中年，是人生中负重前行的一段艰难旅程。没有了青年任性的资本，也没有老年顺其自然的心境。中年人要承担的不仅是社会责任，还有不能推卸的家庭责任，而作为个体，往往被排在最后，有的人甚至完全失去了自我，不是在社会潮流中被裹挟着前行，就是在家庭矛盾中艰难度日。最要命的是，这一阶段最容易产生自我怀疑、自我否定，不知道坚持的价值和生活的意义是什么。我身边有不少中年朋友都有这样或那样的困惑，作为老大姐，在给他们建议时我通常都会推荐这本书，理由是我们首先要在书中找到自己出现问题的原因，然后才能想办法解决这个问题。

阅读此书，再对照自己的生活，你会从不一样的角度自省，其实许多困境是由于我们自身思维的局限、人格的不成熟、认知不到位造成的。处理好与自己的关系、与他人的关系、与自然的关系，许多问题也就迎刃而解了。

这本书不仅对中年人有益，对初老的朋友同样很有帮助。随着老龄化社会的到来，长寿时代来临了，以前的老年人的定义也在发生变化，多出来的十几二十年的寿命要好好度过才行，新的时代会面临新的问题，我们也得与时俱进，这本书对初老的朋友也有裨益，建议读读。

每一个孤独的时分，每一个冷眼鄙夷自己的时刻，每一个清晨与黎明，黄昏和傍晚，都要和自己好好相处，细细周旋，不虚度光阴，也不急躁冒进。自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情。人生的挑战永远存在，你只需一关关地闯，一次次褪掉自己的脆弱，换上新的铠甲。 青年崇奋斗勇创新，就要具备创新创造的意识，把握创新规律，对于百家的文化，要兼收并蓄，博采众长，要有创新的勇气，无畏地投入到创新创造中，立足自身，面向世界。

#羊城学堂#【超越苦闷 放飞自我——苏轼黄州词导读】在黄州，苏轼开启了他人生中的第一次贬谪生涯。虽然仕途失意，他却走出了自己的艰难与苦闷，进入“一蓑烟雨任平生”的超然之境。在黄州，苏轼也成为了苏东坡。“苏轼词精讲”系列第二讲，我们将关注苏轼在黄州的生活，品读他在黄州创作的词。

主讲：张海鸥（中山大学中文系教授）
时间：5月18日（周六）10:00-12:00
地点：广州图书馆负一层1号报告厅
参与方式：无需报名，请直接参与，或通过广州图书馆微博、微信视频号收看直播