颈后的这个穴位，是人体的防病开关！每天这样按一按，一夏无病！
现代很多人为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子由此留了下来……
颈椎病、心脏病、鼻炎、头疼、肩周炎，一个个疾病接踵而来，都是因为你没有保护好自己的——大椎穴。
大椎：人体阳气最盛的地方
大椎，为督脉的穴位，是督脉与手足三阳经交会之处。
人体手足三阳经中运行着人体后天的阳气，温养人体周身；而督脉作为人体阳气之总督，运行着先天之气。
因此，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，是人体阳气最盛的地方。
要知道，只有保护好人体这个“小太阳”，它能产生出源源不断的能量，赶走疾病。
所以，很多医生建议大家在冬季系围巾，目的就是要保护好大椎穴。
搓揉大椎穴，提高抵抗力
《黄帝内经》有云：“阳气者，卫外而为固也”。
人体的阳气从大椎穴发出，形成保护人体的第一道防病屏障，因此大椎穴也是阻止风寒入体的第一道关口。
刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强我们的抗病能力。
同时，还能治疗各种虚寒症，比如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。
而在夏季常按大椎穴，刚好可以顺应天时，借自然界阳气最盛之时机，助体生阳，起到事半功倍的养生效果。
取穴：正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
那么，我们应该怎么刺激大椎穴？
1
指揉法
用手掌贴着大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。每一次搓按的时间在15分钟左右即可，一天重复做2次。
2
艾灸法
部分人群对天气转凉特别敏感，容易感冒咳嗽，或者平素不耐生冷饮食，四肢末端偏凉，可以选择灸法。
灸法可用艾条悬灸，距离大椎穴皮肤约3-5cm，每次熏灸20-30分钟，以皮肤微微潮红为度。
也可到当地中医院行天灸或三伏贴疗法，加强温阳固卫的效果。但对于发热的人群，禁用灸法。
3
贴敷法
对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来。
4
热敷法
感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5-6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪，也能够达到提升阳气的作用。
如果觉得麻烦，也可以拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，效果也是一样的。
夏天贪凉后出现的头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状，以及一些小孩和老年人，在天气转冷后诱发的慢性咳喘，都可以通过刺激大椎穴治疗哦！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医式生活##健康##健康养生#
现代很多人为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子由此留了下来……
颈椎病、心脏病、鼻炎、头疼、肩周炎，一个个疾病接踵而来，都是因为你没有保护好自己的——大椎穴。
大椎：人体阳气最盛的地方
大椎，为督脉的穴位，是督脉与手足三阳经交会之处。
人体手足三阳经中运行着人体后天的阳气，温养人体周身；而督脉作为人体阳气之总督，运行着先天之气。
因此，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，是人体阳气最盛的地方。
要知道，只有保护好人体这个“小太阳”，它能产生出源源不断的能量，赶走疾病。
所以，很多医生建议大家在冬季系围巾，目的就是要保护好大椎穴。
搓揉大椎穴，提高抵抗力
《黄帝内经》有云：“阳气者，卫外而为固也”。
人体的阳气从大椎穴发出，形成保护人体的第一道防病屏障，因此大椎穴也是阻止风寒入体的第一道关口。
刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强我们的抗病能力。
同时，还能治疗各种虚寒症，比如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。
而在夏季常按大椎穴，刚好可以顺应天时，借自然界阳气最盛之时机，助体生阳，起到事半功倍的养生效果。
取穴：正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
那么，我们应该怎么刺激大椎穴？
1
指揉法
用手掌贴着大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。每一次搓按的时间在15分钟左右即可，一天重复做2次。
2
艾灸法
部分人群对天气转凉特别敏感，容易感冒咳嗽，或者平素不耐生冷饮食，四肢末端偏凉，可以选择灸法。
灸法可用艾条悬灸，距离大椎穴皮肤约3-5cm，每次熏灸20-30分钟，以皮肤微微潮红为度。
也可到当地中医院行天灸或三伏贴疗法，加强温阳固卫的效果。但对于发热的人群，禁用灸法。
3
贴敷法
对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来。
4
热敷法
感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5-6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪，也能够达到提升阳气的作用。
如果觉得麻烦，也可以拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，效果也是一样的。
夏天贪凉后出现的头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状，以及一些小孩和老年人，在天气转冷后诱发的慢性咳喘，都可以通过刺激大椎穴治疗哦！
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#中医# 一味草药，可治流感，头晕目眩，尿路感染！
岗梅根，为冬青科植物梅叶冬青的根。梅叶冬青常见于于广西、广东、湖南、江西等地的荒山坡地疏林下或灌木丛中。为落叶灌木，高1～2米。
又名槽楼星，秤星木等，这是由于树的树皮和叶子都长有白色的小圆点，树皮的白点最多，就像杆称上面的刻数星点一样而得名。
秋、冬采挖岗梅根，晒干，或切片晒干。性味苦甘寒。工作于肺、肝、大肠经。
岭南地区夏天常用来煎凉茶，以清解热毒。用于入药有清热生津，散瘀解毒、润肺益气的功效。
可防治各种感染，并治高热，热病口燥渴，咽喉炎，扁桃体炎，头痛，眩晕，尿路感染，痔疮出血，或是解砒霜野菌毒等。
选方：
1、治流感，感冒高热，急性扁桃体炎，咽喉炎：岗梅干根15-30克，或鲜根30-60克。水煎服。
2、治偏正头痛：岗梅鲜根90克，鸡矢藤60克，鸭蛋二个。水煎，食蛋和汤。偏正头痛多称头风，这是由于风为百病之长，其性上浮，头为人体至高之处，故头痛多与"风"相关。
鸡矢藤性味苦平。祛风利湿，止痛解毒，消食化积，活血消肿。而关于鸭蛋，因其滋阴补虚功效，常被用于各种头痛方中。二味与清热散瘀的岗梅根共治偏正头痛。
3、治头目眩晕：岗梅鲜根60克，臭牡丹根30克。水煎服。
此正是老媪之方。头目眩晕，与肝阳上亢，气血亏虚有关。岗梅鲜根甘寒濡养。
臭牡丹根辛散温通，有行气健脾，祛风平肝，消肿解毒之效。是治头晕痛的良药。
《江西民间草药》载，治头昏痛：臭牡丹根15-30克。水煎，打入鸡蛋二个(整煮)，去渣，食蛋及汤。此方亦可加适量枸杞滋养气血。
4、治痔疮出血：岗梅根八两。去皮切碎，煮猪肉食。
痔疮出血常因上火而起，岗梅根清热解毒，且通行五脏，可治痔疮出血。
5、治尿路感染：岗梅根60克。水煎服。
6、治食野菌或砒霜中毒：岗梅鲜根120克，鲜金银花、凤尾草各60克。煎水服。
金银花是清热解毒的名药。凤尾草又叫井口边草，是解毒良药，除了野菌和砒霜，磷中毒鸦片、砷中毒都可治。
不过治疗时需先通过催吐，灌汤，洗胃等方法清除毒物后，再服药汤。
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岗梅根，为冬青科植物梅叶冬青的根。梅叶冬青常见于于广西、广东、湖南、江西等地的荒山坡地疏林下或灌木丛中。为落叶灌木，高1～2米。
又名槽楼星，秤星木等，这是由于树的树皮和叶子都长有白色的小圆点，树皮的白点最多，就像杆称上面的刻数星点一样而得名。
秋、冬采挖岗梅根，晒干，或切片晒干。性味苦甘寒。工作于肺、肝、大肠经。
岭南地区夏天常用来煎凉茶，以清解热毒。用于入药有清热生津，散瘀解毒、润肺益气的功效。
可防治各种感染，并治高热，热病口燥渴，咽喉炎，扁桃体炎，头痛，眩晕，尿路感染，痔疮出血，或是解砒霜野菌毒等。
选方：
1、治流感，感冒高热，急性扁桃体炎，咽喉炎：岗梅干根15-30克，或鲜根30-60克。水煎服。
2、治偏正头痛：岗梅鲜根90克，鸡矢藤60克，鸭蛋二个。水煎，食蛋和汤。偏正头痛多称头风，这是由于风为百病之长，其性上浮，头为人体至高之处，故头痛多与"风"相关。
鸡矢藤性味苦平。祛风利湿，止痛解毒，消食化积，活血消肿。而关于鸭蛋，因其滋阴补虚功效，常被用于各种头痛方中。二味与清热散瘀的岗梅根共治偏正头痛。
3、治头目眩晕：岗梅鲜根60克，臭牡丹根30克。水煎服。
此正是老媪之方。头目眩晕，与肝阳上亢，气血亏虚有关。岗梅鲜根甘寒濡养。
臭牡丹根辛散温通，有行气健脾，祛风平肝，消肿解毒之效。是治头晕痛的良药。
《江西民间草药》载，治头昏痛：臭牡丹根15-30克。水煎，打入鸡蛋二个(整煮)，去渣，食蛋及汤。此方亦可加适量枸杞滋养气血。
4、治痔疮出血：岗梅根八两。去皮切碎，煮猪肉食。
痔疮出血常因上火而起，岗梅根清热解毒，且通行五脏，可治痔疮出血。
5、治尿路感染：岗梅根60克。水煎服。
6、治食野菌或砒霜中毒：岗梅鲜根120克，鲜金银花、凤尾草各60克。煎水服。
金银花是清热解毒的名药。凤尾草又叫井口边草，是解毒良药，除了野菌和砒霜，磷中毒鸦片、砷中毒都可治。
不过治疗时需先通过催吐，灌汤，洗胃等方法清除毒物后，再服药汤。
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#国医的精诚力量# 薄荷是“清热之王”，四大功效受用一生！
说起薄荷，大家肯定都不会陌生，我们都吃过凉凉的薄荷糖，用过薄荷牙膏刷牙，打盹时会用清凉油……这些都是添加了薄荷成分。中医认为，薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。《神农本草经》曰：“薄荷气味辛温无毒，主贼风伤寒，发汗恶气，心腹胀满、霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。”《本草纲目》言：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”
一、临床运用
薄荷的话它芳香又带清凉，芳香能够除湿醒脾胃，清凉可以透热去火，所以具有火热，脾胃又不好的，甚至感冒的，用它。
1风热表证
风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。薄荷辛凉而能透散表邪，清解表热，《医学衷中参西录》云：“服之能透发凉汗，为温病宜汗解之要药。”故风热表证常用。本品透散之力较强，有一定的发汗作用，故对于风热表证无汗或有汗不畅者尤为适宜。临床上经常与银花、连翘、荆芥等同用，如治风热感冒的代表方银翘散。
还有得了风热感冒，眼睛痒，老想去抓揉它，一揉眼睛就红红的，像那个兔子一样，干干涩涩的，那个咽喉也痒痒的。薄荷加菊花泡水。薄荷采新鲜的，菊花到药店去买，菊花煮好以后，薄荷再放下去，让它沸腾三十秒就好。薄荷这味草药很独特，你千万别煮太久，煮太久了那药就跑光了。它的药力就是那股芳香之气，中医治病用的是气。
2肝郁气滞
证肝主疏泄，性喜条达舒畅。如因情志不遂，或因病邪侵扰，致使肝失疏泄、条达，则会呈现肝气郁滞证。临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷，善叹息，或见咽部异物感，在妇人还会有月经不调、痛经等症状。薄荷能疏肝解郁，可用于肝郁气滞证。《本草新编》：“薄荷，不特善解风邪，尤善解郁。”轻证薄荷可疏其郁滞，重者多辅佐柴胡等品而建功。如名方逍遥散中就应用了薄荷，配柴胡、白芍同用。
3头面五官诸疾
风性轻扬上行，易袭阳位，易上攻头面，呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状。薄荷轻扬升浮，可清头目，利咽喉。明李时珍《本草纲目》称：“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”
风热上攻致使头痛证时，薄荷常配菊花、白芷治头痛；可用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克，水煎服。风热或热邪上攻，可致牙痛，薄荷10克，大黄10克，生甘草5克，三味药而已，能够把牙包里的火给透出来，牙痛就好了。
4皮肤瘙痒
薄荷的话还有一个，治疗皮肤瘙痒。身上痒，一抓抓痕啊就出来了，直接一味薄荷叶捣烂，擦患处就好了，不需要煮，有止痒的作用。《药性赋》上说，薄荷叶宜清风消肿之施。薄荷能消风痒，所以皮肤的一些风疮，捣烂，敷在患处，靠它的辛凉之气透发出来。
二、日常保健
1制茶
薄荷的嫩叶可以直接制成饮品，还可以与茶叶泡制出可口的薄荷茶。薄荷茶可用冲或煮的方式炮制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的症状，可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。
2做枕
夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡。特别适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
3入粥
喝粥时在粥里加两片薄荷叶，趁热喝下，可以有效治疗风疹。
4入汤
做肉汤时加几片薄荷叶，不仅能去腥味，使汤具有独特的清香，而且还有清醒头脑，提升阳气的作用。
5自制薄荷露
新鲜的薄荷叶洗干净，放锅里水煮，用蒸馏的方法就可以制成薄荷露，薄荷露具有疏风止痒、消肿定痛、醒人关窍的功效。
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说起薄荷，大家肯定都不会陌生，我们都吃过凉凉的薄荷糖，用过薄荷牙膏刷牙，打盹时会用清凉油……这些都是添加了薄荷成分。中医认为，薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。《神农本草经》曰：“薄荷气味辛温无毒，主贼风伤寒，发汗恶气，心腹胀满、霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。”《本草纲目》言：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”
一、临床运用
薄荷的话它芳香又带清凉，芳香能够除湿醒脾胃，清凉可以透热去火，所以具有火热，脾胃又不好的，甚至感冒的，用它。
1风热表证
风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。薄荷辛凉而能透散表邪，清解表热，《医学衷中参西录》云：“服之能透发凉汗，为温病宜汗解之要药。”故风热表证常用。本品透散之力较强，有一定的发汗作用，故对于风热表证无汗或有汗不畅者尤为适宜。临床上经常与银花、连翘、荆芥等同用，如治风热感冒的代表方银翘散。
还有得了风热感冒，眼睛痒，老想去抓揉它，一揉眼睛就红红的，像那个兔子一样，干干涩涩的，那个咽喉也痒痒的。薄荷加菊花泡水。薄荷采新鲜的，菊花到药店去买，菊花煮好以后，薄荷再放下去，让它沸腾三十秒就好。薄荷这味草药很独特，你千万别煮太久，煮太久了那药就跑光了。它的药力就是那股芳香之气，中医治病用的是气。
2肝郁气滞
证肝主疏泄，性喜条达舒畅。如因情志不遂，或因病邪侵扰，致使肝失疏泄、条达，则会呈现肝气郁滞证。临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷，善叹息，或见咽部异物感，在妇人还会有月经不调、痛经等症状。薄荷能疏肝解郁，可用于肝郁气滞证。《本草新编》：“薄荷，不特善解风邪，尤善解郁。”轻证薄荷可疏其郁滞，重者多辅佐柴胡等品而建功。如名方逍遥散中就应用了薄荷，配柴胡、白芍同用。
3头面五官诸疾
风性轻扬上行，易袭阳位，易上攻头面，呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状。薄荷轻扬升浮，可清头目，利咽喉。明李时珍《本草纲目》称：“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”
风热上攻致使头痛证时，薄荷常配菊花、白芷治头痛；可用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克，水煎服。风热或热邪上攻，可致牙痛，薄荷10克，大黄10克，生甘草5克，三味药而已，能够把牙包里的火给透出来，牙痛就好了。
4皮肤瘙痒
薄荷的话还有一个，治疗皮肤瘙痒。身上痒，一抓抓痕啊就出来了，直接一味薄荷叶捣烂，擦患处就好了，不需要煮，有止痒的作用。《药性赋》上说，薄荷叶宜清风消肿之施。薄荷能消风痒，所以皮肤的一些风疮，捣烂，敷在患处，靠它的辛凉之气透发出来。
二、日常保健
1制茶
薄荷的嫩叶可以直接制成饮品，还可以与茶叶泡制出可口的薄荷茶。薄荷茶可用冲或煮的方式炮制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的症状，可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。
2做枕
夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡。特别适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
3入粥
喝粥时在粥里加两片薄荷叶，趁热喝下，可以有效治疗风疹。
4入汤
做肉汤时加几片薄荷叶，不仅能去腥味，使汤具有独特的清香，而且还有清醒头脑，提升阳气的作用。
5自制薄荷露
新鲜的薄荷叶洗干净，放锅里水煮，用蒸馏的方法就可以制成薄荷露，薄荷露具有疏风止痒、消肿定痛、醒人关窍的功效。
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