渡人无数的10句话，读完就不累了：
1、如果你身体不好，事业不顺，别人问你的时候，你永远只需要回答:挺好。不要去讲那些病痛，更不要抱怨你的遭遇。如果你去诉苦、抱怨，去寻求安慰，你就是在内心深处认为自己需要被呵护，需要被同情，进而免疫力就会下降，身体功能就会紊乱。"嘴有多毒，命有多苦"绝非危言耸听。所以只需要告诉身边人:我身体很好，胃口很好，心情很好，事业很好，什么都好。哪怕目前这些都不好，只要你不停的这样说，你就会真的好起来，因为一切都在变化中，而你的心念可以左右这些变化。所谓借假修真，就是不停的骗自己，骗到自己身临其境、信假为真，然后你会发现，它就真的变成真的了。
2、人生怎么那么多不如意，皆是缘起缘落，缘生缘灭，不如意的不是人生，而是你的心。心有一切有，心空一切空，心正一切正，心乱一切乱，心安一切安，心静一切静，万像皆为心造，好起来的不是生活，而是自己的心。
3、当你越来越优秀时，你就开始理解，其实每个人没有好坏，没有对错，它只是处在不同的频率，做了不同的选择。有个好的心态，走的路就会更广阔。世界上最珍贵的三个词:认真坚持感恩，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，感恩的人留住了幸福。如果生活有奖励，请你先努力，好的运气都深藏在自己的努力里。任何道理不如自己摔一跤，我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人我就做那个人，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑了你本就不多的热情和定力。永远积极向上，永远坦坦荡荡!
4、不要赌天意，不要猜人心，天意你赌不起，人心你猜不透。人这一生没有多少时间可以挥霍，踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松就和谁在一起。不是所有的人，都可以掏心掏肺，相互倾诉。
5、于世间行走，你才是自己最大的贵人，把自己变好，是解决一切问题的关键。你想要过什么样的生活,就要付出什么样的努力。很喜欢的一句话:要得到，你必须要付出，要付出，你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。花若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排。愿往后的生活中，我们不再不埋怨谁、期待谁更不仰望谁，在阳光下尽情灿烂，在风雨中自由奔跑，在未知的世界里，遇见更好的自己。让自己变得优秀，做自己生命中的“贵人”，自有花开时的灿烂，花落时的暗香。
6、会好，迟早。生命几许，遵从自己，别赶路，感受路。拐个弯，与生活和解，得失都随意。要像太阳一样有起有落无尽光彩。若你决定灿烂，山无遮，海无拦。葡萄树上开不出百合花，找不到答案的时候就找自己，风华正茂的年纪，你该所向披靡。
7、每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你?人这一生，就是一个同挫折斗争，受伤，痊愈，再受伤，再痊愈的过程。在这个过程里，没有人会对你伸出援手。你只能一边受伤，一边接纳，一边成长。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。终有一天，你会跨过所有风雨，活成独立坚强的模样。
8、如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，要在无人问津的地方历练，在万人瞩目的地方出现。深处低谷的时候，要学会自己给自己打气，等待机会出现。能沉得下心的人，才能走到最后。
9、在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看。因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。每个人都有其独特的美，不要因为欣赏别人而忘记自己。爱自己胜过一切，不要在别人身上寻找安全感，最大的安全感只有自己能给。
10、只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现你过得特别舒服自在。人心就像一条路，心开则路宽；心关则路窄。人生没有过不去的坎儿，只有过不去的心。最美的风景不是沿途和终点，而是内心的淡定与从容、舍得与放下。
每当焦虑、迷茫的时候，读读关于弘一法师处世智慧的《人生没什么不可放下》这本书，深入领悟这些处世的智慧，你的家庭将更为和谐，事业将更加顺利，爱情也将更加美满。
大数据是不会乱推荐的，刷到这条说明你的好运要来了，留下一句“一顺百顺事事顺，福气财气运气自然来”，三个月内见分晓。
1、如果你身体不好，事业不顺，别人问你的时候，你永远只需要回答:挺好。不要去讲那些病痛，更不要抱怨你的遭遇。如果你去诉苦、抱怨，去寻求安慰，你就是在内心深处认为自己需要被呵护，需要被同情，进而免疫力就会下降，身体功能就会紊乱。"嘴有多毒，命有多苦"绝非危言耸听。所以只需要告诉身边人:我身体很好，胃口很好，心情很好，事业很好，什么都好。哪怕目前这些都不好，只要你不停的这样说，你就会真的好起来，因为一切都在变化中，而你的心念可以左右这些变化。所谓借假修真，就是不停的骗自己，骗到自己身临其境、信假为真，然后你会发现，它就真的变成真的了。
2、人生怎么那么多不如意，皆是缘起缘落，缘生缘灭，不如意的不是人生，而是你的心。心有一切有，心空一切空，心正一切正，心乱一切乱，心安一切安，心静一切静，万像皆为心造，好起来的不是生活，而是自己的心。
3、当你越来越优秀时，你就开始理解，其实每个人没有好坏，没有对错，它只是处在不同的频率，做了不同的选择。有个好的心态，走的路就会更广阔。世界上最珍贵的三个词:认真坚持感恩，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，感恩的人留住了幸福。如果生活有奖励，请你先努力，好的运气都深藏在自己的努力里。任何道理不如自己摔一跤，我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人我就做那个人，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑了你本就不多的热情和定力。永远积极向上，永远坦坦荡荡!
4、不要赌天意，不要猜人心，天意你赌不起，人心你猜不透。人这一生没有多少时间可以挥霍，踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松就和谁在一起。不是所有的人，都可以掏心掏肺，相互倾诉。
5、于世间行走，你才是自己最大的贵人，把自己变好，是解决一切问题的关键。你想要过什么样的生活,就要付出什么样的努力。很喜欢的一句话:要得到，你必须要付出，要付出，你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。花若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排。愿往后的生活中，我们不再不埋怨谁、期待谁更不仰望谁，在阳光下尽情灿烂，在风雨中自由奔跑，在未知的世界里，遇见更好的自己。让自己变得优秀，做自己生命中的“贵人”，自有花开时的灿烂，花落时的暗香。
6、会好，迟早。生命几许，遵从自己，别赶路，感受路。拐个弯，与生活和解，得失都随意。要像太阳一样有起有落无尽光彩。若你决定灿烂，山无遮，海无拦。葡萄树上开不出百合花，找不到答案的时候就找自己，风华正茂的年纪，你该所向披靡。
7、每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你?人这一生，就是一个同挫折斗争，受伤，痊愈，再受伤，再痊愈的过程。在这个过程里，没有人会对你伸出援手。你只能一边受伤，一边接纳，一边成长。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。终有一天，你会跨过所有风雨，活成独立坚强的模样。
8、如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，要在无人问津的地方历练，在万人瞩目的地方出现。深处低谷的时候，要学会自己给自己打气，等待机会出现。能沉得下心的人，才能走到最后。
9、在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看。因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。每个人都有其独特的美，不要因为欣赏别人而忘记自己。爱自己胜过一切，不要在别人身上寻找安全感，最大的安全感只有自己能给。
10、只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现你过得特别舒服自在。人心就像一条路，心开则路宽；心关则路窄。人生没有过不去的坎儿，只有过不去的心。最美的风景不是沿途和终点，而是内心的淡定与从容、舍得与放下。
每当焦虑、迷茫的时候，读读关于弘一法师处世智慧的《人生没什么不可放下》这本书，深入领悟这些处世的智慧，你的家庭将更为和谐，事业将更加顺利，爱情也将更加美满。
大数据是不会乱推荐的，刷到这条说明你的好运要来了，留下一句“一顺百顺事事顺，福气财气运气自然来”，三个月内见分晓。
#读书[超话]# 【卯时晨读1598】
《自渡》读书摘录8：在这个世界上，很多我们以为与别人有关的事，其实都与别人无关。我们苦苦挣扎，不过是因为自己内心的执念。请拥抱和接纳自己的一切，坦然地面对人生的悲喜，做个情绪成熟的人。
负面情绪是很难通过忽视和压制消除的，它更可能是在我们还没觉察的时候一点点积累起来，然后在将来的某一天集中爆发。忽视和压制只会让负面情绪越积越多。对于负面情绪，我们应当采取更加合理的应对方式。
学会觉察，可以帮助我们及时感知、排解负面情绪，不至于让负面情绪越积越多。
相信我们都有过被负面情绪控制的体验。每一次被负面情绪控制，其实都是在失去。但我们失去的并不是“理智”，而是“当下”。如果我们发现自己有大量的负面情绪，从根本上说，要么是因为过分关注过去——责备自己或他人；要么是因为过分关注未来——对未知恐惧、忧虑。解决的方法很简单，就是看到过去的不可逆转和未来的虚幻性，专注于当下。#阅读##读书笔记##读书分享##读书##自渡# https://t.cn/RMzaoSw
《自渡》读书摘录8：在这个世界上，很多我们以为与别人有关的事，其实都与别人无关。我们苦苦挣扎，不过是因为自己内心的执念。请拥抱和接纳自己的一切，坦然地面对人生的悲喜，做个情绪成熟的人。
负面情绪是很难通过忽视和压制消除的，它更可能是在我们还没觉察的时候一点点积累起来，然后在将来的某一天集中爆发。忽视和压制只会让负面情绪越积越多。对于负面情绪，我们应当采取更加合理的应对方式。
学会觉察，可以帮助我们及时感知、排解负面情绪，不至于让负面情绪越积越多。
相信我们都有过被负面情绪控制的体验。每一次被负面情绪控制，其实都是在失去。但我们失去的并不是“理智”，而是“当下”。如果我们发现自己有大量的负面情绪，从根本上说，要么是因为过分关注过去——责备自己或他人；要么是因为过分关注未来——对未知恐惧、忧虑。解决的方法很简单，就是看到过去的不可逆转和未来的虚幻性，专注于当下。#阅读##读书笔记##读书分享##读书##自渡# https://t.cn/RMzaoSw
非常经典的15句话，支撑我走出了精神内耗：
1、与穷人结婚，你会负责他的愚昧、负债、灾难，以及他的一切祸害、错误的思想，还有他家庭的愚昧、懒惰、乱、你都要负责，用什么负责呢？用你的生命、财富、事业，以及前途的代价负责。
2、人到晚年，能依靠的不是子女，而是要守住两样“东西”，这才是真正的大智慧，一是健康，二是强大的内心。
3、婆婆对我好不好，我根本不在乎，她对我好，我给她养老，这叫礼尚往来；她对我不好，我对她爱搭不理，这叫因果报应；我和她之间就两个字‘情分’，有没有全凭她自己。你不会做婆婆，就不要怪我不懂事，所以做婆婆的，为了儿子的幸福，记住三诀：要么出钱，要么出力，要么闭嘴。千万不要不出钱，不出力，嘴还碎不闲，善待儿媳就是爱自己儿子。
4、一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。痛而不语，笑而不言，只感受快乐。做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。
5、睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的。内心安宁、睡得香甜，这才是最大的福气。
6、事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。
7、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。
8、你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容，而即便弱者没做错什么,也会被苛刻对待。就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好。
9、肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。人生不过短短三万天，世间来去都是一场空，何必执念太多。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生。
10、人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。
11、终有一天你会明白，人越惯着，越混蛋，情越盼着，越心寒，能让自己好起来的从来不是别人安慰，而是自己的实力，你强了世界都会和颜悦色，你弱了连狗都会欺负你。
12、人这一生早晚会告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。前世不欠今世不见，今生相见必有亏欠；你来我心随花开，你走我守心自暖。
13、除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活，我没有心事可讲，我的心酸都不可告人。
14、你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？在生活中，我们常常将精力投入到设想可能出现的问题上，甚至为此耗尽能量。但是你要知道，困难远比想象的少，只要我们勇敢地面对，许多看似难以解决的问题最终都会迎刃而解。
15、总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，那么你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。活着，就要学会告别过去，不论是好是坏，痛苦还是开心，愤怒还是心酸，我们都应该挥手告别过去发生的一切，告别那些曾经的岁月，人总是要学会向前看。
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1、与穷人结婚，你会负责他的愚昧、负债、灾难，以及他的一切祸害、错误的思想，还有他家庭的愚昧、懒惰、乱、你都要负责，用什么负责呢？用你的生命、财富、事业，以及前途的代价负责。
2、人到晚年，能依靠的不是子女，而是要守住两样“东西”，这才是真正的大智慧，一是健康，二是强大的内心。
3、婆婆对我好不好，我根本不在乎，她对我好，我给她养老，这叫礼尚往来；她对我不好，我对她爱搭不理，这叫因果报应；我和她之间就两个字‘情分’，有没有全凭她自己。你不会做婆婆，就不要怪我不懂事，所以做婆婆的，为了儿子的幸福，记住三诀：要么出钱，要么出力，要么闭嘴。千万不要不出钱，不出力，嘴还碎不闲，善待儿媳就是爱自己儿子。
4、一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。痛而不语，笑而不言，只感受快乐。做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。
5、睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的。内心安宁、睡得香甜，这才是最大的福气。
6、事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。
7、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。
8、你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容，而即便弱者没做错什么,也会被苛刻对待。就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好。
9、肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。人生不过短短三万天，世间来去都是一场空，何必执念太多。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生。
10、人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。
11、终有一天你会明白，人越惯着，越混蛋，情越盼着，越心寒，能让自己好起来的从来不是别人安慰，而是自己的实力，你强了世界都会和颜悦色，你弱了连狗都会欺负你。
12、人这一生早晚会告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。前世不欠今世不见，今生相见必有亏欠；你来我心随花开，你走我守心自暖。
13、除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活，我没有心事可讲，我的心酸都不可告人。
14、你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？在生活中，我们常常将精力投入到设想可能出现的问题上，甚至为此耗尽能量。但是你要知道，困难远比想象的少，只要我们勇敢地面对，许多看似难以解决的问题最终都会迎刃而解。
15、总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，那么你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。活着，就要学会告别过去，不论是好是坏，痛苦还是开心，愤怒还是心酸，我们都应该挥手告别过去发生的一切，告别那些曾经的岁月，人总是要学会向前看。
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