花园城市新加坡，真的太适合拍人文！如果就在新加坡待一天，我推荐您一定要去牛车水看看，可以坐地铁到莱佛士那边，走过去，路过网红警察署，然后在牛车水逛累了可以在地铁站附近吃一个港式餐厅，差不多一人10新币左右就可以吃饱。

从牛车水出发，还可以直接去小印度，从小印度又可以走到年轻人都爱去的哈芝巷，下午在哈芝巷喝喝东西坐一会儿。

晚上再去鱼尾狮那边逛一大圈，有很多人在这里跑步，也可以去Downtown吃个老巴刹，很热闹，轻轻松松，这一天就匆忙的结束了，大概20000来步。

P.S.这些地方相距都不是很远，而且新加坡地铁非常简单，也很方便，直接刷信用卡（需要具体差一下，可能旧版本不行）就能乘坐哦。#新加坡##新加坡旅游# https://t.cn/RxEUnVl

乳腺结节Ca变前的4大信号，一定要牢记！

1、生长发展速度变快
生长速度过快体现在体积增长变快和结节数量变多两方面，如果结节的数量和大小一直处于稳定状态，而在某一时期突然增大或增多，则需要提高警惕，考虑结节是否病变了。

2、硬度增加
良性乳腺结节通常比较柔软，如果摸到乳腺结节感觉硬度增加，结节有可能发生病变了。

3、可动性差
一般良性结节与周围正常组织界限清楚，可动性良好。如果近期发现结节可动性差，周围边界不清，提示乳腺结节可能病变。

4、乳头和皮肤的变化
良性结节的乳头和皮肤不会有明显的变化，如果乳头内陷，或伴有乳头分泌物、出血、皮肤凹陷、橘皮样变化，可能是结节Ca的前兆之一。

观察一下你的结节是不是也有以上一项或多项表现？

我有一个调理乳腺的福音，如果你或家人、朋友有：

1.乳腺增生

2.乳腺结节
3.肉芽肿性乳腺炎 4.浆细胞性乳腺炎
5.乳腺囊肿

6.乳腺导管扩张
7.乳房疼痛

8.乳房肿块
9.乳头溢液

10.其他乳腺问题

都可以参加，参加方式很简单，评论区留言“参加”即可，我看到后会一一回复，给你一个专业的指导建议。
#乳腺结节##乳腺健康#

宁可单身，也不愿勉强将就的星座，终会嫁给爱情

NO.1 处女座
处女座宁可高傲的单身，也不愿勉强将就，他们一向都是很严格的人，不管是工作还是生活，都要做到最好，在找对象上也不例外，一定要找到那个最爱的人，在一起特别合拍的人，才会走进婚姻。在处女座看来，如果不能嫁给爱情，婚姻也没什么意义，他们不会为了结婚而结婚，也不在意别人的眼光，就想得到幸福。
NO.2 天蝎座
天蝎在感情也不会勉强，他们的性格很强，爱就是爱，不爱就是不爱，谁也不能勉强。不管年龄再大，天蝎一直都不放弃追求爱情的可能，如果没遇到，那就把心思放到自己身上，努力提升自己，丰富自己。在天蝎看来，面包他们自己能够赚到，只需要给他们爱情就好，他们宁愿单身，也不会在感情上将就。
NO.3 狮子座
像狮子这么高傲的人，怎么可能在婚姻里随便将就凑合呢？不是优秀的不要，不是好看的不要，不懂体贴呵护的不要，他们只会因为爱情走进婚姻，想跟对方一生一世走进婚姻，无关其他。不然，狮子宁愿单身，等待那个人出现，也不会勉强自己，让自己受委屈，他们一向都是宁缺毋滥的态度，只为最爱的人守候。