别让手机掌握孩子改变命运的双手！看完你就懂了！
这时候，农村有一种野菜，营养价值特别高，特别是对女性和小孩子。菜市场上的苋菜有两种，一种是纯绿色的，还有一种是红色的，绿色苋菜含的铁是菠菜的2倍，红色的苋菜含的铁是菠菜的6倍之多，可见红色的苋菜是素食者最佳的补血食物。
小孩子学业比较重，而且现在的小孩手机，平板不离手，苋菜还有丰富的矿物质，胡萝卜素和维生素C及蛋白质，还能帮助起到一个明目的作用。或许你吃过了蒸的苋菜，也吃过炒的苋菜了，今天必须再给你们推荐一个早餐吃法，非常简单快速度，关键是超级香。

【制作食材】苋菜一把、面粉、食用盐、小葱
【制作步骤】第一步：苋菜只留叶子部份，清洗干净

第二步：起一个锅烧热水，把苋菜放进去烫一下，烫一下就捞出，然后放凉以后，用手挤干水份待用。
第三步：吃火锅用的小勺子，两勺面粉，一勺食用盐，再切点小葱的葱花，加了葱花以后再烙的时候，会非常的香，加一点水调成这样的糊状。
第四步：把挤过水的苋菜放进面糊中，搅拌均匀
第五步：平底锅刷一层食用油，然后倒入咱们调好的面糊，用铲子摊平，不要动太早，容易烂。一定要等到上面面糊凝固以后再翻面，全面中小火，别太大了容易烙糊。
第六步：两面都烙的金黄金黄的，看看多漂亮，还特别省时间，5分钟就能出锅。
怎么样，是不是很想动手试试？
好了，本期文章介绍就到这，万兆五百年了解更多的野菜知识、养生食谱。

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小孩子学业比较重，而且现在的小孩手机，平板不离手，苋菜还有丰富的矿物质，胡萝卜素和维生素C及蛋白质，还能帮助起到一个明目的作用。或许你吃过了蒸的苋菜，也吃过炒的苋菜了，今天必须再给你们推荐一个早餐吃法，非常简单快速度，关键是超级香。

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【制作步骤】第一步：苋菜只留叶子部份，清洗干净

第二步：起一个锅烧热水，把苋菜放进去烫一下，烫一下就捞出，然后放凉以后，用手挤干水份待用。
第三步：吃火锅用的小勺子，两勺面粉，一勺食用盐，再切点小葱的葱花，加了葱花以后再烙的时候，会非常的香，加一点水调成这样的糊状。
第四步：把挤过水的苋菜放进面糊中，搅拌均匀
第五步：平底锅刷一层食用油，然后倒入咱们调好的面糊，用铲子摊平，不要动太早，容易烂。一定要等到上面面糊凝固以后再翻面，全面中小火，别太大了容易烙糊。
第六步：两面都烙的金黄金黄的，看看多漂亮，还特别省时间，5分钟就能出锅。
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第二步：起一个锅烧热水，把苋菜放进去烫一下，烫一下就捞出，然后放凉以后，用手挤干水份待用。
第三步：吃火锅用的小勺子，两勺面粉，一勺食用盐，再切点小葱的葱花，加了葱花以后再烙的时候，会非常的香，加一点水调成这样的糊状。
第四步：把挤过水的苋菜放进面糊中，搅拌均匀
第五步：平底锅刷一层食用油，然后倒入咱们调好的面糊，用铲子摊平，不要动太早，容易烂。一定要等到上面面糊凝固以后再翻面，全面中小火，别太大了容易烙糊。
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