旅行吃饭辣评
首先这次来的阿那亚是个度假村 里面的餐厅比较少 可选择的种类不是很多
第一天晚上吃了y sea的嫩牛里脊 很中式的调味 肉的品质整体还可以 份量大属于一个人吃撑两个人不够 我最后还是剩了一点 里面还有蘑菇和土豆泥 蘑菇好吃 土豆泥太稀了 更像是牛排配的酱汁 餐前面包配黄油和橄榄油很好吃我都吃了！推荐指数
第二天中午吃了小火锅 属于商场负一楼的水平 这些100出头我觉得就性价比一般 但是有小份适合一个人吃 推荐指数
晚上吃了网红餐厅晓麦穗 Jesus 不愧是网红餐厅 很好吃！一份全家福45 在这个园区内堪称性价比之王 毕竟随便一个咖啡也要四五十 里面有一个青瓜馅的我好爱 特别清新！属于如果下次来我会还想吃的类型 推荐指数
然后是az网红咖啡 山楂dirty 48一杯 我的评价：介四嘛呀！！！！！苦吧拉几中透出诡异的酸甜 喝完不知道是我的胃更委屈还是我的钱包更委屈 但是这个在小红书几乎零差评… 所以可能是个人口味问题 推荐指数
再然后是宿咕面包店 买了苹果派 因为我喜欢吃苹果 好吃！买了奶挞 就普普通通… 这俩一共快40了我觉得吃不吃的吧… 就在阿那亚一种很神奇的感觉就是虽然这里试图打造一个中高端的面向京爷面向中产的度假社区 但有些游客对食物的评价让我觉得他没吃过好的（dbq我知道有点mean 推荐指数： （因为这里实在没什么好吃的……
最后是酒店自助 种类多 品质还可以 但是咖啡机打的咖啡不太行

每天3个苹果或会帮助体重减轻

一、苹果中含有一种特殊的果酸，这种物质进入肠道之后可以减少脂肪的吸收，从而减肥。

二、苹果含有大量的水分和碳水化合物，吃苹果之后很容易饱腹，所以，吃苹果之后可以减少食物的摄入，而进食量减少，就可以达到减肥的目的。

三、苹果是含有大量纤维素的水果，尤其是苹果皮，所以，想减肥的朋友不要将苹果皮扔掉，一定要将苹果洗干净后连皮吃，这样减肥的效果才是最显著的。

减肥的具体做法

1、前三天：每天以苹果为主食，早餐可以吃1个鸡蛋，然后吃1个苹果，其他时间只要是饿了就可以吃苹果，午餐和晚餐都不吃任何主食，只吃苹果。

2、三天之后体重已经开始明显下降，然后从第四天这样吃坚持到7天：早餐：吃一个鸡蛋，喝一杯脱脂牛奶，吃一个苹果；

午餐：吃2两牛肉或者鸡胸肉，一盘清水煮菜，两个苹果；

晚餐：吃2两水煮虾，一盘蘸酱菜（青瓜或者生菜），吃两个苹果；

注意：晚上8点之后不进食，只喝水。

3、第二周开始：早餐：吃一个鸡蛋，喝一杯脱脂牛奶，吃一小片全麦面包，吃一个苹果；

午餐：吃1两米饭，吃2两酱牛肉，吃一盘炒青菜，再吃一个苹果；

晚餐：吃2两水煮虾或者是清蒸鱼，吃一盘青菜，再吃一个苹果。

4、第三周：早餐：吃一个鸡蛋，喝一杯无糖豆浆或者脱脂牛奶，吃一根玉米或者地瓜，吃一个苹果。

午餐：吃2两清蒸鱼或者是鸡胸肉，吃一盘青菜，吃2两米饭，再吃一个苹果。

晚餐：喝2两小米粥（或者燕麦粥），吃2两水煮虾或者酱牛肉，吃一盘青菜，吃一个苹果。

5、第四周：基本上延续第三周的饮食方法，感觉饿的时候可以吃苹果，但是，1个月之内肉类和鱼类的食物一定要少放油，不能煎炸或者红烧，午餐和晚餐的主食量一定要控制在2两之内，不能喝大米粥。

狗生第一次吃罐头
好久没见过她吃饭这么香了[跪了]
没见过求生欲这么低的狗 重度挑食 膨化粮不吃烘焙粮不吃 含肉量高的不吃 含肉量低的不吃 自制的狗丸子也不爱吃 狠心纠正能饿2天饿的吐黄水也不吃 不能眼看着她饿死自己 吃饭一口一口喂 加奶粉 加肉 加人吃的
水果里香蕉不吃苹果不吃西瓜不吃梨不吃啥都不爱吃就看心情吃点桑葚车厘子蓝莓[作揖]
天天就爱吃点米饭面条各种馍馍和干巴肉干 爸爸疼妈妈爱 姥姥天天抱着哄 但是她一心求死的感觉还报复心贼重 不知道有啥不开心的