嘿!外婆。直到现在我还是感觉一切都像一场梦一样,但是好像这个梦永远不会醒来了。怎么不等等我呢?是太痛苦了吗?我好后悔,后悔没有参加学校的教资认定,如果参加了12号我就能去看你了,还能感受你的温度。外婆,你会怪我吗?妈妈跟我视频的时候我都没叫一声你,因为我哭的已经说不出来话了,视频里的你好陌生,好多管子插在你的身上,你一定很疼吧,我的外婆怎么变得那么憔悴了。接到妈妈电话的时候我真的不信,我不信短短三天你就抛下我们了。回家的时候我的眼泪止不住,外婆,我好想你。没想到还能看到你一眼,脸黑黑的,没有以前漂亮了外婆,但我还是想多看你两眼想再看看你。晚上给你送饭的时候,看到了路边的两只蝴蝶,是不是想告诉我们你已经和姥太团聚了呢?但是外婆,能不能慢点走,等等我们。晚上天上也有好多星星,我问妈妈你是哪一颗?一定是最亮最闪的那个!外婆,昨天有好多人来看你,但大家都不开心,因为大家都是哭着进门的,他们都说本来打算过两天就去医院看看你的,除了妈妈小姨大舅你没等到任何人,外婆,你走的真的太突然了,过年的时候妈妈还和小姨大舅商量着给你过个七十大寿,要办个最豪华最隆重的!要把所有的亲朋好友请过来给你庆祝,怎么就等不到了呢。听外公说你前几天偷偷告诉他藏了几百块私房钱给外公买烟,是不是那个时候你就有预感了。天气预报说昨天会下雨,可不但一滴雨没有而且还是个超级大晴天!是不是你也不想让我们淋雨。妈妈说你超级辛苦,12点就被通知病危愣是挨到了早上四点多回到家,一直撑着最后一口气连血都变成了黑色。在楼下陪你睡了两个晚上,以前去参加葬礼的时候我都刻意的会避开那个长方体,但这两晚我一点都不害怕,甚至我还去触摸,不知道零下三十八度的里面呆的舒不舒服,应该超级冷吧。弟弟问舅妈你去哪儿了,舅妈指了指那个长方体,弟弟说你是不是检查完了就会回来。我也好想你能回来。弟弟说以后再也吃不到你煮的面条了,我也是。再也不会有人站在路口等着我们回家了,再也没有一个人会偷偷藏起好吃的年夜饭等我们回家的时候再拿出来了,大舅就为这事总说你偏心。昨天大家说好了三点钟起,可是两点大家都已经忙的不停了,收拾、做饭、擦地。整理出了好多你的东西,怎么瘦瘦的身体要吃那么多的药呢?还翻出好多你没穿的新衣服,吊牌都没摘,太省吃俭用了外婆,我一定要让你成为天堂里最最最最最最有钱的小老太婆。直到今早殡葬车的出现,我才逐渐接受了你已经离开的事实。我看着他们把你抬上车,在这之中我努力的想再看你一眼,但是我看不到外婆,我看不到。红布遮盖的不留一点缝隙的机会给我,外婆,那是我最后一次真切的感受到你在我身边了。周围好多人问我怎么还不上车,我说我不去了,外婆,你会怪我吗?但我努力了我也是真的想陪你去。妈妈手机里存了一些你病重那两天的视频,我只看了一眼眼泪就止不住的掉,很多话我也不敢和妈妈说。仪式中让我们叫你的时候,小姨在后面好大声的说她没有妈妈了,那一刻我感觉整个人都要碎了,原来人在悲痛欲绝的时候是发不出一点声音的。外婆,我不想和你告别,没事的时候多来看看我吧,我想见你。

外婆,下辈子一定要健健康康,长命百岁。

肥胖、打呼噜、爱躺着、睡不好觉、胆小,多是痰湿体质,用孙思邈的方子内服兼泡脚是不二选择[赞]
来源:一根米
孙思邈写了一部书叫《备急千金要方》,千金已经弥足珍贵,还要加上一个“要”字,意思是这部书里的方子比千金还重要,并且可以病急了赶紧拿去使用。温胆汤就是孙思邈收集在《千金要方》里的其中一则,它被运用了一千多年,被称为神方。
据说,当初神仙给了孙思邈十个神方,孙思邈本来准备单独把十个方写出来,后来一考虑,不能这么干,怕有些人拿到之后会私藏起来,秘不示人,当成自己的祖传秘方故弄玄虚,或者拿着这十个仙方到处赚钱,于是,就一股脑把它们掺和到书里去了。以后谁发现了,谁就有福了。这是一个版本。
还有一个版本,孙思邈又名孙真人,有句话叫真人不露相。既然有此一说,何不将神仙方藏于《千金要方》里呢?所以,他就和其它千金方编在了一起,也没有做上记号,只能由后世人自己去找吧。
究竟这十个仙方是哪几个?至今没有人找出来。要我说,《备急千金要方》里的每一个方子都是仙方。使用频率最高的前十位就是神仙留下的仙方,因此,温胆汤、小续命汤、犀角地黄汤、独活寄生丸等就是当之无愧的仙方了。

温胆汤原方:半夏、枳实各二两,竹茹三两,陈皮三两,甘草一两,茯苓一两半。

用法:上锉为散。为粗末,每服四钱,加生姜五片、大枣一枚,水煎,食前服。

主治:大病后虚烦不得眠,属胆寒者。现多用于胆虚痰热上扰,症见不寐,胸闷,口苦,痰涎。

现在应用:凡临床上出现以心烦不寐、眩悸呕恶、舌苔白腻微黄、脉弦滑或

略数等为主要症状者,即可加减治疗。

虚烦不得眠就是胆寒导致的。《内经》:“凡十一脏取决于胆”,不温胆怎么能壮胆,怎么能精神?

这个方子,是名扬天下的二陈汤加了竹茹、枳实。

二陈汤是治痰的总方。陈皮,是越陈越好,尤其是广东新会陈皮最有名,合上半夏,就叫“二陈”。这个对药,是斡旋中焦,健胃化痰,降逆止呕的两员大将。茯苓利湿化饮,将痰湿从小便导出去。

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二陈加了枳实、竹茹,也是神来之笔。枳实,“宽中下气,枳壳缓而枳实速也”,枳实又名破胸锤,不管是胸中还是脘腹,只要有寒热积滞均可以推荡出去。《本经逢原》称:“消食泻痰,滑窍破气,心下痞。”食积能消,痰积能化,滑利孔窍,胀气能破,胃脘胀满而不痛的也能解决。如果是痞证,《汤液本草》说“非白术不能去湿,非枳实不能除痞”。重要性可见一斑。

竹茹,就是竹子去掉内外皮刮下来的,性凉。《本草述》:“除胃烦不眠,疗妊娠烦躁。”还能清肺化痰。中医有个“七冲门”之说,是指消化道的七个冲要部位,即飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门。大家看,竹管像不像人的肠道?所以,竹茹,不仅仅能除烦,还能将体内火热之气以及痰湿瘀浊从飞门(唇口腔)一步步由魄门(肛门)排出去。

这两味药,好多中医大夫喜欢得不得了,但凡有中焦积滞或肠腑不通畅的都要用上,而且只要用上效果就不错。

方剂中生姜为什么用的多?温胆啊。生姜是太招人喜欢了。虽然没有大枣,这里一并说一下。它俩一红一黄,一阴一阳,简直就是天仙配。张仲景、孙思邈以及历代中医都是把生姜和大枣用作调和诸药,或补偏救逆,或增强疗效。这两味药,也是很多方剂的“后缀”,生姜、大枣在中药方剂中简直就是神一般存在。同时,也是日常生活中须臾不能离开的养生佳品,比如,甜辣温暖的姜枣汤,那是驱寒暖胃的养生第一汤。

冬天,早上喝一碗生姜红枣汤再加点红糖,那感觉就不能光说热乎乎暖融融,应该说是浑身通泰。夏天吃姜能发散,可以把皮肤里的垃圾发出来。早上要是就着稀饭吃上三两片腌制的生姜,你会知道原来“真爽”这个词用在这里最准确。

“男子不可百日无姜”。我觉得说多了,应改为不可三日无姜。《东坡杂记》载,杭州钱塘净慈寺一位80多岁的老和尚,面色如童相,问其故,“自言服生姜40年,故不老云”。

传说白娘子盗仙草救许仙,“仙草”就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”,姜汤自然也就是“还魂汤”了。魂丢了一碗汤都能找回来,真是了得。

难怪《神农本草经》说生姜“久服去臭气,通神明。”长时间服,吃了能除身上不好闻的气味,那不就是男人的“大宝”女人的“小护士”嘛!

“通神明”,什么是神明?依我说就是经常吃生姜可以成仙得道。哎呀,真是太好了。

《本经》解释药物时,用字比较节约又难懂。《本草经解》说:“久服辛温益阳,阳能去阴,所以去臭气也。神者阳之灵也,明者阳之光也。辛温为阳,久服阳胜,所以通神明也。”

寒冷的冬天,雾凇挂树,冰凌垂檐,捧一碗热腾腾的姜汤啜饮,热量蹿身,真得会感觉就像冬天里的一把火。

其实,姜也是女人不可或缺的好食物好药物。你看看,“姜”这个字是不是小羊羔下面加一个“女”字呢。“羊羔(羹)虽美,众口难调”。那不就是因为没有“姜”吗?炖肉少了姜,味道顿觉黯然。有了生姜,立马销魂。

好了,药物已经基本分析完了。

再说泡脚,泡脚就不能按照原方了,量太大了。

温胆汤用于泡脚的量:法半夏6克、陈皮9克、茯苓30克、竹茹6克、枳实6克、甘草3克、生姜12克(切丝)。原方没有生姜,考虑到生姜的温热与发散将更有利于药效的发挥,便加入生姜一味。如果经常小腹发凉、便溏生姜换成干姜。还可以内服,每日两次,早晚各一次,一天一副,连服7天以上。少吃辛辣生冷油腻食物。如果内服,就用药渣泡脚。

为了药效最大限度地释放,全部药物要锉碎,用打粉机打成粗末更好。用适量开水焖15-20分钟,待药性成分析出,再根据水温加入适量热水,水温合适时,再开始泡脚。

泡脚时间,虚寒体质可以临睡前泡20分钟左右,脚暖容易入睡。虚热体质则适当早一点泡,身上热乎乎的感觉有点汗最佳。如果觉得泡一次有点浪费,也可以泡两三次,反正比平时单用热水泡脚有内容嘛。

泡几天合适?现在开药服用,一般都要7副,泡脚至少要泡10天以上吧,但也要看每个人的感觉。既然是为了祛除痰湿,那么,在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。寒性凝滞,生冷也不宜。

温胆汤的主要功效是祛除痰湿,清利湿热。

1、痰湿的症状

身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、面色暗沉、舌苔滑腻、手脚冰凉、嗜睡、排便频繁、胸闷、易出汗、关节疼痛、痰多等。

2、湿热的症状

经常大便不成形,溏稀甚至便秘,舌苔厚腻,舌体边缘呈锯齿状;疲倦无力,困乏嗜睡;既怕冷又怕热;口干、口苦、口臭;痰多、咳嗽;头发油腻、脱发;浮肿、眼袋下垂;腰酸关节疼痛;胸口闷;黑眼圈;头晕没精神;阴部潮湿;阴囊潮湿;脸上长斑、起痘、满脸油光;白带有异味、瘙痒;皮肤油腻、起湿疹等。

3、寒湿的症状

面色发白、发青、发暗、发黑;容易反复的口腔溃疡、咳痰稀白;流清鼻涕、流凉汗、爱打喷嚏(特别是早上起来,遇风喷嚏不断);容易腹痛、腹泻;脸上长痘和斑等。

简单的概括一下,适合温胆汤泡脚的人大致有以下10种类型:

1、痰湿体质,舌苔厚腻,嘴里发粘,经常吐痰,喜欢吭嗓。

2、肥胖者,不管哪一类肥胖。

3、懒人,喜欢吃甜食,吃了饭就爱躺着。

4、爱吃辛辣、油腻、鱼虾肉蛋奶以及经常喝酒者。

5、经常熬夜,头发油腻,头皮屑多的人。

6、经常消化不良,打嗝上酸水,胃热口臭者。

7、有结节、脂肪瘤,有三高症。

8、本名温胆,所以胆小怕事、胆小如鼠,思虑重重者。

9、爱喝冷饮,把水果当饭吃的人。

10、上热下寒,上面冒痘痘,下面脚凉的人。

有人会问,为什么要泡脚,泡脚管用吗?因为脚踝部有三条阳经、三条阴经,66个穴位,温热的药液可以直接作用于穴位,形成透皮吸收。这和肚脐敷药疗法是一个道理。
对于症状比较严重,患病时间比较长的,如果泡脚还不能有效改善痰湿体质,那就要用喝药的方法了。那样的话,就需要找老中医辩证论治。
●微博中提到的所有药方,请大家切勿随意自行服用,务必在医生指导下使用。
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至真至纯的爱

许多年前,第一次读世界名著《简·爱》,被女主人公苦难悲惨的童年深深触动,男女主人公历尽磨难、激荡人心的爱情深深感动了我。28年之后再读经典,重温一个个场景和一段段经典的对白,依然感受到心灵的震撼,依然心潮澎湃不能自已,依然感动热泪盈眶。
一个冬日的下午,简.爱和罗切斯特不期而遇,也正是由于这次邂逅,成就了两人日后的一场至真至纯的经典恋情。邂逅是偶然的,家庭教师简爱从桑菲尔德去附近的村子送信,山道上跑来的一匹马意外摔倒,马的主人脚部受了伤,简·爱停下脚步说可以叫人来帮忙,并说:“天这么晚了,先生,在没有看到你确实能骑上马之前,我是决不会让你独自一人留在这荒僻的小路上的。”善良热情的简·爱给罗切斯特留下了非常深刻的印象,她对一个萍水相逢的陌生人的倾心相助,在罗切斯特的心里掀起了巨大的感情波澜,使他在阴冷黑暗的精神世界里看到了一线阳光,感到了一丝温暖。正是简·爱的善良心怀,对历尽坎坷的罗切斯特产生了巨大的感情吸引。
夜里,罗切斯特的房间突然着火,简·爱奋力扑救。通过这次事故更加拉近了两人的距离,罗切斯特对简·爱顿生爱意。“他伸出手来,我也朝他伸出手去。他先是用一只手,接着用双手握住了我的手。是你救了我的命啊!--把我从可怕的、痛苦的死亡中抢救了出来!你救了我的命,我有幸欠了你这么大一笔情。别的我也说不出什么了。要是我欠下这么一大笔人情债的债主换了是别人,我准会受不了的。唯独你,就不一样了--你的恩惠,我一点也不觉得是个负担,简。他声音里有股异样的力量,目光中有种异样的激情。”当二人产生了心灵的碰撞,一种奇异的情愫在简爱心中滋生了,“既盼望看到,又怕见到,既想再听到他的声音,却又怕遇见他的目光”,简·爱发现自己爱上了罗切斯特。然而大家都在传言主人将与出身贵族的英格拉姆小姐结婚,简·爱对罗切斯特有了误解,有了这样的内心独白。”我宣布了如下的判决:简·爱是世界上最大的傻瓜,最想入非非的白痴,她把毒药当做琼浆玉液喝下,贪婪地吞食了一肚子甜蜜的谎言。“你是罗切斯特先生喜爱的人吗?……你这个可怜的愚蠢的受骗者!让爱情之火偷偷在内心燃烧,这对任何一个女人来说,都是在发疯。这种爱情,如果得不到对方的回报,不被觉察,那一定会毁掉培育它的人的生命,而要是被对方宽察,得到反应,那必然会像‘鬼火’似的把人引进泥沼而不能自拔……“

简·爱无奈之下决定离开罗切斯特,临别之际,听到主人的一番倾诉,感受到他的爱意,也感受到对主人的深深依恋 。“对你,有时候我有一种奇怪的感觉一一尤其是像现在这样你靠心灵跟我很近的时候,仿佛我左肋下有根弦,跟你那小小身躯的同一地方的一根弦紧紧相连,无法解开。一旦那波涛汹涌的海峡和两百英里的陆地,把我们远远地分隔两地,我真怕这根联系着两人的弦会一下绷断。我心里一直就有一种惴惴不安的想法,担心到那时我心内准会流血。至于你嘛一你会把我忘得一干二净的。”
“ 我永远不会的,先生,你知道……”我说不下去了,眼泪夺眶而出。“离开桑菲尔德我感到伤心。我爱桑菲尔德。我爱它,因为我在这儿过了一段--至少是短暂的一段-愉快而充实的生活。我没有受到歧视,我没有给吓得呆若木鸡,没有硬把我限制在低下庸俗的人中间,没有被排斥在和聪明、能干、高尚的人的交往之外。我能面对面地跟我所尊敬的人,我所喜爱的人--一个独特、活跃、宽厚的心灵交谈。我认识了你,罗切斯特先生,想到非得永远离开你,这让我感到害怕和痛苦。我看出我非离开不可,可是这就像是看到我非死不可一样。”
“你认为我会留下来,成为一个对你来说无足轻重的人吗?你认为我只是一架没有感情的机器吗?你认为我能忍受让人把我的一口面包从嘴里抢走,让人把我的一滴活命水从杯子里泼掉吗?你以为我穷、低微、不美、矮小,我就没有灵魂,没有心吗?-你想错了!我跟你一样有灵魂--也完全一样有一颗心!要是上帝赐给了我一点美貌和大量财富,我也会让你感到难以离开我,就像我现在难以离开你一样。……我的心灵在跟你的心灵说话,就好像我们都已离开人世,两人平等地一同站在上帝跟前一一因为我们本来就是平等的!” 这段发自内心的为平等观念辩护的话语深深打动了罗切斯特,两颗炽热的心相撞了,二人订下婚约。
然而在婚礼的前夜,一个疯女人潜入简爱的房间,撕破了简·爱的结婚面纱。第二天,两个陌生人的出现又使婚礼被迫中断,原来罗切斯特还有一个合法的妻子--一个疯女人。简·爱意识到自己在婚姻问题上受到了欺骗,一心追求平等自由完美爱情的她毅然离开了罗切斯特,痛苦地离开了桑菲尔德,露宿野外,饥寒交迫,受尽折磨,几天之后的一个狂风暴雨之夜被沼泽山庄主人圣约翰收留,并得到了这家人的悉心照料,简·爱与里弗斯一家结下了深厚的友谊。她身上勤奋、无私、忠实、坚定、勇敢的品质打动了圣约翰,请求简·爱为了宗教信仰而嫁给他。然而冥冥中简·爱听到了远方在呼唤。分别一年之久她终于回到了罗切斯特身边,经历了一场浩劫她的主人已经失明、身体残疾,他们的恋情经历了种种磨难和考验,终于画上一个完美的句号,二人幸福地生活在一起,成为彼此不可分割的一部分。而《简·爱》正因为有了这段亦凄亦美的经典爱情故事使它在世界上有了经久不衰的魅力。在文学表达方面,这部作品以细节的动人描述和精彩的对话渲染了这段经典爱情,震撼了读者的内心。

读完《简爱》,不禁掩卷细思。什么是至真至纯的爱情呢?爱情永远是文学作品表达不尽的主题,这部经典中的爱情有什么特别之处呢?
他们的爱情超越了容貌、年龄、身份、等级、地位,没有任何功利色彩,直抵灵魂深处,因此,男女主角的邂逅才成为深厚爱情良好的开端。正因为简爱的善良、独立、坚强、自尊、自爱,才逐渐赢得了主人的信赖,年龄、容貌、身份和地位都悬殊的两个人才有了长久的精神交集。爱也是心灵的吸引和默契,是相互的关怀和信任,所以他们二人经过一系列的事件之后心贴得更近。情到深处,灵魂会发出爱的呼唤吗?在简·爱被迫离开桑菲尔德之后,罗切斯特遭遇了失明、残疾和失去爱人的重创,极度的思念与分离的痛苦交织在一起,终于在一个孤独之夜猛烈迸发出绝望的呐喊。“我的灵魂和肉体都渴望着你,我在既痛苦又谦卑的心情中询问上帝,我经受的寂寞凄凉和苦难折磨是不是还不够长久,是不是还不能马上让我再品尝一次幸福的安宁。……我内心的全部希望,都不由自主地化作这几个字冲口而出--‘简! 简! 简!’”如果思念有声,世界一定震耳欲聋,与此同时,简·爱也听到了神秘而强烈的召唤,“我的心急速而剧烈地跳动着,我听到了它的搏动声。突然间,它在一种说不出的感觉的震颤下骤然停止了,这种感觉紧接着又从心脏传到大脑,传到四肢。它不像电击,但像电击一样锐利、奇特、吓人。它对我的感官的作用是如此强烈,仿佛在这以前它们最活跃时也只不过是在昏睡,只有这时候它们才受到呼唤,被迫惊醒过来。它们起而期待着,眼睛和耳朵伫候着,骨头上的肌肉也兴奋得在颤抖……我听见什么地方有个声音在呼唤:“简!简! 简!”--再没有别的了。“哦,上帝!这是什么?”我喘着粗气。我本来还可以问:“它在哪儿?”因为它不像在房间里,不像在屋子里,也不像在花园里,它不是来自空中,不是来自地下,也不是来自头顶。我听见了它--这是人的声音--一个熟悉的、亲爱的、铭记在心的声音 -是爱德华·费尔法克斯·罗切斯特的声音。这是从痛苦和悲哀中狂野、凄惨而急迫地喊出的声音。
“我来了!”我喊了起来,“等着我,哦,我就来!”我飞奔到门口,朝过道里望望,那儿一片漆黑。我跑到屋外的花园里,那儿空无一人。
“你在哪儿呀?”我喊道。泽谷那边的群山送来了隐约的回声--“你在哪儿呀?”我倾听着。风在枞树间低声叹息,四周,只有沼泽地的荒凉和午夜的寂静。

简·爱听从神秘的召唤匆匆赶往桑菲尔德,可意想不到的是,往日那生机勃勃的美丽庄园却变成了一片焦黑的废墟,她在一个天色阴沉、冷风袭人、细雨透骨的傍晚终于出现在了罗切斯特面前。
“这真是简吗?这是什么?这是她的身子---这是她的小个子……”
“还有她的声音,”我补充说,“她整个儿都在这儿,她的心也在这儿。上帝保佑你,先生!我真高兴,又能这样靠近你了。”
“简·爱!--简·爱!”他只知道这么叫唤着。
“我亲爱的主人,”我回答说,“我是简·爱,我终于找到你了—我回到你身边来了。”
“真是吗?一真的是有血有肉的简?我那活生生的简?”“从今天起,先生,我永远不会离开你了。我要做你的邻居,你的护士,你的管家。我发觉你很孤独,我要跟你做伴,给你念书,陪你散步,坐在你身边,侍候你,做你的眼睛和双手。……我亲爱的主人,只要我活着,就不会撇下你孤孤单单一个人……”

什么是至真至纯的爱情呢?为这份历尽磨难、荡气回肠的伟大爱情深深感动之余,我想它不止是彼此的欣赏,是依赖,是真诚,是信任,更是长久的关怀,温柔的抚慰,心灵的贴近,深刻的感动,是神奇的默契与感应,更是无关名利与虚荣的真我,是污浊中的清流。它也是寒冬里的炉火,是深秋里的暖风,是长夜里的慰藉,是超越生死的力量,是生命中难以忘怀的感动,更是无比珍贵的滋养。这,正是这部文学经典永远激荡人心、流传不息的魅力所在……


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