#刘同[超话]#

我们不喜欢失去任何一个敌人；因为在受苦的当儿，我们需要一个可以被指责的人。如果承认自己的苦皆是自己的愚蠢造成的，那多让人沮丧；但一般而言，那确是事实。
---罗素
（ 注： 我自己翻译的请看英文原文对照。）

We do not like to be robbed of an enemy; we want someone to hate when we suffer. It is so depressing to think that we suffer because we are fools; yet, taking mankind in the mass, that is the truth.

Bertrand Russell

【营养加倍！无糖酸奶最好搭配水果吃】#给你的外卖做个营养体检# 酸奶不仅保留了牛奶中所有营养成分，而且因发酵，其中的营养素更易被消化吸收。但它也有缺点：为了改善口感含有不少糖。一些没有“糖”字样的配料，酱、炼乳、蜂蜜等贡献的糖也不可忽视。建议大家尽量选择不加任何糖的原味酸奶，可以和水果搭配，以改善酸味和口感。比如，可以将红心火龙果、芒果、奇异果、草莓、蓝莓、桑葚、菠萝、桃子等，和酸奶打在一起，做成水果奶昔，或将水果切成小颗粒放入酸奶搅拌均匀食用。

一位薪资分析师播客和主持人聊到勇士三个方向：

1.如果整合保罗的合同的前提下，勇士可能得到的最好球员是谁？
勇士在得到好球员面临的挑战是被低估的，勇士必须在这笔交易中投入更多资产。从理论上讲，库明加显然是任何一笔交易的重要组成部分，勇士队的首轮选秀权并不充裕。理论上勇士可以追英格拉姆这样的首发球员。这可能是你实际有希望得到的。一个能改变局面的人，要么不在热门市场上，要么有很高溢价勇士才有可能有机会。至于3000万以下的球员，目前没有一个具体的目标。如果勇士愿意花钱，像格兰特这样的球员会有一定价值。因为格兰特可以成为追梦旁边的4号位，有一定防守，但格兰特合同太大。

2.使用中产特例
今年其实对使用中产来说是非常好的一年，因为没有那么多球队有工资帽空间。随着新的电视合同的签订，工资帽即将大大提高。就像尼克斯最终得到了迪文琴佐一样，可以得到一份三到四年合同的性价比很高的球员。前提是能签到优质球员，未来几年工资帽大涨就会是红利合同。比如梅尔顿、马绍尔、海史密斯。

3.交易新秀合同到期的球员
换个思路，如果不去交易3000W合同球员,转去交易得到新秀合同下1000W左右的球员。去寻找下一个可能影响勇士未来的人。但过去的二十年里，只有过一次这样的成功交易就是哈登。

附一些在新秀期合同内的球员：

今年符合条件：莫布里、萨格斯、基斯柏特、吉迪、阿尔达马

明年符合条件：马图林、伊森、艾维

去年已签：阿夫迪亚、斯图尔特、奥孔武
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