大晚上的收到了一封不那么重要的学校的拒信。虽然已经有了心仪的选项并且对这个项目并不care，但是还是忍不住在心里腹诽到底哪里不符合他们的要求了。看一眼日历，已经到了4.10了，22年4月中旬考的雅思，到这个月底就满两年有效期了，这也就意味着我的申请季正式结束。

现在想想有些后怕，万一uzh没有继续当大好人，又或是我还是拧巴不愿意和过去和解，大概率这个申请季我是拿不到除此以外的第二个offer的，或者未来两年需要付出的经济代价又要大大提高。当然现实已经足够好了，拿着稀烂的GPA，自己diy（甚至是chatgpt帮忙diy）的cv和ps，因为不想麻烦老板所以自己写自己交的推荐信……这一系列操作说好听点叫佛系说难听点叫摆烂，以贵校的名号，拿到uzh的offer只能说是情理之中，但是毕竟还是给了我一个敲响隔壁联邦理工学院大门的机会，也算是令我比较满意的结果了。

正因如此，我不理解我的焦虑来源于何处。平日里说三句就踩我一个雷的父母这次难得地支持去瑞士；还有两个月时间就要离开课题组了，目前基本上处于一个带薪休假的状态；前不久最最焦虑的事情也走向了我最希望看到的方向。大概是人格中的缺陷，既沐浴着享乐主义的侵蚀，又充斥着杞人忧天般的不安和焦虑。总是在为悲剧故事找补能够抚平伤痕的续集，但是剧本的内容早已被现实刻印在了一朝一夕，是悲剧是喜剧，与我的精神世界无关，作者不是我。

渐渐发现自己的思考和情绪已经脱离理性的范畴了，很讨厌这样的状态，即使是每次都能及时把自己拉回来，这种偏离感还是会让人体会到恐慌，就好像脱轨的火车被及时拉回，但谁也不知道下一次不可挽回的意外什么时候出现。真希望能够打起精神来好好生活。总是会找到方法稀释那些纠结的焦虑的失落的情绪。练字，阅读，写作，锻炼，打理好和朋友、和恋人的关系，大概是需要少把心思放在胡思乱想上才会不那么纠结拧巴。

人类总是在一边承认错误，一边继续犯错。

2024.4.8——晴
最近又开始摆烂了，今天碎碎念就免了吧，俯卧撑也在坚持，做的很顺畅了一组10个还是可以的，肌肉爆棚。今天升旗了，那个网卡死了，数据(つд⊂)做的一卡一卡的，继续加油，升v[努力]，快了，暂时不能佛系了，内卷一下，但是最近也在弄比赛的事，学业的事，可能下个月就更忙了，啊啊啊(つД`)不开森，还有月底的护考，过过过！！！先生保佑我。哦对了还有10号的亲签，卡诗粑粑让我中吧
今天颜色大红色，可能这月都是吧[努力]

都说“这届年轻人低欲望，不买房不买车，不社交不恋爱。”
于是，不断衍生出适合年轻人的新词语“佛系青年”“摆烂青年”“空巢青年”，还有目前比较流行的“社恐青年”。

网友还总结出了“低欲望25岁的几个标志”：
“1.承认自己没有梦想；

2.有喜欢的人，却没有心动的感觉；

3.分不清自己是否爱一个人；

4.社交、恋爱不是生活的必需品；

5.喜欢独处〉 置身群体；

6.宁可单身狗，不愿做舔狗；

7.从“喜欢一个人”，变成喜欢“一个人”；

8.不主动交朋友，不相信友情。

9.没存款没对象，不想打扰任何人，也害怕任何人打扰我。”

以上几条症状，如果你中了三条以上，恭喜你，你正迈入“社交、恋爱低欲望青年”的大部队。

针对年轻人这种现象，有什么建议？

第一种，自我封闭下的社交恐惧，接纳自我是根本。

走出被动自我封闭的状态，关键就是接纳自我本身。

人在心理上启动防御机制的时候，是感觉周遭的不安全，觉得与人交际与人恋爱，都会破坏自身生活的稳定性，带来危险和敌意。

而本质上，你不相信的不是别人，是你自己。你不确定你能不能赢得他人的喜欢，你不确定你值不值得被爱和接纳。

有个社恐的小伙伴曾说，最怕的是跟人聊天会露怯，觉得自己文化不够、语言表达能力不行，怕说多错多，会遭人讨厌。

其实，你要相信自己，每个人都有自己的优点和唯一性，交朋友、谈恋爱从来都是讲求适合，不是讲求完美。

你可以找三观相同、彼此相融的人来往，拒绝无效和无意义的社交，到时候你就会发现社交既不可怕，还会带来治愈和力量。

第二种，虚拟的世界也别忽略真实的热情。

那么，很多主动回避社交和恋爱的朋友，他的确是享受孤独，觉得一个人玩挺好，感觉交朋友很累，爱情也不靠谱。

从这个角度上，他们对于友谊和爱情都抱着一种“悲观心理”，就是佛系、躺平也不过是另一种意义上的逃避罢了。

我觉得，人还是不能离开真实的群体和爱人，线上的一万个表情包不如线下的一次温暖拥抱。

人与人现实的联结、情感的联系，统称为“羁绊”，而羁绊是软肋、是麻烦，但同时也是我们活下去的勇气和动力！#亿点曝光计划##感情#