三毛说：“心之何如？犹如万丈迷津，其中并无舟子可以渡。人，除了自渡，他人爱莫能助。”

所以，人这一生中，最好的贵人，不是别人，而是努力向上的自己，人生最美丽的风景，是内心的淡定与从容。

无论我们活成什么样，都不要太在意别人的的看法，更无需得到谁的认可，只有接纳自己，爱自己，活好自己的生命，也就不枉此生。
2024-5-16 https://t.cn/EivL5Xq

#读书[超话]# 【卯时晨读1598】
《自渡》读书摘录8：在这个世界上，很多我们以为与别人有关的事，其实都与别人无关。我们苦苦挣扎，不过是因为自己内心的执念。请拥抱和接纳自己的一切，坦然地面对人生的悲喜，做个情绪成熟的人。
负面情绪是很难通过忽视和压制消除的，它更可能是在我们还没觉察的时候一点点积累起来，然后在将来的某一天集中爆发。忽视和压制只会让负面情绪越积越多。对于负面情绪，我们应当采取更加合理的应对方式。
学会觉察，可以帮助我们及时感知、排解负面情绪，不至于让负面情绪越积越多。
相信我们都有过被负面情绪控制的体验。每一次被负面情绪控制，其实都是在失去。但我们失去的并不是“理智”，而是“当下”。如果我们发现自己有大量的负面情绪，从根本上说，要么是因为过分关注过去——责备自己或他人；要么是因为过分关注未来——对未知恐惧、忧虑。解决的方法很简单，就是看到过去的不可逆转和未来的虚幻性，专注于当下。#阅读##读书笔记##读书分享##读书##自渡# https://t.cn/RMzaoSw

#看图说话 #诗词 《给米米》不用回眸，我一直都在你身后。风尘仆仆的辗转，只为一场双向奔赴。美是一种幸福的感知，渴望用心去领悟。谁的青春不懵懂，不负无悔的芳华。时间如水流逝，人海中深浅自渡。看花朵在阳光下绽放，真情流淌出一支动人的歌。走过风雨四季，生命就是晴天。有些遇见无需承诺，一句珍重一生感动。不用回眸，我一直都在你身后。（作者：龙飞凤）2024.05.16。#音乐人 #感恩遇见