拜耳维生素，我真的超爱，关注我久的，知道我几乎很少推荐营养品，要知道我之前也吃过很多补剂，不是没效果，是根本坚持不了吃完，真滴浪费。但这款维生素，是我唯一能每天都能坚持吃的，吃了几个月，精气神也确实肉眼可见的好起来了！我的观念很简单，把钱砸脸上+选择内服能坚持下去的产品。
其实很多人都忽视了一个问题，那就是人体每天必须摄入足够的维生素，如果摄入的维生素不足，就会出现抵抗力差，身体虚弱，脱发，长痘皮肤粗糙这些问题，从而导致面部状态也不好，所以除了面部需要维系，内服的产品也很重要。
拜耳是百年品牌，世界五百强，我觉得入口的东西还是要跟着大品牌，而且它一度是综合维生素的销冠，安全性有保障，吃东西还是得跟着大厂吃。
这次给大家介绍拜耳复合维生素的2款产品，真果肉维生素软糖和【小马达】新陈代谢片。
真果肉维生素软糖这个是我强烈推荐的。它的口感像是在吃山楂糕，嚼起来酸酸甜甜，像在吃那种好吃的零食软糖。打开瓶子就能闻到很浓郁的苹果味。怎么说呢，虽然是补剂，但是好吃实在也很重要，因为好吃，才能记得吃，坚持吃。
我吃的男士款真果肉软糖能全面补充流失的营养，提高身体体能，保护前列腺，含有微量元素也能养护心血管。吃了快2年的感受是，精力和体能也得到了更好的补充，还能帮助我缓解工作疲劳，对我这种长期出差，喜欢熬夜的人群来说，非常合适。
女士款真果肉软糖添加了烟酰胺，提亮肤色口服比外涂效果更好，由内而外的美，最美丽。里面生物素和B族能加快新陈代谢，控制体重不发胖。还有维生素D和碘，能促进钙吸收。
家里有小朋友的话，可以买儿童版的，这个甚至可以当成给孩子的奖励，比单纯的软糖要健康得多。
今天还给大家推荐一个【小马达】新陈代谢片，特别适合上班族，不喜欢运动的人群。对比软糖，拜耳【小马达】可以帮助解决日常久坐不动、天天吃外卖【代谢不足】的问题，除了常规的21种每日所需综合维生素成分之外，它额外添加了可以帮助促进代谢的咖啡因成分和帮助糖分代谢的铬元素，能加强新陈代谢和脂肪燃烧，更受18岁以上的成年女性喜爱。这个有咖啡因，所以记得饭后吃。
总结一下，软糖好吃坚持，片剂营养含量会比软糖高，也可以混合吃。维生素真的推荐大家坚持吃，身体是可以肉眼可见的越来越好！
其实很多人都忽视了一个问题，那就是人体每天必须摄入足够的维生素，如果摄入的维生素不足，就会出现抵抗力差，身体虚弱，脱发，长痘皮肤粗糙这些问题，从而导致面部状态也不好，所以除了面部需要维系，内服的产品也很重要。
拜耳是百年品牌，世界五百强，我觉得入口的东西还是要跟着大品牌，而且它一度是综合维生素的销冠，安全性有保障，吃东西还是得跟着大厂吃。
这次给大家介绍拜耳复合维生素的2款产品，真果肉维生素软糖和【小马达】新陈代谢片。
真果肉维生素软糖这个是我强烈推荐的。它的口感像是在吃山楂糕，嚼起来酸酸甜甜，像在吃那种好吃的零食软糖。打开瓶子就能闻到很浓郁的苹果味。怎么说呢，虽然是补剂，但是好吃实在也很重要，因为好吃，才能记得吃，坚持吃。
我吃的男士款真果肉软糖能全面补充流失的营养，提高身体体能，保护前列腺，含有微量元素也能养护心血管。吃了快2年的感受是，精力和体能也得到了更好的补充，还能帮助我缓解工作疲劳，对我这种长期出差，喜欢熬夜的人群来说，非常合适。
女士款真果肉软糖添加了烟酰胺，提亮肤色口服比外涂效果更好，由内而外的美，最美丽。里面生物素和B族能加快新陈代谢，控制体重不发胖。还有维生素D和碘，能促进钙吸收。
家里有小朋友的话，可以买儿童版的，这个甚至可以当成给孩子的奖励，比单纯的软糖要健康得多。
今天还给大家推荐一个【小马达】新陈代谢片，特别适合上班族，不喜欢运动的人群。对比软糖，拜耳【小马达】可以帮助解决日常久坐不动、天天吃外卖【代谢不足】的问题，除了常规的21种每日所需综合维生素成分之外，它额外添加了可以帮助促进代谢的咖啡因成分和帮助糖分代谢的铬元素，能加强新陈代谢和脂肪燃烧，更受18岁以上的成年女性喜爱。这个有咖啡因，所以记得饭后吃。
总结一下，软糖好吃坚持，片剂营养含量会比软糖高，也可以混合吃。维生素真的推荐大家坚持吃，身体是可以肉眼可见的越来越好！
#种植# #微公益#
1、种植时间
冬瓜作为一种喜欢温暖环境的作物，具有出色的耐热能力。因此，在种植冬瓜时，建议选择稍晚的时机，以避免过早播种时的低温影响种子的发芽。冬瓜种子发芽的理想温度范围是28至30摄氏度。在北方地区，直接播种的最佳时间通常是在5月至6月，而在气候较温暖的南方地区，播种时间可以稍早，大约在4月至5月。如果采用先育苗后移栽的方式，可以在育苗阶段适当提高育苗环境的温度。在冬瓜苗定植时，只要气温保持在25至30摄氏度之间，就适宜进行。
2、品种挑选
鉴于市场上对冬瓜的高需求以及冬瓜耐寒耐热的特性，冬瓜几乎在全国各个地区都能种植。目前，冬瓜品种繁多，多达数百种。农户在选择冬瓜品种时，应考虑当地气候、土壤特性以及市场需求等因素，挑选那些抗病虫害能力强、产量高的品种。露天种植通常倾向于选择大型果品种，如龙泉冬瓜、灰皮冬瓜等;而在大棚内种植，则多选择小型果品种，如北京一串铃、南京提早冬瓜等。
3、种子处理
冬瓜种子的外壳较厚，直接播种时水分不易渗透，影响发芽。为了提高发芽率和速度，播种前应对冬瓜种子进行处理。首先，将种子放入55摄氏度的温水中搅拌，待水温降至30摄氏度时，继续浸泡4至6小时，以杀灭种子表面的病菌。之后，将种子捞出，放入湿纱布中，在25至30摄氏度的环境中进行催芽。催芽期间，每天用清水冲洗两次，通常2至3天后即可播种。
4、播种方式
冬瓜的播种方式分为直接播种和育苗后移栽。直接播种是将经过浸种催芽的种子直接播入土中，株距保持30至40厘米，行距1米，每穴播种2至3粒。播种后覆盖薄土。出苗后，根据苗情选择保留生长健壮的苗。育苗后移栽适合早春露天或大棚种植，将种子均匀播在育苗床上，保持床土湿润。苗长至3至4片真叶时，可移栽至田间，并在移栽后3至4天内检查成活率。
5、种植前准备
冬瓜生长周期长，产量高，对养分需求大。除了生长期间的追肥外，种植前应施足底肥。底肥可选择充分腐熟的农家肥或复合肥，每亩施用4000至5000公斤。施底肥后深耕土壤，混合肥料，然后进行种植或移栽。
6、生长管理
冬瓜是藤本作物，苗长至20至30厘米时需及时搭架绑蔓，以防藤蔓缠绕影响生长。通常搭建“人”字形架，引导藤蔓攀爬，并用细绳固定。冬瓜分枝能力强，生长过程中要及时整枝，控制子蔓和孙蔓的生长，以保证主蔓养分供应。露天种植时，每株保留1至2条子蔓;大棚内种植则只保留主蔓。 https://t.cn/Rp7kpjp
1、种植时间
冬瓜作为一种喜欢温暖环境的作物，具有出色的耐热能力。因此，在种植冬瓜时，建议选择稍晚的时机，以避免过早播种时的低温影响种子的发芽。冬瓜种子发芽的理想温度范围是28至30摄氏度。在北方地区，直接播种的最佳时间通常是在5月至6月，而在气候较温暖的南方地区，播种时间可以稍早，大约在4月至5月。如果采用先育苗后移栽的方式，可以在育苗阶段适当提高育苗环境的温度。在冬瓜苗定植时，只要气温保持在25至30摄氏度之间，就适宜进行。
2、品种挑选
鉴于市场上对冬瓜的高需求以及冬瓜耐寒耐热的特性，冬瓜几乎在全国各个地区都能种植。目前，冬瓜品种繁多，多达数百种。农户在选择冬瓜品种时，应考虑当地气候、土壤特性以及市场需求等因素，挑选那些抗病虫害能力强、产量高的品种。露天种植通常倾向于选择大型果品种，如龙泉冬瓜、灰皮冬瓜等;而在大棚内种植，则多选择小型果品种，如北京一串铃、南京提早冬瓜等。
3、种子处理
冬瓜种子的外壳较厚，直接播种时水分不易渗透，影响发芽。为了提高发芽率和速度，播种前应对冬瓜种子进行处理。首先，将种子放入55摄氏度的温水中搅拌，待水温降至30摄氏度时，继续浸泡4至6小时，以杀灭种子表面的病菌。之后，将种子捞出，放入湿纱布中，在25至30摄氏度的环境中进行催芽。催芽期间，每天用清水冲洗两次，通常2至3天后即可播种。
4、播种方式
冬瓜的播种方式分为直接播种和育苗后移栽。直接播种是将经过浸种催芽的种子直接播入土中，株距保持30至40厘米，行距1米，每穴播种2至3粒。播种后覆盖薄土。出苗后，根据苗情选择保留生长健壮的苗。育苗后移栽适合早春露天或大棚种植，将种子均匀播在育苗床上，保持床土湿润。苗长至3至4片真叶时，可移栽至田间，并在移栽后3至4天内检查成活率。
5、种植前准备
冬瓜生长周期长，产量高，对养分需求大。除了生长期间的追肥外，种植前应施足底肥。底肥可选择充分腐熟的农家肥或复合肥，每亩施用4000至5000公斤。施底肥后深耕土壤，混合肥料，然后进行种植或移栽。
6、生长管理
冬瓜是藤本作物，苗长至20至30厘米时需及时搭架绑蔓，以防藤蔓缠绕影响生长。通常搭建“人”字形架，引导藤蔓攀爬，并用细绳固定。冬瓜分枝能力强，生长过程中要及时整枝，控制子蔓和孙蔓的生长，以保证主蔓养分供应。露天种植时，每株保留1至2条子蔓;大棚内种植则只保留主蔓。 https://t.cn/Rp7kpjp
一48岁的省级干部，到医院查出肺癌，最多只能活6个月！眼看着西医无望，就只能去看中医。女中医问诊后，语出惊人：“你不抽烟不喝酒不玩女人，又怎么会长寿呢？”如今3年过去了，干部还活得好好的....... 这是一个曲黎敏教授记录在她的《生命沉思录》里真实的故事！ 在接诊的过程中，该干部告诉曲黎敏，自己平时生活很有规律，每天都勤勤恳恳地工作，不抽烟也不喝酒，更加不沉迷女色，不知道为何会得了肺癌。 听完干部的自述，曲黎敏接下去的话，让干部震惊不已。她说：“你活得太规矩，太压抑了，这才是你疾病的真正原因！你不抽烟不喝酒又不玩女人，又怎么会长寿呢？” 曲黎敏此话何意？ 曲黎敏解释：中医里，有一种病叫做“忧伤肺”。肺为娇脏，持久忧郁、过度悲伤、焦虑，都会影响肺气的宣发，从而引发肺部疾病。 比如，林黛玉就是因忧思过度，脾气郁结，肺气闭塞，最后死于肺痨。 这些话听得领导一愣一愣的，而曲黎敏则继续解释：你是个尽心尽责的干部，每天兢兢业业，任何事情都操心，心理负担过大，当人长期处于这种焦虑的环境里，时间久了自然会憋出癌症来！ 这时候，你就需要寻找发泄的出口，比如抽烟、喝酒，这些都是发泄情绪的一种方式。可是，当你完全没有兴趣爱好的时候，情志得不到宣泄，思想得不到舒展，精神得不到满足，不病那才是怪事呢。 正如曲黎敏在《生命沉思录》所说的那样：”人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。现代人得病大都从“情”上得，大多是由于“不遂欲”。但人们论病只在“事”上论，所以，真正能治愈的又有几人。” 曲黎敏说，高高兴兴，就是最好的养生。 听了曲黎敏的“诊断”，干部回想起自己的平时的生活，除了工作就是工作，什么事情都自己扛，还时常冷落妻子......豁然开朗的他，频频地跟曲教授致谢，起身带着妻子就离开了。 肿瘤其实就是能量的聚集，病灶处的能量聚集太多，如果疏通这股能量，瘤子就散了；如今三年已经过去了，该干部地依旧活得好好得，生活也更加多姿多彩了.....
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