结缘
缘分弟子如果你身后师父们，不让你唱 ，不让你跳 ，让你做一个正常人的普通人，正心正念走下去你会发现你的体感越来越少，越来越接近一个小白人，这个时候千万不要质疑，这就是它们想要你做到的融合一体，符合世间法，落到生活的实处，你才能救助他人，你应该感恩它们，这是它们对你最大的保护，即给了你能力，又让你做了正常人，这是你的福报要珍惜，永远记得真正有修为的身后正缘师父，必定是德高望重的，会教给你低调做人，努力做事，而不是咋咋呼呼的，事出反常必有妖，那就是外道魔像，不是真正的正缘师父[合十][合十][合十]
缘分弟子如果你身后师父们，不让你唱 ，不让你跳 ，让你做一个正常人的普通人，正心正念走下去你会发现你的体感越来越少，越来越接近一个小白人，这个时候千万不要质疑，这就是它们想要你做到的融合一体，符合世间法，落到生活的实处，你才能救助他人，你应该感恩它们，这是它们对你最大的保护，即给了你能力，又让你做了正常人，这是你的福报要珍惜，永远记得真正有修为的身后正缘师父，必定是德高望重的，会教给你低调做人，努力做事，而不是咋咋呼呼的，事出反常必有妖，那就是外道魔像，不是真正的正缘师父[合十][合十][合十]
电影11☞《乱世佳人》超级推荐
不得不说，不仅是从服装，电影质感还有演员自身的表现，以及这部电影所带来的“斯嘉丽精神”，这部电影都无疑是优秀的。
她是一个极其特别的女性形象，你可以说她粗鲁，肤浅，刻薄，虚荣,但她就是拥有令我着迷的强大人格魅力。斯嘉丽绝对不是一个无情无义的人。她嘴上心里总是对梅兰妮刻薄，她嘲笑梅兰妮鸡心一样的脸蛋，可是她从来没有想过抛弃梅兰妮。她为梅兰妮接生的那段太令我震撼了。在炮火的轰鸣里，面对仆人的惊慌，梅兰妮的虚弱，死亡的恐惧，斯嘉丽展现出了极为强大的心理素质与应对能力。她本身就像一面战旗一样竖立在那，风刮的越大就飘扬的越加漂亮。还有，斯嘉丽不是个很文雅的人。她甚至见识短浅，言语无礼，你甚至会皱着眉头想这女人真不知廉耻。但就是因为斯嘉丽不知廉耻，她才在动乱的战争中挣扎着站稳了脚跟。她现实，她势利，她对邻居家花大价钱为死去的亲人购买墓碑感到不屑一顾。当我看到这个情节时，我诧异，可我又觉得真不愧是斯嘉丽啊。梅兰妮施舍给别人自己的饭菜固然高尚，可你别忘了这份高尚是因为斯嘉丽的不高尚让她们都能吃的上饭。
也许斯嘉丽这样的人会没有爱情，但是她绝对不会没钱。哈哈哈哈。
斯嘉丽蛮横而可爱，任性善良，虚荣而骄傲，活出自我。斯嘉丽无比准确地诠释了罗曼罗兰的“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”当她在贫瘠的大地上拿着一根萝卜说“我对上帝发誓，我再也不要挨饿”，我真的爱上她。爱她旺盛的生命力，爱她蓬勃的野心，爱她那句“Tomorrow is another day 明天又是新的一天”不屈服的灵魂在叫嚣，屹立着永不被打倒的姿态她爱上了虚无的影子，一生为爱所困，陷在自己编织的梦里，求而不得，屡屡受伤，执念过深，直到伤透了深爱她的人的心，才看明白谁是她的所爱，她犯过天真的少女能犯的错误，然后子然一身重新堆砌生活的颓垣败瓦。但是明天又是新的一天，相信斯嘉丽凭着自己的决心最终可以追回白瑞德。
艾希礼不用说，当个旧贵族差不多了，实际上软弱
的担不起一点责任，也没有跟随时代变迁的能力。你说人坏还真不坏，就是没什么用。全剧最不喜欢的就是他了。世人都爱梅兰妮，但是每个人都想成为斯嘉丽，梅兰妮和斯嘉丽简直是双向奔赴，全剧只有梅兰妮爱着，了解，理解斯嘉丽。
里面还有两句经典台词：我爱的是我自己虚构出来的一个人，当艾希礼骑着马过来时，他是那么英
俊，那么与众不同，我就给他硬套上了那身衣服，也不管是不是合身。于是我就看不见他真正的模样。其实我一直爱的是那身衣服，压根儿不是他这个人。
我知道肉体没多大意思一尤其是女人的肉体。但是,
对于他占有你的感情和你那可爱的、冷酷的、不如廉耻的、顽固的心，我倒的确有些妒嫉。他并不要你的心，那傻瓜，可我也不要你的肉体。不过，我的确想要你的情感和心，可是我却永远得不到它们，就像永远得不到艾希礼的心一样。这就是我为你难过的地方。
不得不说，不仅是从服装，电影质感还有演员自身的表现，以及这部电影所带来的“斯嘉丽精神”，这部电影都无疑是优秀的。
她是一个极其特别的女性形象，你可以说她粗鲁，肤浅，刻薄，虚荣,但她就是拥有令我着迷的强大人格魅力。斯嘉丽绝对不是一个无情无义的人。她嘴上心里总是对梅兰妮刻薄，她嘲笑梅兰妮鸡心一样的脸蛋，可是她从来没有想过抛弃梅兰妮。她为梅兰妮接生的那段太令我震撼了。在炮火的轰鸣里，面对仆人的惊慌，梅兰妮的虚弱，死亡的恐惧，斯嘉丽展现出了极为强大的心理素质与应对能力。她本身就像一面战旗一样竖立在那，风刮的越大就飘扬的越加漂亮。还有，斯嘉丽不是个很文雅的人。她甚至见识短浅，言语无礼，你甚至会皱着眉头想这女人真不知廉耻。但就是因为斯嘉丽不知廉耻，她才在动乱的战争中挣扎着站稳了脚跟。她现实，她势利，她对邻居家花大价钱为死去的亲人购买墓碑感到不屑一顾。当我看到这个情节时，我诧异，可我又觉得真不愧是斯嘉丽啊。梅兰妮施舍给别人自己的饭菜固然高尚，可你别忘了这份高尚是因为斯嘉丽的不高尚让她们都能吃的上饭。
也许斯嘉丽这样的人会没有爱情，但是她绝对不会没钱。哈哈哈哈。
斯嘉丽蛮横而可爱，任性善良，虚荣而骄傲，活出自我。斯嘉丽无比准确地诠释了罗曼罗兰的“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”当她在贫瘠的大地上拿着一根萝卜说“我对上帝发誓，我再也不要挨饿”，我真的爱上她。爱她旺盛的生命力，爱她蓬勃的野心，爱她那句“Tomorrow is another day 明天又是新的一天”不屈服的灵魂在叫嚣，屹立着永不被打倒的姿态她爱上了虚无的影子，一生为爱所困，陷在自己编织的梦里，求而不得，屡屡受伤，执念过深，直到伤透了深爱她的人的心，才看明白谁是她的所爱，她犯过天真的少女能犯的错误，然后子然一身重新堆砌生活的颓垣败瓦。但是明天又是新的一天，相信斯嘉丽凭着自己的决心最终可以追回白瑞德。
艾希礼不用说，当个旧贵族差不多了，实际上软弱
的担不起一点责任，也没有跟随时代变迁的能力。你说人坏还真不坏，就是没什么用。全剧最不喜欢的就是他了。世人都爱梅兰妮，但是每个人都想成为斯嘉丽，梅兰妮和斯嘉丽简直是双向奔赴，全剧只有梅兰妮爱着，了解，理解斯嘉丽。
里面还有两句经典台词：我爱的是我自己虚构出来的一个人，当艾希礼骑着马过来时，他是那么英
俊，那么与众不同，我就给他硬套上了那身衣服，也不管是不是合身。于是我就看不见他真正的模样。其实我一直爱的是那身衣服，压根儿不是他这个人。
我知道肉体没多大意思一尤其是女人的肉体。但是,
对于他占有你的感情和你那可爱的、冷酷的、不如廉耻的、顽固的心，我倒的确有些妒嫉。他并不要你的心，那傻瓜，可我也不要你的肉体。不过，我的确想要你的情感和心，可是我却永远得不到它们，就像永远得不到艾希礼的心一样。这就是我为你难过的地方。
#刘同[超话]#
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分：了解到外界不能定义自己，外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和肯用真心地消化：从小到大捆绑自己的种种因素并痛苦地了解原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法也无力伪装自己，去成为别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家亲清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装脱得一干二净！
看似像一种极致的羞辱，一个活在人间，心在地狱的自我崩溃，到头来却是最美好的祝福，因为你发现外面没有工具可以使用了，修复自己，尝试完整自己是唯一的一条路，只有可以救自己，功课只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看你！
更重要的是自己接受自己。你甚至要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地建立起一丁点儿的信心，比起以前你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受我是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法可以把多年压抑后阻塞经络的打结消除。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你不能消化过多或太深邃的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力突然好像离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟站立在架子边的彷徨。
终于你了解以前做义工时，那些人为什么在做一个日常动作比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久动作迟缓了。他们刚截肢心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：‘’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
现在你终于身同感受了！
回到疗愈步骤，心脑已经失灵的时候，就先建立好自己的生理健康，玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。
没有精力跑步，就从泡脚甩手做起。想婴儿一样，一小步一小步地让身体开始畅快。
终于也不知道什么时候，慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点的勇敢。
常常为自己先制造metime ，时常让自己拥有一个独处的时空去：跟上自己，自我观察，陪伴鼓励接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊，陪自己度过无数次的暴哭时光。
晚间睡不着，有时候醒来几次，有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛，那就是幸福的一天！
吃什么东西肚子都小小排斥，加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸，觉得整个人在飘。
特别敏感，声音，味道，气味可以比一般人敏锐地放大几倍感受到。
越用力想自己正常化越崩溃。想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道疗愈在做了这个决定后反而有起色。
在各种外在帮助，最重要是自己耐心接受惨烈的自己，用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。
终于有机会开始修复心灵。
高人指点的方法。。。。。
锻炼细腻的心平气和法如下：
花儿各自绽放，它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现，没有所谓应该或不应该的感受。
情绪自然而升，观察并接受它们，那么就不会被情绪牵引发出更多反应，就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态，看着表演直到谢幕，不干扰不上台共舞。
但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
觉得自己做不来！
那么庸碌的我就只能用自己层度的方法调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处。
庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------
没有真的完整自己但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我可以做到的是：
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在那个当下外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的因为我真心全然拥抱自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
一起加油！
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分：了解到外界不能定义自己，外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和肯用真心地消化：从小到大捆绑自己的种种因素并痛苦地了解原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法也无力伪装自己，去成为别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家亲清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装脱得一干二净！
看似像一种极致的羞辱，一个活在人间，心在地狱的自我崩溃，到头来却是最美好的祝福，因为你发现外面没有工具可以使用了，修复自己，尝试完整自己是唯一的一条路，只有可以救自己，功课只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看你！
更重要的是自己接受自己。你甚至要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地建立起一丁点儿的信心，比起以前你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受我是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法可以把多年压抑后阻塞经络的打结消除。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你不能消化过多或太深邃的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力突然好像离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟站立在架子边的彷徨。
终于你了解以前做义工时，那些人为什么在做一个日常动作比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久动作迟缓了。他们刚截肢心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：‘’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
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特别敏感，声音，味道，气味可以比一般人敏锐地放大几倍感受到。
越用力想自己正常化越崩溃。想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道疗愈在做了这个决定后反而有起色。
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但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
觉得自己做不来！
那么庸碌的我就只能用自己层度的方法调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处。
庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
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没有真的完整自己但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我可以做到的是：
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在那个当下外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的因为我真心全然拥抱自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
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