汤底，我真的超爱番茄！[哇]
（说到这过几天我要吃水饺蘸番茄酱吃，福建人懂得都懂）
这几天都是两公里然后饭后散步半小时，真的运动也得适当，多了我能力不行，而且过度运动还不掉称[单身狗]，还是这个节奏适合我
今天掉称两斤，回宿舍泡脚去，看看明天能不能掉[耶]
#减肥[超话]#
生理性喜欢和心理性喜欢哪个更重要？
什么是生理性喜欢？就是你见到了一个人就控制不住的想要靠近他，那种控制不住的荷尔蒙激起了你生理最原始的欲望，这叫生理性喜欢。
那心理性喜欢是什么呢？就是这个人身上的很多品质，品德、才华，才艺，深得你心，然后你对他产生喜欢和爱慕。
看到这里你觉得这两个哪个对你更重要呢？你心理应该已经有了一个答案了。
其实大部分人都会觉得心理喜欢更重要，他们会觉得生理喜欢很肤浅，过个几个月激情褪去的时候，情感就没有了，还是心里喜欢更长久。你是不是也是这样想的？如果是，你就更要听完讲完了，相信听我讲完后你就会有一些不一样的看法。
我认为我们需要的是从那些生理性喜欢的人中找到心理性喜欢的，所以生理性喜欢更重要，因为生理上的喜欢才是人本身原始喜欢的味道，是最原始的寻找。
我相信每个人都遇到过这种情况，就是你遇到过这么一个人，无论他做什么或是他路过你身上飘过来的味道，都会让你莫名其妙的就会控制不住自己，都会让你对他很有感觉，这个其实就是抛开你接受的教育，抛开别人给你灌输的任何东西，最原始的基因里自己给你配对的能和你身体产生频率共鸣的，原始的欲望和感觉。
那些能让你产生生理喜欢的人，你会对他有天生的滤镜，说句不好听的，他放个屁你都觉得是香的，你会觉得他的鲁莽是可爱，那如果你在跟他接触的过程中又发现他品德好，他既孝顺又努力等等这些附加值加上去之后，你又会对他再次产生心理性喜欢。这样生理性喜欢再加心理性喜欢，两者相叠加的时候，这种情感是最稳定的。
如果你看到一些比较恩爱的夫妻，他们从恋爱到结婚再到生命结束，他们都好像在保持着热恋，那么他们一般都是从生理性喜欢再到了心理性喜欢，两者都满足。而有一些夫妻，你会发现他们刚开始的时候很爱对方，但后来慢慢的可能就变冷淡了。那是因为他们当初在一起的时候，可能只是生理性喜欢又或者是只有心理性喜欢，因为这个男的他很帅，又或者他很会赚钱，然后他自律，她会因为这个男的身上的这些生理性的因素而喜欢他，然后他们在一起了，当有一天这个男的不再好看了，也没那么上进了，对方就会立刻喜欢降低了，因为原来喜欢他那个原因不存在了，所以他们的情感就没有那么稳定。
所以我觉得在生理性喜欢里面找到心理性喜欢的那个人才是最佳的爱情。
#卉卉女王性情说# #卉卉女王幸福全息心理学 # #卉卉女王幸福课堂#
什么是生理性喜欢？就是你见到了一个人就控制不住的想要靠近他，那种控制不住的荷尔蒙激起了你生理最原始的欲望，这叫生理性喜欢。
那心理性喜欢是什么呢？就是这个人身上的很多品质，品德、才华，才艺，深得你心，然后你对他产生喜欢和爱慕。
看到这里你觉得这两个哪个对你更重要呢？你心理应该已经有了一个答案了。
其实大部分人都会觉得心理喜欢更重要，他们会觉得生理喜欢很肤浅，过个几个月激情褪去的时候，情感就没有了，还是心里喜欢更长久。你是不是也是这样想的？如果是，你就更要听完讲完了，相信听我讲完后你就会有一些不一样的看法。
我认为我们需要的是从那些生理性喜欢的人中找到心理性喜欢的，所以生理性喜欢更重要，因为生理上的喜欢才是人本身原始喜欢的味道，是最原始的寻找。
我相信每个人都遇到过这种情况，就是你遇到过这么一个人，无论他做什么或是他路过你身上飘过来的味道，都会让你莫名其妙的就会控制不住自己，都会让你对他很有感觉，这个其实就是抛开你接受的教育，抛开别人给你灌输的任何东西，最原始的基因里自己给你配对的能和你身体产生频率共鸣的，原始的欲望和感觉。
那些能让你产生生理喜欢的人，你会对他有天生的滤镜，说句不好听的，他放个屁你都觉得是香的，你会觉得他的鲁莽是可爱，那如果你在跟他接触的过程中又发现他品德好，他既孝顺又努力等等这些附加值加上去之后，你又会对他再次产生心理性喜欢。这样生理性喜欢再加心理性喜欢，两者相叠加的时候，这种情感是最稳定的。
如果你看到一些比较恩爱的夫妻，他们从恋爱到结婚再到生命结束，他们都好像在保持着热恋，那么他们一般都是从生理性喜欢再到了心理性喜欢，两者都满足。而有一些夫妻，你会发现他们刚开始的时候很爱对方，但后来慢慢的可能就变冷淡了。那是因为他们当初在一起的时候，可能只是生理性喜欢又或者是只有心理性喜欢，因为这个男的他很帅，又或者他很会赚钱，然后他自律，她会因为这个男的身上的这些生理性的因素而喜欢他，然后他们在一起了，当有一天这个男的不再好看了，也没那么上进了，对方就会立刻喜欢降低了，因为原来喜欢他那个原因不存在了，所以他们的情感就没有那么稳定。
所以我觉得在生理性喜欢里面找到心理性喜欢的那个人才是最佳的爱情。
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