姜枣茶（2杯的量）
原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

小技巧
1. 要选择大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

2. 姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。

每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
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附：其它姜枣茶制作配方

1.简易姜枣茶

做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。

切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。

食疗：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。

2.一杯姜枣茶冬天手不凉

用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。

食疗：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

3.老年姜枣茶

用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
4.补水姜盐茶
组成：生姜2克，绿茶6克，食盐适量。
功用：清肠和胃，生津止渴。
食疗：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症

·看电影的时候把腿翘到桌子上，摸着感觉大腿

根陷进去一块，一照还真是
·远处看这栋楼，仔细找了半天的光源，扭头一

看是落日光反射，还以为楼里养了个太阳
·从前天到现在一点没睡，这天早上自己冲了一

杯，兑了两盒奶，没味儿，就加了一点点糖，

那一袋我准备冲五包用完。喝到最后一口跟糖

浆一样，说明还是心理作用多。
·很生命力，绿油油的。感觉春天总是来了，打

声招呼就走了～
·从非正规途径（跨栏杆）进来拍的，比较亮

眼，开得很均匀。周边没有杂土，叶子长得也

不错
·求一个复刻品，理应别在苏丽珍的耳后
·拍这张的时候正好被wyx叫过去看蜜蜂，手抖

了一下，拍出来竟然有一种塑料感
·在大腿后侧贴上膏药简直就是double快感，

爽。我应该出一期贴在哪个部位性感最强烈
·感觉西西弗擦地板的工作都被我承包了，真的

很凉快。这本呼兰河传26块，不知道为什么

一直不想买，特别执拗。因为印象里家里有，

但我找不到了，所以连跑了几天西西弗，给看

完了，很薄。（差评一下万象城的西西弗，感

觉缺少了整个民国，我仔细找也找不到，也是

你的问题）每次看到书里写童养媳的部分都变

得很沉重，逆来顺受了一辈子，却没有一件顺

来的事情。
·不知道该给几个女性过节买蛋糕，管它够不够
的，就买了四个，因为我的书包只能塞下四
个。不买别的是因为要送出的对象是两位正在
经历减肥的辛苦人，苦了谁不能苦了胃。最后
可能是吃了吧，并没有给我味道的评价和反
馈，倒是感觉第二天心情变好了一点。于是有
了下面有点自作多情了的情节。

往回想想 硕士三年真的经历了好多呀
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