苦中作乐成佳话 去哪儿都有发明 你是真正的生活家 不只是诗人 词人 画家 书法家或者说艺术家的楷模 你不是不懂悲 而是化悲为喜的这种基因太强大 你才是现在网红词汇里的配享太庙者 君气十足只有顶礼膜拜 如果屈子高洁一身却以死明智 那我要活着的士大夫文人精神苏子你就是大神太鼓励后世活着 光脚也不怕 贬谪 吃字走天下 [老师好][老师好][老师好]

心理学:
一个人之所以感觉运气差,
就是因为能量太低了。

其实很多时候并不是你命不好,
也不是你不走运,
而是你自己陷入了内耗,
很多时候是你自己给自己
增加了太多的负担,加深了疲劳感,
内耗型人格不仅做不成事,
自己还活得很累。

有时候你会不会觉得
莫名其妙的状态很差,
什么事都没做就觉得很累,
而且运气还特别差,
如果你也有这种情况,
不用紧张,
本质就是能量低导致的状态差。

能量太低,好的事物都吸引不来,
因为这个世界都是由能量组成的,
你所看的座椅,椅子,车,房子,
包括思想和语言都是能量。
而每种能量又有它不同的振动频率,
你处于什么层次的振动频率,
就决定会过什么样的人生。

所以一个人能量提升了以后,
不仅运气变好了,
而且生活也会越来越顺,
当能量高了以后,
眼界,境界自然就高了,
那当眼界,境界高了以后,
你的智慧就生发了,
所以你的人生也就改变了。
所以想要让运气越来越好,
那么一定要懂得如何来提升自身能量。

为什么你会生活不幸福,工作不顺利,
为什么努力赚钱还是没有钱,
就是因为你每天想的脑子里
都是负面的念头。
一念起万物生,一念消万物灭,
你之所以过不好这一生,
就是因为这个念头。

大家有没有过这种感觉,
你那一刻,感觉全身都是放松的,
并且充满了喜悦,
记住这种感觉,
然后你一整天都去体会那种进入
高维中的感觉,
那就是能量最强的时候,
频率最强的时候。

遇到困难总是抱怨。
很多人遇到事,总是把自己当成受害者,
到处抱怨自己为什么命不好,
为什么这么倒霉,为什么环境这么糟,
抱怨是特别损耗能量的一件事,
而且人生就是境随心转,
你相信什么,你说什么,
什么就会成为你的命运。

浪费太多精力在无关的事情上。
你想一想,自己是不是每天都在网上,
刷大量跟自己无关的信息,
其实这只会分散你的注意力,
让你的能量变低。
所以想让自己能量提升,
首先就要把注意力收回来,
集中到对自己有意义的事上,
比如说每天跑跑步,锻炼锻炼身体,
或者看看书,学点有用的东西,
或者跟一些有智慧的人去交流,
提升自己的认知等。

总是杞人忧天。
担心自己准备的还不够。
那些总是说自己准备还不够,
要等到怎样怎样再行动的人,
其实都是逃避型性格,
这种人明明有目标,却喜欢拖延,
想的比做的多,
这样就会消耗大量的能量,
还会错失本属于自己的机会。
反观那些说干就干的人,
往往没什么心理负担,
做起事儿来也是能量满满。

能量层级低的人,
做什么都丧气满满,
干什么都觉得无聊乏味。
能量层级高的人,
仿佛内心有光,
做什么事都精力充沛,
到哪里都神采奕奕。

作家冯唐说过:
“人的能量,比情商、智商更重要。”
真正厉害的人,都在日常生活中,
养成了“高能量体质”。

思想高能量:从不内耗
常言道:
有心者有所累,无心者无所谓。
很多时候,人之所以感到疲乏,
不在于事情本身,
而在于我们内心的冲突。
对一件事情太过敏感、
太在意外界的风吹草动,
只会让自己的能量处于紊乱的状态之中。
学会放下对外界的关注和期待,
才能把更多的精力汇聚给自己。

言语高能量:拒绝抱怨
人的言语,是有能量的。
正如诗人安琪洛说:
“语言虽然看不见,
却充满在房间、家庭、环境和我们心里。
同时它就像小小的能量子弹,
射入肉眼所不能见的生命领域。”
一个人说什么样的话,
就散发什么样的能量,
就会过什么样的人生。

社交高能量:及时远离
低能量的朋友,只会像水蛭一样,
慢慢吸走你所有的精华,
并拉着你一起逐渐消沉堕落。
心理学之父马丁·塞利格曼说:
“面对那些带给别人负能量的人,
如果你不是心理医生,
那么默默远离,是最好的选择。”

《西哈诺》20240121末场repo

“哪怕到最后一无所获,今晚我们也要去摘天上的星星!”

来北京上学后大大小小的戏看了二三十场,二刷了还不够的,这是第一个;次次铁了心要蹲sd的,这是第一个;把南京朋友薅过来看的,更是第一个。首场的repo更多地受着终于能在剧场看到丁导的戏看到丁导本人的兴奋的摆布,大篇幅肆意地抒发着激动和惊喜。这篇试着静下来,聊聊戏本身,斗胆聊聊人物、故事和舞台呈现。

先表态,二轮首场很好,末场比首场更好。以为是因为首场太兴奋了没好好看戏末场静下心看才觉得末场更好,后来和朋友聊天刷了微博才意识到不能说是我主观原因,是末场真的比首场好了很多,每一场剧组都有在用心打磨。早早打好了今天要和丁导聊的话题的草稿,先是跟着一群人要签名,就是没法说出来和戏相关的一二,最后看他急着赶路谈事情还是一句话没有说出来。想起来真的有点遗憾,没有鼓起勇气,至少本可以鼓起勇气说出来末场比首场好很多。丁导辛苦了!总之如果满分一百,要给《西哈诺》一百二十分!
‍♀️一.人物
1.反串

看的时候我是完全沉浸在西哈诺的灵魂对罗克桑的渴望之中的。他彻底为她倾倒为她痴狂,把满心的热烈和疯狂用话语通过克斯丁的口扑向她。那一段我没有任何时间思考性别问题,也不想思考。正如丁导所说,一个女孩对一个女孩说这些情话的时候会显得非常真诚,而不是成熟男演员会带来的油腻感。我不想把她和她理解为所谓闺蜜情或是同性情,这样的处理给我的感觉更多是规避了世俗中的羁绊,两个灵魂真正抛开一切坦诚相见,干净纯粹。就像戏生《邂逅·似水》里“她”的灵魂。
‍♀️2.角色

散场后朋友问我,罗克桑不恨他们吗?我没法回答。恨吧,毕竟两次失去了爱人,但爱得那么深又怎么能恨得起来呢。总觉得最后莲芝的话就是她的写照,事已至此,毁灭才是救赎了吧。

人永远是核心。

西哈诺,为爱燃烧的情圣。和朋友开玩笑,悬溺一响,西哈诺登场。西哈诺为他的大鼻子而自卑,罗克桑说她爱的人英俊他立刻低下了头。他爱罗克桑,但是得知罗克桑爱克斯丁后竟然放手让克斯丁用他的嘴唇说出西哈诺想对他说的情话。我爱你,只要我的爱意能够传达到你就够了,我看着你沉醉于这些文字,我沉醉;我看着你沉醉于不属于这些文字的皮囊,我也会崩溃。但当你真的问我是不是爱过我,我没办法给出肯定的答复,我爱你,很爱你,我的灵魂和你的灵魂曾经是那样契合那样甜蜜。最后,在星期六,我要彻底地用灵魂活着了。总有种奇怪的想法,是不是只有离开了这个世界才能真正地看众生,看自己,就像《第七天》,人走了才干净。看到西哈诺才觉得只是灵魂之间的交谈竟然用文字是真的可以实现的。看似矫揉造作的情话背后是细腻的生动的敏感的灵魂,是对一朵花、一丝水波的觉察,是绝对的锋利的理想主义的迸发。

克斯丁,英俊的偏执爱人。“我要去前线走走。”我要去找死了。我要她只爱我一个人,要么压根儿不爱算了。我知道前线敌方会进攻,但是我需要炮弹让我清醒。或许这一段也可以理解为克斯丁只是意外被战争夺走了生命,但是我更倾向于他主动走向危险的前线。看清了她爱的是他的灵魂,所有的情感穿透我的皮囊刺向另一个独立的灵魂,我也知道他深爱着他,她对背负着假冒的灵魂的我不可能没有感情。我拧巴,我不知道怎么办,我去前线走走。克斯丁是一个新兵,一个第一个亮相是傻乐但是复杂微妙的存在。有看到评论说约会那一段不应该处理得这么喜剧,但是克斯丁跑来跑去地重复西哈诺的话,喜剧更像是附加的效果,也许可以解读为,那种难耐的期待与兴奋和焦灼不安的交织与纠缠才是主要。

罗克桑,未开已凋的花苞。说不清她是什么时候意识到的自已爱的是西哈诺的灵魂和克斯丁的外表合二为一的存在。但她毫无保留地把自己的爱给了她爱的存在,但是她爱着克斯丁时,这个伟大的诗人最后被子弹夺走了生命;她爱着西哈诺时,这个真正的诗人最后也离开了。她曾经放肆地爱着。我爱的这个存在,他英俊、有才,他写的情话通向我的灵魂深处。但我失去了他两次。恨吗?我无力,我破碎,我无言以对。

还有负责包袱的特吉许、漂移的嬷嬷等等等,每个人都很鲜活。
二.故事

我不知道严格意义上应该怎么分析,只是按着一些灵感大概写了一些。
1.逻辑

今天仔细看了剧,很大的感受是前因后果明确,人物行动逻辑清晰。虽然矛盾冲突很尖锐,但各人的做事方式,事情的发展都是可以理解的。西哈诺和克斯丁决定合二为一是经历了罗克桑提写信、克斯丁说不会写信、观众明白西哈诺是情话连篇的爱着罗克桑诗人并且罗克桑爱克斯丁的外表等等前因后果,罗克桑闯战场是经历了特吉许赶兵团出征、派朗格诺准备面包、西哈诺写诀别信等等前因后果,“要是再也见不到该多难受”,这是西哈诺的感叹,也是罗克桑闯入军营的原因。任何动作都是有迹可循的。
2.节奏

台词本身的节奏很好。比如克斯丁挖苦西哈诺那一段,接茬的节奏很巧妙。

sd的时候还有观众在感叹西哈诺就要开口说真话的时候克斯丁死了那段,很突然很喜欢。首场已经被吓过一次了,再看的时候还是愣住了。为什么这么巧,偏偏这个时候,白茫茫一片真干净。他不是一个诗人吗,那他为什么会死!嘶吼,挣扎,无力。你是我最美的盾牌,你死了,我的情话谁来说!“叮”。

西哈诺念新闻的那一段真的很悲壮。周一到周五是滑稽的消息,被打断过,再继续的周六是西哈诺的死讯。我爱的人都要离开,我挽留,我说我爱你请你不要死。对不起,我还是走了。

小包袱调节气氛和节奏。特吉许以为罗克桑爱的是他,但是观众都知道不是;朗格诺戴绿帽子、二话不说直接跪,还有克斯丁的“叮”,还是蛮好的。
3.语言

我真的很喜欢这里面的台词。

“如果不说我爱你,那我就要说谎了。”“即使你不是你,我也爱你。”“躲在桌子底下为别人筹备了这一场爱情的盛宴。”“用我的眼泪装点你的诀别。”

“抒情诗是平静的湖水,照应着云彩和星星,而话剧是具有无底的深渊和凶猛的风暴。”话剧中注入文字的力量,一切的存在变得热烈。
三.舞台呈现

我喜欢梦幻的、抽象的、疯狂的,戏剧对我而言就是造梦,我不想要梦的世界那么现实,我想要包容一切的、没有不可能的、神圣而纯净的戏剧的世界,剧场的一切空间都是演员和观众的梦。专门看了批判《西哈诺》的文章,上来就在骂舞美景,接着是中西的融合和演员表现之类的。当然理解是自由的,赞美或是批驳都是自由的,我只在这里说说为什么我喜欢。
️1.舞美

舞台装置有充分利用舞台空间。有看到repo说在比起国话国大舞台大了演员也更能演开了。首场的repo就有提到,这个空间是家里是战场也是其他地方,装置的转动、人物的定格、攀登与倒下,大鼻子山一样的舞美设计让空间丰富起来,层次更多了,叙事也变得灵动自然。
2.音乐

音乐本身就是很能调动情绪。丁导很会选bgm,节奏、律动、能量汇聚起来,加持一出好戏。
3.灯光

时间流逝、军队出征,光影交错;对峙时侵入性的灯光,暧昧的粉红与紫色,枪响之后的血红;黑与白的对抗。灯光和光影的设计让观众关注点和舞台氛围跟着走,感官上的享受之下还有深层的冲击。
4.风格

有说这样的戏是抱紧文化交融大腿的拼拼凑凑。仁者见仁智者见智吧,我喜欢有戏曲有高跷有轮滑有攀爬的舞台,就像我喜欢吃火锅一样。文化无国界,戏剧无枷锁,碰撞和融合的火花会让舞台更丰富的。
最后的最后,请丁导一定注意身体好好休息!!!丁导nb!!!爱您!!!❤️‍@丁一滕
以及,大家!请锁定三月的《一日三秋》!支持丁导支持戏剧!!!
From荔枝不疯
2024.1.22
#丁一滕[超话]# #丁一滕# #西哈诺#


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