【火出圈的酸梅汤，可能不是你想喝就能喝】#中医养生说# #国医的精诚力量# 近日，喝的饮品频上热搜，除了“酱香拿铁”，酸梅汤也非常火爆，有不少人跟风专门跑去中医馆配制酸梅汤，中药酸梅汤真的适合你喝吗？眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到保温杯，再往里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真的是想吃就可以吃吗？其实，“中药零食”也有食用禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。

》阿胶枣阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，很受女性欢迎，适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病及肾脏疾病患者。另外，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗。

》桂圆可直接食用，也可煲汤、泡水代茶饮，滋补效果明显。适合心血虚、容易疲惫、体质虚弱的人食用。体质燥热的人不宜过多吃桂圆，因为桂圆易生内热，容易引起口干、上火、大便干燥等症状。

》枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可用来煮粥。不过，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；另外脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

》金银花可用于治疗各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的热性体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

》薄荷具有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效，另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。需要提醒的是，因薄荷发散功效较强，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服薄荷。

》酸梅汤能开胃促消化，也能降血糖、降血脂，适合肝火较旺的阴虚体质患者饮用。不过，因为乌梅的收敛功效较强，会敛邪使邪闭不出，需要发汗的#感冒#患者，以及呼吸道有痰的#咳嗽#患者都不宜多喝。另外，胃溃疡患者也不适合喝酸梅汤，可能会导致胃部出血。（来源：中国中医药报）

这怕是所有的播音生未来理想的工作生活吧！
这是嘟五班的三位宝宝，现在已经大学毕业一年多的时间了，都在为传媒事业贡献着自己的力量！！嘟家班的师兄师姐真的太强大了，不仅仅是当年如雷贯耳的艺考成绩，这种优秀努力的因子也带入了他们的成长中。重点是跨越几届，他们也走入了大师姐的生活中，在工作上互帮互助，成为了彼此生命中最重要的人！忽然间老泪纵横，我愿称纯儿为最强“扶弟扶妹魔”。

王旭 
明星主持人
广东广播电视台国际频道《Canton Times》、《非遗新时代》主持人、主播 
广东广播电视台房产频道主持人

曹芷嘉
山东电视台主持人
主持栏目 《早安山东》《新闻午班车》《闪电直播间》《闪电大视野》

徐超
上海普陀电视台主持人 《普陀新闻》首席主播
电视访谈节目《同心医+义》《家⻔口的好学校》
广东房产频道《房频》视频号合作主持人
上海电视台生活时尚频道《老有腔调》《我们还年轻》栏目主持 《中国企业报》集团嘉宾主持人
天猫、上海BANG、轩尼诗、百富等品牌合作主持人

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