这首诗你能读懂么？评牧野成名诗歌《海的名字叫寂寞》
海的名字叫寂寞
文/牧野
银河在张衡之前，早已干涸
鹊桥，只是满天星斗编织的一个谎言
什么样的故事，可以与碧蓝相衬？
海天一色，时常演绎着烟雨蒙蒙
仰望苍穹，把吐出去的苦水又咽了回来
在心中，激起无数个漩涡
千年沉船，默默细数着极光的里程
被定海神针扎痛的，不只是寻路人
一袭月色，在广阔无际的海平面荡漾
永远无法探测到恶魔谷的深渊
掩埋了几万年的人之初，静静地注视着
注视着潮起潮落的，阴晴圆缺
赏析
今天分享的这首《海的名字叫寂寞》是诗人牧野的成名作，也是公认的十大朦胧诗代表作之一，曾入选中国诗歌网《每日好诗》专栏，同时还入选中学生语文读物《中文自修》，就这首诗的成功，是值得一读的。读诗前，还是简单介绍一下诗人：牧野，本名黄昌印，诗人，编辑。原籍浙江，现居上海。生于上世纪七十年代，八十年代开始诗歌创作，1988年发起创办了朦胧诗社，九十年代中期下海创业，曾创办民刊自任主编。2015年回归诗坛，有近百首(篇)诗歌散文被各大刊物、诗集刊发收编，获得上海诗歌节、全国诗歌联赛、世界华文诗歌大赛等大小奖项几十个，著有个人诗集《夜江南》。中华文艺网总编辑，中国新文学学会乡土诗人分会副会长，朦胧诗社社长，《世界诗歌》杂志副主编。曾任中国诗歌网上海频道站长。从经历来看，也是诗歌界的老江湖，从担任的职务来看，也是有一定分量的，诗歌成就自不必说，下面就来评读一下这首诗，看看到底有什么过人之处。
首先从标题说起，“海的名字叫寂寞”，决定评这首诗，开始是被标题吸引了。个人以为，这样的标题是讨喜的，给人神秘及故事性的感觉，字里行间透着朦胧的意象。拟人化手法的运用，改变了海在人心目中的形象，差异化也造成了人的审美变化，增强了读者阅读诗歌的欲望。所以，取一个好标题，对诗歌而言，不可小觑。接下来看诗歌正文。
第一节，诗人从传统文化入手，引入牛郎织女银河上鹊桥相会的故事。然而，诗人的描述打破了人们对传统的认知，银河在很久之前已干涸，鹊桥相会就是编辑的一个谎言，诗人这是对美好的破坏，从而让人们形成新的认知。诗人就提出了这样的疑问“什么样的故事，可以与碧蓝相衬？”这让人的大脑迅速动起来，想象的空间也扩展开来。诗人对此问题的回答也是模棱两可的，给出了两个关键词：海天一色和烟雨蒙蒙，仿佛还没有一个合适的故事与碧蓝相衬，只因为烟雨蒙蒙，灰色调弥漫，故事就成了一个谜。
再看第二节，诗人描写了几个场景：1、仰望苍穹，吐出又咽回的苦水成了心中无数的漩涡，2、千年沉船细数极光，3、定海神针扎痛寻路人。这些意象所要传达的思想是什么呢？实在是够朦胧，让人摸不着头脑，是想表达艰难、无助、痛苦吗？跟海跟寂寞又有什么关系呢？实在是云里雾里。
最后看第三节，诗人开始用月色营造意境，月色只能在海面活动，当然抵达不了深渊。然后写到“人之初”，这是在表达一种人性的回归吗？最后，静静地注视着潮起潮落的，阴晴圆缺，这可以理解为对自然的观照，但是具体想表达什么呢？
对于这首诗，仿佛只看懂了标题，这三小节内在具体有什么联系呢？恕我愚钝，真没看透。不知有谁可以帮忙解答一番。
这首诗的语言还是挺有特色的，有一定的新鲜感，陌生化，构建的诗歌肌理和表达方式也很独特。但是诗人传达的东西，仿佛只可意会，不可言传。这首《海的名字叫寂寞》虽然是诗人的成名作，但是感觉不如他的《刀客》更有味道。后期再评，这期诗评甚是失败。
抛砖引玉，就诗论诗，以写代学，至此，就结束了。如果您有不同的看法，欢迎评论区交流。如果您有值得推荐的诗歌，欢迎留言告诉我，一同欣赏，共同进步。我是诗者格命草，欢迎关注，下期诗评见！#格命草[超话]# #格命草诗评#
海的名字叫寂寞
文/牧野
银河在张衡之前，早已干涸
鹊桥，只是满天星斗编织的一个谎言
什么样的故事，可以与碧蓝相衬？
海天一色，时常演绎着烟雨蒙蒙
仰望苍穹，把吐出去的苦水又咽了回来
在心中，激起无数个漩涡
千年沉船，默默细数着极光的里程
被定海神针扎痛的，不只是寻路人
一袭月色，在广阔无际的海平面荡漾
永远无法探测到恶魔谷的深渊
掩埋了几万年的人之初，静静地注视着
注视着潮起潮落的，阴晴圆缺
赏析
今天分享的这首《海的名字叫寂寞》是诗人牧野的成名作，也是公认的十大朦胧诗代表作之一，曾入选中国诗歌网《每日好诗》专栏，同时还入选中学生语文读物《中文自修》，就这首诗的成功，是值得一读的。读诗前，还是简单介绍一下诗人：牧野，本名黄昌印，诗人，编辑。原籍浙江，现居上海。生于上世纪七十年代，八十年代开始诗歌创作，1988年发起创办了朦胧诗社，九十年代中期下海创业，曾创办民刊自任主编。2015年回归诗坛，有近百首(篇)诗歌散文被各大刊物、诗集刊发收编，获得上海诗歌节、全国诗歌联赛、世界华文诗歌大赛等大小奖项几十个，著有个人诗集《夜江南》。中华文艺网总编辑，中国新文学学会乡土诗人分会副会长，朦胧诗社社长，《世界诗歌》杂志副主编。曾任中国诗歌网上海频道站长。从经历来看，也是诗歌界的老江湖，从担任的职务来看，也是有一定分量的，诗歌成就自不必说，下面就来评读一下这首诗，看看到底有什么过人之处。
首先从标题说起，“海的名字叫寂寞”，决定评这首诗，开始是被标题吸引了。个人以为，这样的标题是讨喜的，给人神秘及故事性的感觉，字里行间透着朦胧的意象。拟人化手法的运用，改变了海在人心目中的形象，差异化也造成了人的审美变化，增强了读者阅读诗歌的欲望。所以，取一个好标题，对诗歌而言，不可小觑。接下来看诗歌正文。
第一节，诗人从传统文化入手，引入牛郎织女银河上鹊桥相会的故事。然而，诗人的描述打破了人们对传统的认知，银河在很久之前已干涸，鹊桥相会就是编辑的一个谎言，诗人这是对美好的破坏，从而让人们形成新的认知。诗人就提出了这样的疑问“什么样的故事，可以与碧蓝相衬？”这让人的大脑迅速动起来，想象的空间也扩展开来。诗人对此问题的回答也是模棱两可的，给出了两个关键词：海天一色和烟雨蒙蒙，仿佛还没有一个合适的故事与碧蓝相衬，只因为烟雨蒙蒙，灰色调弥漫，故事就成了一个谜。
再看第二节，诗人描写了几个场景：1、仰望苍穹，吐出又咽回的苦水成了心中无数的漩涡，2、千年沉船细数极光，3、定海神针扎痛寻路人。这些意象所要传达的思想是什么呢？实在是够朦胧，让人摸不着头脑，是想表达艰难、无助、痛苦吗？跟海跟寂寞又有什么关系呢？实在是云里雾里。
最后看第三节，诗人开始用月色营造意境，月色只能在海面活动，当然抵达不了深渊。然后写到“人之初”，这是在表达一种人性的回归吗？最后，静静地注视着潮起潮落的，阴晴圆缺，这可以理解为对自然的观照，但是具体想表达什么呢？
对于这首诗，仿佛只看懂了标题，这三小节内在具体有什么联系呢？恕我愚钝，真没看透。不知有谁可以帮忙解答一番。
这首诗的语言还是挺有特色的，有一定的新鲜感，陌生化，构建的诗歌肌理和表达方式也很独特。但是诗人传达的东西，仿佛只可意会，不可言传。这首《海的名字叫寂寞》虽然是诗人的成名作，但是感觉不如他的《刀客》更有味道。后期再评，这期诗评甚是失败。
抛砖引玉，就诗论诗，以写代学，至此，就结束了。如果您有不同的看法，欢迎评论区交流。如果您有值得推荐的诗歌，欢迎留言告诉我，一同欣赏，共同进步。我是诗者格命草，欢迎关注，下期诗评见！#格命草[超话]# #格命草诗评#
#缓解脊柱疲劳的小技巧# 脊柱疲劳，多数是表现为腰酸背痛等不适，主要的诱发因素是坐姿的不正确、长时间保持同一姿势、日常运动不足等，是现代都市白领比较常见的健康问题，严重的还会影响到工作效率和生活质量。
对于缓解脊柱疲劳，首先需要明确自身的坐姿站姿等，存在错误的需要及时的进行改正。在一天的工作中，不可以长时间的保持同一姿势，这样会使得脊柱在长时间内一直处于一个强受力的状态下。在正确坐姿的基础上，最好一个小时左右能够起身活动一下，例如伸伸懒腰、扭动一下腰部等动作，可以有效的舒缓紧张的脊柱周围肌肉。
其次，在玩手机、平板电脑等电子产品时，除了需要与屏幕保持合理的距离外，也要避免长时间的进行低头玩耍。头部处于低位时对于整个背部的肌肉都是一个紧绷的状态，会加重脊柱疲劳。在下班休息时间，最好是能够进行适量的体育锻炼，可以选择一些比较平缓的有氧运动，例如散步、游泳、跑步、打羽毛球等，适量的运动能有效的缓解脊柱疲劳。
第一组运动：伸展运动 做伸展运动，动作要慢，直至感到肌肉拉紧，维持10s。1、伸展头背深层肌
仰卧头颈提起，收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10s。2、伸展胸腹肌
俯卧，双膝屈曲，双手紧握脚部，头颈和双膝抬起，维持10s。
3、伸展体侧肌 坐立或站立，左手臂提高，右手放在腰上，身体慢慢向右边侧弯，维持10s。向另一边重复动作。
4、伸展胸肌
站立或坐位，双手在背部紧握，然后提起，维持10s。
5、伸展腹斜肌
仰卧，屈曲双脚，将双膝一并向左边，直至贴近床，维持10s，再向右边重复动作。
6、伸展深层髋屈肌
站立，上身挺直，右膝屈曲，左腿尽量向后伸展，直至感到左腿髋关节前的肌肉拉紧，维持10s，重复做右腿。
7、伸展大腿后肌
坐在床上，左腿伸直，右腿屈曲，双手尽量前伸，直至触及左脚，维持10s（保持身体挺直，左膝伸直）重复右脚。
第二组：强化肌肉运动 做强化肌肉运动时，要保持正常呼吸，不要闭气。每一个动作要维持5s。
1、腹肌控制尾骨
仰卧，屈曲双膝，将一手放于背部弯位，收紧腹肌，令腰部压向手背，维持5s。
2、锻炼腹直肌运动
仰卧，收缩下巴和屈曲双膝，双手在胸前交叉，收缩腹肌，头和肩部抬起至手肘触及大腿，维持5s。
3、锻炼腹斜肌
仰卧，收缩下巴和屈曲双膝，双手在胸前交叉，收缩腹肌，头和肩部抬起至左手肘触及右腿，维持5s，缓慢还原至仰卧，头和肩部抬起至右手肘触及左腿，维持5s。
4、锻炼背肌
俯卧，双手放在后枕，收缩下巴，双脚伸直，然后同时抬起头和脚，维持5s。
5、锻炼胸肌运动 俯卧手掌着地，手肘伸直支撑身体，保持身体挺直，手肘慢慢屈曲，然后伸直。
第三组：牵伸背部肌肉运动
1、脊柱侧弯俯跪地上如图示，双手向前伸展，身体贴近地面，保持大腿垂直，维持10s。
2、C形弯向右
俯跪，左脚向后伸展，过中线，左手向前伸展，过中线，向右边爬行成一弧度，维持10s。
3、C形弯向左
俯跪，右脚向后伸展，过中线，右手向前伸展，过中线，向左边爬行成一弧度，维持10s。
4、S形弯者
俯跪，左脚向后伸展，过中线，左手向前伸展，过中线，向右边爬行成一弧度，维持10s，回复正中，右脚向后伸展，过中线，右手向前伸展，过中线，向左边爬行成一弧度，维持10s。
第四组：深呼吸运动 每天最少做三回，每个动作做5次。
1、腹式深呼吸
背部挺直，肩部放松，一手放于腹部，先用口呼吸，然后用鼻吸气，腹部应同时胀起，维持5s，放松再口呼气。
2、下胸式深呼吸
背部挺直，肩部放松，双手放于肋骨底部，先用口呼吸，然后用鼻吸气，肺部应同时扩张，维持5s，放松再口呼气。
第五组：改善姿势运动 每天除进行运动外，更需要保持良好的姿势。1、背部贴紧墙站
脚离墙8cm，身体挺直，肩部放松，收紧腹部以控制尾骨，小背弯度应恰能让手掌通过。2、如脊柱有向左或向右偏歪
应向反方向移动。3、改善颈部姿势
肩部放松，双眼向前望，慢慢将下巴收入。#把健康带回家#也欢迎关注#深圳国际康复论坛# 脊柱康复分论坛！#【超话】深圳国际康复论坛#
对于缓解脊柱疲劳，首先需要明确自身的坐姿站姿等，存在错误的需要及时的进行改正。在一天的工作中，不可以长时间的保持同一姿势，这样会使得脊柱在长时间内一直处于一个强受力的状态下。在正确坐姿的基础上，最好一个小时左右能够起身活动一下，例如伸伸懒腰、扭动一下腰部等动作，可以有效的舒缓紧张的脊柱周围肌肉。
其次，在玩手机、平板电脑等电子产品时，除了需要与屏幕保持合理的距离外，也要避免长时间的进行低头玩耍。头部处于低位时对于整个背部的肌肉都是一个紧绷的状态，会加重脊柱疲劳。在下班休息时间，最好是能够进行适量的体育锻炼，可以选择一些比较平缓的有氧运动，例如散步、游泳、跑步、打羽毛球等，适量的运动能有效的缓解脊柱疲劳。
第一组运动：伸展运动 做伸展运动，动作要慢，直至感到肌肉拉紧，维持10s。1、伸展头背深层肌
仰卧头颈提起，收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10s。2、伸展胸腹肌
俯卧，双膝屈曲，双手紧握脚部，头颈和双膝抬起，维持10s。
3、伸展体侧肌 坐立或站立，左手臂提高，右手放在腰上，身体慢慢向右边侧弯，维持10s。向另一边重复动作。
4、伸展胸肌
站立或坐位，双手在背部紧握，然后提起，维持10s。
5、伸展腹斜肌
仰卧，屈曲双脚，将双膝一并向左边，直至贴近床，维持10s，再向右边重复动作。
6、伸展深层髋屈肌
站立，上身挺直，右膝屈曲，左腿尽量向后伸展，直至感到左腿髋关节前的肌肉拉紧，维持10s，重复做右腿。
7、伸展大腿后肌
坐在床上，左腿伸直，右腿屈曲，双手尽量前伸，直至触及左脚，维持10s（保持身体挺直，左膝伸直）重复右脚。
第二组：强化肌肉运动 做强化肌肉运动时，要保持正常呼吸，不要闭气。每一个动作要维持5s。
1、腹肌控制尾骨
仰卧，屈曲双膝，将一手放于背部弯位，收紧腹肌，令腰部压向手背，维持5s。
2、锻炼腹直肌运动
仰卧，收缩下巴和屈曲双膝，双手在胸前交叉，收缩腹肌，头和肩部抬起至手肘触及大腿，维持5s。
3、锻炼腹斜肌
仰卧，收缩下巴和屈曲双膝，双手在胸前交叉，收缩腹肌，头和肩部抬起至左手肘触及右腿，维持5s，缓慢还原至仰卧，头和肩部抬起至右手肘触及左腿，维持5s。
4、锻炼背肌
俯卧，双手放在后枕，收缩下巴，双脚伸直，然后同时抬起头和脚，维持5s。
5、锻炼胸肌运动 俯卧手掌着地，手肘伸直支撑身体，保持身体挺直，手肘慢慢屈曲，然后伸直。
第三组：牵伸背部肌肉运动
1、脊柱侧弯俯跪地上如图示，双手向前伸展，身体贴近地面，保持大腿垂直，维持10s。
2、C形弯向右
俯跪，左脚向后伸展，过中线，左手向前伸展，过中线，向右边爬行成一弧度，维持10s。
3、C形弯向左
俯跪，右脚向后伸展，过中线，右手向前伸展，过中线，向左边爬行成一弧度，维持10s。
4、S形弯者
俯跪，左脚向后伸展，过中线，左手向前伸展，过中线，向右边爬行成一弧度，维持10s，回复正中，右脚向后伸展，过中线，右手向前伸展，过中线，向左边爬行成一弧度，维持10s。
第四组：深呼吸运动 每天最少做三回，每个动作做5次。
1、腹式深呼吸
背部挺直，肩部放松，一手放于腹部，先用口呼吸，然后用鼻吸气，腹部应同时胀起，维持5s，放松再口呼气。
2、下胸式深呼吸
背部挺直，肩部放松，双手放于肋骨底部，先用口呼吸，然后用鼻吸气，肺部应同时扩张，维持5s，放松再口呼气。
第五组：改善姿势运动 每天除进行运动外，更需要保持良好的姿势。1、背部贴紧墙站
脚离墙8cm，身体挺直，肩部放松，收紧腹部以控制尾骨，小背弯度应恰能让手掌通过。2、如脊柱有向左或向右偏歪
应向反方向移动。3、改善颈部姿势
肩部放松，双眼向前望，慢慢将下巴收入。#把健康带回家#也欢迎关注#深圳国际康复论坛# 脊柱康复分论坛！#【超话】深圳国际康复论坛#
丰田不仅没有像网上说得快倒闭了反而创下了历史最佳纪录。5月，丰田汽车公布了2024财年的财报，稳固了全球最大汽车制造商地位。
需要说明的是丰田的财年并非自然年，不是从每年的1月1日起至12月31日止，年报涵盖范围为上一年的4月1日至本年的3月31日，所以2024财年的业绩报告指的是2023年4月1日至2024年3月31日取得的业绩。
报告期内丰田汽车实现营业收入2982亿美元，同比上涨6.6%；实现净利润355.4亿美元，同比上涨78.6%。营业收入和净利润均创下历史记录。
此外，最近一年里日元大幅贬值影响了日本企业的营收与净利润增幅，按照日元公布的业绩涨幅更为明显。营业收入为45.1万亿日元，同比涨21%；净利润为5.07万亿元，同比涨103%。
2982亿美元（45.1万亿日元）的营业收入和355.4亿美元（5.07万亿日元）的净利润有多夸张？
国内这两年势头最猛的比亚迪2023年全年营业收入为6023亿元人民币，净利润为313亿元人民币，折算成美元分别在860亿和45亿左右，与丰田完全不是一个体量级上的企业。而盈利能力极强的特斯拉在2023年赚了150亿美元，不到丰田的一半。
丰田之所以能够在2024财年取得历史性的业绩与销量提升有关，这家日本车企成为全球第一个一年里卖出1000万台以上汽车的公司。如此好的业绩与销量是不是与你想象中快要撑不下去的丰田经营状况相距甚远？从中可以看出网上的很多信息存在“受污染”或以偏概全的情况，部分作者为以实现流量暴利或其它目的不惜歪曲事实、引导舆论。
比如，前段时间网上疯传“丰田在华将采用比亚迪超级混动技术”，结果丰田官方出来辟谣。广汽丰田在官微上表示丰田与比亚迪的合作集中在纯电领域，并没有涉及其他领域；广汽丰田没有相关计划；正在企划中的混动车型依然搭载丰田的动力技术。
实际上仔细想想作为比亚迪也不太可能把自己的核心技术分享给竞争对手。比亚迪的混动车型用的是自己研发的DM-i技术，这种核心技术应该牢牢攥在自己手里，生怕被别人学了去，怎么可能让其他准备推出新款混动车型的企业用呢？为了一点合作费承担混动车型市场份额大幅降低的风险，只要比亚迪的决策层没有疯就不会做出这种决定。
回到丰田的话题上来。全球最大的车企也有烦心事，受制于全球消费市场因高利率引发的不利影响丰田给出的2025财年（2024年4月1日至2025年3月31日）业绩指引弱于预期。丰田预计未来一年里的营业收入为微涨2%，营业利润下降近20%至4.3万亿日元，比市场预期的5.3万亿日元整整少了1万亿日元。
此外，丰田在中国市场确实遭遇了非常强劲的挑战，包括特斯拉和国产新能源汽车厂商抢走了不少原本属于丰田的市场份额，逼得后者为满足中国消费者的需求搞起了油电混合车型。以前是外国企业有什么咱们买什么，现在是我们需要什么外国企业生产什么，这要归功于中国长期以来坚持的新能源战略以及国产车企品牌的迅速崛起。
以上纯属个人观点，欢迎关注、点赞@，您的支持是对原创最好的鼓励！
需要说明的是丰田的财年并非自然年，不是从每年的1月1日起至12月31日止，年报涵盖范围为上一年的4月1日至本年的3月31日，所以2024财年的业绩报告指的是2023年4月1日至2024年3月31日取得的业绩。
报告期内丰田汽车实现营业收入2982亿美元，同比上涨6.6%；实现净利润355.4亿美元，同比上涨78.6%。营业收入和净利润均创下历史记录。
此外，最近一年里日元大幅贬值影响了日本企业的营收与净利润增幅，按照日元公布的业绩涨幅更为明显。营业收入为45.1万亿日元，同比涨21%；净利润为5.07万亿元，同比涨103%。
2982亿美元（45.1万亿日元）的营业收入和355.4亿美元（5.07万亿日元）的净利润有多夸张？
国内这两年势头最猛的比亚迪2023年全年营业收入为6023亿元人民币，净利润为313亿元人民币，折算成美元分别在860亿和45亿左右，与丰田完全不是一个体量级上的企业。而盈利能力极强的特斯拉在2023年赚了150亿美元，不到丰田的一半。
丰田之所以能够在2024财年取得历史性的业绩与销量提升有关，这家日本车企成为全球第一个一年里卖出1000万台以上汽车的公司。如此好的业绩与销量是不是与你想象中快要撑不下去的丰田经营状况相距甚远？从中可以看出网上的很多信息存在“受污染”或以偏概全的情况，部分作者为以实现流量暴利或其它目的不惜歪曲事实、引导舆论。
比如，前段时间网上疯传“丰田在华将采用比亚迪超级混动技术”，结果丰田官方出来辟谣。广汽丰田在官微上表示丰田与比亚迪的合作集中在纯电领域，并没有涉及其他领域；广汽丰田没有相关计划；正在企划中的混动车型依然搭载丰田的动力技术。
实际上仔细想想作为比亚迪也不太可能把自己的核心技术分享给竞争对手。比亚迪的混动车型用的是自己研发的DM-i技术，这种核心技术应该牢牢攥在自己手里，生怕被别人学了去，怎么可能让其他准备推出新款混动车型的企业用呢？为了一点合作费承担混动车型市场份额大幅降低的风险，只要比亚迪的决策层没有疯就不会做出这种决定。
回到丰田的话题上来。全球最大的车企也有烦心事，受制于全球消费市场因高利率引发的不利影响丰田给出的2025财年（2024年4月1日至2025年3月31日）业绩指引弱于预期。丰田预计未来一年里的营业收入为微涨2%，营业利润下降近20%至4.3万亿日元，比市场预期的5.3万亿日元整整少了1万亿日元。
此外，丰田在中国市场确实遭遇了非常强劲的挑战，包括特斯拉和国产新能源汽车厂商抢走了不少原本属于丰田的市场份额，逼得后者为满足中国消费者的需求搞起了油电混合车型。以前是外国企业有什么咱们买什么，现在是我们需要什么外国企业生产什么，这要归功于中国长期以来坚持的新能源战略以及国产车企品牌的迅速崛起。
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