记得上次不顾一切冲进大雨中， 还是在上初二，周五下午放学了，我下了公交车，漫天大雨袭来，emm 也没带伞，懒得等爸爸来接我，那干脆就享受一次淋雨吧，我背着重重的书包跑回家，真的是很大的雨，打伞的路人看我应该就像是在看神经病，校服湿透全都粘在了胳膊上，头发像春天从树上掉下来的绿色毛毛虫雨水滴答滴答往下淌。我推开家门，只见桌子上是咕嘟咕嘟沸腾的火锅，他们竟然在等我回家吃火锅！！电视机传来了我当时特别爱看的《夏至未至》的片头曲，刚好开始播。妈妈丢给我毛巾让我擦头发，问我为什么不在站台等着去接我，，，，

今天又在美术大楼待了一整天，下了一整天的雨，我还是不喜欢带伞，从小到大都不喜欢带伞，因为我每次带伞了都不下雨，给我本来就沉重的书包雪上加霜。我今天也没有带伞，晚上出来的时候雨很大，但我没有等同学和她们一起走，我还是一个人冲进了大雨中，这次可没有火锅了，但彼时的心境却早已不同。

现在正处于一个很尴尬的年纪，马上就要独自面对一切，可是心里还是觉得自己是一个小孩子，怎么就已经长这么大了呢。不知道下一次我再次独自在雨中奔跑是什么时候呢，是开心的还是窘迫的呢。

好巧，今天和上次一样也是一个即将要迈入夏天的时间，我在不同的地方，想着从前的我和将来的我。
#infj[超话]#

你知道蚂蚁和毛毛虫的共情关系吗？

通过阅读提升自我，通过心理治愈他人
共情是祖先馈赠的一部分，是大自然赐予的天赋，用以确保世上万物的生息。如果不能相互连接，我们将无法存活——这就是共情的深层次生物学法则。这也是为什么共情不仅蕴含于我们DNA分子的长链和螺旋之中，也存在于大象、大猩猩、毛毛虫、蚂蚁，甚至是不可思议的单细胞生物的遗传物质中。

蚂蚁和毛毛虫之间存在着一种很特别的共情关系，毛毛虫身体尾部有个器官，在碰到蚂蚁时，会分泌一种富含氨基酸的透明液体，蚂蚁会去舔食这种液体。这样蚂蚁就不用费力自己去寻找食物，立马就能吃到免费又营养的美食。

毛毛虫为什么要给蚂蚁提供免费的午餐呢？要知道这个世界上从来没有免费的午餐！

平时毛毛虫用免费的午餐来招待蚂蚁，蚂蚁候在周围，随时享受美食。每当毛毛虫遇到大黄蜂威胁的时候，毛毛虫就会启用一对触角来释放化学信号，统治周边的蚂蚁进入防御状态。如果大黄蜂要盯毛毛虫，蚂蚁就会和敌人决一死战。

毛毛虫会利用化学信号和蚂蚁沟通，所以毛毛虫能和蚂蚁沟通。

对于蚂蚁来说，毛毛虫又能给它提供免费的美食，又能和蚂蚁沟通。是衣食父母，又是红颜知己，这样的角色足以让蚂蚁为它两肋插刀，心甘情愿誓死保护它。

其实相对于蚂蚁来说，毛毛虫更需要蚂蚁，因为蚂蚁是毛毛虫的卫士，能救毛毛虫的命。

他们之间通过连接，产生共情，彼此相互陪伴，彼此帮助。

相对于低等生物来说，我们需要与外界做更多的连接，只有与外界形成连接，我们才会觉得自己不孤独。通过这种连接，我们相互寻求支持、鼓励、温存和爱。如果没有理解对方想法和感受的能力，我们就读不懂他们的意图。这样，所有的陌生人就会被当做是敌人或者被无视，即使对待朋友和家人也会漠不关心。

如果我们的眼泪没有人关心，我们的恐惧总是被忽略，我们就会觉得这个世界是没有回应的，是不在乎自己的，自己和这个世界格格不入，如果总是有这种感觉，我们的情绪反应就会逐渐收窄，恐惧就会成为所有精神的主导。

与有爱心和专注的人的早起互动经验，能温柔地呵护和加强产生共情的神经回路，这样能防止我们情绪的剧烈波动。相反，跟愤怒、暴力或者忽视型养育者之间的重复互动会让一个人发出或接收共情的神经通路发生短路。当我很难过，在哭的时候，你视而不见，当我想和你聊天，而你一直在看手机的时候，我传达给你的共情神经通路没有到达你那边，你没有接收到。

当一次又一次，我发出的共情信号你接收不到的时候，我们就会觉得这个世界毫不关心我们的感受，那我们最后就会意识到尝试没有意义，然后就开始关闭我们的情绪。没有了共情，人就渐渐枯萎凋零。

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早：一个炒蛋
午：水煮鱼和炸馒头片 还有一瓶半果汁
晚：榴莲！蓝莓！

早：刀削面
午：食堂今天的菜还可以哦，还吃了有点腻的毛毛虫面包。
晚：螺蛳粉！

早：半根肠，一个煎蛋，四分之一个c瓜
午：干馏豌杂面！
晚：新疆食府！

早：买的面包又踩雷了，hate！
午：土豆豆芽米饭，油桃樱桃
晚：牛排黄瓜拌粉丝，榴莲！

早：喜茶白嫖的一杯茶，好喝爱喝但是花钱不行
午：不好吃的小叮当米线
晚：蓝莓子 樱桃子 油桃子

早：面包子 枇杷
午：麻将大拌菜！
晚：海底捞！石榴茶！

早：开心果碱水！小笼包俩
午：加班工作餐 yue
晚：老爹独家大餐