#张晚意# [给你小心心]#向全世界安利张晚意#

我想说追星本来就是自己一厢情愿的喜欢，心甘情愿的付出，不需要他知道，更不需要回报，这个过程仅仅是成全自己的欣赏或喜欢，满足自己的精神需求而已，没有什么失不失望的，更没有权利去要求对方，也没有资格去指责对方，因为他没有义务去迎合你的喜欢，没有义务去完成你想要的双向奔赴，更没有义务去实现你强加在他身上的梦想，他只需要做他自己就够了，你欣赏的不就是他自己本来的样子吗？

请不要打着喜欢的名义去道德绑架他，去苛刻要求他，他不是你任意发泄的工具，请站在粉丝的角度无私的去喜欢就好，正视自己的身份和位置，让自己轻松也让对方自在，如果追星追的一身怨气，还不如不追。记住柏拉图的一句话:若爱，请深爱；若弃，请彻底；不要暧昧，伤人伤己。

在追星的过程中，你只需要尽情的去表达你的喜欢，无条件的去支持他，去欣赏他，去尊重他，去发现他身上的美好，做一个理智且快乐的追星人，然后借着他的光让自己成长，成为更好的自己，而不是幻想让对方去变成你想要的样子。

无论怎样，我会坚守我的初心，会义无反顾的喜欢你，因为喜欢你是我自己的事情，与你无关，你不需要认识我也不需要回应我，你只需要做你自己！怎么舒服怎么来！@张晚意

#请不要给我建议#从某种程度上讲，我们的命运窗口期就在小时候的睡梦里。从2020年开始，有科学家用了两年时间对8323名9岁到10岁儿童进行了脑部扫描研究发现——睡眠不足的孩子（少于9小时）的脑部特定灰质体积（记忆力和注意力）要明显小于睡眠充足的孩子（9到12个小时）。而且这些孩子在「皮质-基底神经节功能连接」和「前额叶的发育」等方面都被睡眠不足严重影响了……更可怕的是——即便是经过良好的作息修正，两年之后，这种大脑器质性的损伤差异依然存在。
这些脑部基质差异就会让人类的智力、注意力、记忆力和决策能力产生未知岁月长度的影响，而且容易导致孩子出现多动症、抑郁症和躁动症等等。所以从某种程度上讲，我们的命运窗口期就在小时候的睡梦里。这是真正可怕的起跑线。

#请不要给我建议#
“世界卫生组织将婴儿出生到三岁的1000天定义为一个人生长发育的“机会窗口期”❗

也就是说当孩子来到这个世界的前三年所形成的种种，对未来的人生都会产生重大而深远的影响这可能也是让众多新手爸妈焦虑苦恼的原因之一。但其实这1000天的育儿历程并不复杂，如果科学的掌握了早期教育的规律和方法，便能轻松应对。

这1000 天稍瞬即逝，父母要抓住“机遇窗口
期”，给孩子丰富的营养和多感官刺激。这能让孩子的大脑神经元链接更紧密，变得更聪明

营养方面
孕妈要保证孕期营养均衡，国际临床流行病学研究表明，孕期营养不足会导致胎儿各器官发育异常。现在虽不存在营养缺乏现象，但也要谨防营养过剩。孩子出生后，要提供合理的营养，头六个月纯母乳喂养，后续可坚持喂养到两岁，辅食要保证营养全面和多样化 。宝宝还要有充足的睡眠，熟睡能促进脑蛋白质合成，促进身体及大脑发育z

触觉刺激
研究发现，人类手指的灵活程度与脑血流呈正比关系。要多锻炼宝宝的小手指，进行抓握训练，给宝宝全身抚触，多和宝宝拥抱、按摩、安抚、亲吻等，这些都能给宝宝带来正向刺激，促进良好发育 。

视/听觉刺激
宝宝在妈妈肚子里20周左右是脑细胞快速裂变繁殖阶段，可进行胎教刺激。出生后，要多给宝宝听舒缓的音乐、讲故事，多和宝宝对话️。两三个月后宝宝不喜欢被横着抱，更喜欢被背抱看更远的地方️。天气好时要多带宝宝去户外逛逛、看看，让宝宝感受广袤世界。丰富的环境刺激能塑造良好个性，构建优质大脑网络。

要“手懒、嘴勤”
多和小宝宝说话，在宝宝耳边“碎碎念”，丰富的语言刺激能让大脑“布洛卡氏区”得到更好发育。

希望所有的孩子都能健康快乐成长，变得聪明活泼，长大有建树吖