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2024年第4期铁粉福利NO.17【《随园食单穿越时空的中华古典美食》——美文美图美味美食！】
自古以来，人们对于美食一直都抱有极大的热忱，清代文学家、美食家袁枚笔下的明清饮食文化百科全书——《随园食单》，时至今日，依旧让人垂涎三尺，也好奇这些菜会是什么样的味道。青年美食家夏一味依据这份食单，潜心研究，复刻出了其中十道菜品，并将所用食材、原料、设备及烹饪方式都记录了下来，配合全彩图文，收录在了这本《随园食单穿越时空的中华古典美食》中。#深圳图书馆[超话]#
2024年第4期铁粉福利NO.17【《随园食单穿越时空的中华古典美食》——美文美图美味美食！】
自古以来，人们对于美食一直都抱有极大的热忱，清代文学家、美食家袁枚笔下的明清饮食文化百科全书——《随园食单》，时至今日，依旧让人垂涎三尺，也好奇这些菜会是什么样的味道。青年美食家夏一味依据这份食单，潜心研究，复刻出了其中十道菜品，并将所用食材、原料、设备及烹饪方式都记录了下来，配合全彩图文，收录在了这本《随园食单穿越时空的中华古典美食》中。#深圳图书馆[超话]#
宁静的心
鞠一怀心简含香，执一颗宁静安好。
抬眼，一片静默的气息，一片郁郁葱葱，花儿伴着叶子伸展开来，好似那满腹的心思铺洒在水墨画面里，一切都在等待，一切都在孕育。
时光流转，依然是洁净的样子，依然有快乐的橙红。如若这人间的烟尘散尽，我不知道是否还能重新编织我繁花似锦的梦，是否还能重新潋滟我温婉柔顺的情？
越来越喜欢安静了，喜欢一个人发呆，不与人语；喜欢静静地想一些事，静静地写一些文字，静静地听一段音乐，静静地站在格子窗前，感受风吹窗幔的柔软，感受光照身上的呢喃。
越来越喜欢简单了，喜欢过着简单的日子，与纷扰无关，与羁绊无关，像一池小荷，兀自芬芳，素素的开；喜欢躺在床上，或默默的浏览美文美图，或悄悄的用手机书写心情，恰如窗外那朵悠悠飘过的云，闲适自由。
梁实秋说：“寂寞，是一种清福。”的确，岁月已晚，人心安恬，不知道会有几人懂得我这小小的清福？也不知道会有几人能热爱我这小小的冷清？
的确，随着年岁的增长，欲求越来越少，思想越来越清澈，心也越来越简单。不需要再去看别人的脸色行事，不需要再去畏畏缩缩低三下四，只要按自己的方式为人处事，只要按自己的准则顾及他人。
一直是那种喜欢淡雅的女子，尤其是服饰。记得小时候，我穿件白底绿色小碎花布袄，在雪地里奔跑，那种融入的感觉让我特别兴奋，大人们都说这色调太冷了，而我却偏爱有加。长大了，还是喜欢这样的搭配，白色的上衣配蓝色碎花长裙，微风一吹，别提有多美啦。还是做一位纯棉女子的好，妥帖，安暖，似白开水一般，润泽滋养年华。
一直是那种“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风”的女子，喜欢不浓烈不疏离的感觉，信奉“君子之交淡如水”的做人之道，淡淡的与人相处，放下所有，默然感知，崇尚自然，崇尚幽静。欣赏一句话：放慢自己的脚步，等等自己的灵魂。
一直喜欢安谧简静，独自打理着岁月，或斟酌清欢，或简洁童心，始终告诫自己：怀揣一颗平常心，淡然面对风雨。把盛开与凋零，都看做是人生的一场注定，都当做是生命的一次历练。
日子就这样流水般滑过，始终向往那种远离世俗的美好，始终向往那种云淡风轻的安宁。在袅袅生香的日子里饮一杯雨花茶，看看窗外的景致，一切都是那么感动；在暖洋洋的午后，读上一本书，音乐在耳边轻轻细语，一切都是那么温馨；在布满青苔的老时光里，听父母说着过去的事情，点点滴滴都是那么的清晰……
小时候，自己还是个比较喜欢热闹的人，学校的大小活动都踊跃参加，各种比赛都不甘落后，特别是文艺演出和诗朗诵，更是冲锋在前。长大成人后，经历了太多的变故，变得越来越不喜欢人多繁杂了，变得越来越喜欢田园的宁谧与安逸了，再也不想抛头露面，再也不愿别出心裁，只想远离灯火阑珊，心如简素，淡然如菊。
那就做个心简的女子吧，安静的活在自己的世界里。我把琐碎的日子当做是一种分享，一种感恩：去菜市场买一把韭菜，割一刀肉，回家后自己擀皮包饺子；炒上几道小菜，烹煮出一锅的菜肴香，一家人高高兴兴地团坐在一起。这些都是简单的女子生活的点滴，都是我生活的真知味，我用心品尝，用心去感受，用心去爱。
那就做个宁静的女子吧，这不知是否如朱成玉所说的那样：“每一个早晨，我都把自己平静地铺成一张白纸，等着阳光到我的灵魂里泼墨挥毫；每一个夜晚，我都把自己倒得空空，然后往灵魂里添加风……添加一切诗意的东西。”这样的女子心地宁静，这样的女子幽香迷人。我想做这样的女子，看草木，清香单纯，没有芜杂；看绿叶，片片载情，充满自信；看日月，吸纳阳光之暖，汲取月色之美。就做这样的女子吧，怀揣一颗纯净不染的心。
我知道，岁月不会淹没明媚的诗行，时光不会淡忘清茶的幽香。每个人心中都会留有一片诗的圣地，可我不想让岁月的尘埃把我这心中的圣地封闭起来，我要让它一有机会，就青春萌动，就灿烂如花；我要让简单的生活营造出浪漫的诗情画意。
假如眼睛是心灵的窗口，那就把它打开，迎接我想要的春天：让柔和的光线温暖冷冻的心扉，让清新的空气唤醒沉睡的记忆，让梦想插上翅膀飞入云端。
假如生活是一条河，那就让它流淌吧，流出青春的葱郁，流出浪漫的诗情，流出心湖的涟漪……把昨天朗诵成一首怀念的诗，把明天水墨成一幅诗意的画，让欢歌载着阳光充满心田。
在这宁静的季节里，让我的心不再有过多的绮念遐想，让我的心打磨掉曾经的多愁善感，让我的心溢满宁静与安详，静静地看着庭前的花开花落，静静地看着天外的云舒云卷。素食布衣少纷扰，简单安宁过余生。
漫漫人生，人生淡淡。在某个生命的路口，某个夕阳西下的黄昏，回望来时路，不等垂暮之年，不等来生可触的悬崖。此时，你想到了什么？童年的无邪、孩提的天真，青春的懵懂、年少的轻狂……那些芬芳印迹繁华旧日，仿佛被时间的碎片凑成了一幕光鲜华丽的电影，在脑海里飞快地穿梭放映，不过那只是一幕剧而已，一幕由你当主角属于你的纪实剧本翻版。忽然一声清脆的汽笛响起，把你从剧中拉回到现实，那回忆却成了看不见摸不着的东西，恍然一梦，剩下只是一声叹息或莫名地笑罢了。
经历是一种宝贵财富，一种不可或缺的生活教科书。苦乐悲喜，成败得失，经历过才更懂得。失去与收获并存，苦难与欢乐交错，短暂的挫折失意又算得了什么，不经历风雨怎能见彩虹。这样想着，你该坦然，你该庆幸，因为你已经有过这种经历，相比一直生活顺畅的人，你已经少了些人生路上的绊脚石。因此你该微笑，笑着说这一路风光独好。
每个人都有向往的远方，每个人都有拼搏的方向。有些人追求物质的享受，有些人追逐官场的威风；有些人钟爱利益的呼风唤雨，有些人偏爱隐者的飘然若仙。凡此种种千姿百态人生相，你我都未能置身于外。在你追我赶讲究速度的时代，某些人成功地抵达了远方，得到了他所愿望的东西，却丢失了最初的单纯。一切所得到头来只是过眼烟云，只有我们在其中经历时品尝的滋味，我们开不开心才应该注重，而不因只看结果。拥有一颗平常心，荣辱不惊坐看世事变幻，得意时淡然，失败时坦然，这样才有更多的快乐追随。
当岁月洗去了铅华，时光带走了记忆，风霜侵袭了容颜，似水流年缓缓流淌。曾经的执着慢慢地淡之又淡，最后趋于平静，也许偶尔会泛起一丝丝涟漪，却再无先前的盲目，更多地从容不迫。
保持一颗宁静的心，犹如荷的清香兰的幽雅，不管世俗何等嘈杂纷乱，孤芳自赏怡然自得，也别有一番风味。
转载
鞠一怀心简含香，执一颗宁静安好。
抬眼，一片静默的气息，一片郁郁葱葱，花儿伴着叶子伸展开来，好似那满腹的心思铺洒在水墨画面里，一切都在等待，一切都在孕育。
时光流转，依然是洁净的样子，依然有快乐的橙红。如若这人间的烟尘散尽，我不知道是否还能重新编织我繁花似锦的梦，是否还能重新潋滟我温婉柔顺的情？
越来越喜欢安静了，喜欢一个人发呆，不与人语；喜欢静静地想一些事，静静地写一些文字，静静地听一段音乐，静静地站在格子窗前，感受风吹窗幔的柔软，感受光照身上的呢喃。
越来越喜欢简单了，喜欢过着简单的日子，与纷扰无关，与羁绊无关，像一池小荷，兀自芬芳，素素的开；喜欢躺在床上，或默默的浏览美文美图，或悄悄的用手机书写心情，恰如窗外那朵悠悠飘过的云，闲适自由。
梁实秋说：“寂寞，是一种清福。”的确，岁月已晚，人心安恬，不知道会有几人懂得我这小小的清福？也不知道会有几人能热爱我这小小的冷清？
的确，随着年岁的增长，欲求越来越少，思想越来越清澈，心也越来越简单。不需要再去看别人的脸色行事，不需要再去畏畏缩缩低三下四，只要按自己的方式为人处事，只要按自己的准则顾及他人。
一直是那种喜欢淡雅的女子，尤其是服饰。记得小时候，我穿件白底绿色小碎花布袄，在雪地里奔跑，那种融入的感觉让我特别兴奋，大人们都说这色调太冷了，而我却偏爱有加。长大了，还是喜欢这样的搭配，白色的上衣配蓝色碎花长裙，微风一吹，别提有多美啦。还是做一位纯棉女子的好，妥帖，安暖，似白开水一般，润泽滋养年华。
一直是那种“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风”的女子，喜欢不浓烈不疏离的感觉，信奉“君子之交淡如水”的做人之道，淡淡的与人相处，放下所有，默然感知，崇尚自然，崇尚幽静。欣赏一句话：放慢自己的脚步，等等自己的灵魂。
一直喜欢安谧简静，独自打理着岁月，或斟酌清欢，或简洁童心，始终告诫自己：怀揣一颗平常心，淡然面对风雨。把盛开与凋零，都看做是人生的一场注定，都当做是生命的一次历练。
日子就这样流水般滑过，始终向往那种远离世俗的美好，始终向往那种云淡风轻的安宁。在袅袅生香的日子里饮一杯雨花茶，看看窗外的景致，一切都是那么感动；在暖洋洋的午后，读上一本书，音乐在耳边轻轻细语，一切都是那么温馨；在布满青苔的老时光里，听父母说着过去的事情，点点滴滴都是那么的清晰……
小时候，自己还是个比较喜欢热闹的人，学校的大小活动都踊跃参加，各种比赛都不甘落后，特别是文艺演出和诗朗诵，更是冲锋在前。长大成人后，经历了太多的变故，变得越来越不喜欢人多繁杂了，变得越来越喜欢田园的宁谧与安逸了，再也不想抛头露面，再也不愿别出心裁，只想远离灯火阑珊，心如简素，淡然如菊。
那就做个心简的女子吧，安静的活在自己的世界里。我把琐碎的日子当做是一种分享，一种感恩：去菜市场买一把韭菜，割一刀肉，回家后自己擀皮包饺子；炒上几道小菜，烹煮出一锅的菜肴香，一家人高高兴兴地团坐在一起。这些都是简单的女子生活的点滴，都是我生活的真知味，我用心品尝，用心去感受，用心去爱。
那就做个宁静的女子吧，这不知是否如朱成玉所说的那样：“每一个早晨，我都把自己平静地铺成一张白纸，等着阳光到我的灵魂里泼墨挥毫；每一个夜晚，我都把自己倒得空空，然后往灵魂里添加风……添加一切诗意的东西。”这样的女子心地宁静，这样的女子幽香迷人。我想做这样的女子，看草木，清香单纯，没有芜杂；看绿叶，片片载情，充满自信；看日月，吸纳阳光之暖，汲取月色之美。就做这样的女子吧，怀揣一颗纯净不染的心。
我知道，岁月不会淹没明媚的诗行，时光不会淡忘清茶的幽香。每个人心中都会留有一片诗的圣地，可我不想让岁月的尘埃把我这心中的圣地封闭起来，我要让它一有机会，就青春萌动，就灿烂如花；我要让简单的生活营造出浪漫的诗情画意。
假如眼睛是心灵的窗口，那就把它打开，迎接我想要的春天：让柔和的光线温暖冷冻的心扉，让清新的空气唤醒沉睡的记忆，让梦想插上翅膀飞入云端。
假如生活是一条河，那就让它流淌吧，流出青春的葱郁，流出浪漫的诗情，流出心湖的涟漪……把昨天朗诵成一首怀念的诗，把明天水墨成一幅诗意的画，让欢歌载着阳光充满心田。
在这宁静的季节里，让我的心不再有过多的绮念遐想，让我的心打磨掉曾经的多愁善感，让我的心溢满宁静与安详，静静地看着庭前的花开花落，静静地看着天外的云舒云卷。素食布衣少纷扰，简单安宁过余生。
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每个人都有向往的远方，每个人都有拼搏的方向。有些人追求物质的享受，有些人追逐官场的威风；有些人钟爱利益的呼风唤雨，有些人偏爱隐者的飘然若仙。凡此种种千姿百态人生相，你我都未能置身于外。在你追我赶讲究速度的时代，某些人成功地抵达了远方，得到了他所愿望的东西，却丢失了最初的单纯。一切所得到头来只是过眼烟云，只有我们在其中经历时品尝的滋味，我们开不开心才应该注重，而不因只看结果。拥有一颗平常心，荣辱不惊坐看世事变幻，得意时淡然，失败时坦然，这样才有更多的快乐追随。
当岁月洗去了铅华，时光带走了记忆，风霜侵袭了容颜，似水流年缓缓流淌。曾经的执着慢慢地淡之又淡，最后趋于平静，也许偶尔会泛起一丝丝涟漪，却再无先前的盲目，更多地从容不迫。
保持一颗宁静的心，犹如荷的清香兰的幽雅，不管世俗何等嘈杂纷乱，孤芳自赏怡然自得，也别有一番风味。
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假如让我做一天上帝 文/周延锋现代诗歌美文美图
假如让我做一天上帝，我要把爱变成第二个心脏，把阳光加工成每人的微笑，把月色转化为全世界的温柔。//我说要有星星，每双眼睛闪闪发光；我说要有几十亿座桥，人类三三两两牵起了手；我说生命应该自带乐器，人们就互相问候，彼此赞美。//我只做一天上帝，争分夺秒，把感恩固定成人们每天的意念；用幸福犒赏所有的互助互爱；驱逐生命的冬天，绿化心灵的荒山；让花草会说话，提醒青春和热情。//我要送给每个人一棵果树，为善者结甜果，为恶者结苦果。人人自力更生，自食其果。偷吃的变苦，分享的更甜。心变人变，果味也跟着改变
假如让我做一天上帝，我要把爱变成第二个心脏，把阳光加工成每人的微笑，把月色转化为全世界的温柔。//我说要有星星，每双眼睛闪闪发光；我说要有几十亿座桥，人类三三两两牵起了手；我说生命应该自带乐器，人们就互相问候，彼此赞美。//我只做一天上帝，争分夺秒，把感恩固定成人们每天的意念；用幸福犒赏所有的互助互爱；驱逐生命的冬天，绿化心灵的荒山；让花草会说话，提醒青春和热情。//我要送给每个人一棵果树，为善者结甜果，为恶者结苦果。人人自力更生，自食其果。偷吃的变苦，分享的更甜。心变人变，果味也跟着改变
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