我在一楼住，没事就拿个椅子在外面坐坐发发呆，可是眼前的事，让我不能发呆。两个同学和一个住五楼的邻居（比我小）在我面前刚刚经过。先说说两个同学：高个C同学，年轻上中学的时候，在学校体育是特长，记得我们下乡时人家是省队的运动员，是体育场上的风云人物；小个W同学，在学校就窝囊，这么多年一直没有变化。两个现在都有病走路不稳，需要亲人照顾。五楼的邻居买点东西，因身体之痛，拿不上去，每次打电话让家人下来接。这让我 陷入健康与衰老的沉思。人身亦如此，世间万物，皆有其兴衰。
…切记，健康最重要，但内心的平和与坚韧，才是我们面对一切挑战的法宝。只要我们珍惜当下，积极锻炼，合理饮食，便可在这无常的人生中，寻找到属于自己的健康之道。 https://t.cn/E6kUxBE

女性避免肾虚，学会这5招
●性生活适度，否则会耗散肾气，损伤肾脏。20多岁的青年人，每天1次或每周3次为宜；30多岁时，每周1次或2次为宜；等到四五十岁时，一个月两三次为宜。当然，这也不是绝对的，因人而异，与年龄、体质、性格等有关。
● 避免忧愁、思虑、惊恐等坏情绪。任何一种坏情绪都会导致脏腑出现问题，所以想要养好肾，就要注意心态平和，避免情绪过激而伤身。
● 作息规律，懂得调节。别太拼命，疲劳过度会导致肾虚，劳逸结合才能健康长久。
● 要适当地避免风、雨、寒、暑等。不要淋雨、淌水，要注意保暖，不要久居寒湿之地或郁热之地。避免环境中外邪之气内侵，也是避免伤肾的重要手段。
● 饮食要有节制，不能暴饮暴食，不能对食物有所偏嗜。节制烟、酒，多吃益肾的食物，如黑色食物等。

腹股沟斜疝发现历程：
4/22 给女儿洗澡发现外阴两边不对称，右边高出一点点，按压后有疼痛感，拍照在咨询怡和网上医生，医生说可能是疝，要去医院排查下。
连夜挂了4/23 儿童医院的高级门诊（普外科），医生按压后确诊腹股沟斜疝。并且做了b照：右侧腹股沟区见条索状疝囊声像，内见液性暗区。
医生建议尽快做手术，如果出现嵌顿问题就很严重了。 女孩子会暖巢会死。刚好她现在大班，早点做好，一年级可以正常运动。
委婉的和医生说，我们回去考虑下要不要做手术。高级门诊挂号费150元，医生肯定经验十足，而且疝气对于医生来说是很常见的病。
但我是一个焦虑的母亲，觉得才看了1个医生而已，想着再挂个其他医生的号来综合判断是否要做手术。
那天回来后，看了小红书和一些其他网站，找到一个口碑极好的医生。儿童医生普外科（吴缤）。恰好周五（4/26）下午他在门诊，挂了号就过去了。在等待过程中，在诊室外面和护士有一搭没一搭的聊着天，吴主任怎么样啊？护士说，挂他好的人很多，很多人送锦旗给他呢。还发现吴主任看病人很仔细，每一个病人进去后，都要好久才出来。等到我们进去的时候，吴主任说话轻声轻语，你问什么说什么。同我遇到的市立医院儿科（呼吸内科）赵凯主任性子一摸一样。这里顺便写下赵主任，赵主任真的是好医生，不乱开药，我家两个娃一直在他那边看，从来没有发现他不耐烦过，因为我是一个话多妈妈，问的问题也很多，他都是细心回答你。 儿科应该多有这样的医生出现。在吴主任身上看到了赵主任的影子，当下就决定在吴主任这边做手术。
预约手术时间：
约了4/29 住院，30号早下午做手术。办理住院后，住院医师问小朋友有咳嗽吗？凑巧那几天偶尔咳嗽几声。刚好帮女儿检查的时候，女儿咳嗽有痰，医生说这种情况不能做手术的，全麻后，如果有痰堵住，那是很危险的，还是过两周小朋友完全不咳嗽再来吧。这个手术也不急，住院出院不到30分钟，就回家了。女儿倒是很开心，第一次住院，很好奇住院部长得都什么样子。
接下来就是重点了，5/13 办理住院，入院后做了住院一系列的检查，抽了5罐血。（这就当入院体验了）
手术过程及注意事项：
5/14 安排手术，5/13 晚8点后没有进食，早上7点30只喝了一口水。因当天手术很多，都排的满满当当。只能等待了！女儿上午还好，没有说饿，到了中午12点以后，开始有点情绪不好，一直说我饿了，渴了。但是好好和她说，她也能理解。好不容易在下午1点通知可以进手术室了。先去护士站打了阿脱敏的针（胳膊上），接着等着医生来带。大概1点15进入到手术等待室。万万没想到前面一台手术做了好长时间。整3点才被麻药医生带进去。在手术等待室时，与前台工作人员聊天，我说在这里工作有什么感触？ 她说：在生死面前，孩子的健康最重要，什么成绩好不好都是浮云。孩子心理健康很重要。 孩子没了，一场空。不要给孩子太多压力。她的这句话，给我也好好上了一课。自从儿子上了小学，我对儿子的要求变高了。和儿子争吵的时间也变多了，我要学会做个有智慧的妈妈。
闲话不多说了，女儿3点进到手术室后，医生让去病房等着就好，会送到病房的。 4点整送到了病房。时间还是蛮快的，是右侧疝气，左侧是好的。医生在手术时，会看下左侧，如果左侧也有，会一起弄好。
女儿的麻药反应还是蛮重的，推到病房后整个人懵的，吐字不清楚，一直想睡觉。吸了2个小时的氧，护士说4个小时需要平躺，2个小时后可以喝点水，如果没有呕吐，半个小时以后可以吃点流食，同时要关注第一次尿尿的时间。这个尿尿女儿一直到了夜里11点50才尿。过程中我焦虑起来，隔壁两个娃都尿尿了，就女儿没尿，主要还是女儿不怎么肯喝水，只吃了一点点面条。还好只是时间间隔长了一点，最终尿出来了。要不然要擦导尿管呢。
麻药劲过后，女儿喊了几次肚子疼。护士说如果能够忍受，是不需要做任何措施的。一般4个小时后可以下来慢慢走了，女儿站起来的那一刻，就直喊肚子好疼啊。就让她躺着了，孩子如果说疼，就不要强行让她走了。
5/15 女儿的状态与昨晚状态一个天一个地，早上快6点喊肚子饿。点了小米南瓜粥和肉包子。吃的还行，说话也清楚了。还要求下来走走，走的时候说有一点疼。但是可以忍受。吴主任查房，说一会就可以出院了。回家要每天3次消毒肚脐眼，饮食清淡。不要剧烈运动，咳嗽，便秘。
因女儿是有轻微便秘，回来就在山姆超市买了合生元的益生菌。希望可以帮到排便顺畅。
接下来就是好好的恢复，恢复进程等后面完全好了再来码字了。