想要怀宝宝的女生排卵期多喝水对卵巢好，大家也要心情愉快一点，不然容易有多囊卵巢综合症，会不容易怀孕。分享一些保养卵巢的小知识⬇️
1️⃣【卵巢早衰3少吃】
寒凉类：雪糕、冰激凌、冰镇饮料、冰啤酒辛辣刺激类：生的葱姜蒜、辣椒、酒高脂肪类：油炸类、炸鸡、薯条、动物内脏
2️⃣【卵巢早衰4多吃】
喝牛奶、多吃鱼、虾等食物，注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充；不要长期吃素食！容易导致雌激素分泌不足，引发卵巢功能衰退，可以多吃杂粮；
多吃些滋阴润肺、养阴生津的食物：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨；
适当摄入含有天然雌激素的食物，如豆腐、黑豆、红枣、燕窝等
3️⃣【保证充足的睡眠】
晚上23点～凌晨1点，此时阴气最盛，阳气最弱，是女性养气血的好时机。睡眠的黄金时间在晚上
10点到凌晨2点，超过晚上11点，补觉也无法弥补。
5️⃣【保持良好的情绪状态】
现代生活节奏快，女性又要工作又要顾家，有时候情绪难免压抑，要学会释放不好的情绪，以免影响内分泌，影响卵巢。
6️⃣【常按3穴位】
血海穴——生皿活皿、引皿归经气海穴——培补元气、益shen固精关元穴—调节内分泌、子宫虚寒
这个缘友就是得了多囊卵巢综合症，输卵管不通畅。找到我的时候非常沮丧，觉得怀不上了。
我从卦象上面看到：有机会怀孕，只是需要长时间调理。
现在缘友已经怀孕了，又来求个保胎的法子[努力]
大家不要灰心，只要有信念，一定有好的结果。
欢迎咨询子女缘。
#约70%卵巢癌患者发现即晚期##韩红 最牛伸手党#
1️⃣【卵巢早衰3少吃】
寒凉类：雪糕、冰激凌、冰镇饮料、冰啤酒辛辣刺激类：生的葱姜蒜、辣椒、酒高脂肪类：油炸类、炸鸡、薯条、动物内脏
2️⃣【卵巢早衰4多吃】
喝牛奶、多吃鱼、虾等食物，注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充；不要长期吃素食！容易导致雌激素分泌不足，引发卵巢功能衰退，可以多吃杂粮；
多吃些滋阴润肺、养阴生津的食物：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨；
适当摄入含有天然雌激素的食物，如豆腐、黑豆、红枣、燕窝等
3️⃣【保证充足的睡眠】
晚上23点～凌晨1点，此时阴气最盛，阳气最弱，是女性养气血的好时机。睡眠的黄金时间在晚上
10点到凌晨2点，超过晚上11点，补觉也无法弥补。
5️⃣【保持良好的情绪状态】
现代生活节奏快，女性又要工作又要顾家，有时候情绪难免压抑，要学会释放不好的情绪，以免影响内分泌，影响卵巢。
6️⃣【常按3穴位】
血海穴——生皿活皿、引皿归经气海穴——培补元气、益shen固精关元穴—调节内分泌、子宫虚寒
这个缘友就是得了多囊卵巢综合症，输卵管不通畅。找到我的时候非常沮丧，觉得怀不上了。
我从卦象上面看到：有机会怀孕，只是需要长时间调理。
现在缘友已经怀孕了，又来求个保胎的法子[努力]
大家不要灰心，只要有信念，一定有好的结果。
欢迎咨询子女缘。
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腹股沟斜疝发现历程：
4/22 给女儿洗澡发现外阴两边不对称，右边高出一点点，按压后有疼痛感，拍照在咨询怡和网上医生，医生说可能是疝，要去医院排查下。
连夜挂了4/23 儿童医院的高级门诊（普外科），医生按压后确诊腹股沟斜疝。并且做了b照：右侧腹股沟区见条索状疝囊声像，内见液性暗区。
医生建议尽快做手术，如果出现嵌顿问题就很严重了。 女孩子会暖巢会死。刚好她现在大班，早点做好，一年级可以正常运动。
委婉的和医生说，我们回去考虑下要不要做手术。高级门诊挂号费150元，医生肯定经验十足，而且疝气对于医生来说是很常见的病。
但我是一个焦虑的母亲，觉得才看了1个医生而已，想着再挂个其他医生的号来综合判断是否要做手术。
那天回来后，看了小红书和一些其他网站，找到一个口碑极好的医生。儿童医生普外科（吴缤）。恰好周五（4/26）下午他在门诊，挂了号就过去了。在等待过程中，在诊室外面和护士有一搭没一搭的聊着天，吴主任怎么样啊？护士说，挂他好的人很多，很多人送锦旗给他呢。还发现吴主任看病人很仔细，每一个病人进去后，都要好久才出来。等到我们进去的时候，吴主任说话轻声轻语，你问什么说什么。同我遇到的市立医院儿科（呼吸内科）赵凯主任性子一摸一样。这里顺便写下赵主任，赵主任真的是好医生，不乱开药，我家两个娃一直在他那边看，从来没有发现他不耐烦过，因为我是一个话多妈妈，问的问题也很多，他都是细心回答你。 儿科应该多有这样的医生出现。在吴主任身上看到了赵主任的影子，当下就决定在吴主任这边做手术。
预约手术时间：
约了4/29 住院，30号早下午做手术。办理住院后，住院医师问小朋友有咳嗽吗？凑巧那几天偶尔咳嗽几声。刚好帮女儿检查的时候，女儿咳嗽有痰，医生说这种情况不能做手术的，全麻后，如果有痰堵住，那是很危险的，还是过两周小朋友完全不咳嗽再来吧。这个手术也不急，住院出院不到30分钟，就回家了。女儿倒是很开心，第一次住院，很好奇住院部长得都什么样子。
接下来就是重点了，5/13 办理住院，入院后做了住院一系列的检查，抽了5罐血。（这就当入院体验了）
手术过程及注意事项：
5/14 安排手术，5/13 晚8点后没有进食，早上7点30只喝了一口水。因当天手术很多，都排的满满当当。只能等待了！女儿上午还好，没有说饿，到了中午12点以后，开始有点情绪不好，一直说我饿了，渴了。但是好好和她说，她也能理解。好不容易在下午1点通知可以进手术室了。先去护士站打了阿脱敏的针（胳膊上），接着等着医生来带。大概1点15进入到手术等待室。万万没想到前面一台手术做了好长时间。整3点才被麻药医生带进去。在手术等待室时，与前台工作人员聊天，我说在这里工作有什么感触？ 她说：在生死面前，孩子的健康最重要，什么成绩好不好都是浮云。孩子心理健康很重要。 孩子没了，一场空。不要给孩子太多压力。她的这句话，给我也好好上了一课。自从儿子上了小学，我对儿子的要求变高了。和儿子争吵的时间也变多了，我要学会做个有智慧的妈妈。
闲话不多说了，女儿3点进到手术室后，医生让去病房等着就好，会送到病房的。 4点整送到了病房。时间还是蛮快的，是右侧疝气，左侧是好的。医生在手术时，会看下左侧，如果左侧也有，会一起弄好。
女儿的麻药反应还是蛮重的，推到病房后整个人懵的，吐字不清楚，一直想睡觉。吸了2个小时的氧，护士说4个小时需要平躺，2个小时后可以喝点水，如果没有呕吐，半个小时以后可以吃点流食，同时要关注第一次尿尿的时间。这个尿尿女儿一直到了夜里11点50才尿。过程中我焦虑起来，隔壁两个娃都尿尿了，就女儿没尿，主要还是女儿不怎么肯喝水，只吃了一点点面条。还好只是时间间隔长了一点，最终尿出来了。要不然要擦导尿管呢。
麻药劲过后，女儿喊了几次肚子疼。护士说如果能够忍受，是不需要做任何措施的。一般4个小时后可以下来慢慢走了，女儿站起来的那一刻，就直喊肚子好疼啊。就让她躺着了，孩子如果说疼，就不要强行让她走了。
5/15 女儿的状态与昨晚状态一个天一个地，早上快6点喊肚子饿。点了小米南瓜粥和肉包子。吃的还行，说话也清楚了。还要求下来走走，走的时候说有一点疼。但是可以忍受。吴主任查房，说一会就可以出院了。回家要每天3次消毒肚脐眼，饮食清淡。不要剧烈运动，咳嗽，便秘。
因女儿是有轻微便秘，回来就在山姆超市买了合生元的益生菌。希望可以帮到排便顺畅。
接下来就是好好的恢复，恢复进程等后面完全好了再来码字了。
4/22 给女儿洗澡发现外阴两边不对称，右边高出一点点，按压后有疼痛感，拍照在咨询怡和网上医生，医生说可能是疝，要去医院排查下。
连夜挂了4/23 儿童医院的高级门诊（普外科），医生按压后确诊腹股沟斜疝。并且做了b照：右侧腹股沟区见条索状疝囊声像，内见液性暗区。
医生建议尽快做手术，如果出现嵌顿问题就很严重了。 女孩子会暖巢会死。刚好她现在大班，早点做好，一年级可以正常运动。
委婉的和医生说，我们回去考虑下要不要做手术。高级门诊挂号费150元，医生肯定经验十足，而且疝气对于医生来说是很常见的病。
但我是一个焦虑的母亲，觉得才看了1个医生而已，想着再挂个其他医生的号来综合判断是否要做手术。
那天回来后，看了小红书和一些其他网站，找到一个口碑极好的医生。儿童医生普外科（吴缤）。恰好周五（4/26）下午他在门诊，挂了号就过去了。在等待过程中，在诊室外面和护士有一搭没一搭的聊着天，吴主任怎么样啊？护士说，挂他好的人很多，很多人送锦旗给他呢。还发现吴主任看病人很仔细，每一个病人进去后，都要好久才出来。等到我们进去的时候，吴主任说话轻声轻语，你问什么说什么。同我遇到的市立医院儿科（呼吸内科）赵凯主任性子一摸一样。这里顺便写下赵主任，赵主任真的是好医生，不乱开药，我家两个娃一直在他那边看，从来没有发现他不耐烦过，因为我是一个话多妈妈，问的问题也很多，他都是细心回答你。 儿科应该多有这样的医生出现。在吴主任身上看到了赵主任的影子，当下就决定在吴主任这边做手术。
预约手术时间：
约了4/29 住院，30号早下午做手术。办理住院后，住院医师问小朋友有咳嗽吗？凑巧那几天偶尔咳嗽几声。刚好帮女儿检查的时候，女儿咳嗽有痰，医生说这种情况不能做手术的，全麻后，如果有痰堵住，那是很危险的，还是过两周小朋友完全不咳嗽再来吧。这个手术也不急，住院出院不到30分钟，就回家了。女儿倒是很开心，第一次住院，很好奇住院部长得都什么样子。
接下来就是重点了，5/13 办理住院，入院后做了住院一系列的检查，抽了5罐血。（这就当入院体验了）
手术过程及注意事项：
5/14 安排手术，5/13 晚8点后没有进食，早上7点30只喝了一口水。因当天手术很多，都排的满满当当。只能等待了！女儿上午还好，没有说饿，到了中午12点以后，开始有点情绪不好，一直说我饿了，渴了。但是好好和她说，她也能理解。好不容易在下午1点通知可以进手术室了。先去护士站打了阿脱敏的针（胳膊上），接着等着医生来带。大概1点15进入到手术等待室。万万没想到前面一台手术做了好长时间。整3点才被麻药医生带进去。在手术等待室时，与前台工作人员聊天，我说在这里工作有什么感触？ 她说：在生死面前，孩子的健康最重要，什么成绩好不好都是浮云。孩子心理健康很重要。 孩子没了，一场空。不要给孩子太多压力。她的这句话，给我也好好上了一课。自从儿子上了小学，我对儿子的要求变高了。和儿子争吵的时间也变多了，我要学会做个有智慧的妈妈。
闲话不多说了，女儿3点进到手术室后，医生让去病房等着就好，会送到病房的。 4点整送到了病房。时间还是蛮快的，是右侧疝气，左侧是好的。医生在手术时，会看下左侧，如果左侧也有，会一起弄好。
女儿的麻药反应还是蛮重的，推到病房后整个人懵的，吐字不清楚，一直想睡觉。吸了2个小时的氧，护士说4个小时需要平躺，2个小时后可以喝点水，如果没有呕吐，半个小时以后可以吃点流食，同时要关注第一次尿尿的时间。这个尿尿女儿一直到了夜里11点50才尿。过程中我焦虑起来，隔壁两个娃都尿尿了，就女儿没尿，主要还是女儿不怎么肯喝水，只吃了一点点面条。还好只是时间间隔长了一点，最终尿出来了。要不然要擦导尿管呢。
麻药劲过后，女儿喊了几次肚子疼。护士说如果能够忍受，是不需要做任何措施的。一般4个小时后可以下来慢慢走了，女儿站起来的那一刻，就直喊肚子好疼啊。就让她躺着了，孩子如果说疼，就不要强行让她走了。
5/15 女儿的状态与昨晚状态一个天一个地，早上快6点喊肚子饿。点了小米南瓜粥和肉包子。吃的还行，说话也清楚了。还要求下来走走，走的时候说有一点疼。但是可以忍受。吴主任查房，说一会就可以出院了。回家要每天3次消毒肚脐眼，饮食清淡。不要剧烈运动，咳嗽，便秘。
因女儿是有轻微便秘，回来就在山姆超市买了合生元的益生菌。希望可以帮到排便顺畅。
接下来就是好好的恢复，恢复进程等后面完全好了再来码字了。
雷军：我每天管理着近20000名员工，还投资了200多个生态链公司，可以说忙到起飞，另外我每天还要开23个会。
5月6日，Su7订单量已破10万台，个人资产便激增250亿！
5月13日，京东宣布与小米签署战略合作协议，双方明确未来三年小米在京东全渠道销售额2000亿元的目标。
雷军能有今天的成功，与他高效的工作方式和精细的管理能力离不开关系。所以，大家都在说小米最值钱的不是小米手机，也不是小米汽车，而是雷军！
开会本来就是是为了凝聚人心，统一员工思想。结果被很多老板弄成了菜市场、一言堂，导致员工人心涣散，团队分崩离析，企业如同一盘散沙。
为什么雷军开会那么高效率而且还有用呢？这源于他为小米制定的“369法则：
3个公式：
1、开会+不落实=0
2、布置工作+不检查=0
3、抓住不落实的事+追究不落实的人=落实
6个步骤：
1、确定开会议题
2、明确流程
3、提前通知
4、得出结论
5、整理会议纪要
6、落实执行
9个铁规：
凡是会议，必有准备：凡是会议，必有主题；
凡事会议，必有纪律；凡事会议，必有议程；
凡是会议，必有结果；凡是狐疑，必有训练；
凡是会议，必要守时；凡是会议，必有记录；
凡是散会，必有追踪；
那为什么雷军有其他时间去搞汽车、搞投资呢？李嘉诚说过：“如果老板忙得脱不开身，害怕离开三天公司就乱，本质是自己管理有问题。老板一定要学会解放双手、比手下闲，只有闲了才能去思考未来的发展战略，图谋更加长远的未来。”
所以，在雷军看来管理者要“闲”，我们来看一下他是如何做的
1、高处不胜塞，不要渴望员工理解你，理解你的那一天，就是成为你的那一天；
2、少说多听，少摇头多点头，适当示弱是为了拉拢，说话要有目的；
3、心胸要广，眼界要阔，格局要大，不要和员工抢功劳，看事情要往远处看，考虑未来的发展和趋势；
4、看人要准，疑人不用，用人不疑，可用两种人：一种能指使，一种能收买；
5、一件事只能给一个人干，只能是心腹，忠诚比能力更重要，没有忠诚的员工无法为团队带来长远的利益；
6、控制好情绪，不随意发牌气，发牌气不能解决问题，只会埋下祸根；
除此之外，雷军还要求小米的管理层必须具备“三个能力”和“三管、五带、七抓”
三个能力：
①做事：给人方法、给人方向、给人力量；
②做人：给人榜样、给人智慧、给人快乐；
③思想：给人信仰、给人自信、给人希望。
三管、五带、七抓：
①三管：一管自己；二管权利；三管文化。
②五带：一带素养；二带野心；三带责任；四带人心；五带作风。
③七抓：一抓激励；二抓环境；三抓观念；四抓执行；五抓沟通；六抓培训；七抓人才。
所以你就会发现，那些能干成大事的老板，全都是靠系统，而不是凭个人单打独斗！
开好会议只是管理员工、管理企业的一个基础。小米在创业之初，90%的时间都在招人选人育人。比方说，64位人才布局：
①1个领袖，3个关键人才
培养1个COO—首席运营官 ，负责公司运营管理
培养1个CSO—首席营销官，负责建立公司营销体系
培养1个CTO—首席技术官，负责公司产品技术开发
②10事业合作者，50个操盘手
培养出10个事业部总经理
这10个总经理分别再培养50个操盘手作为分公司的负责人
形成公司64人才布局图
让公司快速发展扩张。
制度管人、流程管事！优秀的管理高手都善于用制度流程来打造团队，这也是为什么雷军不惜花花了8000万美元、王健林在一个小目标上花了1亿美元、任正非在IBM上花了40亿美元打造管理系统！建立一套完善的企业管理系统，通常需要从两方面入手：
一、建立做事的系统，包括：
①招聘系统：解决谁来干的问题；
②职责系统：解决干什么的问题；
③培训系统：解决怎么干的问题；
④目标系统：解决干多少的问题。
二、建立管人的系统，包括：
①薪酬系统：解决愿意干的问题；
②绩效系统：解决拼命干的问题；
③晋升系统：解决坚持干的问题；
④事业系统：解决长期干的问题。
5月6日，Su7订单量已破10万台，个人资产便激增250亿！
5月13日，京东宣布与小米签署战略合作协议，双方明确未来三年小米在京东全渠道销售额2000亿元的目标。
雷军能有今天的成功，与他高效的工作方式和精细的管理能力离不开关系。所以，大家都在说小米最值钱的不是小米手机，也不是小米汽车，而是雷军！
开会本来就是是为了凝聚人心，统一员工思想。结果被很多老板弄成了菜市场、一言堂，导致员工人心涣散，团队分崩离析，企业如同一盘散沙。
为什么雷军开会那么高效率而且还有用呢？这源于他为小米制定的“369法则：
3个公式：
1、开会+不落实=0
2、布置工作+不检查=0
3、抓住不落实的事+追究不落实的人=落实
6个步骤：
1、确定开会议题
2、明确流程
3、提前通知
4、得出结论
5、整理会议纪要
6、落实执行
9个铁规：
凡是会议，必有准备：凡是会议，必有主题；
凡事会议，必有纪律；凡事会议，必有议程；
凡是会议，必有结果；凡是狐疑，必有训练；
凡是会议，必要守时；凡是会议，必有记录；
凡是散会，必有追踪；
那为什么雷军有其他时间去搞汽车、搞投资呢？李嘉诚说过：“如果老板忙得脱不开身，害怕离开三天公司就乱，本质是自己管理有问题。老板一定要学会解放双手、比手下闲，只有闲了才能去思考未来的发展战略，图谋更加长远的未来。”
所以，在雷军看来管理者要“闲”，我们来看一下他是如何做的
1、高处不胜塞，不要渴望员工理解你，理解你的那一天，就是成为你的那一天；
2、少说多听，少摇头多点头，适当示弱是为了拉拢，说话要有目的；
3、心胸要广，眼界要阔，格局要大，不要和员工抢功劳，看事情要往远处看，考虑未来的发展和趋势；
4、看人要准，疑人不用，用人不疑，可用两种人：一种能指使，一种能收买；
5、一件事只能给一个人干，只能是心腹，忠诚比能力更重要，没有忠诚的员工无法为团队带来长远的利益；
6、控制好情绪，不随意发牌气，发牌气不能解决问题，只会埋下祸根；
除此之外，雷军还要求小米的管理层必须具备“三个能力”和“三管、五带、七抓”
三个能力：
①做事：给人方法、给人方向、给人力量；
②做人：给人榜样、给人智慧、给人快乐；
③思想：给人信仰、给人自信、给人希望。
三管、五带、七抓：
①三管：一管自己；二管权利；三管文化。
②五带：一带素养；二带野心；三带责任；四带人心；五带作风。
③七抓：一抓激励；二抓环境；三抓观念；四抓执行；五抓沟通；六抓培训；七抓人才。
所以你就会发现，那些能干成大事的老板，全都是靠系统，而不是凭个人单打独斗！
开好会议只是管理员工、管理企业的一个基础。小米在创业之初，90%的时间都在招人选人育人。比方说，64位人才布局：
①1个领袖，3个关键人才
培养1个COO—首席运营官 ，负责公司运营管理
培养1个CSO—首席营销官，负责建立公司营销体系
培养1个CTO—首席技术官，负责公司产品技术开发
②10事业合作者，50个操盘手
培养出10个事业部总经理
这10个总经理分别再培养50个操盘手作为分公司的负责人
形成公司64人才布局图
让公司快速发展扩张。
制度管人、流程管事！优秀的管理高手都善于用制度流程来打造团队，这也是为什么雷军不惜花花了8000万美元、王健林在一个小目标上花了1亿美元、任正非在IBM上花了40亿美元打造管理系统！建立一套完善的企业管理系统，通常需要从两方面入手：
一、建立做事的系统，包括：
①招聘系统：解决谁来干的问题；
②职责系统：解决干什么的问题；
③培训系统：解决怎么干的问题；
④目标系统：解决干多少的问题。
二、建立管人的系统，包括：
①薪酬系统：解决愿意干的问题；
②绩效系统：解决拼命干的问题；
③晋升系统：解决坚持干的问题；
④事业系统：解决长期干的问题。
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