去外面，最喜欢品尝当地的特色美食，好吃就吃，不好吃就算是品味了。豆腐汤顾名思义，就是纯粹的豆腐了，丸子，饼丝是单卖的。如果你加了丸子，那就是豆腐丸子汤，丸子也是素料做的。饭量大的再加一份饼丝，那就是豆腐丸子面了。我起的名字，在喜欢素食者的人面前就属美味佳肴，当然我就例外了，我是喜欢吃荤素搭配的，全荤是最好了……。 https://t.cn/RJLXfPx
#康宝莱[超话]#早安[太阳]【健康小知识】维生素B的重要性，
复合维生素B，可以帮助蛋白质、脂肪代谢，缓解疲劳，舒缓压力。
以下人群需要补充B族维生素：喜欢喝酒，抽烟者，长期服药者、孕妇哺乳期妇女。喜吃垃圾食品者、压力大，熬夜郁抑、失眠者、痛经、减肥、素食者、偏食者、胃肠不好、便密。不懂可以问娟子老师
复合维生素B，可以帮助蛋白质、脂肪代谢，缓解疲劳，舒缓压力。
以下人群需要补充B族维生素：喜欢喝酒，抽烟者，长期服药者、孕妇哺乳期妇女。喜吃垃圾食品者、压力大，熬夜郁抑、失眠者、痛经、减肥、素食者、偏食者、胃肠不好、便密。不懂可以问娟子老师
【健康养生知识】
1）喜食沙拉的人，尤其是素食者，在沙拉中加些豆类，如毛豆、青豆、黑豆、黄豆或豆干可摄入植物性蛋白质，保证营养均衡。
2)老年人群心血管疾病发生率较高，建议日常多食用燕麦。研究表明燕麦含丰富的可溶性膳食纤维，降血脂的效果最好。同时薯类具有通肠道作用，因此，老年人群首选燕麦、薯类作为日常粗粮的摄入。
1）喜食沙拉的人，尤其是素食者，在沙拉中加些豆类，如毛豆、青豆、黑豆、黄豆或豆干可摄入植物性蛋白质，保证营养均衡。
2)老年人群心血管疾病发生率较高，建议日常多食用燕麦。研究表明燕麦含丰富的可溶性膳食纤维，降血脂的效果最好。同时薯类具有通肠道作用，因此，老年人群首选燕麦、薯类作为日常粗粮的摄入。
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