♾️ | 好门日记
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4️⃣9️⃣ 看老婆cha真是一种享受 https://t.cn/A6lpl9EZ / https://t.cn/A6lplLYl
5️⃣0️⃣ 风也疼爱美人 https://t.cn/A6lpnIgY
5️⃣1️⃣ 神性 https://t.cn/A6l051El
5️⃣2️⃣ 我心里永远legend的ddjj https://t.cn/A6llCXnq
5️⃣3️⃣ 可爱拥了 老婆跟我打 https://t.cn/A6llBL0k
5️⃣4️⃣ 愿每次的腾空飞行都能平安落地 https://t.cn/A6lj1Zr1
5️⃣5️⃣ 猫好 螳螂坏 https://t.cn/A6lrKs95 / 酷酷小懵 https://t.cn/A6lrKs9b / 真的好漂亮啊宝贝 https://t.cn/A6lrKs9y / 给我送️上 https://t.cn/A6lYEkU1 / 谁说老婆不是小猪 https://t.cn/A6lrKs9V / https://t.cn/A6lrKs9c / https://t.cn/A6lrKs92 / https://t.cn/A6lrKs9A
5️⃣6️⃣ 好会穿啊贵气老婆 https://t.cn/A6lHygn2 / https://t.cn/A6lH43YO
5️⃣7️⃣ 棉棉小宝 https://t.cn/A6lnDsQL / https://t.cn/A6lQ9bB0 / https://t.cn/A6lrKs9U
5️⃣8️⃣ 老婆…老…婆… https://weibo.com/5172328782/4984261227319352
5️⃣9️⃣ 你这个人怎么going我啊 https://weibo.com/5172328782/4984369037449034 / https://weibo.com/5172328782/4984373549993972 / https://weibo.com/5172328782/4984386340526104 / https://weibo.com/5172328782/4984393289172432 / https://weibo.com/5172328782/4984798101112967
6️⃣0️⃣ 也给我一次这样的运气吧 https://weibo.com/5172328782/4984380074492142
6️⃣1️⃣ 给我网起来吧 https://weibo.com/5172328782/4984417999391927 / https://weibo.com/5172328782/4984464473850384
6️⃣2️⃣ 棉棉小拳拳 https://weibo.com/5172328782/4984423013943538
6️⃣3️⃣ 生活中有无限浪漫 https://weibo.com/5172328782/4984704032313653
6️⃣4️⃣ 老婆扭进我心窝 https://weibo.com/5172328782/4985074821628790 / https://weibo.com/5172328782/4985076267357247
6️⃣5️⃣ 搞得我有、那个了 https://weibo.com/5172328782/4985096627821209 / https://weibo.com/5172328782/4985099295131268 / 这个蕾丝我真的有点那个那个了 https://weibo.com/5172328782/4985100082877041 / 这女的脸嫩嫩的手瑟瑟的是怎样 https://weibo.com/5172328782/4985112137040685 / https://weibo.com/5172328782/4985119926392247
6️⃣6️⃣ 小棉棉也要健康顺遂 https://weibo.com/5172328782/4985328556050879
6️⃣7️⃣ 新的一年也 https://weibo.com/5172328782/4985374363615841
6️⃣8️⃣ 感谢你一直强大 希望你一直自由舞蹈 https://weibo.com/5172328782/4985428338540685
6️⃣9️⃣ 今天新鲜的漂酿老婆 https://weibo.com/5172328782/4986104080241252 / https://weibo.com/5172328782/4986109120218091
7️⃣0️⃣ 没事我爱做梦 https://weibo.com/5172328782/4986119678595421 / 又瘦了 https://weibo.com/5172328782/4986121486598650 / 听老婆说韩语咋那么可爱想亲鼠 https://weibo.com/5172328782/4986123858739236 / 这么听话让我超超怎么了 https://weibo.com/5172328782/4986134330870318 / 脸颊肉我捏捏我吸吸 https://weibo.com/5172328782/4986143678661418
7️⃣1️⃣ 让发就发了可爱老婆(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) https://weibo.com/5172328782/4986125798343591
7️⃣2️⃣ 最后贴两个我的棉棉2023年度剪辑
「共感太强了 是自救是强大的内核 是打碎重塑后的涅槃 是鲜活蓬勃的生机 是苦难都留给过去只抓住未来的花 感谢你带给我的精神力量」 https://www.bilibili.com/video/BV1mV411M7ud?buvid=Z24D2222154D0BCF41BD89A9CDDCC2BCC5B8&from_spmid=main.my-favorite.0.0&is_story_h5=false&mid=lGOswZ6Mo%2Bb1cQWpjFRvTw%3D%3D&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=63A3BB43-60D4-41D4-8D66-B12286B9BD9D&share_source=SINA&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1704275460&up_id=8497972&unique_k=2DGp4xh
「23年也是不停奔跑的一年 辛苦啦 继续陪伴你解锁更多 我们都越来越好」https://www.bilibili.com/video/BV1Bi4y1e76D?buvid=Z24D2222154D0BCF41BD89A9CDDCC2BCC5B8&from_spmid=main.my-favorite.0.0&is_story_h5=false&mid=lGOswZ6Mo%2Bb1cQWpjFRvTw%3D%3D&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=E89C4871-CCEE-4897-B835-727717C50FF5&share_source=SINA&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1704276005&up_id=435930670&unique_k=sD99nB9
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4️⃣9️⃣ 看老婆cha真是一种享受 https://t.cn/A6lpl9EZ / https://t.cn/A6lplLYl
5️⃣0️⃣ 风也疼爱美人 https://t.cn/A6lpnIgY
5️⃣1️⃣ 神性 https://t.cn/A6l051El
5️⃣2️⃣ 我心里永远legend的ddjj https://t.cn/A6llCXnq
5️⃣3️⃣ 可爱拥了 老婆跟我打 https://t.cn/A6llBL0k
5️⃣4️⃣ 愿每次的腾空飞行都能平安落地 https://t.cn/A6lj1Zr1
5️⃣5️⃣ 猫好 螳螂坏 https://t.cn/A6lrKs95 / 酷酷小懵 https://t.cn/A6lrKs9b / 真的好漂亮啊宝贝 https://t.cn/A6lrKs9y / 给我送️上 https://t.cn/A6lYEkU1 / 谁说老婆不是小猪 https://t.cn/A6lrKs9V / https://t.cn/A6lrKs9c / https://t.cn/A6lrKs92 / https://t.cn/A6lrKs9A
5️⃣6️⃣ 好会穿啊贵气老婆 https://t.cn/A6lHygn2 / https://t.cn/A6lH43YO
5️⃣7️⃣ 棉棉小宝 https://t.cn/A6lnDsQL / https://t.cn/A6lQ9bB0 / https://t.cn/A6lrKs9U
5️⃣8️⃣ 老婆…老…婆… https://weibo.com/5172328782/4984261227319352
5️⃣9️⃣ 你这个人怎么going我啊 https://weibo.com/5172328782/4984369037449034 / https://weibo.com/5172328782/4984373549993972 / https://weibo.com/5172328782/4984386340526104 / https://weibo.com/5172328782/4984393289172432 / https://weibo.com/5172328782/4984798101112967
6️⃣0️⃣ 也给我一次这样的运气吧 https://weibo.com/5172328782/4984380074492142
6️⃣1️⃣ 给我网起来吧 https://weibo.com/5172328782/4984417999391927 / https://weibo.com/5172328782/4984464473850384
6️⃣2️⃣ 棉棉小拳拳 https://weibo.com/5172328782/4984423013943538
6️⃣3️⃣ 生活中有无限浪漫 https://weibo.com/5172328782/4984704032313653
6️⃣4️⃣ 老婆扭进我心窝 https://weibo.com/5172328782/4985074821628790 / https://weibo.com/5172328782/4985076267357247
6️⃣5️⃣ 搞得我有、那个了 https://weibo.com/5172328782/4985096627821209 / https://weibo.com/5172328782/4985099295131268 / 这个蕾丝我真的有点那个那个了 https://weibo.com/5172328782/4985100082877041 / 这女的脸嫩嫩的手瑟瑟的是怎样 https://weibo.com/5172328782/4985112137040685 / https://weibo.com/5172328782/4985119926392247
6️⃣6️⃣ 小棉棉也要健康顺遂 https://weibo.com/5172328782/4985328556050879
6️⃣7️⃣ 新的一年也 https://weibo.com/5172328782/4985374363615841
6️⃣8️⃣ 感谢你一直强大 希望你一直自由舞蹈 https://weibo.com/5172328782/4985428338540685
6️⃣9️⃣ 今天新鲜的漂酿老婆 https://weibo.com/5172328782/4986104080241252 / https://weibo.com/5172328782/4986109120218091
7️⃣0️⃣ 没事我爱做梦 https://weibo.com/5172328782/4986119678595421 / 又瘦了 https://weibo.com/5172328782/4986121486598650 / 听老婆说韩语咋那么可爱想亲鼠 https://weibo.com/5172328782/4986123858739236 / 这么听话让我超超怎么了 https://weibo.com/5172328782/4986134330870318 / 脸颊肉我捏捏我吸吸 https://weibo.com/5172328782/4986143678661418
7️⃣1️⃣ 让发就发了可爱老婆(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) https://weibo.com/5172328782/4986125798343591
7️⃣2️⃣ 最后贴两个我的棉棉2023年度剪辑
「共感太强了 是自救是强大的内核 是打碎重塑后的涅槃 是鲜活蓬勃的生机 是苦难都留给过去只抓住未来的花 感谢你带给我的精神力量」 https://www.bilibili.com/video/BV1mV411M7ud?buvid=Z24D2222154D0BCF41BD89A9CDDCC2BCC5B8&from_spmid=main.my-favorite.0.0&is_story_h5=false&mid=lGOswZ6Mo%2Bb1cQWpjFRvTw%3D%3D&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=63A3BB43-60D4-41D4-8D66-B12286B9BD9D&share_source=SINA&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1704275460&up_id=8497972&unique_k=2DGp4xh
「23年也是不停奔跑的一年 辛苦啦 继续陪伴你解锁更多 我们都越来越好」https://www.bilibili.com/video/BV1Bi4y1e76D?buvid=Z24D2222154D0BCF41BD89A9CDDCC2BCC5B8&from_spmid=main.my-favorite.0.0&is_story_h5=false&mid=lGOswZ6Mo%2Bb1cQWpjFRvTw%3D%3D&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=iphone&share_plat=ios&share_session_id=E89C4871-CCEE-4897-B835-727717C50FF5&share_source=SINA&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1704276005&up_id=435930670&unique_k=sD99nB9
免疫系统失衡会导致多种疾病
当各种环境、饮食、情绪因素导免疫失衡，免疫力低下，无法抵御病毒的侵袭，就会经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，甚至罹患癌症。免疫系统功能下降的主要原因是胸腺的退化。胸腺是T细胞分化、发育、成熟的场所，是机体重要的淋巴器官。研究发现，胸腺衰退伴随着年龄增长而发生，平均每16年缩小近一半，所以T细胞的产量也会相应下降。并且，某些癌症的发病率上升与T细胞数量下降存在极强的相关性。
一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，譬如：(1) 经常感到疲劳；(2) 经常感冒；(3) 伤口容易感染；(4) 肠胃功能下降，自身保护能力差；(5) 易受到传染病的侵袭；(6) 精神萎靡；(7) 昏昏欲睡；(8)爱做梦（恶梦）；(9) 身心憔悴。#健康管理#
当各种环境、饮食、情绪因素导免疫失衡，免疫力低下，无法抵御病毒的侵袭，就会经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，甚至罹患癌症。免疫系统功能下降的主要原因是胸腺的退化。胸腺是T细胞分化、发育、成熟的场所，是机体重要的淋巴器官。研究发现，胸腺衰退伴随着年龄增长而发生，平均每16年缩小近一半，所以T细胞的产量也会相应下降。并且，某些癌症的发病率上升与T细胞数量下降存在极强的相关性。
一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，譬如：(1) 经常感到疲劳；(2) 经常感冒；(3) 伤口容易感染；(4) 肠胃功能下降，自身保护能力差；(5) 易受到传染病的侵袭；(6) 精神萎靡；(7) 昏昏欲睡；(8)爱做梦（恶梦）；(9) 身心憔悴。#健康管理#
失眠
牢牢抓住这5大病根
1.睡不着一一通肝气
症状:需要在床上翻转很久才能睡着，比如明明9点上床可硬折腾到12才睡着。
原因:肝郁气滞
入睡是人体阴阳相互交合的过程阴阳平和，相融，则神宁，睡的才安稳。肝气郁滞导致阴阳不能相交就会出现失眠的问题
2.入睡难-一泻肝火
症状:难入睡，睡着后大脑仍很活跃，睡意浅，精神紊乱，入睡成了一种奢望?
原因：肝郁火旺
气有余就是火,肝郁时间一长肝火就会旺盛，冲击肝hun，扰乱心经，灼伤心脉，导致睡卧不安
3.睡不深一一补肾
表现:睡得很浅，似睡非睡，看上去睡了一夜,起床后人却很累
原因:肾阴虚损
心居上焦，肾居下焦肾阴虚损就不能上承,心肾不交,就会虚火上炎从而心火旺盛
4.容易醒--调脾胃
表现:睡不安稳，容易醒来，且醒来后难再入睡，常感到口腻，口淡厌食
原因:胃不和，则卧不安
饮食不节、脾胃功能不好就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠易醒
5.爱做梦一养心神
表现:特别爱做梦，睡眠效率低下，白天精神不振,时而心慌。
原因:心血亏虚
心主血，血虚则虚火内生上扰心舍,阴不足于下，神不安于上,就会心神失养，导致多梦健忘#微博健康##焦虑症##失眠##医者仁心##健康知识打卡月##抑郁症#
牢牢抓住这5大病根
1.睡不着一一通肝气
症状:需要在床上翻转很久才能睡着，比如明明9点上床可硬折腾到12才睡着。
原因:肝郁气滞
入睡是人体阴阳相互交合的过程阴阳平和，相融，则神宁，睡的才安稳。肝气郁滞导致阴阳不能相交就会出现失眠的问题
2.入睡难-一泻肝火
症状:难入睡，睡着后大脑仍很活跃，睡意浅，精神紊乱，入睡成了一种奢望?
原因：肝郁火旺
气有余就是火,肝郁时间一长肝火就会旺盛，冲击肝hun，扰乱心经，灼伤心脉，导致睡卧不安
3.睡不深一一补肾
表现:睡得很浅，似睡非睡，看上去睡了一夜,起床后人却很累
原因:肾阴虚损
心居上焦，肾居下焦肾阴虚损就不能上承,心肾不交,就会虚火上炎从而心火旺盛
4.容易醒--调脾胃
表现:睡不安稳，容易醒来，且醒来后难再入睡，常感到口腻，口淡厌食
原因:胃不和，则卧不安
饮食不节、脾胃功能不好就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠易醒
5.爱做梦一养心神
表现:特别爱做梦，睡眠效率低下，白天精神不振,时而心慌。
原因:心血亏虚
心主血，血虚则虚火内生上扰心舍,阴不足于下，神不安于上,就会心神失养，导致多梦健忘#微博健康##焦虑症##失眠##医者仁心##健康知识打卡月##抑郁症#
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